辟谷日记——体会共享

williamzw · 发表于 2009-9-19 22:09:46

恩，今天的雨一直在下啊，你们还出去散步。。。。。。真浪漫。

我刚在辟谷群里聊天，现在来了几个活宝，不知怎么聊到超人的内裤，逗死了。

给你这个群号：4665176，有空来看看。

河入海流 · 发表于 2009-9-20 21:27:30

2009-9-20（第22日）

早：白水一杯。

中：白水一杯。糖醋藕片（凉菜），醋溜西葫芦。苹果一个。提子数颗。

晚：白水一杯。凉拌海带丝。苹果一个。

河入海流 · 发表于 2009-9-20 21:31:47

今天回婆婆家，家人聚会，我主厨做了一大桌，热菜凉菜共十四个，鱼、虾、鸡、牛肉、各种菜蔬一

应俱全。所有的菜全是按照我们的口味做的，吃到嘴里什么滋味我也全能体味。但是我知道这对本人的辟谷是

一次巨大考验，坐在餐桌旁，大家吃得不亦乐乎，我没有丝毫吃鱼吃肉的欲望，而且也没有丝毫的饥饿感，但

是我不能扫大家的兴。拿着筷子的手在满是佳肴的盘子间来回穿梭，给大家夹菜，收回来的时候不忘记给自己

夹几篇糖醋藕片，或者醋溜西葫芦，因为这是少量素菜中食用油最少的——我知道。下午吃了一点海带结做的

凉拌菜和少许清炒绿豆芽。

河入海流 · 发表于 2009-9-20 21:32:34

虽然没进丝毫主食，但是今天依然是22天以来最大量的进食。除了蔬菜外，还吃了两个苹果，这是我主动吃的，

小姑子买的苹果太好了，口味酸甜，是今年来我吃到的最好的苹果。

家庭聚会的杀伤力太大。好在聚会终于过去了。下一次聚会就是国庆节，到时复食与否都会非常注意。

下午一直肚子很胀。水都喝得很少。

明月照平湖 · 发表于 2009-9-20 23:02:34

河入海流你现在是恢复饮食了吗？
凉拌海带丝  不益晚上空腹吃性凉吃多了容易翻胃

晚上最好吃咸性的食物  比如土豆呀面类呀粥呀
吃蔬菜最好……
一天中早餐和午餐最为重要~  不要把填饱肚子的负担落在晚上了……

williamzw · 发表于 2009-9-20 23:09:29

什么呀，明月MM没看清楚哈

楼主一直是在半辟谷，不是复食阶段。

河入海流 · 发表于 2009-9-20 23:40:37

williamzw 早就发现你很细心啊真够细的

愈发觉得那个胖小子胖乎乎的笑模样可爱了（头像）

贴的两张图片让我笑出声儿了听，就这声

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

河入海流 · 发表于 2009-9-20 23:41:47

但是依然感谢明月照平湖的提醒

以后复食的时候一定注意

lzf_1969 · 发表于 2009-9-21 07:59:00

哈哈哈哈，我感觉是明月妹妹第一次回你的帖子，直接看了最后几个帖子才那么说的；威廉也太不客气了，小心明月妹妹拿眼睛瞪你。哈哈哈哈哈哈哈

明月照平湖 · 发表于 2009-9-21 12:06:41

哈哈是河入海流的帖子太长了  我看得头都大了~~`  今天可算看完了

不得不佩服做妈妈的毅力和稳重一个成功的太太才能做得如此细致从容

你的半辟贴是我在我们论坛见到的最完美的一篇
食物选材都很正确身体上的细微变化就是不见常提  吃的到是提了一大堆

你前半部分的选材都对了  就是香蕉一个`西红柿半  不该选
都半辟了快一个月了  希望看到你完美的结束辟谷

河入海流 · 发表于 2009-9-21 13:32:39

很抱歉我的帖子让明月你的头大，谢谢你的鼓励，我试着去做你所说的那样稳重、成功、细致、从容的人，也

乐意那么做。

香蕉、西红柿不该选吗？我只知道香蕉糖分太足，西红柿呢？

我改改方式吧，写吃的少点，写身体变化多点？太多生活细节了是吧？

可是你又夸这帖子完美，说实话妹妹，我有点无所适从呢。

河入海流 · 发表于 2009-9-21 13:36:35

但雷版主让我有点点失望啊，只看不说，说也只是无关痛痒。我哪里做的不好，从来不说，要么就模棱两可一

下，让人去猜。惜墨如金?

意见呈上。批复一下吧。

河入海流 · 发表于 2009-9-21 13:53:54

实话实说，我倒挺欣赏威廉的直来直往。

直人为真嘛。

雷斑竹会说，我是深沉，怎么样？！

河入海流 · 发表于 2009-9-21 22:15:57

2009-9-21（第23日）

早：白水。枸杞水。

中：白水。枸杞水。

晚：白水。

河入海流 · 发表于 2009-9-21 22:17:53

今天表现不错，自己很满意，口中没味也没吃榨菜或海带丝调剂。昨天吃了蔬菜水果，种类多，数量也不少，

所以今天严格一下。昨晚就想好了..这会刚跳操回来，又散了步，消了汗。但是今天情绪稍稍有点差。不多说

了。

河入海流 · 发表于 2009-9-21 22:23:30

忘了说了,今天下午进门,有点渴,端起水杯就喝,喝到肚里才知是茶,150毫升左右吧.不知有什么不好没有.

河入海流 · 发表于 2009-9-21 23:34:45

刚才称了一下,昨晚到今天减了1kg.

惊喜，惊讶！

小涵 · 发表于 2009-9-22 00:36:31

从头至尾拜读了你的贴子，你真的好厉害哦！赞一个。。。和你相比，我自感不如。我辟谷就得全辟，如果半辟就管不住自己的嘴巴啦，所以说你好棒啊！继续努力吧！我今天晚上也开始辟谷了:victory:

Q小七 · 发表于 2009-9-22 00:59:09

我要辟谷了，明天开始~~~~加油！

lzf_1969 · 发表于 2009-9-22 05:38:01

92# 河入海流

哈哈哈，河入海流啊！你已经做的不错了，还让我说什么啊，是不是让我在多夸你几句啊，哈哈哈哈哈哈

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