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楼主: 河入海流

辟谷日记——体会共享

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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:34:32 | 显示全部楼层
本打算十四天结束,现在想,既然感觉没有什么太难做到,一切正常,而复食之后肯定有反弹,还不如再增加七天吧。到时也就快国庆了,回家过节去肯定得吃饭,不如留点时间做做复食准备。感觉按这个计划走没有大问题。
3 M% p+ `1 ?( |2 q  
/ v9 J) k/ p! l5 l5 @& F9 @     国庆节回家再好吃的食物也要注意控制量,不能把胜利果实拱手相让。4 \1 A; Y& z4 A0 P
, f2 @8 p( R1 B9 x( [2 t
     有网友呼吁大家不要轻易辟谷,是为大家着想。而我想,自己的情况自己最清楚,尤其经过这半个月的
: R- V; e9 k5 e实践,个人的体会是感性的,具体的,无可置疑的一点是,半辟谷对我个人而言是顺利的,安全的,初步达到了自己预期的目的。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:34:59 | 显示全部楼层
有一点我个人觉得挺重要,即行前及过程中要慎重,要小心翼翼,要注重自己的感觉,如若有不适感,不要勉
: h3 H* Y' v* v2 P
2 O; B# n3 R: S4 u( e0 h; x为其难。有人说辟谷要顺其自然,我觉得有道理,否则我对自己这十五天的经历无法做出解释。以前有一顿饭没
; K: S5 G/ s) b6 H+ [
* M0 H& V# V; V* F' f- \; w按时吃,都感觉前心贴后背,无法耐受。这次半辟谷呢?缘,到了。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:35:50 | 显示全部楼层
2009-9-14(16)
% C& i9 t9 P$ F; M/ F# G( g早:水。6 n) V( Y9 g, z7 q, k* p$ j
' E/ a8 H3 g8 T1 f
中:枸杞水(只9颗,怕上火)
+ y  P, W2 V" b
( u+ m' K6 \' A3 H: X, z晚:白开水。实在不想喝矿泉水,天又凉,温开水喝着顺啊。9 y3 H' e% |6 z+ L1 l) S8 X/ B

6 w" d, F* C$ C( E    下午出去办事,过马路的时候,一阵烤红薯浓浓的味道弥散在空气中,甜丝丝的,香气拍人。看路边小店的商贩坐在门口,拿着或端着食物,吃着,那懒洋洋的样儿,让我想起以前的自己不也是这样吗,从内心轻视食物,不知珍惜,觉得只要需要,拿钱买来就是。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:37:11 | 显示全部楼层
这十六天以来,确实改变了一些,至少又对“敬畏之心”有了新的体会和认识。记得以前繁华地段有家餐
( _( C8 o5 Y& _- B" O( }6 O9 c1 f9 p8 ~/ k. }
饮店,主营各种豆类食品,店名之侧有行小字,“尊重每一颗豆子”,当时的感觉很特别,现在觉得有种亲切+ U8 }4 d. X/ f. M7 I. l
* p' H( g# N. Z0 x5 ^* H. y6 U. h
感。让每颗豆子物尽其用,以完美示人,对食客而言,所吃到的都是食物的精心呈现。每颗豆子都得到尊重,9 d1 S9 o4 t* F% W; ?
1 y- |. s3 m' h5 N* v2 _. P; D
更何况每一位食客呢。而食客在享用美食的时候,会是什么心理呢?我不知道,只是有个词萦绕脑海:敬畏。
) X+ d7 Z/ R% l0 L, Q  x
& C  o9 Z" G* U6 |3 i' P& X敬畏生命,敬畏自然,敬畏自然给予我们的衣食。有敬畏之心的人不会造次,不会忘乎所以。
' Q, T5 O, U4 C) v, O
  L8 r: q1 R$ b! Z  E" m0 {$ U. a/ {3 i- D' ~  A

" g7 l! r+ s/ \5 n  p' I; y; A4 c, o% [
    今天是16天以来第一次只喝水不进固体食物的一天。也行啊,没觉得需要咬牙忍受。晚上还去活动室打
" J8 C. s& {* V) _' g- u* j: q* c8 }2 A) |; ?& y0 S; [
了会儿乒乓球,下了会儿弹子跳棋,对方是20岁的女孩儿。下了四盘赢了她四盘。玩了之后告诉她,你棋走3 M& W# F! v5 _& s( u
# p% o3 e2 I4 y% _) }" ~
得挺好的,只是我从小就开始玩了,意思想说不是我比你强。女孩儿说,我也小时就开始了啊!回来时心想,
3 `1 U4 M& {# y0 d8 R$ d
  }$ N$ u" A- o& ?" f, @. _不能让自己好胜心太强。下次要注意呢,心里提醒自己。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:39:04 | 显示全部楼层
终于发完了。
/ y# E5 z+ t1 Y* J9 N( j$ V4 L累死我了。! _. Z8 r- r! O) q
朋友,晚安。& d1 y* V8 N2 e+ W8 z
自强不息,明儿见。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 09:14:12 | 显示全部楼层
    呵呵, 楼主辛苦!* |* s" C: I  x  d# @

      W% h3 t. ?; D& t, M5 L虽然累了些, 但奉献这么好的帖子, 和大家分享, 值得。 谢谢啦。# o; ~" j! n! c8 o

    2 ?; Y! O  A* d5 t为这篇帖子加精华。   一旦楼主辟谷完成, 将进入优秀日记版块。
    6 X( H. {1 r( f
    8 V7 G9 g* g" K2 H) S. X- {$ H( z注意到一个细节, 楼主提到一个地名“鸣犊”  是长安区的鸣犊吗?  5 w; R7 k/ Y, w$ q; b0 C8 f

    ( @8 i6 R" c% k  v. q) x/ g# A卖糕的!!!  不会又是西安的吧?
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-15 10:15:59 | 显示全部楼层
    佩服很不简单,已经第14天了,你的信心和毅力肯定有充分的准备工作做后盾,所以给人的感觉都很轻松,虽然不是全辟但是能够循序渐进,有条有理的辟谷里程说明了一个好的趋势,先祝贺你这次:victory::victory::victory::lol辟谷的成功了!
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-15 10:39:00 | 显示全部楼层
    仔细拜读两遍河入海流楼主的好帖子,16天半辟谷的全过程详细而清晰、有条不紊,给初学辟谷的朋友作范例再好不过了,当然应该进优秀辟谷日记,举双手先赞成。:victory::victory::victory::lol
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     楼主| 发表于 2009-9-15 17:02:49 | 显示全部楼层
    26# williamzw $ S3 _; F# t( }6 F
    呵呵,williamzw看得真仔细!昨天着急,就把日志中一些无关的私人信息忘记删除了,在百度贴吧所发的都仔细删过,在这里就有漏网的。
    0 Q# O; ]8 P5 ~. Z
    & |; N0 n* ^# R; o4 {$ d谢谢williamzw的鼓励!能跟大家一起交流、学习,我非常乐意。
    - `1 P% [0 s  T9 O! T9 T
    / b: r* L8 r, w' O# d& q8 U问候诸位!
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     楼主| 发表于 2009-9-15 17:05:46 | 显示全部楼层
    28# 龙在江湖 * Z0 A5 \5 O! _; a

    - a, Y7 a$ p0 s9 ?谢谢龙在江湖的鼓励和支持,感觉很开心啊!
      t  E' P; \! _4 F3 z
    . J7 w1 G5 y: N1 q' u+ G) w也看过你的一些帖子,比我有经验,向你学习,不吝赐教!
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:41:35 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)
    0 e: r5 L* |5 _7 h早:白开水一杯(150毫升左右?);金银花泡水,一杯(500毫升左右)) [/ p! p& d+ ~
    中:金银花水(300左右)。5 r0 f* T. o1 Q% b  y0 T7 F
    晚:白开水。素炒豆角,西葫芦,花白,各少许。两个大香蕉。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:42:18 | 显示全部楼层
    早晨白开水一杯,出门去。起来口腔喉咙有点干,这么多天来第一次。想前两天的枸杞水可能有点火,所以找出) y6 E4 d  Q: H$ j
    以前买的金银花,到了单位,泡水喝。
    9 R; r7 g0 D7 W' I( _/ u, ]2 G4 B6 c# l# v+ E- b) f
    中午到美容院做面护、眼护两个项目,准备上面膜的时候睡一会儿,结果三个美容师跟我聊天一中午。没睡也好,乐得跟大家聊聊。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:43:27 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)
    4 l5 w; j+ ^; Z1 ~& |
    ' C1 E' f9 }9 {* N- H下午回来在楼下超市买了豆角,很嫩,儿子喜欢吃,买了一斤,晚饭炒干煸豆角给他。回到家看到前两天大哥买
    ( W& t; E2 T9 g8 f! a: z% X; F- E. q9 }: h
    的石榴还有两个,怕放坏了,打算吃掉,再一想,今天是只饮水不进固体食物的第二天,还是算了,明天再说,
    / C5 A: R% w% H" J& u% _  u
    2 N( }" m0 o/ \7 k坏就坏了吧。但是嘴里没滋味,想起谁说的话“淡出鸟了”。还是有点想吃那红红的石榴籽。矛盾中。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:44:20 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)& f' g# M* _4 p% I
    $ O6 C# }+ K2 u8 v( y7 U2 f5 o
        下午回来时确实有点累,而且胃里有点烧灼感。现在好了。
      ^9 \5 a, |1 F3 y
    1 w. a5 o  _' T4 D7 E4 A& h* P* ^    17:30的时候,“香蕉得吃了”,大哥把前几天买的一串香蕉拿给我说。他今天吃了四个,怕放到明天; `6 e4 S" R: x6 ?* }" `

    8 T* f% ~" T9 V1 ?$ o坏掉。好吧,我吃了两个。很甜。感觉吃的时间不对,应该中午吃。石榴就算了。红彤彤的石榴籽啊,明天
    ) n( k0 e4 D/ v6 J7 Q& i9 s
    0 x5 x- s) D7 B0 P! Q吃。(说明:大哥就是老公,家里的老大嘛)
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:45:23 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)
    7 y, }$ V. {& c3 d6 r# `9 y$ _' V. z5 q* n
         现在是19:18,儿子进门,大哥招呼他吃饭。20分钟前炒完菜(三个,素炒豆角,花白炒牛肉,醋溜西
    0 [2 N+ \) g( c' W( w4 @
    + [- B6 E# L0 Z" y葫芦。其中西葫芦炒得最好,盐、醋比例掌握的不错),儿子还没回来,让大哥先吃。大哥说,你也尝尝吧。
    ! X; E0 Z& H& S6 N, W: m; l6 q+ l# D# a+ B/ X/ M; }* I. R0 |
    边递给我一双筷子。这是十七天以来第一次吃炒的菜(之前只要吃菜,都是凉拌菜),犹豫一下,看到大哥的: E- Z; C1 u* u& ~3 w' U

    5 X2 n# i" D/ \恳切目光,夹了几筷子,觉得很好吃啊。都是往日里受他们欢迎的菜,我拿手菜中的小菜一碟。感觉以后炒菜
    7 [5 |) t0 d  ^! @7 I& ?9 q* p9 R: }4 r
    还是得再少放油。谁说的,少吃油,吃好油。说得对。6 D) {3 S6 v% F2 G# e& p

    , `( _  k9 k# V/ l   准备下去活动一下。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 20:08:06 | 显示全部楼层
    顺便说下,只是蔬菜,牛肉没吃。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 22:03:46 | 显示全部楼层
    哈哈, 楼主果然是西安滴。
      r; }8 H( R2 a: T( _( a" q# d* E  d' z( F6 ^
    咱们这个坛子里西安的特多。 我也是。
    5 _/ B/ R' q6 g1 @6 O$ S  J1 R0 k- @* E7 `5 p9 i
    还有前几天辟谷的安眠药, 彼岸花。。。。。。等等, 慢慢和大家认识吧。
    $ g8 [  D! u3 N- ^! V& ~& L& Q' a/ t- k- I, T" A% c7 m3 A5 F, Y
    现在才明白, 原来所谓“大哥”是你老公。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 22:55:22 | 显示全部楼层
    好啊,好啊。太好了。慢慢认识大家吧。6 _: R4 G& [1 E  H4 k9 Y# G
    0 q) a% s) `* e6 j1 }# n  q% W
    只是不明白,鸣犊跟“卖糕的”有什么关系?
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 23:11:38 | 显示全部楼层
    哦, 卖糕的是感叹词。   意即: MY  GOD!!% O% |3 \: y, c* v
    & Y) s) _2 R- _, T; g) a; B3 L1 w
    或者:饿滴神呀。+ {9 D+ D$ l1 E" s  z. d
    9 ^* ^/ c. a6 b/ \" y9 T
    之所以感叹, 是西安人就够巧的了, 鸣犊路口是我每周必去的。  我妈住在067基地, 周末我都要回家, 说不定和你大哥擦肩而过。。。。。。。。。
    5 g' [) d7 W8 W* y, ~0 e$ R
    $ T( [+ p& Z. q世界真小。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-16 06:41:30 | 显示全部楼层
    恭贺你们啊在辟谷圈里又相互多了一个朋友,我在当地还是孤零零一个啊!
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