什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……

苏—健康天使

什么是练功？什么是修德？对练功比不吃饭重要，修德比练功重要谈谈你的看法
    单纯从辟谷来说练功就是指辟谷前的准备功课，如:天行健，大爱，逛论坛，写日记，看日记……
      修德就是要好好做人，注重修炼自己的德行，时刻记得做事先利他再利己。
     厚德载物，练功再努力所得的结果，也必须有德行去承载，修德也是一种练功。

印磊

什么是练功？结合我们辟谷就是做好我们的辟谷的准备功课，也就是学习。什么是修德？修德就是通过学习明白怎样去生活，怎样在生活中去实践。
我对练功比不吃饭重要，修德比练功重要的理解，当我们的的身体自己生活家庭出现了问题时，我们有缘接触了辟谷，我们愿意尝试辟谷来解决我们身体以及家庭的问题，都知道做好准备功课辟谷是自然的发生，在我们这个群体里七天甚至更长时间不吃饭都不是什么问题，确实通过不吃饭我们的身体在启动自我疗愈的同时有了很大的改善，但是也都存在着不断的反复，所以我们就是要在不断的学习提升做功课，身体的问题实际上是我们家庭生活的映射，我们的家庭生活搞好了，一样可以解决问题，所以练功比不吃饭重要，修德实际上就是我们的生活，就是我们的的心念，我们常说修德就是顺其自然心甘情愿发自内心，夫妻关系是家庭的基石，是我们生活的基础，通过练功学习，我们掌握了不吃饭的本领，通过生活中的实践也就是修德才能达到我们真正的人生目的！
我在干啥？我能干啥？
我在爱自己我在找寻自己的方向。
通过学习我自己提高了快乐了，我就是个热心肠，我愿意能够帮助别人，那样的话我就是快乐的，我能体验到助人为乐真的快乐！
练功就是学习，修德就是生活，在生活中学习在学习中生活，有心练功  无心成功！时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
印磊

渝一康乐园

什么是练功，练功就是简单的事从复做，每天都要去做的一项事，开始是有约束性，后面就变成了生活中自然不可缺少的一部分，就有了与一般人没有的能力和功法。
什么是修德，这个德字函意很广，就是在生活中顺其自然心甘情愿去做事，处处都能体现出德的意义和标准去恒量人，常在人们心中一个人的为人处事受不受到大多婺的认同和喜欢，不损害他人就是有德行的人。
练功比不吃饭重要，这里是指我们在学习辟谷的过程中每天在做准备功课的同时改变了以前的生活习惯，多关注准备的过程和质量，少关注结果。
修德比生活更重要，有古句言厚德载物，有了德行才能承载事物，在这里修德是指我们每个人把自己管好，用心去欣赏配偶和子女把家庭搞好，家庭关系好了生活起来很愉快轻松，还有什么困难能难得到我们，齐心协为迎难而上，要不然反其道而行就是德不配位。

川-千寻

“练功”就是，平时的生活和工作中，能够做到松静自然，清静无为。
“修德”就是做事情顺其自然，不苛求，不勉强。

不要靠简单的不吃饭来解决问题，而是在生活中，做到松静自然，精神内守，病安从来。

更重要的是，做事情顺其自然，不强求，做到知足常乐，无为而无不为。

浙心悦

什么是练功?什么是修德?为什么练功比不吃饭重要?修德比练功重要?
    练功，通过特定的方法如气功、导引、武术等以锻炼身体、防治疾病、抗衰延寿。天行健大爱健身法，与身体对话，同身体沟通，以达到身心愉悦，赶走疾病。修德就是修心，学会自爱，学会欣赏和赞美，丢掉抱怨，自责和指责，让自己每天都活在喜悦里，修德就是治家有方，让丈夫是丈夫，妻子是妻子，孩子是孩子，各归本位，各司其职，其乐融融。修德就是心甘情愿的付出，不求回报，修德就是顺其自然，不控制，不干涉，辟谷不是简单的不吃饭，不吃饭只是表象，改变心态才是硬道理，修德最好的道场就是家，家好一切都好！

鄂拈花微笑

       练功对于我们学辟谷的而言就是去做我们的大爱健身法，天行健，听直播，看日记等。核心是大爱健身法。修德就是顺其自然，心甘情愿的去做事，
      不吃饭只是一个表象，通过不吃饭这样的游戏，其实是让我们认识自己，认识人和自然的关系，与人之间的关系，怎么样才是真正的爱，对身体怎么样才是真正的爱。
       相由心生，病由心生，养生及养心。当你练好功了，就算吃饭也没有问题。到你修好德了，不练功也没有问题，所以练功比不吃饭重要，修德比练功重要。
      

陕悠然致极

什么是练功？什么是修德？
         练功是长期的运用一些特殊的方法来提高自己，按照正确方法加一定的时间，每个人都会获功力。我们学习辟谷就要好好做好各项准备功课，踏踏实实的心甘情愿的做天行健和叩齿吞津一样，就是简单的事情，重复的做，重复的事情开心的做。
        修德就是修心，修正自己，使自己能顺其自然，顺应大道，心存善念感恩，有担当。其标准就是身体健康，家庭幸福，干一行爱一行。
“练功比不吃饭重要”
“不吃饭”是“果”，练功是种树，种好树到时间自然接“果”。想要“果”，必先要好好种树。练好了功不吃饭才能自然发生，所以说“练功比不吃饭重要”。
“修德比练功重要”
练功是行为，是外在，修德是修心，是内在。我们的行为是由心定，有很多德性好的人，不练功也非常好，我们练功是为了让自己更好，只有有好的心才能有好的行，所以说“修德比练功重要”。

静柔

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”如何理解？
1、练功：简单的说就是辟谷前的准备功课。
2、修德：我认为就是顺其自然，让自己心态平和，允许别人做回别人。
3、练功比不吃饭重要，修德比练功重要：
A：练功比不吃饭重要：直接不吃饭，好比说我要游泳，就直接往水里跳，会要命，所以要先学习怎么游泳，就是先练功；
B：修德比练功重要：如果我们不知道什么是顺其自然，每天只知道天行健，只知道听课，每个人、每个家庭、每件事都不一样，自己不能灵活运用，没有悟性，不可能达到心态平和，不能解决根本问题，也就不可能达到心态平和。所以我们要不断思考，不断去悟，去修。
我认为练功是修德的初级阶段。如果修德修好了，吃不吃饭，辟不辟谷，练不练功都不重要了。

晋-还有明天

什么是练功？
什么是修德？
对练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，谈谈我的理解：

练功：对于我们这一行来讲，练功就是做好辟谷前准备功课。

修德：就是对待生活中一切事情，要有顺其自然和心甘情愿的态度。

练功比不吃饭重要：人人都有辟谷的能力，人人都能学会辟谷，只要每天照着辟谷前准备功课去做，时间久了，自然会进入辟谷状态。反之，那就叫有心成功，无心练功，叫急于求成。

修德比练功更重要：这就是要把我们的心法运用和落实到实际生活中去。首先要重新认识自己，学会爱自己，改变自己，做好自己的本位，要发自内心地欣赏自己的爱人和孩子，及时地鼓励、肯定、赞美、表扬他们，对家人也要心存感恩。不去抱怨，不去指责，不去控制，要把家庭关系搞好。对待亲戚、朋友、同事也是一样，多去发现身边人的优点，多去法布施。少去八卦别人，用游戏的心态和大家好好相处，尽量做到你开心，我快乐！
生活中处处都可以修德。
学了辟谷，我们不仅要有健康的身体，更要有和谐的家庭，和谐的社会！

茉莉香芹

练功就是指辟谷准备功课，天行健，大爱健身法，叩齿吞津，听语音课，论坛学习等；

修德是指把我们自己的生活过好，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，把自己的家庭经营好，学会发自内心的欣赏和肯定自己、爱人以及孩子。在生活中找到随意的、心甘情愿的、喜悦的、游戏的心态。

为什么练功比不吃饭重要，生活比练功更重要？

病由心造，所有身体上的疾病都是因为心出了问题，是因为我们的世界观、价值观出现了问题，错误的对待自己和家人，使自己受到了伤害。辟谷只是引发我们重新认识自己，认识疾病，认识这个世界，让我们颠覆以前的观念，但是能不能把辟谷时的心态一直保持下去才是最重要的，很多人在辟谷时疾病改善了很多，甚至指标都恢复正常，但是一旦复食，心态回到原来的状态，疾病就又会复发；

练功就是帮助我们找到辟谷时随缘自在的心态，天行健，大爱健身法是让我们找到爱自己、肯定自己、相信自己是最好的那种喜悦的状态，如果我们能一直保持这种状态，辟谷不辟谷都不重要；

如果我们能真正把生活过好了，在生活中找到了那种随缘自在的感觉，练功不练功都不重要，生活就是我们的道场，随时随地都是在练功，吃饭是练功，睡觉也是练功，做家务是练功，工作是练功，赚钱也是练功。

辽_雨桐

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，谈谈你的理解！
答：练功就是学习，包括文化知识，某一专业领域，某一学术，某一传统文化的学习，等等。学习会爱自己的身体，无条件的接受自己，做好自己不去干涉别人，做自己该做的事情，做好事，帮助别人，就是修德，人生中处处都是修德。“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”：不吃饭，只是表象，只是学会了不吃饭。他的思想没有转变，还是按照以前的生活方式，以前的眼光对待自己，对待周围的人和事情，即使能够几十天甚至几百天不吃饭，那又能怎么样呢？那就是“人间地狱”。在学习的过程中，对自己，对社会，对世界，有一个全新正确的认识。认识人与自然，人与人之间的关系。生活比练功重要，一个人，如果不会生活，不会爱自己，即使知识再多渊博，取得再大的成就，再多的金钱又有能怎么样呢？年轻有为，因为疾病，因为劳累英年早逝的人这样的例子实在是太多了。所以首先要学会正确的爱自己，把自己的生活过好了，自己的家庭经营好，从小家看大家，如果人人都把自己搞得健健康康的，把自己的家庭过得和和美美的，那么整个社会是不是就更和谐了，国家就强大了。就像此次疫情一样，人人都保护好自己，家人就安全了，社会就安全了，健康就是为自己，为家人，为社会，为国家尽一份力量。所以生活是一切的根源，是基础，学会生活比练功重要。

辽B～隆福恩通

练功就是在生活中做事心甘情愿，不强求，无执着，不攀比，无功利，
修德就是顺其自然，道法自然，柯老师讲到，道法自然的自如果我们悟得了这一点，然二字是我们人生的最高总则，领会了这一点将受用无穷，这就是一个人真正获得大道的境界。
对练功比不吃饭重要，修德比练功重要的理解：
练功可以让我们当下执着，功利，贪婪，等等，如果不通过练功来降伏其心，就算一辈子不吃饭也没什么意义，只是停留在表面。
通过不断的修炼可以把德根植于心，就像大厦的地基一样，大厦是练功，德是坚固的基石。

豫-心安

什么是练功？什么是修德？对练功比不吃饭重要，修德比练功重要，谈谈你的理解。

1.什么是练功，练功就是调频道，功课做久了就有功底了，我们的一言一行都是练功，不是勉强自己，甘心情愿做喜欢的事，对生活充满热情，是自己的生活习惯，有心练功，无心成功。

2.什么是修德，修德就是修心，做好自己该做的，随缘、不攀缘，要有慈悲心，善待人事物。家里就是修德的场地，在生活中找到快乐，把自己的日子过好，不给社会添乱，这就是修德。

顺其自然、比不吃饭重要，过好每一天、比练功重要。

小姐姐王

微信部-王徵

练功就是调身进而影响心灵的改变， 修德就是直接调心。

练功比不吃饭重要，就是在有形的层面，练功比单纯的不吃饭更有利于调整心态的改变。

修德比练功更重要，就是指练功的最终目的是为了调心进而合乎道，而不是有目的只一味追求有形有相的层面，修德是调整身心直接与道相应

幸福快乐

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，”谈谈你的理解！
       练功：对于养生的人来说就是通过一段时间或长期的人的一些行为、动作使身体进入一种良好状态，对于学习辟谷的人来说，练功就是做好辟谷前的准备功课，如天行健、大爱健身、叩齿吞津、看辟谷日记等的练习，使身体自然进入辟谷状态。
       修德：就是在做事的过程中顺期自然，不强求，小到个人大到宇宙都是一样的，比如人我们首先学会爱自己，使自已身心健康，还要学会在家庭中发自内心的欣赏家人孩子，在这种爱的环境中让他们都长成他们本来的样子。
练功比不吃饭重要，修德比练功更重要理解：
      不吃饭是个表面现象是个结果，而练功是需要一个过程，有些人看见别人通过辟谷身体健康，减肥成功等，就开始也不吃饭，这样只会让自己身体更糟糕，这是个急于求成相；而很多人在练功的过程中，慢慢的身体及心理都会发生变化，当你不去想结果时，反而辟谷也会自然发生，所以，我们说练功不吃饭重要哟。
       我们每天不论做什么，最重要的是把自己的生活过好，在学习辟谷的过程中，看见有些人学习很认真，但家庭变化不大，夫妻关系没处理好，还埋怨自己每天都在学习改变，为什么家人不变呢，这其实是学习的偏了，我们学习一堆理论，就是在自己的生活中去应用，去实践，不去要求，这就是修德，所以要想日子过的好，修德比练功重要哟。

渝-巧宁

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”如何理解？

在辟谷里，我们常说“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。
那什么是“练功”，练功就是专注于做当下的某件事情，比如辟谷前我们要做准备功课，这时候的六项功课我们要去认认真真地做，就是在练功，做好了功课辟谷就自然发生，就叫“功多自然成”，我们不能因为要辟谷，盲目地不练功（做功课）就开始不吃饭，这样就会“欲速则不达”。
什么是“修德”呢，修德其实就是修我们内在的那颗心，做好事，做善事，简单地说就是“爱自己”，就是“修德。顺其自然地接纳自己、接纳家人及身边的人和事，做好自己，不去干涉别人的生活，做自己该做的事，完成自己的使命。
练功和修德是相辅相成的。不吃饭只是一个表象，通过不吃饭（辟谷）让我们去学会爱自己，去重新认识自己，接纳自己，重新认识这个世界。在练功的过程中，从身体层面去学会爱自己的每一个器官、每一部分，和自己的身体进行沟通，从爱身体逐渐升华到我们的精神层面，达到内心平和，心甘情愿去做每一件事情。生活当中，练功和修德无处不在，在家里，做好家里的家务，多去发现爱人和孩子的闪光点，多去欣赏和鼓励他们；在工作中做好自己的本职工作。其实练功和修德都是让我们更好地去生活，找到生活中快乐和幸福感！

二条鱼

什么是练功，什么是修德，对练功比不吃饭重要，修德比练功重要，谈谈你的理解！
先说说练功修德，以前也不了解，是接触了喝风以后，生活中才能了这概念，似乎离我很陌生，想着这都是一些修行的人才干的事，与普通人没有关糸，比较深，高大上。
后来通过学习辟谷，接触了练功，学习心法了解了修德，有了一点点的认识，通过辟谷让我有些养成了良好的运动习惯，比如天行健，通过学习心法，了解了什么是修德，以前是没有这概念的，其实德也没有哪么难理解，以前也有在做，就是不哪么明析，哪么具体，有点像活在当下，过好每一天就是修德，家庭幸福合谐，哄老婆开心，欣赏儿子就是修德，投资赚了高兴，赔了也无妨，德无处不在，德在我的生活中点点滴滴，深入到我的意识中，影响着我的观念，“勿以恶人而为之，勿以善小而不为”德离我不运，就在家里，就在生活里，就在我心里。
认识了德也就明白了“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”是心里渐进的一个过程，是学习辟谷的一个提升自我的过程，无论学的怎么样，只要不掉队，都是有进步的，生活更重要！

吉—珍惜（通）

什么是练功， 什么是修德。 练功为什么比不吃饭重要？ 修德为什么比练功更重要？
练 就是学习。功，这里是指我们的辟谷教程六项准备功课。就是通过不断的学习，认识自我，了解自己的身体和我们的内心想法的关系，发现自己身体有无限的潜能和自愈能力，通过辟谷实践，彻底改变和颠覆以前的“人是铁饭是钢，一段不吃饿得慌”认知，我们长时间不吃饭，不但不会死，而且照样会活动好好的。
修德，就是顺其自然，顺其自然，就是心肝情愿的做事情，不强求，不控制，让花成花，让树成树，让每个人都活出自己想活出的样子。
练功比不吃饭重要指的是：要想学会不吃饭的技术，也就是辟谷，其实很简单，只要好好学习，每个人都能学会，但是我们每个人要活出健康，摆脱病痛，只靠不吃饭是不能从根本上解决问题的，因为相由心生，病由心造，我们只有改变我们过去不健康的心态，改变以往的生活方式，才有可能保证我们的健康。
修德比练功重要是说，我们只改变了心态，改变了认识还远远不够，必须得落实到我们生活的时时处处，知道做不到，等于不知道，我们只有把自己的家庭搞好，把自己的健康搞好，才是最好的落地，最好的修德，因此说，修德比练功重要。

川妙证

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”谈谈的理解。
练功：就是做功课。做饭的时候开开心心做饭，吃饭的时候带着感恩的心吃饭，工作的时候专心致之的工作。只做作为我是爱人，父母，子女时应该做的事情，不去控制、指挥、干涉、评判别人。
修德：顺其自然、心甘情愿的做自己该做的事情。
不吃饭的目的还是想身体健康，心情愉快。但是当我们有一个顺其自然、心甘情愿的心态，才能把功课做好。功到自然成，自然就能身体健康，心情愉快。如果只是不吃饭，不修德练功，没有任何意义。即使收获的健康和愉悦也是暂时的。所以“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”。

苏-九九艳阳天

做辟谷的准备功课就是练功。

心法的学习、将心法运用到生活当中就是修德。

练功生活化、常态化就可以自然而然地进入辟谷状态，这样肯定比准备功课不足，有点勉强的不吃饭效果更好。所以说，练功比不吃饭更重要！

心法落实到生活的各个方面后，就是顺其自然，自己的言行举止，无论做什么都符合道。要达到这样境界的很难，如果能逐步的做到位，那么无论是否辟谷，或者说即使不辟谷，个人的修为、修养、德行肯定会非常高。我个人认为这才是更高层次的养生，也就是学会如何做人，那么健康长寿、家庭和谐、工作顺利等等自然而然的就会到来。所以，修德才比练功更重要！