清水断食实证是否能治疗小疙瘩

sun7972

第一次开贴，感谢大家支持。
: H+ n3 k7 ?+ q$ \先试一下能不能发出去。

sun7972

说说这个小红疙瘩的起因，说来话长，一个月前回了一趟农村的老家，结果被老家的蚊子围攻了，脚脖子上盯满了包。后来居然串了起来，没有咬到的地方也在起这种小疙瘩，奇痒无比，后来串到脚面，整个脚上都是小点点。最近这几天，串到了后背上，昨天女儿给我数后北上长了15个小包，四肢上也有，少，主要集中在后背。
7 e& n* V! I  c  v+ t% k1 }: ]自己也在想这到底是什么原因，我每天早上晨练之后都洗澡，之后除了后背和脚上都会擦维E身体乳液，所以擦到的地方就长得少，后背是擦不到的，所以会起得多一些。但无论如何，都是体内的一些毒素需要排出来，好吧，那我就集中排一次，所在才下决心要清水断食，以前多少次都是会喝果汁，吃水果的，这次来一次狠的，只喝蜂蜜水。

sun7972

2008年10月26号　星期一
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( o% n% \1 H* r3 G/ S2 S清水断食第1天。
早上的体重是61.0公斤，早晨拉了1次量很大的BB，晨游1000米。
10：00 喝蜂蜜水一杯，约150ML
11：30喝蜂蜜水一杯
14：30喝蜂蜜水一杯
1 f+ }; C) d) @8 M17：00喝蜂蜜水一杯
7 ^4 @  X9 t" j5 d' S20：30喝蜂蜜水一杯
0 @. b5 P) d3 `. s; y) q( [% J' p- E% E
一天下来，没有饿的感觉。精力我体力都很好。
晚上给女儿和老公炒了一个排骨洋菜，一个蛋炒饭，拌了一个泡菜，一个淹青萝卜，还有一个紫菜鸡蛋汤。老公说，喝点汤吧，我一本正经地跟他说，你一定要支持我，不要再诱惑我，我就是用这种方法来排毒，也算验证一下这个方法到底能不能治好我全身的小红疙瘩。
7 U: I& P2 \7 D晚上看了一本小说。《好妈妈胜过好老师》，觉得有些说得非常的好。比如要让孩子多阅读，不要太多的管孩子。自己累，孩子还不见效。这两天我就是这样的，发现我没有管女儿，人家做事情也有条不紊的。背起单词来也可快了。书中说的惩罚性的作业的观点真得到了验证，一点都没有用，女儿被都是罚抄9遍的一首诗，一检查还是背不下来，所以正好书中所说，惩罚性作业是没有任何意义的。
就是要让孩子吃好，玩好，睡好，才能精力充沛地去学东西。上学期我费了很大的劲儿，陪孩子做题，结果没有用，看多少遍的英语考试的题目到考试还会错。反道是她自己主动愿意学习的知识一遍就会了，而且还总考100分。这就是主动与被动的关系。

sun7972

2008年10月27号　星期二

# c1 u# V8 A3 M5 p7 x( g清水断食第2天。这是第一次这么严格的断食，只喝蜂蜜水。
早上的体重是59.2公斤，体重下降的很快，上了很多次厕所小BB排毒。早晨无BB。早上跑步35分钟，觉得精力充沛，没有感觉到乏力。
  T5 t) ?3 r' o' I+ y开始长舌苔，白白的一层，还有些发干。这次能坚持，精神上很支持自己，主要是为了排毒，看到浑身的小红疙瘩，寄希望于这次清水断食能够将这些毒素排出来，所以情绪是高兴的，即使有不舒服的感觉也是觉得是在排毒，心里充满了喜悦，所以能够很好的坚持。
8 o. K8 Q, i' e6 t. F' N发现也挺好，断了任何吃东西的念头，反倒不想了，不动那个脑子了，到也心静。

sun7972

今天早上还是发生了一件不大不小的事情。
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早上跑步回来，没有感觉到累，出了许多的汗，因为到赶着去上班，所以还象以前一样走得很快。可是从地下车库上架空层的时候，脑子里想着一班要穿那件衣服，没有注意，一头摔在台阶上，当时都懵了，不知道自己在干什么，后来发现摔倒了，当时那一瞬间觉得精神和肉体是分开的，并没有感觉到痛，当二者合二为一的时候，满头的大汗流下来，好象不是痛的，是惊的，一下子有些头晕眼花，踉跄着走回家，在电梯的时候，又一次差一点儿摔倒。
0 j0 I2 o/ @; j$ y& H' y9 T% l一进家门，马上躺倒在沙发上，满身的大汗流出来，心里头用大爱来抚平浑身的痛，抚摸着自己受伤的部位，真诚地道歉，并感谢他们对我所做的一些，我一定会小心的，还会喝一杯蜂蜜水来奖励我的身体。一会儿，就好多了，起来喝了一杯蜂蜜水，除了摔到的部位有一点儿不舒服之外，什么问题都没有了。
; F( B# d4 S# {. a0 o$ Q9 \心里一直在默念，这是我清水断食的第2天，昨天坚持的非常好，喝了5次蜂蜜水，并没有感觉到饿，也没有感觉到没有力气，但是毕竟一天没有进食了，我是个急性子的人，做事情总是匆匆忙忙，走路都是一阵风似的，所以这就是提醒我要放慢速度，不能再象以前一样急匆匆走路做事了。我心存感激，感激只是摔了一脚来提醒我，也没有伤到哪里，如果是发生在别的地方，那后果可就严重了，所以非常感谢，我一定会小心的，从昨天晚上已经有两件事情发生了，昨天晚上洗刀子的时候把手弄破了，其实已经在提醒我了，我没往心里去，今天这一跤算是留彻底把我摔醒了。

sun7972

《好妈妈胜过好老师》文中谈到一个说法，不要太多的监视和操控孩子，人首先是一个自由的人才有可能是一个自觉的人。非常有同感。
我女儿这方面更突出，我让她做再多的练习，不是她自己主动作的，没有用，考试时该错还错。所以我觉得这本书如雨后甘霖，在我最需要的时候送来，让我无为而治的管孩子方法有一个很好的理论支持。
: t9 N/ Q& Q2 n8 _% l* `6 g) f5 t. `我就是要跟在孩子后面，给她支持，而不是领着她走。我的任务就是让孩子吃好，睡觉，快乐。
昨天看到一本书上写，孩子该发脾气的时候一定要让她发脾气。我突然发现我女儿好象从来没有歇斯底里地发过脾气，也就是有时候不太高兴，但是从来不发脾气，多数时候都是高高兴兴的。真是一个非常阳光的孩子。我很幸运有这样一个快乐阳光的孩子，这样的孩子命运一定会非常的好。因为她天天想得都是好事情，所以吸来的都是好事情，不可能不幸运。
书中写到要让孩子自己去体验生活，有试错的机会，在自己纠正错误的过程中不断地体验和成长。
这些理论基本上跟道家的天人合一是一致的。我决定试试。
+ l8 [- G& n. K2 i# j昨天晚上女儿想看电视，不想看书，我没有制止她，由她来看，她自己决定晚上睡觉前背单词，那就这样，结果晚上很睡觉前只看了一遍就背下来了，这就是自己决定的事情就会效率高，这也是不管也自管的一个非常好的验证。
这样我真得会心情很舒畅，我也要多做一些自己的事情。晚上可以在女儿的书房里看书，共同营造一个读书的气氛，但决不会操纵孩子的时间。可以关注，知道她在做什么，但不可干扰。这样下来我有很多的时间来做自己的事情，看健康养生的书，练习道家的养生功。等等。真高兴。

阡陌野兰

《好妈妈胜过好老师》确实是一本很棒的书，推荐所有开始做妈妈的人都要看一看！！

李你好

断食不要太长时间  7天就好

sun7972

谢谢楼上关心。
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; L, _& m: R7 f) Q5 p5 |+ L中午11：30分在单位喝了一杯蜂蜜水之后，回家休息，因为单位离家近，中午有2个小时的休息时间，所以一般我都会回家睡一会儿。

0 X! a0 E, Z9 i0 S# K( @# r; P今天中午一点儿都不困，摔着的右膝盖下楼的时候会不太能打弯儿，回家之后一点儿都不困，用了20分钟的时间吸了一遍地，浑身微微有些出汗。
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- U# \/ [8 X9 d) S+ T( C+ T之后躺在床上，开始睡觉，可始突然感觉自己的身体是往下沉的，很缓缓的速度，一直往下沉，沉就沉吧，也不理会，没过多久，迷迷糊糊睡着了。
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1：30分，起床后又喝了一杯蜂蜜水。感觉身体有此轻微的乏力，但都能正常做事情。摔着的腿比上午又好受了一些。

明月照平湖

LZ 辟谷好象有点太频繁了？蜂蜜水也要一点点的喝  忌一次大口大口 冲击刺激胃部
* t- U) Y" C# z8 x, I* |6 `* ^容易感觉饿 对胃也不够温柔

williamzw

咱们这里很多朋友都有类似现象。

% g3 R; ]* q0 g在辟谷过程中， 能把辟谷中的态度延伸到对待家人， 对待世界。

1 r/ x9 D, k4 T( w$ @孩子是我们自己的， 貌似听从我们指挥， 但我们如果一味的命令她， 效果好吗？
- I  c. \8 h. Y9 D
5 g' N! M) N/ F3 B! t身体也是我们自己的， 貌似听从我们指挥， 如果一味的指挥身体， 一样会适得其反。

楼主很聪明。 一个善于养生者， 一定是一个好家长，一定是一个善于处理周围关系的人。
) y$ I" o+ g1 M/ q' ]# I9 B
去观察那些经常生病的人， 会发现， 他们往往情商很低， 搞不好周围关系。 这里， 疾病成了他们调整紧张关系的重要手段。

5 b9 \# U4 N8 T" M而且， 这种调整手段首先影响的是家人， 去研究那些重病家庭， 往往有祸不单行的感慨。  其实后面有必然联系。

同样， 健康的选择首先影响的也是家人， 所谓一人得道， 鸡犬升天。  作为一个小孩， 最大的健康保证， 不在于每天吃了多少鸡蛋， 牛奶。
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健康的父母， 乐观， 活泼的家庭氛围， 才是每个孩子的健康基础。

明月照平湖

人对于食物的依赖 本是十分少的
只是我们中国人的饮食 习惯 导致了大部分的疾病 长期潜伏在身体里

心灵的宽野快乐 才是健康的人生 就如同 残疾不是病  病的是心
心中无病 谁能病我焉？
8 T1 I- P7 m; H, u/ `: i" x" l身体无病 服气辟谷~气功都能办到  但要心灵不受污染，快乐健康却非常难
9 B$ c1 @; k; @8 i" o非性命双修不可~

sun7972

清水断食第3天。
早上的体重是58.3公斤，体重下降的很快，早晨有便意，但没排出来，早上在阳台上服气的时候，肚子有些胀气。晨练跑，精力不如昨天，但感觉还可以，比昨天略低一点的速度走步30分钟，大汗淋漓，很舒服。

昨天的喝水情况：
6：30蜂蜜水一杯，约150ML
8：30蜂蜜水一杯
11：30喝蜂蜜水一杯
14：00喝蜂蜜水一杯
16：30喝蜂蜜水一杯
, V+ Y! [/ S. [  c$ u  E: t( Z19：30喝蜂蜜水一杯

sun7972

辟谷进入第3天，体重下降得很快，从第一天的61公斤到今天的58.3公斤，体重降了5斤。
) p- K9 x5 }; y; n4 K! {
# k3 g' J; E+ l4 M. C5 ~% ?! u4 L# i6 C没有饿的感觉，主要体会是不要动吃的念头就不会有饿的感觉。
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早上给女儿做早点，是我最爱吃的烤红薯，还给她削了苹果，切成片，我没有想到我要吃，所以也不馋，很平静，小口喝着甜蜜的蜂蜜水。

昨天晚上给她们俩做的肉片菜花，包菜沙拉，拌青萝卜，拌泡菜，豆腐汤，蛋炒饭，还热了我自己做的花馒头。
& i5 ?. _% P$ N0 \在我的老家，过年的时候家家会用一种木头模子做一种面食，模子的形状各种各样。我是找厂家订做的，有心形的，元宝形的，金鱼形的，大公鸡形的，还有寿桃形的。做的时候面要做得特别硬，放在模子里印出来，然后，醒发一个小时左右，上锅蒸，出来的花馒头吃起来特别的柔软香甜，我一般周末有时间就做二十多个，放在冰箱里冻起来，吃的时候上锅蒸一下，跟刚出锅的一样好吃。

sun7972

感觉辟谷时还是有一些恍惚。
早上从健身房出来的时候，一手拿着衣柜的钥匙，一手拿着小手包，本来是要把钥匙前在前台，结果我顺手把包放在前台，拿着钥匙往前走，前台的服务员叫我才明白过来。这种事情以前从来没有发生过。
这三天发生了三件事，难道仅仅是巧合吗。第一天切破手，第二天摔跤，第三天放错钥匙，说明辟谷期间人的精神可能会出现短暂的与肉体分开的现象。昨天中午我午睡的时候就感觉身体处处于飘浮的状态，一部分在上升，一部分在下沉，非常明显。

sun7972

再汇报一下身上小疙瘩的情况。
( A2 G$ C1 n0 {( ^  u# s还是痒，后背又起了许多米粒大小的疙瘩，现在我基本上不挠了，由她去痒，或者用大爱跟她对话，过不了一会，就不痒了。
8 s1 h" d- {8 V+ y
昨天摔着的腿用大爱的方法治疗，好得很快，昨天上午基本上走路都会痛。下楼梯打不了弯儿，今天一睡醒，基本上没问题，要不然我也不能去健身房锻炼。
大爱是一种非常好的健康养生的方法。这些都是小小的验证。

静蓝

我好像没出现过这样的问题，不知道是不是因为我观察不仔细

明月照平湖

我是找厂家订做的，有心形的，元宝形的，金鱼形的，大公鸡形的，还有寿桃形的。做的时候面要做得特别硬，放在模子里印出来，然后，醒发一个小时左右，上锅蒸，出来的花馒头吃起来特别的柔软香甜，我一般周末有时间就做二十多个

/ E2 g1 w2 Q! D) a! j+ ^LZ 我也喜欢做面食 糕点~~5555你的模型去哪做的 我也想要  可以不可以从你那帮买到`
7 l* w7 O7 @, ~3 s过年的时候还可以供菩萨、祖先  我老是做包子馒头的样子 还没新鲜感呀  超市也买不到模型 55555苦呀~~

明月照平湖

辟谷期间人的精神可能会出现短暂的与肉体分开的现象。昨天中午我午睡的时候就感觉身体处处于飘浮的状态，一部分在上升，一部分在下沉，非常明显。

这不是精神和肉体分离  只是你感觉他们是分离的  其实是精力不集中的反应
! y0 v7 V+ g$ q; {+ ^' E由于我们身体突然不进能量 身体和精神都萎缩 受影响而已 过几天就没事了 精神上来了就可以了~

阡陌野兰

恩，这种现象我第一次的时候也出现过一些些，但这次就完全没有了，是不是你需要补充点水果呢？