TA的每日心情 | 2018-10-16 21:07 |
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签到天数: 115 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2020-5-19 09:22:01
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本帖最后由 浙-心之光明 于 2020-5-19 09:25 编辑
我个人的经验,人人都有看别人不顺眼的时候,有的人看别人不顺眼的时候多,有的人少。就我自己而言,看天下人都是善良的,除了看到那种脸部烧伤严重,满脸横肉的第一眼觉得不顺眼外,感觉天下人都蛮顺眼的。
但是自己跟老婆相处的过程中,发现看别人顺眼不顺眼,跟人没关系,而跟她相处时对方表现出的行为(包括语言)更相关。当我这样想这样说这样做而对方不理解反对逆着来时,或者当对方让我去做特别不愿意做的事情的时候,用她希望我怎么样的想法要求我怎么样的时候,对方就是不顺眼的;而其他时候,怎么看怎么好,有她跟我这辈子,老天对我真不错,就这感觉。看看就这几句话,看不顺眼时用“对方”,看得顺眼时用“她”。
看别人不顺眼,看不得别人好,心里充满嫉妒,看不得别人开心,感到嫉恨甚至像是在嘲笑自己一样而堵心生气等,这样的现象还是蛮多的。原因何在?可能的原因:一是童年的不幸,包括父母不和,家庭不富裕,被至亲的人嫌弃打骂或过度贬低过,心灵受过刺激和创伤,形成怨恨等,而有“看谁都不顺眼”的心态。二是小时被宠溺,成长太顺利,长大外出学习或走上社会后心理落差过大,小时候的优越和拔尖没了,山外青山楼外楼,人家比自己更优秀,而得不到小时常常得到的表扬称赞,从而产生妒恨感、失落感,从而对比自己优秀的人看不顺眼。三是自卑感过强,包括长相、钱财、聪明程度等,觉得自己哪里都不如人家,难得有开心的时候,看不得别人开心,自我孤立,而觉得社会负我,别人仿佛都是自己的敌人般,“凭什么?为什么?他们就是比我强,比我过的好?”逐渐的看谁都不顺服,看谁都不顺眼。
看别人不顺眼,这种现象究竟好不好?肯定不好,只是看一个人、两个人不顺眼的时候,或许真的是别人的不好,但是当变成看谁都不顺眼的时候,人生就太痛苦了。
当你看着别人不顺眼时,他们其实并不是你的敌人,那仅仅是自己心中的假想敌而已,那个最大的敌人就在自己心里,就是自己那个最大的“我”。所以,看别人不顺眼,实质是看自己不顺眼,因为自己要想保护这个“我”,不让自己再受到自以为可能受到的伤害。所以,当你看着别人不顺眼时,那一定是自己的问题,要学会面对自己,勇敢地面对自己,解读自己,要从不好中找到好的一面,不为别的,就是为了自己能够快乐健康的生活。
怎么办呢?解铃还须系铃人,自己的心结,得自己解开。凡事都往好里想。对于童年的不幸,想着小时自己的理解有错误,要纠正。例如,小时候被父母打骂,的确是印象深刻难以忘怀,等自己大点了回头想想,父母打骂自己的原因是什么?哦!原来是因为我说脏话了、懒惰了、撒谎了等等,父母这样对我不是不爱我,相反正是因为父母爱我才这样的严厉,父母是因为怕我学坏了才这样严厉,看来我真是错怪父母了,好感激父母对我的严厉,若不是这样的管教我,我的坏习惯就更多了,那样甚至会变成罪犯。对心理落差大,要告诉自己已经长大,老话说的强中更有强中手,感谢更强的人为我们开辟一方天地,给我们树立榜样,而自己也要做一个勇往直前的勇士。而以前是至亲爱我为我付出,现在该用行动来回报至亲了,要从索取变成付出变成报答。对于自卑,也学着有勇士的担当,接受自己的现状。事实上,大爱健身法,就是让我们走出自卑,拥有自信,宽阔自己胸怀的好方法。
一个人最大的敌人不是别人,而是自己。想要有个快乐的人生,就不能草木皆兵。若是把自己置身于虚构的包围圈中,除了满眼的仇视和怨恨,还有美好快乐的位置吗?因为这个作业,也得回过头来想想,什么时候看老婆不顺眼了,这时候我又该如何做。当我这样想这样说这样做而对方不理解反对逆着来时,除了有火堪发直须发以外,我还可以试着去理解,学会当场就试着去理解,而不是事后再去回想着理解,她肯定有她的想法她的道理。当对方让我去做特别不愿意做的事情的时候,用她希望我怎么样的想法要求我怎么样的时候,也同样,她是为了我们这个家更好,为了我们的女儿好,为了她自己好,也为了我好。当这样想的时候,自然,对她也就不会看不顺眼了,那样,快乐就在身边,快乐就无处不在。
也许,写这作业时我会这样想,生活中不一定做得到。没关系,多想做练多去做,就会跟大爱健身法一样,会让我们感悟到、体会到、验证到,原来生活真美好。
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