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楼主: 河入海流

辟谷日记——体会共享

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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:34:32 | 显示全部楼层
本打算十四天结束,现在想,既然感觉没有什么太难做到,一切正常,而复食之后肯定有反弹,还不如再增加七天吧。到时也就快国庆了,回家过节去肯定得吃饭,不如留点时间做做复食准备。感觉按这个计划走没有大问题。+ t- }9 l9 f  N
  0 L( M- d9 ]3 [, V
     国庆节回家再好吃的食物也要注意控制量,不能把胜利果实拱手相让。5 D3 s' c6 f2 H9 I/ j# m! p# a
1 x3 u7 d9 Z' t% ?! _) R$ M
     有网友呼吁大家不要轻易辟谷,是为大家着想。而我想,自己的情况自己最清楚,尤其经过这半个月的
) E3 l- M9 E! \实践,个人的体会是感性的,具体的,无可置疑的一点是,半辟谷对我个人而言是顺利的,安全的,初步达到了自己预期的目的。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:34:59 | 显示全部楼层
有一点我个人觉得挺重要,即行前及过程中要慎重,要小心翼翼,要注重自己的感觉,如若有不适感,不要勉5 J3 b/ p: P( r3 D
; n* b% X9 b4 ~3 L8 t6 A, v( |" ^
为其难。有人说辟谷要顺其自然,我觉得有道理,否则我对自己这十五天的经历无法做出解释。以前有一顿饭没
, G3 q. {! R3 ^: v( ~3 G+ p3 D+ N- m1 [2 l( r( \
按时吃,都感觉前心贴后背,无法耐受。这次半辟谷呢?缘,到了。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:35:50 | 显示全部楼层
2009-9-14(16)
, e: t; a) i% \; ^3 s; t7 ^4 V早:水。  G2 X7 w  w: ~) X
* @9 ~0 L2 |/ p6 i
中:枸杞水(只9颗,怕上火)2 H/ y/ |/ @3 |; W& J: I" N
# p- _; q! C0 [& I0 _" _
晚:白开水。实在不想喝矿泉水,天又凉,温开水喝着顺啊。, p# j# t& d+ K# ~% N6 |; \. ^

! E. R5 ?( x/ l1 C  t; Z9 _    下午出去办事,过马路的时候,一阵烤红薯浓浓的味道弥散在空气中,甜丝丝的,香气拍人。看路边小店的商贩坐在门口,拿着或端着食物,吃着,那懒洋洋的样儿,让我想起以前的自己不也是这样吗,从内心轻视食物,不知珍惜,觉得只要需要,拿钱买来就是。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:37:11 | 显示全部楼层
这十六天以来,确实改变了一些,至少又对“敬畏之心”有了新的体会和认识。记得以前繁华地段有家餐% v  I& ~- v8 Z) o- }

$ S  y+ d. A' t1 j饮店,主营各种豆类食品,店名之侧有行小字,“尊重每一颗豆子”,当时的感觉很特别,现在觉得有种亲切2 s# Y/ W- x0 q
. }. [# n+ p  z! {
感。让每颗豆子物尽其用,以完美示人,对食客而言,所吃到的都是食物的精心呈现。每颗豆子都得到尊重,* B- F* l* o+ G) |1 h
; ?! D( ~% Q9 g' h" y7 `- e
更何况每一位食客呢。而食客在享用美食的时候,会是什么心理呢?我不知道,只是有个词萦绕脑海:敬畏。; D: t7 |8 p+ ^, T0 {- y! c

/ u# u7 a6 n% ]) }: ^) b7 I) |) c* q敬畏生命,敬畏自然,敬畏自然给予我们的衣食。有敬畏之心的人不会造次,不会忘乎所以。! c$ e% l2 z, ^% n
! P" \# O4 w: k) H$ M6 t! L, i
+ }  |, ]4 ~* m

8 j' M  B7 l( o# W, j+ Y2 j- g
! S" k/ |4 w8 e4 J    今天是16天以来第一次只喝水不进固体食物的一天。也行啊,没觉得需要咬牙忍受。晚上还去活动室打
* S) q7 u5 i; r# {. n  I0 ]4 K0 [8 F5 H
了会儿乒乓球,下了会儿弹子跳棋,对方是20岁的女孩儿。下了四盘赢了她四盘。玩了之后告诉她,你棋走: [- g1 o4 o2 m# c

9 S( e$ X, M' b得挺好的,只是我从小就开始玩了,意思想说不是我比你强。女孩儿说,我也小时就开始了啊!回来时心想,
" W5 k+ t/ M# a6 R/ n5 i1 B. `& f6 l0 ~1 t
不能让自己好胜心太强。下次要注意呢,心里提醒自己。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:39:04 | 显示全部楼层
终于发完了。
. z0 H5 s7 h8 f累死我了。" T, t9 u8 H/ J8 t" J
朋友,晚安。
" n8 K# v* E% h, m1 d' F; x" D/ y自强不息,明儿见。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 09:14:12 | 显示全部楼层
    呵呵, 楼主辛苦!9 u4 _8 J& c3 N3 b4 B' Y$ N; x

    + b- J6 I* m9 a" }6 ~" l虽然累了些, 但奉献这么好的帖子, 和大家分享, 值得。 谢谢啦。
    ; \* t% s3 e8 O  l/ |- M
    ' ]# [0 ^3 C  e# J0 C" f/ m为这篇帖子加精华。   一旦楼主辟谷完成, 将进入优秀日记版块。: \/ B# R2 @1 ~, U; {! t' W  n
    $ K0 Z$ V- ]- x( ?
    注意到一个细节, 楼主提到一个地名“鸣犊”  是长安区的鸣犊吗?  
    ! z2 ]7 W& ^$ Z) e7 i1 k
    + _# M$ J( h$ v4 Q/ d& p% f卖糕的!!!  不会又是西安的吧?
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    发表于 2009-9-15 10:15:59 | 显示全部楼层
    佩服很不简单,已经第14天了,你的信心和毅力肯定有充分的准备工作做后盾,所以给人的感觉都很轻松,虽然不是全辟但是能够循序渐进,有条有理的辟谷里程说明了一个好的趋势,先祝贺你这次:victory::victory::victory::lol辟谷的成功了!
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-15 10:39:00 | 显示全部楼层
    仔细拜读两遍河入海流楼主的好帖子,16天半辟谷的全过程详细而清晰、有条不紊,给初学辟谷的朋友作范例再好不过了,当然应该进优秀辟谷日记,举双手先赞成。:victory::victory::victory::lol
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     楼主| 发表于 2009-9-15 17:02:49 | 显示全部楼层
    26# williamzw
    . v9 j! O& s" z呵呵,williamzw看得真仔细!昨天着急,就把日志中一些无关的私人信息忘记删除了,在百度贴吧所发的都仔细删过,在这里就有漏网的。
    9 \$ V# c. K8 [1 t) n$ H
    2 m& H7 D5 P9 f% t; x谢谢williamzw的鼓励!能跟大家一起交流、学习,我非常乐意。
    - N7 f! L* K1 R4 I) {4 A+ u; X  @, [5 e; m" |1 l
    问候诸位!
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     楼主| 发表于 2009-9-15 17:05:46 | 显示全部楼层
    28# 龙在江湖 / t2 K% T2 w7 P, q9 f( B* e" m

    4 d8 i2 _' t( U; y. C谢谢龙在江湖的鼓励和支持,感觉很开心啊!
    5 h: |( H# u1 v2 T) l7 x  L6 `; b' J5 A% ]( m8 V
    也看过你的一些帖子,比我有经验,向你学习,不吝赐教!
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:41:35 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)
    " y1 B& q. u, @8 w( Y早:白开水一杯(150毫升左右?);金银花泡水,一杯(500毫升左右)  b4 m, v0 b6 B+ X# P- C! E' C
    中:金银花水(300左右)。  Q! i- ^) M  @2 B5 W* n# t' e
    晚:白开水。素炒豆角,西葫芦,花白,各少许。两个大香蕉。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:42:18 | 显示全部楼层
    早晨白开水一杯,出门去。起来口腔喉咙有点干,这么多天来第一次。想前两天的枸杞水可能有点火,所以找出
    ! M9 t  M2 d5 ~' c2 ?以前买的金银花,到了单位,泡水喝。
    7 f" p4 f" B2 h& F) D" c) m2 R# X+ W+ y. Y& T0 g8 v5 }
    中午到美容院做面护、眼护两个项目,准备上面膜的时候睡一会儿,结果三个美容师跟我聊天一中午。没睡也好,乐得跟大家聊聊。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:43:27 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)( s) T5 K% C9 L& A7 ?
    ! a' t% ]  x* x1 ?9 U- j
    下午回来在楼下超市买了豆角,很嫩,儿子喜欢吃,买了一斤,晚饭炒干煸豆角给他。回到家看到前两天大哥买
    $ I% I5 J9 N& D# o  l
    7 r6 U4 F& e9 r的石榴还有两个,怕放坏了,打算吃掉,再一想,今天是只饮水不进固体食物的第二天,还是算了,明天再说,
    . s  w- ~" C0 l2 `& I; V7 Z% @# E( G3 `, |2 j8 V
    坏就坏了吧。但是嘴里没滋味,想起谁说的话“淡出鸟了”。还是有点想吃那红红的石榴籽。矛盾中。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:44:20 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)
    $ ?5 i' H9 L6 O6 ^1 l8 c
    ) L! t0 i  \) R    下午回来时确实有点累,而且胃里有点烧灼感。现在好了。
      M  P9 ~5 i( Y% ?7 M5 @0 G
    , H( `( L, _2 r  f& @    17:30的时候,“香蕉得吃了”,大哥把前几天买的一串香蕉拿给我说。他今天吃了四个,怕放到明天
    : P  `/ g4 {  g+ w; z5 Z( z$ ^- w, y1 X4 x
    坏掉。好吧,我吃了两个。很甜。感觉吃的时间不对,应该中午吃。石榴就算了。红彤彤的石榴籽啊,明天2 [  g# E0 e& C0 h) d+ i

    6 D, D; M7 r9 P9 ?4 q4 ]吃。(说明:大哥就是老公,家里的老大嘛)
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:45:23 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日): j; c/ ^7 y! }5 g
    1 d/ g+ N* P) F1 F
         现在是19:18,儿子进门,大哥招呼他吃饭。20分钟前炒完菜(三个,素炒豆角,花白炒牛肉,醋溜西
    4 C/ L' f* d& V9 m
    ) a9 |! y' I: u3 a- I( G) R$ o4 o葫芦。其中西葫芦炒得最好,盐、醋比例掌握的不错),儿子还没回来,让大哥先吃。大哥说,你也尝尝吧。& b4 M9 U$ ?- M* Z2 q
    * _# m' e6 R; d$ W# s$ D
    边递给我一双筷子。这是十七天以来第一次吃炒的菜(之前只要吃菜,都是凉拌菜),犹豫一下,看到大哥的
    4 J3 J' J3 F- H5 p. u+ X
    7 ~8 e) d5 y! J; m9 z恳切目光,夹了几筷子,觉得很好吃啊。都是往日里受他们欢迎的菜,我拿手菜中的小菜一碟。感觉以后炒菜* O2 c" A% ]" |3 u, u% w
      h; E0 O! c3 N5 j! S
    还是得再少放油。谁说的,少吃油,吃好油。说得对。+ f0 Q" P  W% U3 @$ E) V! H) ~
    % x$ @0 C0 G& P- D1 x- y) Y, @' M, G" a
       准备下去活动一下。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 20:08:06 | 显示全部楼层
    顺便说下,只是蔬菜,牛肉没吃。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 22:03:46 | 显示全部楼层
    哈哈, 楼主果然是西安滴。
    2 h" d4 q0 h. F9 E, V; P, J- w; O4 U, ^& B% L1 K
    咱们这个坛子里西安的特多。 我也是。
    7 ~# P3 {# w8 e5 l6 N2 w7 \6 X% ~: q! [
    还有前几天辟谷的安眠药, 彼岸花。。。。。。等等, 慢慢和大家认识吧。
    7 S  h! s6 n) U* C6 J# H. p- \7 F0 Z
    现在才明白, 原来所谓“大哥”是你老公。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-15 22:55:22 | 显示全部楼层
    好啊,好啊。太好了。慢慢认识大家吧。
    # k% z# [! b8 t! ^  Q
    % N# j+ V! x' `/ D' y0 [$ P只是不明白,鸣犊跟“卖糕的”有什么关系?
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 23:11:38 | 显示全部楼层
    哦, 卖糕的是感叹词。   意即: MY  GOD!!
    . n# W' v1 ~) e& j3 O. W* R  D6 c7 N, L/ S( J) z; C2 ]
    或者:饿滴神呀。
    - w8 s7 h. k; j4 V% y$ C- N# n+ Z# p& s
    之所以感叹, 是西安人就够巧的了, 鸣犊路口是我每周必去的。  我妈住在067基地, 周末我都要回家, 说不定和你大哥擦肩而过。。。。。。。。。
    ; K5 B+ q! H$ v) L* a+ x" E" h; R* _% V) M
    世界真小。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-16 06:41:30 | 显示全部楼层
    恭贺你们啊在辟谷圈里又相互多了一个朋友,我在当地还是孤零零一个啊!
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