什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……

沪-喜乐人生

什么是练功？什么是修德？对练功比不吃饭重要，修德比练功重要，谈谈你的理解

练功和修德就是知行合一，从知道到并且做到。一切事情都要想得开，都要舒展。“天门开阖”顺其自然的力量。顺其自然，发自内心，心甘情愿的把自己家庭经营好，付出不求回报，得到不理所当然，付出时心甘情愿，得到时心怀感恩。爱自己，做好自己本位的事，接纳不完美的自己，也接纳身边的人和事，顺应天意，顺其自然，承认客观规律，万事超脱，不执着，想得开，拿得起放得下，心地宽阔，心中清静，宁静致远。

辽阜新悟

辽－悟
本次作业：什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”有什看法？
个人理解：练功就是把自己，关于在学习和锻炼中的一些该做的，做好、做扎实。
修德就是在我们练功过程中所悟到的东西，运用到生活当中来！即而把自己的生活搞好！

不吃饭只是一个过程，一些收获也是暂时的，练功时对人生领悟，才是我们真正的收获，那么，我们再把所领悟到东西，运用到生活中，把自己的一切都搞好，这才是尤为重要的！
所以说不吃饭不如练功，练功不如修德！

滇－聆听

什么是练功？什么是修德？对练功比不吃饭重要，修德比练功重要，谈谈你的理解
对什么是练功，个人有两种看法，一，通过体育锻炼，或一些功法，锻炼自身，体能。
二，练功另外一个层面也可以认为是，练习自己内心的的认知，改变自己形成的习惯性思维，修锻自己的内.在认知，训练自己的心灵。
对练功比不吃饭重要，是指在辟谷中，或准备辟谷时，我们不追求辟谷层面的成败或结果，只管练准备功课，动功，增强体质，改变生活习惯，培养体育锻炼，动功的兴趣爱好。
同时心理层面也得练功，训练自己的心灵，让之前错误的认识走上积极向上，爱的感受中。所以练功比不吃饭重要。
修德比练功重要，是更加让我们把自己对外界的认识，从外向内收。
在我们生活中，把自己的内心修好，懂得真正的爱自己，认识自己，把自己的生活过好，让自己身边的人和你相处不累，这也是修德。
当自己足够自爱，内心平和，安稳，平安，喜悦，找到本自具足，这时对人接物才能真心实意的服务他人，这才能修德。

新平常心

什么是练功？什么是修德？为什么说修德比练功重要？
我们要学习辟谷，首先要做好辟谷前准备功课，功课做好了辟谷是自然发生的，修德在我接触辟谷前，看到寺庙里那些人放生，做义工等总以为这是德，我以前的工作是做民政方面的，每次帮助孤寡老人自认为他们挺可怜的，这是本职工作，进喝风学辟谷目地是为了治疗自己的身体，通过这几年的学习，才真正明白德就在家里，练功比不吃饭重要，生活比练功重要。

粤李淳凌

不可说，说不出来，感觉不管怎么说，都是有偏颇的，都不足以描述这种状态，只能体悟

奇迹人生

什么是练功？
人，是肉体与灵魂的结合，练功也是对肉体的锻炼，比如我们的天行健功课，叩齿吞津，看日记，听直播，这是对眼耳鼻舌身的“运动”
什么是修德？
修德是破除我们的妄想还有执着。学会真正的爱，把平时所学所思考运用到自己日常的工作生活中！

练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。不吃饭其实只是一个表象，我们是通过这样的游戏锻炼，让我们认识自己，认识人和自然的关系，人和人之间的关系，怎么样才是真正的爱，如果去爱，大爱健身法其实是核心，对身体也是一样，对身体怎么样才是真正的爱？比如，逼着自己减肥的人，吃一口东西就自责，饿也不吃，担心胖，挺着忍着，但是控制不住了，又使劲吃一顿，把自己撑的难受，甚至出问题，再或者得上了厌食症，以前我就是这样担心胖，随身带着体重秤，边吃边秤自己体重，这就是不爱自己的表现，就是没有“德行”，所以我们学会了爱，学会怎么对待身体，怎么对待吃饭问题，这就是修德，我们都在学习路上，犯过错没关系，我们会思考，让自己越来越好不自责，也是修德！

冀元真

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……
        练功并不只是辟谷论坛和见面会上教给大家的具体功法，在任何事情上、任何时间下我们都能像心法中所说的，做到“甘心情愿顺其自然”，发自内心的爱自己，这都是练功的具体体现。
        修德也并没有什么准确的标准和概念，所谓修德就是不断的去掉我们在红尘中形成的执念贪欲，学会用欣赏的眼光，用游戏人生的心态，去发现身边的“美”，发自内心的去欣赏它们、赞美它们，回归纯正朴实的本心，“婴儿状态”的过程。
       不吃饭其实是我们练功过程中一种境界提升的层次！
                          保定冀元真

悦萍

我的女儿说，练功是能力。修德是指把心修好！
我的理解是:不管是修德好，还是练功好。家是最好的道场，先把自己做好，用爱去生活！孩子有兴趣，爱学习！家人都健康，天天欢声笑语！不给国家添乱就是最好！
再做些自己喜欢的事，不仅快乐自己，还可以帮助他人！譬如，辟谷，自己找到乐趣，心甘情愿去提升自己。人人幸福，少生病或者不生病，每个人心态好，不去捣乱，一团和气，国泰民安！
也没有利益之争，人民没有疾苦，宇宙万物自然生长，没有人为破坏！农民耕耘，工人生产，孩子上学等等都是练功！

豫君益

什么是练功？什么是修德?
修德比练功更重要我是这样理解的
容我先从从爷爷说起～
早就想写爷爷的事情，也许这就是一个契机。
可以说爷爷把自强不息做到了极致。
爷父亲过世早，跟有眼疾的祖母相依为命，在那个吃穿都匮乏的年代他们的生活过的是什么样子可想而知，而且那些堂兄弟们还总是欺负他。生计所迫，爷六七岁的年纪就给地主家做长工去了，可见爷的童年及少年时期是无比较悲苦的。
青年时期的爷婚后离开农村的家来到了许昌市，以拉黄包车为生，不但拉人也拉货，用他的话说拉货物时舌头伸出来能够着地！我现在每次走在许昌的大街小巷，我都能想到，哎呀，爷一定走过这里，一定走过那里。能感受到每寸土地的厚重与亲切。因为爷踏实能干正直，很多同事会在拉货物时拿人家一碗粮食或扯下一块布拿回家自用，爷说他从不那样做，有时候掌柜的过秤之后会主动拿给他让他带回家。爷不挑活儿，经常跑长线，许昌到扶沟76公里一天跑一个来回，雨雪天别人不干活儿他干，冬天下雪时他双脚包一块儿破布就出门了。正因为踏实本份的这种优秀品质，爷的生意越做越大！最后自己开了洋车行还雇了几个人。别人拉自己也拉。
赚了一些钱的爷开始回馈，在城乡交汇处搭起了帐篷专门舍茶，雇了两名工人挑水烧茶，给过往的人们免费喝茶，一舍就是三年。爷说有时候那些做生意的人会悄悄的把钱压到碗底，因为不肯喝免费茶。
再后来时景不好连年干旱，（应是四二年那个时期）庄家欠收，大批难民西下逃荒，全村人旦凡找爷借钱他也都给，后来这些人有的被抓了夫做了国民党，有的做了共产党，更多的是落户在西安、甘肃,宁夏,大西北等地，也有陆续回村的也有没回来的，20年前还有一个人从台湾回来，（他的父亲被抓夫后做了国民党军官）当时爷已经93岁，身体依然倍棒，我的记忆中爷很少生病，爱吃猪头肉。当时那人很惊讶爷还活着！他拿三千块钱给爷，说是还钱并一再感谢爷。还说这是他的父亲临终交代，如果有幸回到老家一定把这个钱还给爷，如果爷不在就还给爷的后人！
继续说爷，很快的全国解放了，在许昌的大街上，共产党拉开桌椅每个人逐一登记，有老家的回老家并保证有地种有饭吃，没老家的就地安排工作，按能分配。作为洋车行的爷简直是兴奋啊！这下可好了，终于有自己的土地了！对土地的那份渴望应该是他儿时的梦想。那是他心心念念的情愫。
遂收拾家当，变卖产业，领着家小回农村分田地！
爷活了96岁，无疾而终，那是一个六月的夏天，前一天过往的人都见他在门口自己烧了一锅水洗头并擦洗身子，第二天早上大伯送早饭时已经没有回应。大伯赶紧就去找我爸，弟兄俩检查一番确认是过世了。就在那个晚上，身边没有人。具体时间不详，爸说爷走时面部表情很安详，跟睡着了一样。
很遗憾的是当时我出差在外我（当时是BB机，出郑州就没网）没能参加爷的葬礼，没有送他最后一层，等我知道后回到家我哭倒在他坟前，长跪不起，与其说是哭爷爷不如说是藉由这个事情连带着哭自己！当时我处在人生的最低谷。内心彷徨无助，分外迷茫。不知道长长的人生该怎么过。想起来不管任何时候回到家我还能到他的小屋坐坐聊会儿天，还记得上学时攒点儿私房钱就会给爷带肉包子回去，会给他剪手、脚趾甲，会给他做饭！可是他不在了，像极了无根之草！
许多年来我梦到过爷两次。几年前梦到我回老家，集市上看到爷推一个人推着二八大梁自行车做买卖，后面绑着一个篮子，里面有一些瓜子糖果零食之类。我问他你怎么干这个呀？他说你爸不给我钱缺钱花，所以做个小生意！回头我问爸，每次清明和十月一你都回去上坟我爷怎么还缺钱呢？我爸说他每次念叨都是给奶奶的。我说下次你就说，这些钱你俩花！
第二次梦到爷是去年的下半年，我看到他对我点头微笑，这次没说话！跟我妈说的时候，妈说估计是对你比较满意。
说完爷再说我爸，爸继承了爷的自强不息的精神和善良的品质，印象里爸勤俭节约，从不睡懒觉，农闲时喜欢捣鼓点生意！家里在农村也算宽裕。
最记忆犹新的是一个大雪飞舞的冬天，漫天的鹅毛大雪飞飞扬扬，地面上足有一尺多厚，全村都沉浸在皑皑的寂静里。我们家屋内生着一个炉子，炉子上有噗噗冒着热气的豆腐吨白菜，我们五个兄弟姐妹加上父母七口人，家里每天欢声笑语不短，有时候我妈嫌我们太吵，常常宠溺的说家里跟“鳖反谭”似的热闹。
邻村一个人，大家都叫他瞎麦池，一双大眼睛是鼓出来的，现在想来应该是白内障，估计还保留一点弱弱的视力。五十多岁的样子，拿着一个棍子一只碗，正在一户人家一户人家乞讨。
到我们家里时他单薄的身子冻得直打哆嗦。爸迎他进屋，安置他坐在火炬旁，又给他盛了一碗白菜炖豆腐就着馒头让他吃，当时我跟弟弟很害怕他的眼睛，吓得躲在门后面不敢出来！那人吃饱喝足走的时候，爸心疼他穿的少，又给他拿出一件毛衣和棉袄，，，
后来跟妈说起这事儿妈惊讶我记得那么清楚，说我那时候不过四到五岁的年纪。还说有一次爸在集市上又遇到那个人，说更加的老了，那人还感念爸送他的棉袄让他度过了那个冬天。
这样的事情爸经常做，莫名的就收留外乡人回家。
我经常给我的孩子们讲我爷和爸的事。我说有大把人请村长书记来家里吃饭喝酒的，谁会请一个讨饭的外乡人到家里来的呢？
一定是祖上庇佑，我也做生意，我也会在合同签下来后就做到真诚相待，为客户着想。信奉君子求财取之有道，决不赚取不义之财这样的道理。这一点儿我爱人非常信服。所以我们的生意越做越好。
在学习了喝风心法才知道，所谓的家族遗传其实就是一个观念，一个行为，和品质的遗传。因为你耳闻目睹并参与了这些代级相承的一部分。那种深值骨子里永不漫灭的回忆，是不可能忘记的。
我家祖上就有这两种精神和美德；一是善良的品质，二是自强不息的精神。福德像块田地，代代应添土维护而不是取之不顾。福田肥沃自会护子旺孙。我扔然在践行在延续………

如水伊人

村长爱说:辟谷最忌讳那种不想练功只想成功的人。我就偏偏属于另一类，不知道什么是练功，也根本没想成功，就稀里糊涂学会了辟谷。至于练功，只有在带学员的时候才和他们一起练。至于修德，也是稀里糊涂。学完导师后，这一年多的时间和枫桥老师一起奔走北京各区，甚至张家口、承德,忙忙碌碌中，好像无暇顾及太多。时间戛然而止于年前最后一次线下见面，还没来得及发帖，一切就停在那儿。
忽然发现多出了好多时间来梳理自己。这一年多我好像也没有做什么事情，除了做辟谷。对家也没有贡献什么，最大的变化就是，原来我一门心思想逃离的这个家，不知道什么时候开始来回四天的训练营，一离开家就特别想家。对爱人的怨恨觉得一辈子都不会忘记的事情，现在怎么也想不起来了。
   爱人最爱说的话就是，你就带着孩子们在喝风混吧，挣不挣钱没有关系，只要需要我全力支持你。他也确实如此，只要开营，他手里有活三天的工期会缩短成一天干完，为了在家照顾儿子。
再说一下我家的吉祥三宝 :
大女儿，23岁。因为她才结缘辟谷。原来眼里一无是处的她，现在在我眼里忽然变成了别人家的孩子。我身边北大清华的孩子也不少，但是我还没遇到，像她这样的年龄，精通易经，而且没经过专业学习写的一手好字，有人推荐她加入中国书法家协会，她谢绝了，觉得年纪太小怕德不配位，油画的人物肖像画的惟妙惟肖。朋友们以有她的字，画为荣。疫情当前，春节都没过，加入运送整理捐赠物资义工队伍。
二女儿，天生丽质，学完学霸后，更自信，更有担当。本该追星的年龄，喜欢历史上的风云人物，不玩游戏，喜欢写作，画画 也喜欢我们的文化，上学路上读完了四册《喝风》，说等村长讲课了，要让村长推荐适合她的书。
我家三宝，七岁。
原来佛系的男孩，二姐嫌弃他太面，本性善良，属于唐僧那种的。这一年完全变了，身体强壮 ，完全像一个男孩子本该有的样子，和别人动手打架，生气也会说粗话。骨子里的善良没变，而且励志当警察，保护全人类。
好女人真的什么都不用做，只要爱人在家，家务活都不用我干，和孩子们上街，买东西都不用我拿。好享受这种感觉。
在闲下来的日子里，开始练功做功课。才真正体会到练功的重要，天行健是为了更好认识自己，认识自己是一辈子的事。修德更是一辈子的事，只有认识了自己，才会去修炼自己。

鲁婧闻

今天布置的作业。我的理解是，练功就是按照人为的，规定的程序和方法进行训练，到达强身健体的目的。修德就是顺其自然，就是道。吃饭的目的是为了健康的活着。吃饭，练功，修德三者是相互联系的有机的统一体，又是层层递进的关系。吃饭是第一层，最低层，是基础；练功是第二层，比吃饭又上升了一个层次，练功可以到达不用吃饭的效果，强身健体，健康的活着；修德是最高层次，就是今天老师讲的顺其自然，养成一种行为习惯，生活方式。 （作者:秋实）

鲁婧闻

今日布置的作业:什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”谈谈你的理解。

练功就是做好六项准备功课：1.风险防范2.争取家人的理解3.实践大爱健身法4.天行健功法5.看精品日记，听直播6.叩齿吞津。其中最重要的功课是天行健和大爱健身法。不吃饭听起来好像不要命了，不吃饭还能走天行健，听起来坚决不要命了，但是我们不但活着而且活的很硬朗。彻底颠覆以前的三观。所以练功是毁三观的过程。

修德就是修心。无论顺境逆境守住一颗不悲不喜的心，无论富有还是贫穷都有一颗善良的心，无论健康还是残疾都有一颗奉献的心。练功毁了三观，修德重塑三观。修德让我们心态改变，看世界的眼光变了，一切都是美好的，身心合一，顺其自然。

练功比不吃饭重要，修德比练功重要。辟谷不吃饭不用学就会，练功需要坚持经常。功课做的越好，辟谷越容易自然而然发生。修德是最高级的养生，练功积累到一定程度必然发生质的改变，由身体的强健进而影响到心理的改变，身心在一个频道上。身心合二为一。不吃饭、练功、修德是层层递进的关系，是从低级向高级进化的过程。（作者:春华）

鲁婧闻

今天布置的作业是：什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”谈谈你的理解。

下午反复琢磨了这几个问题，感觉这几个问题不是一句话两句话就能说清楚的，参考网上的一些资料，结合自己的理解，简单回答如下。

1、练功：包括大爱健身法、天行健、叩齿吞津、龙腾九式功、六字服气功、写辟谷日记等。

2、修德：修德先要懂道了解道，按着道走就是德。我们常说的道德，就是劝人行善积德。我觉得能做到不以善小而不为，不以恶小而为之就是修德。

3、不吃饭只是一个表象，一种形式，通过这样的游戏，是让我们认识自己，认识人和自然的关系，人和人之间的关系。而练功和修德是一辈子的事情，只有好的德行才能承载万物，德不配位，必有灾殃。积善之家必有余庆，积不善之家必有灾殃，也是说修德的重要性。（作者:远航）

吉林吸风饮露

结合自己，谈谈你试如何修德的？
修德时刻都有，修德就在自己妙妙钟的事情，吃喝拉撒睡都在修德，欣赏身边的所有人，至少老婆，孩子，父母亲。不要求他们，做好自己， 积小善就慢慢的变成大德行了。
本人以前就不会在生活中点点滴滴修德自己，用尺度衡量别人，自己看不入心的人或事，一定会按照自己的要求改变他人或事。总是自己为事。认不清周围的事儿和人，更没有认清楚自己， 做事也不心甘情愿的做，目的性太强，现在知道顺其自然，心甘情愿的奉献精神，感觉自己越来靠进修德之路了。
吸风饮露——大胡子。

蒙阿华

练功就是做好自己，从爱自己开始，心甘情愿去做事，包括生活中的一切事情，如饮食……运动……学习等
修德就是找回自己，把家照顾好，发自内心欣赏赞美鼓励爱人孩子，家和万事兴，家和谐了一切都会好起来。
练功是不吃饭的基础，没基础达不到效果
修德是练功的基础，没有最好自己其余都是假像。

终南青衫客

什么是练功？
练功很多方面是针对身体的，通过所谓的运动，功法，辟谷，冥想等等一系列的手段针对性的训练，调节身体，健康等等方式方法这种训练是长久的，持久的。
什么是修德？
从人心灵本身出发，对自己的生活状态，对自己的心灵状态，进行修正，放下，宽松，让心灵和精神境界生化，所谓的道德水准，以及处世方式方法。
理解？
辟谷改善一时，练功可以慢性恢复，而道德方面的修行的，真正修炼到解脱，平整的状态。心无挂碍，无有恐怖，所以，心里没有病，那么什么病都没有了。

容丽妍

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……
练功是自我修炼。
修德是与自己、与环境、与他人的关系和谐融洽。简单讲就是“爱”，通过爱自己，爱满自溢，爱身边人到宇宙万物…
注重练功不修德，容易出偏，甚至走极端。
我早期学习辟谷就是只学会了不吃饭的功夫，但对于修德这一块却是空白，而进入论坛学习后感觉到练功很重要，修德比练功更重要，因为辟谷是性命双修的功法，也就是说通过辟谷能恢复我们的天性，找到我们的使命，如果没有德行是很难完成我们的使命的，所以修德比练功更重要。
我们是教大家在家学辟谷就要避免出偏、走极端的情况，所以村长又推了最新的辟谷教程，在每一项功课（练功）里都注入了规则（修德）。进入面授学习心法让修德练功进一步延伸到我们生活中的方方面面去照镜子，我们看到了家里充满了刀光剑影，真正的修德练功其实在家里，家才是修德练功的道场。结论：我是一切的根源，做好自己一切才顺理成章。

祈祈

一·什么是练功，练功就是简单的事从复做，每天都要去做的一项事，开始是有约束性，后面就变成了生活中自然不可缺少的一部分，就有了与一般人没有的能力和功法。
二.什么是修德，这个德字函意很广，就是在生活中顺其自然心甘情愿去做事，处处都能体现出德的意义和标准去恒量人，常在人们心中一个人的为人处事受不受到大多数的认同和喜欢，不损害他人就是有德行的人。
练功比不吃饭重要，这里是指我们在学习辟谷的过程中每天在做准备功课的同时改变了以前的生活习惯，多关注准备的过程和质量，少关注结果。
修德比生活更重要，有古句言厚德载物，有了德行才能承载事物，在这里修德是指我们每个人把自己管好，用心去欣赏配偶和子女把家庭搞好，家庭关系好了生活起来很愉快轻松，还有什么困难能难得到我们，齐心协为迎难而上，要不然反其道而行就是德不配位。

湘果华

修德练功，我的体会就是用心去做，心既是宇宙，当一个人放空一切思考的时候就会直接接收宇宙的智慧，答案也会自己冒出来，我每当遇上不会解决的事情就这样做，每次都非常的顺畅，特别感恩。

水珠爱楚楚

练功是指认真对待生活中每一件事情，做到让自己满意和让自己感到十分自信。修德是指在生活中，我们要多做一些让自己变得好的事情，经过一段时间积累，让我们习惯一个好氛围，让自己的生活充满自爱。