辟谷日记——体会共享

河入海流

本打算十四天结束，现在想，既然感觉没有什么太难做到，一切正常，而复食之后肯定有反弹，还不如再增加七天吧。到时也就快国庆了，回家过节去肯定得吃饭，不如留点时间做做复食准备。感觉按这个计划走没有大问题。
. v9 E# a9 }; g( U5 J  
     国庆节回家再好吃的食物也要注意控制量，不能把胜利果实拱手相让。
3 K  ]& \4 S% Z( M
. V; o- P: w% s# |7 c/ ]& c     有网友呼吁大家不要轻易辟谷，是为大家着想。而我想，自己的情况自己最清楚，尤其经过这半个月的
实践，个人的体会是感性的，具体的，无可置疑的一点是，半辟谷对我个人而言是顺利的，安全的，初步达到了自己预期的目的。

河入海流

有一点我个人觉得挺重要，即行前及过程中要慎重，要小心翼翼，要注重自己的感觉，如若有不适感，不要勉

& h- z( U* k% z1 N8 I为其难。有人说辟谷要顺其自然，我觉得有道理，否则我对自己这十五天的经历无法做出解释。以前有一顿饭没

; q& Z4 U9 {9 {' G. \; Q  Z. A按时吃，都感觉前心贴后背，无法耐受。这次半辟谷呢？缘，到了。

河入海流

2009-9-14（16）
1 s  r1 E' r% X7 t, _1 c' o2 w& q8 G早：水。

中：枸杞水（只9颗，怕上火）
& k. ~5 t5 ^) W4 Z3 n
晚：白开水。实在不想喝矿泉水，天又凉，温开水喝着顺啊。

    下午出去办事，过马路的时候，一阵烤红薯浓浓的味道弥散在空气中，甜丝丝的，香气拍人。看路边小店的商贩坐在门口，拿着或端着食物，吃着，那懒洋洋的样儿，让我想起以前的自己不也是这样吗，从内心轻视食物，不知珍惜，觉得只要需要，拿钱买来就是。

河入海流

这十六天以来，确实改变了一些，至少又对“敬畏之心”有了新的体会和认识。记得以前繁华地段有家餐
) r! s! x1 p5 a  c6 o$ n
饮店，主营各种豆类食品，店名之侧有行小字，“尊重每一颗豆子”，当时的感觉很特别，现在觉得有种亲切

: Y; l: J7 G1 k+ W! k% t3 V  s感。让每颗豆子物尽其用，以完美示人，对食客而言，所吃到的都是食物的精心呈现。每颗豆子都得到尊重，

5 u3 l0 \* i5 H# e: W4 D- \更何况每一位食客呢。而食客在享用美食的时候，会是什么心理呢？我不知道，只是有个词萦绕脑海：敬畏。
# v7 w- e5 ?' q' }, @& Z% r
敬畏生命，敬畏自然，敬畏自然给予我们的衣食。有敬畏之心的人不会造次，不会忘乎所以。


  S* h4 i3 w* \- ^+ r
: K- }" @# Y: ^/ M6 w3 L
: T  ~% J  U: B* y5 T: y( q. |    今天是16天以来第一次只喝水不进固体食物的一天。也行啊，没觉得需要咬牙忍受。晚上还去活动室打
* L% e: c& Q2 Q1 c  s
了会儿乒乓球，下了会儿弹子跳棋，对方是20岁的女孩儿。下了四盘赢了她四盘。玩了之后告诉她，你棋走

  {! W) X+ z" F6 k得挺好的，只是我从小就开始玩了，意思想说不是我比你强。女孩儿说，我也小时就开始了啊！回来时心想，

不能让自己好胜心太强。下次要注意呢，心里提醒自己。

河入海流

终于发完了。
累死我了。
3 v6 s0 @- ~) O* z, b. Y6 X朋友，晚安。
) `1 n5 a' r* U) ]' B* L( a自强不息，明儿见。

williamzw

呵呵， 楼主辛苦！
5 i% _  P% t! n7 f( V
* d1 W" J  }  A5 s" [虽然累了些， 但奉献这么好的帖子， 和大家分享， 值得。 谢谢啦。
' I. h( K; R+ }8 M) G7 Y  s
为这篇帖子加精华。   一旦楼主辟谷完成， 将进入优秀日记版块。

注意到一个细节， 楼主提到一个地名“鸣犊”  是长安区的鸣犊吗？  
# J# S9 }1 m7 g: [
卖糕的！！！  不会又是西安的吧？

龙在江湖

佩服很不简单，已经第14天了，你的信心和毅力肯定有充分的准备工作做后盾，所以给人的感觉都很轻松，虽然不是全辟但是能够循序渐进，有条有理的辟谷里程说明了一个好的趋势，先祝贺你这次:victory::victory::victory::lol辟谷的成功了！

龙在江湖

仔细拜读两遍河入海流楼主的好帖子，16天半辟谷的全过程详细而清晰、有条不紊，给初学辟谷的朋友作范例再好不过了，当然应该进优秀辟谷日记，举双手先赞成。:victory::victory::victory::lol

河入海流

26# williamzw
9 E  R. o% V0 p& S1 D  F3 `" x呵呵，williamzw看得真仔细！昨天着急，就把日志中一些无关的私人信息忘记删除了，在百度贴吧所发的都仔细删过，在这里就有漏网的。

谢谢williamzw的鼓励!能跟大家一起交流、学习，我非常乐意。

/ F4 A; a9 y& G2 W' N) A问候诸位！

河入海流

28# 龙在江湖

8 h. @% d9 y) f( a; m谢谢龙在江湖的鼓励和支持，感觉很开心啊！

2 @% B& k1 [# T$ T( J6 J也看过你的一些帖子，比我有经验，向你学习，不吝赐教！

河入海流

2009-9-15（第17日）
8 }0 ^  C/ e, ~# r( p: C  O早：白开水一杯（150毫升左右？）；金银花泡水，一杯（500毫升左右）
中：金银花水（300左右）。
晚：白开水。素炒豆角，西葫芦，花白，各少许。两个大香蕉。

河入海流

早晨白开水一杯，出门去。起来口腔喉咙有点干，这么多天来第一次。想前两天的枸杞水可能有点火，所以找出
6 {! M5 T$ G6 \# n* w9 o以前买的金银花，到了单位，泡水喝。

中午到美容院做面护、眼护两个项目，准备上面膜的时候睡一会儿，结果三个美容师跟我聊天一中午。没睡也好，乐得跟大家聊聊。

河入海流

2009-9-15（第17日）

6 G  y: S% ~. ~7 Q! z! P# w, |下午回来在楼下超市买了豆角，很嫩，儿子喜欢吃，买了一斤，晚饭炒干煸豆角给他。回到家看到前两天大哥买

的石榴还有两个，怕放坏了，打算吃掉，再一想，今天是只饮水不进固体食物的第二天，还是算了，明天再说，
- {0 u# G, P! P7 D2 y
坏就坏了吧。但是嘴里没滋味，想起谁说的话“淡出鸟了”。还是有点想吃那红红的石榴籽。矛盾中。

河入海流

2009-9-15（第17日）

8 F: T, {  }7 o    下午回来时确实有点累，而且胃里有点烧灼感。现在好了。
+ n; n0 k) `+ m, \" ]
    17：30的时候，“香蕉得吃了”，大哥把前几天买的一串香蕉拿给我说。他今天吃了四个，怕放到明天
) w/ O$ T% |2 Z/ N  m
# U5 Y, W8 V( g, r& n坏掉。好吧，我吃了两个。很甜。感觉吃的时间不对，应该中午吃。石榴就算了。红彤彤的石榴籽啊，明天

0 @+ _, z3 Y. i$ U. c吃。（说明：大哥就是老公，家里的老大嘛）

河入海流

2009-9-15（第17日）
9 K  L. j6 N6 ]
     现在是19：18，儿子进门，大哥招呼他吃饭。20分钟前炒完菜（三个，素炒豆角，花白炒牛肉，醋溜西
8 n( R# W) P( P' w, X) v
葫芦。其中西葫芦炒得最好，盐、醋比例掌握的不错），儿子还没回来，让大哥先吃。大哥说，你也尝尝吧。
$ q' B6 x/ [2 Q5 \- e! H
边递给我一双筷子。这是十七天以来第一次吃炒的菜（之前只要吃菜，都是凉拌菜），犹豫一下，看到大哥的
9 L7 @' t8 v: D7 k
/ {0 {$ N7 o. ~恳切目光，夹了几筷子，觉得很好吃啊。都是往日里受他们欢迎的菜，我拿手菜中的小菜一碟。感觉以后炒菜

5 ~& Q5 H, A" P% B. A还是得再少放油。谁说的，少吃油，吃好油。说得对。
4 k+ n# L6 s8 I* e" m" n4 z  S
6 F1 M' m0 v: N3 O: S! b   准备下去活动一下。

河入海流

顺便说下，只是蔬菜，牛肉没吃。

williamzw

哈哈， 楼主果然是西安滴。
( R& H: }. }! @  Q* O
咱们这个坛子里西安的特多。 我也是。

4 Y5 z& y+ V8 B( f& [2 i! y6 C- w还有前几天辟谷的安眠药， 彼岸花。。。。。。等等， 慢慢和大家认识吧。

1 g3 p0 F3 K  {7 X' B9 V+ P( L# A现在才明白， 原来所谓“大哥”是你老公。

河入海流

好啊，好啊。太好了。慢慢认识大家吧。

: h9 q  e# I( a3 ]; W只是不明白，鸣犊跟“卖糕的”有什么关系？

williamzw

哦， 卖糕的是感叹词。   意即： MY  GOD!!
% j3 {9 a1 {4 [) z+ S( s. T; ^3 x
或者：饿滴神呀。

之所以感叹， 是西安人就够巧的了， 鸣犊路口是我每周必去的。  我妈住在067基地， 周末我都要回家， 说不定和你大哥擦肩而过。。。。。。。。。
+ W( S1 T2 c8 F) l
& `" N1 Y7 e! t1 h. k9 [7 ~世界真小。

lzf_1969

恭贺你们啊在辟谷圈里又相互多了一个朋友，我在当地还是孤零零一个啊！