追忆第一次辟谷

炁元

大家好,在下自幼习养生气功十余年,大约一年前听说到辟谷这个名词,觉得很感兴趣,不妨一试,因时间久远,可能粗描淡写,大家不要介意.
比起身体,辟谷更加修炼心灵.
顺其自然,掌握分寸,端正心态,不必刻意追求辟谷天数.
  第一天:惯性.
毕竟大家的身体适应了几十年的饮食,虽然本人对饮食没有太大兴趣,但到了吃饭点还是会有本能反应,好在懂得服气,刚开始信心也比较充足,喝了些水,第一天就这么平淡的过去了.
  第二天:饿.
之前排便就很正常,经过昨天一天,腹中已无多少东西,肠胃的饥饿感油然而生,何谓饥饿?胃酸刺激胃壁神经,再传大脑,便是饥饿感.喝水,服气,平静的度过了第二天.
  第三天:馋.
已经不是那么饿了,只是一到吃饭点就馋,都是凡人之身,经过这两天的喝水加排便,感觉腹中真的空了,继续保持服气,喝水,小便清淡,身体也无异常.
  第四天:气冲病灶.
已经不产不饿了,但是感觉腹中空了,身体便开始自动清理别的病灶了,我的体现是:乏力,脸黄,白眼球黄,舌苔厚,口臭,小便因为一直喝水,还是清澈的.之前看过辟谷期间的生理反应,所以心里很淡定,吃了点木耳(个人为了清除腹中深处残留物),
  第五天:开始恢复.
气色仍旧较差,但脸色,白眼球还有舌苔,已经不那么黄了,身体开始发臭,不好意思出门了,哈哈,还是只喝水,傍晚的时候排除了传说中的少量颜色深的大便,估计就是残存在我肠道深处多年的残渣了,哈哈.
  第六天:轻松.
起得很早,身体也逐渐开始轻松起来,气色也好了起来,朋友们说至少气色恢复到辟谷前最佳状况了,继续只是喝水喝服气.
  第七天--第十五天,身体状况一直很好,最终第一次辟谷背一次同学聚会打断了,呵呵,不过过了两天,又继续开始了为期一月的下一轮辟谷,虽然最终也是被一次聚会打断了,之后断断续续一直辟谷了大半年,直到毕业回国后,接触到了龙腾辟谷论坛,想专业系统下的学习下辟谷,于是有幸认识了张老师.
感谢张老师的指点.

人间净土

   有过辟谷的经历，这再系统地学习辟谷，会使你的辟谷层次更上一层楼。

炁元

人间净土 发表于 2013-9-16 20:59
有过辟谷的经历，这再系统地学习辟谷，会使你的辟谷层次更上一层楼。

多谢老师,前几天已经身体已经开始自发的无水辟谷了,不过被一些应酬打断了,中秋节过后打算定个无水辟谷的目标,好好写下辟谷日记.{:7_137:}

岁月如河

这么说，我去的时候也要带点木耳了。谢谢分享。

炁元

岁月如河 发表于 2013-9-16 23:53
这么说，我去的时候也要带点木耳了。谢谢分享。

不用不用,那只是我个人那么觉得,哈哈,因人而异的,你可以请教下老师们.

岁月如河

喝点什么茶会不会清肠的效果更好呢？你说的对，还是听老师的吧。

炁元

岁月如河 发表于 2013-9-17 00:31
喝点什么茶会不会清肠的效果更好呢？你说的对，还是听老师的吧。

几次辟谷后的个人感觉,只需要适量的水就足够了,刻意去清肠反而适得其反.
万物都讲究一个分寸,顺其自然即可.
个人观点.

雪岩

学习了 谢谢分享{:soso_e163:}

彼时、年少

哈哈哈哈，终于看到你的日记了，好样的

趋向阳光

呵呵，看来你的反应比我快多了

炁元

彼时、年少 发表于 2013-9-17 09:22
哈哈哈哈，终于看到你的日记了，好样的

实在不擅长文笔,见笑了{:7_141:}

小刺猬

哈哈陆续看到咱们班的辟谷日记，很激动啊，炁元，你有经验有基础，要坚持写辟谷日记啊，这样我就可以天天来学习了{:soso_e189:}

炁元

小刺猬 发表于 2013-9-17 22:54
哈哈陆续看到咱们班的辟谷日记，很激动啊，炁元，你有经验有基础，要坚持写辟谷日记啊，这样我就可以天天来 ...

{:7_141:}我也有好多地方要向你学习,过几天整个系统点的无水辟谷日记,不能像这次这么草草的了.

云锦

那啥，我只是进来看帅锅的，好帅！

木耳，嗯，好提议！不知道炁元你是怎么吃法？放调料不？

有那么强的基本功哟，期待强势辟谷日记！祝福！

龙武

这个是一年前的经历，很典型，基本该有的反应全都有了，不知此次辟谷经历如何？
你说要辟终生，不知是起心动念，还是了悟了什么？

炁元

云锦 发表于 2013-9-19 05:41
那啥，我只是进来看帅锅的，好帅！

木耳，嗯，好提议！不知道炁元你是怎么吃法？放调料不？

{:7_141:}多谢夸奖,木耳我就用热水泡了会就直接吃了,个人感觉辟谷初期蜂蜜水啊,木耳啊,纤维素多点的蔬菜水果啊,适量吃点有利于清肠胃里东西,清完肠胃,才开始清血脉里的.个人见解{:7_141:}另外,祝您全家中秋快乐{:7_141:}

炁元

龙武 发表于 2013-9-19 11:33
这个是一年前的经历，很典型，基本该有的反应全都有了，不知此次辟谷经历如何？
你说要辟终生，不知是起心 ...

{:7_141:}终生辟谷其实是种逃避,对自己主动排毒能力的不自信,别在意,当然也有我对饮食无欲望的原因,哈哈.

无住生心

好状态，无水辟谷，赞一个！

炁元

无住生心 发表于 2013-9-19 20:33
好状态，无水辟谷，赞一个！

{:7_137:}多谢前辈夸奖,也希望前辈多多指点.

红袖添香

炁元的回忆、总结很到位，祝不断进步！