什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解……

觉慧敏

什么是练功？什么是修德？
答：练功就是做6项准备功课，是一个学习加实践的过程，需要不断地实践，总结经验，直至完全掌握辟谷技术。修德就是在生活中心甘情愿承担责任，扮演好自己的角色，身体健康，家庭和睦。

对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”的理解？
答：辟谷技术的掌握是一个循序渐进的过程，没有练功这个过程，直接实施就是绝食。练功是否充分，直接关系到辟谷的效果，所以练功比不吃饭重要。在练功过程中获得的技能，知识要用在生活中，使我们的生活更好，否则就是纸上谈兵。

秦州月

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解？ “练功”，在我们的免费辟谷里，主要是指“六项准备功课”的学习落实；这个“练功”表面上看是身体、行动上的“修炼”, 实际上怎么可能和思想情操上的“修德”能明晰地划分呢？如果只重视修身而忽略修心（即修德），那是急于求成者的作法，功利心太强，往往很难通过辟谷而受益。而实际上真的重视练功了，不可能思想观念没有变化。 “修德”，我们强调的是心甘情愿顺其自然地生活、工作，包括学会真正意义上的“爱自己”、“爱他人”。生活中的许多矛盾，身体上的各种疾病，以及与社会关系中的各种不协调，都是来自我们内心存在的问题（相由心生，病由心生），通过学习“修德”来提高自己，是从内在解决问题，它也指导影响着我们的言行。 不吃饭，开启辟谷，几乎是所有学习辟谷者的目标，但这一目标的取得必须要通过“练功”达到。谁能说”练功“不重要呢? 辟谷，我们不可能辟一辈子（毕竟我们不是“神”），更现实的说，辟谷的目的无外乎“祛病”、“减肥”、“养生”、“修行”（也许还包括“验证”等等吧），而这一切最终目的还是为了让我们生活的成功、健康、自在。如前所述，不”修德“的人又怎么可能获得这种“健康、成功、自在”的境界？ ”练功“与”修德“密不可分，不可偏废。因为社会上各个领域普遍存在情况是，太多人往往更注重形式，急于求成，而忽视内在品质（修为）的提升，所以我们强调 "修德比练功重要"是具有现实意义的。 秦州月

蒙月儿

什么是练功，什么是修德，为什么练功比不吃饭重要，修德比练功重要？
练功就是做好辟谷前准备功课。修得就是心甘情愿的做事，不抱怨，不指责。如果平时不练功就想学习不吃饭的功夫没有意义，即使几天的不吃饭身体暂时发生了改变，用不了多久还是打回原形的。修得就是一点点让自己的身心发生改变，学着爱自己，才会爱家人，爱宇宙万物。所以修得比练功重要。

吉林吸风饮露

什么是练功？什么是修德？练功比不吃饭重去，修德比练功重要
所谓的练功，老话说功夫不负有心人！我们辟谷养的人也一样的必须认真做好功课，用心去感悟辟谷的道理，重新认识自己，认识周围的一切，练功也就是等同与修德，德不配位你的功也练不到火候，不吃饭简单，但是要真正走进辟谷就不那么容易了，德修好了功也自然而然就大涨了，还用在意吃饭的事情了吗？练功和修德需要一辈子做的功课。

青岛清净心

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解。
练功是学习理论和实践过程，在我们生活中所做的事，我们的一言一行都是在练功，做事不勉强自己，心平气和  心甘情愿，也是调整我们一种生活方式。对于我们学习辟谷的人来说，练功就是做好辟谷前的准备功课。修德 就是顺其自然。做好自己该做的。我们学会不吃饭很简单，要修好自己的德行没那么简单了，修德是一生的功课。我们首先要把自己的身体搞好，家庭经营好，平常的生活过好，有一颗平常心，心甘情愿的去做事。家才是最好的修行道场。

大成子

想要不吃饭的前提是练功，但练功不只是做准备功课，想要学会不吃饭很简单，但不吃饭并不是最重要的，练功也是为了让我们重新认识自己，不要以不吃饭为目的，也就是有心练功，无心成功，所以练功比不吃饭重要。而练功也是在修德，但修德不只是练功，在我们生活当中无时无刻不在修德，做善事、有善心，心甘情愿的去做每件事情，以欣赏、赞美的眼光去看待事情，学会爱自己，爱他人、经营好自己的家庭，这些都是在修德，所以修德比练功更重要。

粤微微

练功——就是达成某个目标而必经的过程，这个过程所做出的工作就是练功。比如成功辟谷是个目标，而准备功课就是练功。学习成绩是个目标，学习的过程就是练功等等。
修德——我们说顺其自然就是修德，顺应我们所谓的“道”就是修德，在生活中，懂得自爱，懂得欣赏自己，欣赏自己的老公孩子父母，乃至欣赏世界万物，每天把自己的生活过的开心快乐就是修德的过程。
练功比不吃饭重要，修德比练功重要——不吃饭是一个做好准备功课顺其自然达成的目标，是一个相对短暂的时间段，而练功是一个长期的过程，我们说有心练功无心成功，这个有心的过程才是最重要的，没有有心练功也不能达到不吃饭的状态。而有了有心练功，不吃饭的状态也自然会来。所以，这个练功的过程才是最重要的。
修德是要学会自爱，学会顺其自然，修德是让我们把自己的小日子过好，过的幸福，而这绝对是最重要的。也是承载其他一切的基础。

角落里的阳光

“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”

练功是我们为了达到某种目地而进行的锻炼、修炼等。

比如天行健、大爱健身法等包括看直播课都是在练功。

修德就是要修心，要保持心态平和，做事拿得起放得下，不纠结、不计较。

但不管是练功还是修德最终都得归于生活，生活就是最好的道场，脱离了生活的练功和修德是行不通的。

把自己的家庭经营好，把自己经营好，就是最好的练功和修德。

鲁无我

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”的理解。
练功，就是无论做什么事情用心去做，一心一意的去做，时间长了自然成功。
修徳，就是在工作中，生活中，或者修行中，积极向上，试着接受自己控制不住的事情学会顺其自然。
练功比不吃饭重要，修徳比练功重要。是说，人不能只靠辟谷解决问题，那样是治标不治本，还会反复，只有从思想上改变，学会修徳，学会真正顺其自然，就是不辟谷，身心也会很健康。

豫心

       什么是练功？什么是修徳？练功为什么比不吃饭重要？修徳为什么比练功重要？
         什么是练功！我们做辟谷前准备功课就是练功，功课中学习了“大爱健身法”是练功的核心部分，再加上“天行健”二者合一，在我们快走的过程中表扬自己，赞美自己，肯定自己，接纳自己，不给自己施加压力，不提这样或那样的要求，好好爱自己，就是练功！
        什么是修徳？做一个好男人，好女人就是修徳。做好自己，不控制不干涉别人是修徳；接纳不完美的自己是修徳；做自己该做的事，承担自己该承担的责任是修徳；做好事，帮助别人用无为的心态，没有任何期望和目的，去做事的时候，这是修徳；我们在家里顺其自然，心甘情愿的发自内心的欣赏，赞美，肯定老公，孩子，老人这就是修徳……
        为什么练功比不吃饭重要，修徳比练功重要？
        我们在学习过程中，经常说到一句话“有心练功，无心成功”每天做大爱健身法，天行健实实在在的去做，不追求成功，健康是自然发生的，辟谷也是自然发生的，从而就有一部分人，做好功课后，虽然没有辟谷，但病也好了，我们把“修徳”落实到生活中，我们自己变好了，周围一切都改变了

                                  豫心慧

吴海峰

     什么是练功？什么是修德？对“练功比吃饭重要，修德比练功重要”谈谈你的理解！
什么是练功？
     练功的功，分为动功和静功。动功指的是运动，包括天行健及其它有氧运动；静功是指大爱健身法、叩齿吞津、打坐等功法，主要是提高心法，提升自我的世界观，人生观，价值观。
     什么是修德？
      修德就是提高自我的德行。德不配位，必有灾殃。要时刻提高自身的德行，修行，方能步步为营，赢得人心，赢得人生。
      练功当然比不吃饭重要，人要生活，就要把练功融入到生活中去，工作即是练功，工作即是修行。在生活中练功，是一种状态，是一种幸福，找到这种感觉，就是享受人生。
      相反，只关注不吃饭，靠不吃饭来解决身体的问题，刚开始有点效果，但是，身体的问题，总想靠不吃饭来解决，就是错误的，是极端的，我们有许多学员都在这个误区中徘徊。
      辟谷的最高境界是修德。为什么这样说呢，张老师举过很多例子，买菜时多给卖菜的一些钱；打车时，多给师傅一些钱，等等。这是什么行为？这不仅仅是修德，这更是一种情怀，一种态度。如果真能够修行到这种境界，便胜似一切练功，到达真人的境界。或许人生的一场修行，就是找回自我，找回真我。人生的意义不过如此！

康佳

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”，谈谈你的理解。
我的理解是练功和修德本来就是一回事！或者说是相通的！浅表的练功大意是指对某个功法进行学习实践，简单的修德寓意也是做好事！其实我的认为练功的过程也是一个修德的过程，你就算把一个功法练的再熟练，运用的再自如，没有一个好的德行等于白练！修德呢，修德本来就是一个漫长的过程，你可以把它当作一个功法来练！时间久了，好的德行在不知不觉中运用掌握起来，也算是掌握了一门无可替代的功法！对“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”，就拿辟谷来理解！不吃饭是为了学习辟谷，但是没有好的准备功课是成功辟不了谷的！而没有好的德行，就算你把准备功课的所有功法都觉得运用自如，你想学习辟谷的根本问题还是没有解决！

豫平单车

练功就是练气的方法，辟谷前准备功课，辟谷营教的服气龙腾九式都是练功。
     修德就是将心法在生活中落地，活出自己的德化人生，承担责任，修身齐家，构建和睦有爱的家庭。
     辟谷是自然发生的，自然的前提是做辟谷前准备功课就是练功，只要有心练功，辟谷自然发生，相反只惦念能够不吃饭，却不去花时间练功，辟谷搞成了绝食成了危险的事。
     练功是练气，练气可以健身可以祛病，仅仅局限于身体，且不见得根治，而修德是修心是修道，有什么样的心就有相应的身体表现，心通则气通，气通则脉通，是从根本上解决问题之道。

蒙自然11049

练功在我们这儿指的是辟谷前的准备功课，从而进入辟谷状态。修德广泛的意思是修行积德，在和风里做好自己，会自爱，做一个好妈妈，好妻子，好爸爸，好男人，做好自己的本分不越位，就是修德。

练功是为了进入辟谷太，通过辟谷我们可以连饭都不吃，也就是说我们通过辟谷我们辟掉了吃饭这种习惯，随着辟谷的深人对自我认识，自我发现会跟深，我们一些生活中的习气，欲望，占有。饭都可以不吃，还有什么做不到呢。
练功辟谷是自我认识发现的过程，修德是实践的过程，在有了自我认识的前提下，去调整自己，去自爱，做好自己。如果只有认识不去行动，一切都是徒劳的，所以练功比不吃饭重要，修德比练功重要。

鲁大海

        什么是练功？什么是修德？为什么练功比不吃饭重要，生活(修德)比练功重要？
        1、什么是练功？
        练功是指人们通过一定的特殊方法，经过长时间的修练，达到平时无法达到的功能态。如辟谷、意念致动、透视、遥视等。实际上就是通过一定的方法去影响我们的潜意识，将我们本自具足的潜能激发出来。
        2、什么是修德？
        如果说练功是表相，那么修德就是内在，修德修的是我们的心，让我们的心回归本位，不再妄为、非为。做事顺应自然规律，做自己该做的事，就是我们的辟谷心法，发自内心地欣赏老人、妻子(丈夫)、孩子就是修德。
        3、为什么练功比不吃饭重要？修德(生活)比练功重要？
        单纯地追求多少天不吃饭，想靠不吃饭来解决所有的问题，这是可怕的，也是不可能的，这严重违背了我们学习辟谷的本意，很容易出问题。有心练功，无心成功，做好了准备功课，效果自然而然就出现了。
        我们练功、修德的最终目标是找到我们的本性，不活在别人的眼光里，而我们做好自己在生活中各方面的角色，就是找回我们原来的自己。最好的道场就在我们的家里，在日常生活里，在我们的心里。村长说过:你的丈夫(妻子)就是你的活菩萨，只不过你没有看见而已。
        夫妻关系不好，家里成天冷战、暗战，捐再多的钱，磕再多的头，烧再多的香，放再多的生，吃再少的素，没用。夫妻关系才是第一位的，把夫妻关系搞好就是修德，这比任何事情都重要。

鲁大海    2020.3.31

蒙快乐使者

什么是炼功？炼功是养生术语，通过特定的方法如气功，导引、武术等以锻练身体，防治疾病，抗哀延寿的一种方法
什么是修德？

修德，出自《左传·庄公八年》，解释为修养德行、行善积德。修德包括要有品德、立功德、积阴德和讲道德
为什么修德比练功更重要？
因为生命之重要，财富才有意义，价值的体现，依德驾驭，所谓财富，非是钱财，最重要还是智慧。智慧比钱财重要，没有智慧，钱财会败光，智慧是在德的基础上产生的，德是本质，智慧是本质发放出的光彩，没有德，也就无本质，更无从言智慧，德者心根，善慈也，与天同辉，大德显瑞照，此处居大德，天地放光辉。
如何聚德，减自己毛病，看自己不良习性及时改正，发自内心的行善，布施他人，舍自己的有，得天地之赠福。舍不得是内心住大伪，假识不除道心不启，假识是人心造幻，人心越重越舍不得，人心重者看不到自性只能看外象，都是看别人如何，总给别人挑毛病，贬低他人抬高自己，看不到自己，逐渐养成嫉妒心，希望自己得到高层次来压倒一切，显示自我不凡，喜欢听奉承、夸赞，于是到处外求，求神通、求获得、求虚幻、求不实，各种所求，急心自燥，不得静定，终不能自证，如此，你当明白，要静定，不是求来的，要如何做自己掌握。
修德，既是修心，就是修行，德厚者，不会迷茫，不会彷徨，不会前途渺茫，厚德者，自信产生，自强自立，自性自觉，近道耳。
      我理解的修德是做一个有道德的人，厚德载物，一个人没有德行，即使本事再大，也是害人害己的。通过修德，来增强我们的身心健康和增加能量

吉一冬卉

练功就是制定生活的目标
修德是做好生活的事情
不吃饭只是表象，只有练功才能做好基础，
修德是把该做的做好！家里和睦，幸福快乐！

冀雨后彩虹

什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，谈谈你的理解？
修德就是顺应自然的去生活，遵循规律才能收获健康，收获幸福美好的人生
天门开阖，能为雌乎？找着规律的过程是需要学习，实践，这种学习实践就是练功。修德寻找方向，练功是实践！悟后起修！

沪-喜乐人生

什么是练功？什么是修德？对练功比不吃饭重要，修德比练功重要，谈谈你的理解

练功和修德就是知行合一，从知道到并且做到。一切事情都要想得开，都要舒展。“天门开阖”顺其自然的力量。顺其自然，发自内心，心甘情愿的把自己家庭经营好，付出不求回报，得到不理所当然，付出时心甘情愿，得到时心怀感恩。爱自己，做好自己本位的事，接纳不完美的自己，也接纳身边的人和事，顺应天意，顺其自然，承认客观规律，万事超脱，不执着，想得开，拿得起放得下，心地宽阔，心中清静，宁静致远。

辽阜新悟

辽－悟
本次作业：什么是练功？什么是修德？对“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”有什看法？
个人理解：练功就是把自己，关于在学习和锻炼中的一些该做的，做好、做扎实。
修德就是在我们练功过程中所悟到的东西，运用到生活当中来！即而把自己的生活搞好！

不吃饭只是一个过程，一些收获也是暂时的，练功时对人生领悟，才是我们真正的收获，那么，我们再把所领悟到东西，运用到生活中，把自己的一切都搞好，这才是尤为重要的！
所以说不吃饭不如练功，练功不如修德！