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发表于 2010-5-27 09:19:42
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2010年5月27日 四月十四 星期四+ t) k) U! U+ a' O0 H% D
2 ?& B8 v* W' q5 X! a, M- k( G辟谷养生第15天。$ ]# Q, E- z! o" i2 }
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今天早上的体重是59.6公斤。一次BB,拉稀,跑步30分钟。
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昨天晚上没有管住自己,暴饮暴食了。
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( t2 B) x! i2 x8 d& X( b真得难以相信,昨天晚上回到家以后体重60.4公斤,吃了一些凉拌菜,10个枣,5个荔枝,3个山竹,一大块西瓜,2把杏仁核桃仁,吃到10点钟,上称一称,63公斤。
% G9 V k' o3 y5 I4 ~5 B今天早上起床后彻底清理了一通,上称一称,59.6公斤。一晚一早,差了3.4公斤。可见,我的排泄功能有多强,另外我这种暴饮暴食的作法也太不好了。今天千万不能这样了。虽然是没有吃五谷类的东西,但是这样吃水果和干果也是不行的,对人的身体都会有伤害,特别是在辟谷期间,伤害更大,所以我今天早上会拉称稀。
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辟谷期间,有时人会很脆弱,莫明其妙地就管不住自己的嘴了。9 A) c: J$ u- s' P5 r
0 y( b9 J5 @/ C7 ?唉,人性的弱点,彻底暴露。 |
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