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楼主: 河入海流

辟谷日记——体会共享

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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-22 05:45:12 | 显示全部楼层
    说实话,对于半辟谷所应选的食物应以自己身体的喜好为准,身体一切正常没有别的特殊反应就可以,不必太强求什么,这是我的理解。如果有特殊情况,在考虑食物的选择。另外欢迎小涵和Q小七加入辟谷这个追求健康的大家庭!
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-22 08:51:32 | 显示全部楼层
    恩, 这篇帖子质量没的说。  是以后半辟谷朋友的典范。/ b3 o8 ?  \1 O/ a

    1 L& D3 k1 C' b7 X0 K0 s! n将这篇帖子置顶, 希望大家都能看到。
    & c: ?8 m0 N: X* Z8 B6 @8 K' U% l: Y# E6 R- H( _% B; R
    另: 一般建议辟谷期间别喝茶。 你喝的不多, 没什么关系。 何况你是半辟谷, 本来对吃喝要求不严。
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  • TA的每日心情

    2012-7-22 19:45
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2009-9-22 09:46:13 | 显示全部楼层
    如果不会采气的朋友,这篇半辟的文章是最好的教材.
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-22 12:42:27 | 显示全部楼层
    河入海流  你的帖子很好  由于考虑到你天天要跳操  消耗也大 ( h0 b! U0 y$ p" c; w" W( n/ B
    所以身体自然信息是要你吃果蔬 来补充能量
    # O% V% V) i* b  l6 o- e- d" k: _3 G
    不能吃的食物 已经发在 辟谷方法版 希望要辟谷的朋友 都应该去看  在没有辟谷之前 就列好食品单……
    % r4 P; j" f" K/ E; |1 o$ V# F我们都是在家辟谷 只要自己监督自己  保护好自己   \& k5 P( f6 |" {, _
    4 C8 ^, b7 i) Z4 D! B
    解释下 为什么不能空腹吃香蕉和番茄
    ( o5 w# [  \6 c5 V香蕉中含镁多,易引起血液中镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用  影响血液的循环' H) R0 D6 O' }6 ~# V5 f
    想必你听说过考试前,吃一根香蕉,能起到稳定情绪消除紧张 $ A& P( x# w: s- l" F
    * v/ k6 a3 f& d( G0 ]
    西红柿易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎  
    ; i+ z( H' c+ G2 n8 L+ Y* V辟谷时没有过多的酶来平衡 你刺激出来的胃酸 , E& h- J0 g  X/ m6 U# J0 N, L1 g
    有胃病的,可能还会有灼烧感
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-22 13:12:09 | 显示全部楼层
    看到这个经典贴很受鼓舞啊,
    3 U. Y3 _% _" E3 Y我明天开始,
    - ?0 q! [' i- F4 Z6 c& U希望自己可以成功。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-22 15:05:40 | 显示全部楼层
    小涵,蒙你夸奖,我没你说的那么强。$ D0 f, S' g( I' D: Q
    ) r( I" @* a3 b5 f# R) u
    明月照平湖,雷斑竹,威廉,迷途的小虾,竹林,大家的肯定与称赞让我有点晕。
    6 A9 Q3 j7 X/ @9 Q- V
    ; E! _! m0 K+ H4 G5 T/ B但我知道自己不能晕。在这个论坛,我是一只小小小小的菜鸟。大家的肯定是在鼓励这个刚刚学习飞翔的小小
    9 U! q! G- a) {. M! K
    ( i6 U: c/ a) k6 m# T小小小鸟。这只小鸟颤颤悠悠地飞,技能很差,视野很窄,他顾不上看看前行的路,只顾眼下一味的飞呀飞。
    1 W1 i0 N3 c5 W- |# y4 [1 o: _3 d! }, e0 y2 F: J% Q6 f' ^' \2 R" Q
    但这只鸟有个优点,就是头脑清醒,明白自己如果忘乎所以,就会掉下来,摔个鸟扑地,大马趴。
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  • TA的每日心情

    2016-10-24 20:56
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2009-9-22 15:11:47 | 显示全部楼层
    我也好想辟谷,缘什么时间到呀.急
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     楼主| 发表于 2009-9-22 15:15:39 | 显示全部楼层
    这次之所以还比较让自己满意,我想一个是缘分到了,再者,我做了较为充分的思想准备,事先查了一些资
    6 N: K& y* ^4 V/ Q0 Y8 V
    3 i2 o& [) x+ Q$ \. Y% j, u' ?2 i2 W料,正面的,反面的,关于辟谷、断食的,以及各种人的五花八门的减肥方法,有些甚至不惜以健康、以生命- V3 e# E% a% B5 P5 d

    5 o4 Q  t! \3 S* F  B( q% _2 r& J8 D为代价。我们不需要啊,只是牺牲一点口腹之欲而已,吃了这么多年丰富的食物,我们对事物的依赖已经根深8 z7 r( W+ ?+ U% @; V  G) b2 J7 a

    ( ~. g9 L( ^. N- K' k蒂固,觉得人是铁,饭是钢,这种意识深入脑海。吃五谷,得百病,我们觉得很正常,其实反思一下,如果断$ n) _: A. j, q  k

    - @9 U" V' v: r& h% K; Y绝五谷呢?一般我们会想,那怎么可以,得饿死人吧。那么,今天已经是我辟五谷的第24日,我健康、快
    $ `0 n! W( i0 }0 f. ]% z2 {; \/ |' j/ Q( Z; R: C
    乐,握精神头十足,我皮肤细嫩(相对以前啊),面部的干净、光润不消别人夸,自己也能看得见,摸得着2 `( Q# J# b5 ]% C0 [6 s3 N" D

    4 v) O% Z7 a9 Q7 `$ x0 J3 d,镜子里的我每天都有令人欣喜的变化。' P, T( B. ^- R; g4 w" n

    ' n9 @5 i' Z/ d% Y! r' X5 T) S  a) d
    我觉得比以前爱自己,比以前更自信,比以前的心理更阳光。
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     楼主| 发表于 2009-9-22 15:17:52 | 显示全部楼层
    特别感谢明月照平湖的指点,非常有说服力,很受益。
    + o. |$ e( j" _
    - ?% p* p2 O# J* Q# K4 `* }谢谢。
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     楼主| 发表于 2009-9-22 15:26:48 | 显示全部楼层
    谢谢威廉乡党。看了你回复山羊的帖子,感觉属于大视野,高境界。
    $ m, \! w' B/ f$ b& }7 c( F% b" G- O9 @  P$ E) _- S6 h  \& |9 U
    “对于辟谷减肥来说,  减多少体重真的不重要。  
    ! v5 R* ]! h+ ]! T9 M- P4 E“关键, 你现在认识了一种新的养生方法。以后将终生受益。
    ; C$ H  m3 `0 Q“辟谷只是一个开始, 真正想减掉多余脂肪, 更要靠你辟谷结束后养成正确的生活习惯。 比如: 少吃, 多运动。 ”
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     楼主| 发表于 2009-9-22 15:37:24 | 显示全部楼层
    我辟谷的初衷是为了减肥,目的单一而且功利。随着时日推移,意识逐渐改观,减了肥,达到了目的,自然开# h9 o1 I0 ]' f. _2 n  l
    / @4 ^$ i$ A7 I: d3 X
    心,更开心的是对于辟谷,对于健康,对于生命有了全新的认识和感受。这是之前没有想到的。
    ) ]2 W; J1 n; w* g. V5 s- @
    - M; \! s. E7 }2 F7 ]如威廉所言,认识到一种新的养生方法,有意识培养一种正确的生活习惯。
    $ F' d9 X* }* G2 u4 Y
    9 z: v8 y8 }+ S) S这不光比减肥重要。是比什么都重要。
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     楼主| 发表于 2009-9-22 15:42:52 | 显示全部楼层
    雷斑竹,这是否属于你说的无心插柳柳成荫的另一个方面呢?! i% F! Q' Q7 w3 O
    4 q; R" ?  I$ E7 J
    不等您费事儿了,您惜墨如金。我感觉,是。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-22 16:15:35 | 显示全部楼层
    哈哈哈哈哈哈哈!蒲公英。很强的生命力啊!!!真为你高兴,为多一个挚友高兴。哈哈哈哈哈哈
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    发表于 2009-9-22 16:29:45 | 显示全部楼层
    楼主真够强大,这样的半辟谷赶得上庄子的逍遥游了,佩服 !:victory::victory::victory::lol
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    发表于 2009-9-22 16:49:06 | 显示全部楼层
    哈哈,去了我那也不留下一脚,还把威廉送我的真金也搬过来了,呵呵,该罚打PP
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    发表于 2009-9-22 16:49:44 | 显示全部楼层
    挺佩服你的,我也要努力了,为了我那20斤,还有我的健康美貌
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    发表于 2009-9-22 16:53:57 | 显示全部楼层
    明月照平湖坛友:你忘记了“最了解自己的人 还是自己吗”。河入海流坛友正在“逍遥游”的兴头上
    $ V. \4 B" p' W! W4 M9 J. \
    " M4 y2 u4 F2 O   你应该扯着衣角“一齐游”,不要设路桩吗 —— 开个玩笑 一齐努力哟 !:):shutup::dizzy:
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    发表于 2009-9-22 18:28:52 | 显示全部楼层
    我不同意明月平湖的解释,香蕉里有钙镁不错,但西红柿汁能电离出微量氢子,所其电离平衡是向逆方向离解
    9 c% c, b8 ]+ |
    ( {% C) v- F: }+ m   进行的所以沉淀不可能生成。而且西红柿含VC多有利于血液对葡萄糖的吸收和利用。氯离子还能中和茄子等
    4 a) \3 \+ t1 U* x" h$ K9 t1 A& q( `: g, p/ k! G4 `# L
       碱性菜的氢氧根离子  有利于人体溶液酸碱平衡。至於酶  本身就是人体器官产生的,人辟谷后各器官功能
    / T+ L) D: P- I
    ; t1 j4 Y3 h  q8 t6 u  当然是会增强的,利绝对大於弊。  有什么可担心的呢。不过你责任心和对坛友的关爱值得我学习。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-22 19:03:15 | 显示全部楼层
    楼主的辟谷里程真可称为是尽善尽美的,值得新学辟谷的朋友参考   也值得我学习。3 G0 ~0 v9 q  H8 s+ Z. F8 K4 r- G! Q
    5 R0 T4 R/ f* t7 f' G; Y
       这里你半辟谷食用果菜所以能避开诸多记讳,是因为受益於配伍效应。但配伍本身也  _& `! ~$ ]* {6 {7 s: J

    3 k& b% m' D* Q+ A/ t' `   有记讳希望不要忽略  比如:喝蜂蜜水 千万莫在拌凉菜中 加入 大葱 切记!知道4 W( s3 d# X" h  H
    ! m$ k% |; o4 d+ f% o
       你是个精明细心的人,我肯定多虑了,不过言者无罪吗,我们是同一血型人,所以/ q8 h# n2 C7 q! g% m3 P

    , d+ B( `2 k: H$ u  r/ T   我知道你不会怪我,才敢说。(还有明月照平湖可能也和我们同一血型),好吧祝' H5 a( T/ y* C6 g7 q3 R' H# r4 C

    ) {2 c( }9 E  K   你多逍遥几天  给咱逍遥出个半辟谷最佳 方案来!
    弥勒、观音.gif
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-22 22:48:43 | 显示全部楼层
    亲爱的山羊,喜欢你的率真!
    , S6 H) q  B+ R. H* [& w7 C& p3 }2 |
    请原谅我没在你那里留下脚印,下次一定留下。
    0 H9 Y, q  ?" ?8 j+ i$ O" Y
    . l: s* Z' p& n其实我在很多朋友那里拜访过,在此一并谢过。也请大家原谅。说实话,我知道自己技不如人,所以是在偷偷学
    * @' |3 q) {8 H( k# W- C5 ]! d4 ^6 h' ]+ n4 z& e" P5 F# {
    艺啊。再次谢谢。
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