辟谷日记——体会共享

williamzw

恩， 今天的雨一直在下啊， 你们还出去散步。。。。。。真浪漫 。
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我刚在辟谷群里聊天， 现在来了几个活宝， 不知怎么聊到超人的内裤， 逗死了。
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给你这个群号：4665176， 有空来看看。

河入海流

2009-9-20（第22日）

& Y9 O/ ^% U/ |) b早：白水一杯。
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  f$ d5 s. A9 S2 F$ d/ V* L中：白水一杯。糖醋藕片（凉菜），醋溜西葫芦。苹果一个。提子数颗。

! x0 b: g8 Y, L1 E7 p; I6 G6 x晚：白水一杯。凉拌海带丝。苹果一个。

河入海流

今天回婆婆家，家人聚会，我主厨做了一大桌，热菜凉菜共十四个，鱼、虾、鸡、牛肉、各种菜蔬一
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* }/ w1 w4 R& y7 ^应俱全。所有的菜全是按照我们的口味做的，吃到嘴里什么滋味我也全能体味。但是我知道这对本人的辟谷是

一次巨大考验，坐在餐桌旁，大家吃得不亦乐乎，我没有丝毫吃鱼吃肉的欲望，而且也没有丝毫的饥饿感，但

2 G  V/ n6 T0 m是我不能扫大家的兴。拿着筷子的手在满是佳肴的盘子间来回穿梭，给大家夹菜，收回来的时候不忘记给自己
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# f+ M2 l: j1 `夹几篇糖醋藕片，或者醋溜西葫芦，因为这是少量素菜中食用油最少的——我知道。下午吃了一点海带结做的
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' o& I6 T: J$ F1 a凉拌菜和少许清炒绿豆芽。

河入海流

虽然没进丝毫主食，但是今天依然是22天以来最大量的进食。除了蔬菜外，还吃了两个苹果，这是我主动吃的，
) q3 T2 n' h# M; I7 H% h( s" L
, ]8 l7 K3 j( G$ ~3 ]4 }, _% v    小姑子买的苹果太好了，口味酸甜，是今年来我吃到的最好的苹果。

    家庭聚会的杀伤力太大。好在聚会终于过去了。下一次聚会就是国庆节，到时复食与否都会非常注意。

    下午一直肚子很胀。水都喝得很少。

明月照平湖

河入海流    你现在是恢复饮食了吗？
凉拌海带丝  不益晚上空腹吃 性凉 吃多了容易翻胃
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晚上最好吃咸性的食物  比如 土豆呀 面类呀 粥呀
: N; z& i$ U7 w. a1 H9 g吃蔬菜最好……
9 S$ t5 s) u) m5 y1 W一天中早餐和午餐最为重要~  不要把填饱肚子的负担落在晚上了……

williamzw

什么呀， 明月MM没看清楚哈

6 y+ `! k1 f$ B6 N1 h楼主一直是在半辟谷， 不是复食阶段。

河入海流

williamzw   早就发现你很细心啊 真够细的
  T7 O5 k7 H8 L6 n6 O! }% x/ u
) n: N+ ^4 v+ I愈发觉得那个胖小子胖乎乎的笑模样可爱了（头像）
" R3 W: D4 e, I
, ~1 i$ N- n9 A8 V% R2 K$ n2 X7 \贴的两张图片让我笑出声儿了  听，就这声

; {* i* v9 `  E( g/ U7 ~哈哈哈哈哈哈哈哈哈

河入海流

但是依然感谢明月照平湖的提醒

以后复食的时候一定注意

lzf_1969

哈哈哈哈，我感觉是明月妹妹第一次回你的帖子，直接看了最后几个帖子才那么说的；威廉也太不客气了，小心明月妹妹拿眼睛瞪你。哈哈哈哈哈哈哈

明月照平湖

哈哈 是河入海流 的帖子太长了  我看得头都大了~~`  今天可算看完了

不得不佩服做妈妈的毅力和稳重 一个成功的太太 才能做得如此细致从容
# F3 o$ `; C! ]# F0 r. M
- M, X1 F: l- o+ c: W6 X你的半辟贴 是我在我们论坛见到的 最完美的一篇  
食物选材都很正确 身体上的细微变化就是不见 常提  吃的到是提了一大堆
* d5 y  Y7 B& C% h: K
你前半部分的选材都对了  就是香蕉一个`西红柿半  不该选  
都半辟了快一个月了  希望看到你完美的结束辟谷

河入海流

很抱歉我的帖子让明月你的头大，谢谢你的鼓励，我试着去做你所说的那样稳重、成功、细致、从容的人，也

* E' F. w% e2 }! K; c, d乐意那么做。

% P( b# g6 R2 c3 p# M* c# Q  ?

香蕉、西红柿不该选吗？我只知道香蕉糖分太足，西红柿呢？

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我改改方式吧，写吃的少点，写身体变化多点？太多生活细节了是吧？



. b2 o  s  ~# S; N2 z, {+ F' H* m% H/ u可是你又夸这帖子完美，说实话妹妹，我有点无所适从呢。

河入海流

但雷版主让我有点点失望啊，只看不说，说也只是无关痛痒。我哪里做的不好，从来不说，要么就模棱两可一
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下，让人去猜。惜墨如金?


! j' }! C! u- g7 z8 A/ F意见呈上。批复一下吧。

河入海流

实话实说，我倒挺欣赏威廉的直来直往。

; `% d# n- z$ R: Z, B' N直人为真嘛。

" Q; y! d& R4 z" f4 n雷斑竹会说，我是深沉，怎么样？！

河入海流

2009-9-21（第23日）

& e1 U$ V( _- y1 o# m0 r) F早：白水。枸杞水。
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$ k8 R: J% [6 b" w) i- k2 N中：白水。枸杞水。
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2 }) i9 j/ i% l1 _! j1 W4 S! C) B晚：白水。

河入海流

今天表现不错，自己很满意，口中没味也没吃榨菜或海带丝调剂。昨天吃了蔬菜水果，种类多，数量也不少，

/ F% A3 P/ I2 V所以今天严格一下。昨晚就想好了..这会刚跳操回来，又散了步，消了汗。但是今天情绪稍稍有点差。不多说

了。

河入海流

忘了说了,今天下午进门,有点渴,端起水杯就喝,喝到肚里才知是茶,150毫升左右吧.不知有什么不好没有.

河入海流

刚才称了一下,昨晚到今天减了1kg.
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( @8 V% `' l# f" n$ |惊喜，惊讶！

小涵

从头至尾拜读了你的贴子，你真的好厉害哦！赞一个。。。和你相比，我自感不如。我辟谷就得全辟，如果半辟就管不住自己的嘴巴啦，所以说你好棒啊！继续努力吧！我今天晚上也开始辟谷了:victory:

Q小七

我要辟谷了，明天开始~~~~加油！

lzf_1969

92# 河入海流
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哈哈哈，河入海流啊！你已经做的不错了，还让我说什么啊，是不是让我在多夸你几句啊，哈哈哈哈哈哈