什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……

豫Q青莲

练功就是调整以前偏颇的心态、三观
修德就是用正确的三观好好生活
练功比不吃饭重要是说：不吃饭辟谷只要做好准备功课，很快就能学会，但是造成我们出现痛苦心态、病态的心态、认知、三观没有改变，不吃饭以后呢，一切还是照旧。所以，改变了心态、认知、三观，才能根除所有的病态表现。所以说练功比不吃饭重要。
修德比练功重要是说：光是改变了心态认知还不够，还要用到生活中。不能纸上谈兵。

马思逸

什么是练功 ？什么是修德 ？
对“练功比不吃饭重要 修德比练功更重要"谈谈你的理解 ？

练功，就是做准备功课，让自己顺利进入辟谷状态。
修德，就是时时常常处处反省，觉察自己的想法，修正自己的一念一行，让自己保持在正心正念里，从而达到身心愉悦的状态。
练功比不吃饭重要，意思是说我们辟谷只是暂时的一个状态，辟谷是为了更好的吃饭，吃饭的时候总是多过不吃饭的时候，所以练功才是常态，才是最重要的根基。而且，练功是让我们心性保持在良好状态的法门，不练功，光追求不吃饭，对心性的建设来说毫无用处。
修德比练功重要，意思是光傻傻练功，学不会内察，学不会自省，也是不对的。我们走天行健的时候让自己开心挺好，但是我们不走天行健的时候更多，这些时候，还是要记得好好爱自己，好好向内看，尤其是遇到了一些不高兴的事，就更要找自己的原因，把自己做好。这样的修德，跟练功比起来，就是大事要事了。

和田悦

什么是练功？

答：动（天行健，叩齿吞津，龙腾九式，六气服气法等）
      静（看辟谷论坛，公众号文章，看直播，微信群信息等。）

主要是为未来辟谷打基础。

什么是修德？

答：布施：法布施，财布施等

主要是修心，心存美好，周围一切都是美好，积极向善的，身体经络自然通畅。
积善之家必有余庆

练功比不吃饭重要？

答：如果没有练功的基础，急忙去辟谷，会在辟谷中出现的问题不知所措，也会对辟谷产生怀疑。练功是加强辟谷信息的过程，积累到一定的程度，自然会接到辟谷信息。


生活比练功重要？

答：在家人没有同意的情况下，练功会破坏了家庭和谐。俗话说：家和万事兴，即使不练功，家庭和睦，身心必会健康。

如水芳泽

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”如何理解？
     练功就是我们在生活工作中长期专注做一件事，不知不觉中就有功夫了。
      修德就是修心，修德最好的道场就是自己的家庭中，当我们能把家庭经营好，学会爱自己了。把生活过好就是修德。
       学会辟谷不吃饭并不重要。重要的是辟谷结束之后对生活心态有没有改变，思想有没有改变。对于慢性病谷友、减肥的谷友应该特别的要重视辟谷前准备功课的实践。准备功课中的天行健，大爱健身法，叩齿吞津是我们即使不辟谷也要练的功法。在辟谷时身体的改变，能不能保持在辟谷状态时或越来越好，这些都要取决于我们平时的练功。练功虽然很重要，但是对于我们平时的生活比练功更重要，我们的生活和谐幸福，快乐自在，就会让我们拥有了健康的身体，人就漂亮帅气。要怎样的生活取决于我们自己。练功和修德都和我们的生活息息相关，练功就是生活，修德就是生活，生活就是在练功和修德。

辽枫叶

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浙-柯美

～什么是练功？什么是修德？对“”练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解？

把我们的六项准备功课融入日常的生活，这就是练功。修德，就是顺其自然心甘情愿地做事，也允许别人这样去做。

为什么说练功比不吃饭重要，修德比练功更重要？往往很多新朋友把不吃饭当作唯一解决问题的手段。容易急于求成，在没有做好做足准备功课的情况下直接不吃饭。这容易出状况，很危险。
通过一段时间的功课，一定的学习，慢慢的意识到健康的身体来自健康的思想和健康的生活习惯。就是所谓的相由心生，病由心造。
学习辟谷的这个过程，其实是学习调整自己心态，调整自己生活，调整自己的家庭关系、工作关系、社会关系的过程。当这些状态在调整的时候，身体自然也在调整，一切慢慢地走在了道上。
              浙-柯美

冀小齐

初期是奔着辟谷去的，我当时认为辟谷是最重要的，对练功（准备功课等）和修德什么的是抱着无所谓的态度的，觉得学会了辟谷就万事大吉了，经历了辟谷后胃病的反复，和周围亲戚朋友辟谷后病情的反复，我才深刻意识到修德的重要性。原来不断的练功是培养潜意识的一个过程，不能省略，也就是修德的过程，最后我的“德”稳定在一定的状态，我的身体、家庭、事业也稳定在相应状态，对于“德”的认识，可能是五花八门的，我认为的“德”就是开心、天真、乐观、自在、轻松的生活状态，如果这些做好了，也就是修德修的比较好了 ，那人生的各个方面都会有改观。

沐浴春光

什么是练功 ？什么是修德 ？为什么练功比不吃饭重要 修德比练功更重要 ？

练功:就是我们辟谷前的准备功课，做好准备功课辟谷自然而然的发生 。当然辟谷准备功课应该融入生活。
修德:就是心甘情愿的做事， 把自己的家庭经营好 ，家是最好的修道场。
练功比不吃饭重要:有心练功无心成功，辟谷是自然发生，不练功靠不吃饭是急于成功的表现，解决不了任何问题。
修德比练功更重要:修德就是生活，发自内心的崇拜老公，欣赏孩子、父母、亲人和身边的人，家庭整好了，家里充满阳光、其乐融融。身体健康、心情美美哒！影响有缘人。厚德载物。
辟谷的过程，重新认识自己，调整自己的心态，找到做一件事的快乐，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，把复杂的事情简单化，找到生活应用的状态，简单、幸福、快乐！
练功和修德是分不开的。


                                             

果果

什么是练功，什么是修德？

练功就是练习功夫， 修德就是修心。

对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……

如果辟谷前不认真做辟谷前的准备作业，或者根本就不做，直接听了辟谷能减肥，就开始盲目的不吃饭。这样做肯定是有危险的。不吃饭解决不了问题。

学会不吃饭很简单，应该每次人都能学会，可是要修好自己的德行就没有那么简单了，修德是一生的功课。

戈壁玉

什么是练功？练功就是为了把一件事情做好，前期所必须要做的一些基本功课，就像我们学习辟谷，要做好辟谷前六项准备功课，我们走天行健，叩齿吞津，大爱健身法等等，都是我们学习辟谷前的练功功课。

什么是修德？对于修德，我的理解就是心存善念，心怀感恩，不做伤天害理的事情，好好爱自己，自己的身心健康，家庭和睦温馨。

对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，，我的理解就是：练功比不吃饭重要就是我们用心好好的把基础的功课做好，比如我们学习辟谷，很多人在做辟谷前准备功课的过程中，他们的身体疾病开始好转，不开心的人越来越开心，减肥的人在做功课期间体重逐渐开始减轻等等，相比那些不做功课盲目开始不吃饭的人，不用心做辟谷前准备功课，只想靠几天不吃饭解决自己的问题，减肥的人瘦下去，复食后又长回去，身心有问题的人，把不吃饭当成救命稻草，辟谷期间感觉还不错，一旦开始吃饭又打回原形，这样反反复复，最后连自己都失去了信心。对于修德比练功重要，我的理解就是，我们只要心存善念，心怀感恩，懂得好好的爱自己，自己的身心愉悦，家庭幸福，这样的人健康快乐，我们练功就是为了最求这样的人生，我想如果我们有了这样健康幸福快乐的生活，也就是我们已经把所有的练功很融洽的融入了自己的生活中。

津-枫桥

论话题： 什么是练功？什么是修德？对"练功比不吃饭重要，修德比练功重要"，谈谈你的理解。

      练功原指习武之人为了强身健体，提高武功，进行的有目的、有方法的锻炼。后将武功扩展到一般的功夫，相应的锻炼、修炼、提高都称练功。
      辟谷养生，源自道家修身养性，这其中的健身、康复、锻炼行为，称做练功。在我们这里，包括叩齿吞津、龙腾九式、六字诀服气法，也包括村长总结提出的天行健，柯云路提出的大爱健身法。更可扩大到做辟谷前一系列的准备作业，包括学习、思考、收看答疑等等。
      从根本上看，练功是为达成一定养生和修行目的，所进行的一系列学习和努力的行为。专注、放松，适合自己，循序渐进，久久为功，都是练功的要求。

      修德着重指以提高品德修养为目的的学习行为和过程。

      在我们学习辟谷的过程中，开始的兴趣和关注点，主要是从疾病和生活的烦恼中，看到了不吃饭的神奇。不食人间烟火，是我们在接触辟谷中最直观和鲜明的特征，也自然成为了我们很多人的追求目标。
      继而，老师告诉我们要学会不吃饭的前提是先好好准备，好好练功，这时就把注意力放在了练功上。等到练功有了效果，经历和体会了辟谷的不吃饭。才发现，辟谷并不是简单的不吃饭，不吃饭并不能解决很多问题，包括根本问题，而是要学习心法。心法的要领就在修德，就是了解养生之道和自然大道，并遵循道行事。
      进而，认识到辟谷重在修德。先是修养身之道，再将修德落实到思想、家庭、事业等方方面面。这时候，发现生活处处皆道场，随时随地都可以修德，都需要修德。再回想当初，我们的疾病和烦恼正是源自不知道、不修德。
      所以讲"练功比不吃饭重要，修德比练功重要"，是从次第上，善巧引导学员，从疗病、康复到健身再到常保身心健康，加深、扩展和提高对健康和辟谷养生的认识。不吃饭可能解决一时比较简单的问题，而练功能启动自愈巩固健康，唯有修德能从根本上不得病、少得病、得小病、早康复、激发人体潜能，实现人的根本提升。

      换个说法，不吃饭、练功、修德，是从点到面到整体，可以对应生存、生活和生命不同层次。
      另一方面，从大往小说，养生上的修德就是好好练功，而好好练功在吃饭这件事上就是学会和做到好好吃饭。
      我们也可以说生活中，只要做到专注放松、持之以恒、顺其自然，那么无处不练功；而各种练功，只要用心为之，也都是吃饭。

戒定慧

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”如何理解？
答；练功对于学辟谷的同学来说，就是天行健的时候好好做大爱健身法，每天早晚看直播，有时间进论坛看日记等。对于普通人来说，上班的时候好好上班，吃饭的时候好好吃饭，扫地的时候专心扫地，这是我理解的练功
!修德就是心甘情愿的去做好当下的事情，无论顺境逆境都有一种积极的心态生活，工作！
对“练功比不吃饭重要，如果把不吃饭看成是高楼大厦，练功就是地基，沙子。水泥。钢筋，原材料。没有原材料起不来高楼大厦。

修德比练功更重要”如何理解？练功是为了修德！

沪-甄祺

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解…

这个问题，我觉得先从每个词的概念说起：
1、        不吃饭：是我们说的进入辟谷状态的一种不吃饭，还很有精神，心情愉悦，照样生活工作不受影响，以此达到健康养生的目的。这种辟谷的状态我们每个人通过辟谷前的准备功课的学习，都能学会。
2、        练功：就是我们说的辟谷前的准备功课。说是辟谷前，老谷友都知道，这些功课已经是我们的生活方式，每天听直播看微信公众号文章给我们的大脑充电；每天走天行健和大爱健身法、叩齿吞津给我们的身体充电；每天做爱自己的训练，让我们真正认识自己，认识这个世界，这是一个非常奇妙的练习，让自己和自己在一起，和自己的情绪在一起，感受自己内在的力量。
3、        修德：我的理解是感受每一个当下，接受每一个当下，顺其自然的生活、工作、学习……发生了就发生吧，接纳！就算是此时我心情糟糕，大发雷霆，甚至爆了粗口，这只是一种情绪的释放，此时我需要这样。弗洛伊德说过“所有排泄都有快感”吵架也是一样，我只是需要这种释放过后的好感觉。

修德修的是爱自己，练功也是在练习爱自己，两者好像说的是一回事，其实是递进的关系。修德离真相更近，毕竟宇宙的真相是爱。

周桂贤413441

练功
通过练功。辟谷天行健 大爱来调整我们的心念和生活习惯 让我们好好的善待自己 ，好好发自内心接纳不完美的自己 好好爱自己
，放松自己，用顺其自然的游戏心态来过生活
修德就是 我们任何时候都要善良 把自己德行修好 一切德行从善念开始

温润如玉导师

练功；就是用心做好当下每件事，吃饭时好好吃饭，辟谷时好好辟谷，工作时好好工作，总体上就是只管用心的，心甘情愿的去做，不要太目的，做好当下，不求结果，但求好事，莫问前程！
修德：万行法师说是无我、忘我，超越自我！说白就是处理好夫妻关系，亲子关系！亲朋好友的关系，照顾好自己，身心健康，家庭幸福，家合万事兴！心甘情愿做事！
只求付出，不求回报！思利及人！

鲜均琰

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”的理解

答：什么是练功？练功就是我们平时的六项准备功课，每天天行健，扣齿吞津，进论坛学习，写日记，看喝风录，破译疾病密码，静心冥想，也包括跑步，快走，游泳，打球，打太极等等。
       修德就是平时的工作和家庭生活，爱自已，做好自已，不管闲事，不去证明给别人看，不瞎操心，不管天管地管爱人管孩子。做好自已的本职工作，不讨好别人，不敷衍了事，听从自已内心的声音。做自已喜欢的事情。
练功比不吃饭重要，生活比练功更重要，这是喝风的核心文化，我们只有通过学心辟谷，做好准备功课后学会辟谷，从根本上认识了解我们真实的自已，颠覆我们的三观，明白活着的真正意义，不再一味的追求一些虚的不落地的东西。学会了辟谷后生活变得很简单，吃与不吃都不重要了。只要有健康的身体，幸福的家庭，发自内心的欣赏和接纳自已的家人就是很好的生活。相反如果一再的追求物质和精神上的自我修炼，把家庭搞得一团糟，特别是自已还一身的疾病到头来一场空。所以说生活修德比练功更重要。

吉一扬帆远航

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，
下面就谈一谈我理解的练功：对于学辟谷的我来讲，就是去做我们六项准备功课的大爱健身法，天行健，听直播，看日记等。
修德就是：用顺其自然的态度，去做心甘情愿的事情。
关于练功与修德我们我们在心法课中提倡：练功比不吃饭重要，修德比练功重要。
      不吃饭不重要，重要的是先要通过练功让自己那颗浮躁的心平静下来，才能去专注于当下，而后再去调整我们现在的生活，让自己身心愉悦，把家庭关系搞好。常说每个人来到世上都有自己的使命，首先要在不断的练功中找到自己的使命，这些通常会比不吃饭更重要。只有做好这一切辟谷则是自然发生的。 勉强的都是不好的，，不要报有急于求成的心态。练功为阳，修德为阴。万事万物都离不开阴阳二字，练功与修德其实也是阴阳关系，在生活中能掌握阴阳平衡的人，更容易轻松自然进入辟谷状态的。反之，没有做好功课，没有足够的基础，目的性太强，过于追求不吃饭，反而欲速则不达。      
         不吃饭其实只是一个表象，通过辟谷不吃饭这个游戏是让我们更加清楚：7天，14天，21天，N多天不吃饭饿不死人，还有什么做不到呢？这个过程中让我们学会了从新认识自己，从新认知人与自然的关系，从而学会爱自己，爱家人，爱大自然！

尘红65283

什么是练功？什么是修德？二者密不可分相辅相成。修德的时候也是在练功，练功的时候也是在修德。你不行善积德，你不培福报，你的功怎么练也不会有大的长进。修布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧，这都是在练功也是在修行，还有咱们公司领着大家读书，制定的六项功课，看似你在练功，其实加了大爱的意念，微笑的脸，喜悦的心情，放松的身体，我认为这就是修德了。
怎么理解“练功比不吃饭重要，修德比练功重要？”实践出真知，我个人的体会，我为了辟谷而走进来，走进来当然首先要学会辟谷，所以非常着急自己能不能辟谷，那时什么也没学，什么也不懂，恨不得从明天开始就辟谷。辟谷不就是不吃饭吗？辟个谷还得听直播课。那时根本不把准备功课(练功)当回事，强行辟谷了，也是真的辟谷了，不管辟谷了几天都是很辛苦，苦苦的撑着，终于可以吃饭了，又打回了原形，一次次的体验、时间、验证，最后老老实实做辟谷准备功课，虽然练功了，也学会辟谷了，而且想辟谷就辟谷，收放自如，可以随意切换，那又怎么样？什么问题也解决不了，此时才彻悟修德比练功重要，没有心法的辟谷时苍白的，无力的。辟谷不治病，能让你找回健康是我们这颗心，心的改变靠心法的学习，学习了要在生活中落地，这就是修德了。

吉E尘红

浙随缘

什么是练功 ？什么是修德 ？
对“练功比不吃饭重要 修德比练功更重要"谈谈你的理解 ？

练功：从辟谷来讲，是做好辟谷前的每一项功课，只有做功课，才能自然进入辟谷状态，从生活中来讲，是运用心法，实践于每天的工作生活家庭中，结合心法的处理事情，就是好好练功，那目的是什么？就是为了我们生活家庭，工作婚姻和谐幸福！以平常心，心态平和的做好身边的每一件事，做好本位，即是好好练功！
修德：以前认为修德就是要帮助别人，结予别人，布施别人，但我们大部分人忘记了修德先要从爱自己开始，当我们给予了自己很多爱时，才能给予他人，因此修德就是自己从做事具备心甘情愿，顺其自然，发自内心的欣赏，赞美身边的人和事物，不再苛求任何人，特别是对自己，接受自己的一切，经营好自己婚姻，家庭，家庭和睦，婚姻幸福就是最好的修德！
                                                   浙随缘

桂晓晓

讨论话题： 什么是练功？什么是修德？对"练功比不吃饭重要，修德比练功重要"，谈谈你的理解?
答：练功就是平时把我们的六项功课做好，在情况允许的条件下，每天天行健、大爱健身法。只有通过简单的功课做好后，你才能承载了德，也就是说，首先你要学会好好爱自己，只有先学会爱，才能更好的去爱家人爱孩子爱你身边的人和事。只有自已家庭和睦，你才能帮助别人，而不要自已还深陷在泥滩里，就想着去帮助别人。这就是修德，当你德行好，夫妻关系好，家庭和睦，孩子健康，老人健康，生活如意，自然你的财富就会滚滚来，挡都挡不住，厚德方能载物亦如此。所以说修德比练功更重要。
这就是我的理解！