辟谷：1月19日辟一天

安徽.冰水禅心

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延吉-无尘

谢谢方舟前辈提点！
晚上情绪也不佳，不知道是不是那三国剧在那哇啦哇啦响闹的。不过是不喜欢那打打杀杀的，吃了些枣，不喜欢喝水

原始森林

延吉-无尘 以前有过打坐的经历啊，做得不错，加油！

延吉-无尘

谢谢鼓励！

辟谷第四天，晚上等人走了，再洗涑完又是很晚，很困但就是睡不着折腾了一宿就是不睡。情绪烦躁的象要着魔了，今早爬起来又是很晚，很讨厌这种要养成规律了，还好，睡够了也不那么难受了。刚去邻家秤了次体重，居然减了最少十斤，还好与上次复谷俩天就长了十多斤来说，总算心里平衡了，这不错想胖就胖，想瘦就瘦啊，心情好些了。

延吉-无尘

延吉-无尘 发表于 2014-1-22 11:41
谢谢鼓励！

辟谷第四天，晚上等人走了，再洗涑完又是很晚，很困但就是睡不着折腾了一宿就是不睡。情绪烦 ...

吃了俩个枣，喝了些水，身体没有任何不适的地方。

墨海方舟

无尘，继续加油！！{:soso_e163:}{:soso_e185:}

让心搁浅

延吉-无尘 状态不错。
睡不着觉就不要硬逼自己睡，越那样就越不容易睡着。不着急睡不着觉，放松身心慢慢就会睡着的。

延吉-无尘

多谢前辈指教！

中午没有打坐，出去有事顺路去了下面的食品大超市，一进去空气中就弥漫着的气味熏的我打了好几个嗝，看着各色精巧的美食，一点欲望都没有，完全失去了往日的气息。拿了袋红枣，我最喜欢的就是榛子了，也拿了些，顺路尝了一个杏仁，有点咸。回来后就都说我说话的嗓子发哑。吃了些榛子，也没以前香了。今天排便不少。晚50.45打坐，很舒服头一次有这种喜跃的感觉，甚至于有点眼泪了，很怪，但心情真的大好了，80分钟下来后把沙袋绑腿上练双腿的内外摆合腿各二十次，腿力没毛病，一点都不酸必竟去年做的是各150下的，只是现在的气呼哧呼哧的。就又去看六祖慧能的经书去了。总之今天除了起的太晚了之外，感觉真的很不错。

墨海方舟

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延吉-无尘

第五天，
接连三晚上的觉都很困难，好歹今晨睡的还可以，只是觉得肩膀与后背有些受凉了，晨起有些晕，这次喝了俩杯水，若干红枣。还好。

延吉-无尘

午晚照常打坐其间有下巴嘴唇发木，后来舌尖发发麻，左小手指下面微疼，状态不错，只可惜水喝的多了，坐不住了，一次45分钟，一次70分钟，打坐时能喝水真的很麻烦。今天忙了一天一直也没歇着，各方面都不错。

延吉-无尘

想着昨天在商场看着熙攘的人群都在忙着购物的情景，每个购物车里都是满满的各色的食物，只有自己真的很清闲，好想让那些在忙碌的人们也都能了解辟谷的妙处啊，但也怕人家当我是怪物。

静水深淌

冬天辟谷对新人也是一大考验，五天了，做得不错啊。

浙江-转转

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延吉-无尘

谢谢
昨夜8点左右就发困，到9.50了迷糊恶心耳朵嗡嗡的，到十点关门时在外面透了下气，还好立马缓过来了。因躺下的早了睡眠不错。气其实一天不吃东西也没什么，只是心情不大好，又吃了些榛子，每日都会有点便干躁量少，今晨还好没有干躁了。7点左右起吃了昨天泡水的7枚红枣，出去转了一圈，才会回来，看来是屋里也缺氧，得多出去转转，回来看到人家群里唠嗑说从肚脐往外冒热气呢，我这刚躺床上，也开始感觉冒，还有命门也一样热呼呼的，我还以为电褥子没关呢，一看不是。挺好比起以前可是抗冻多了。屋里没有暖气，只有15度，但我现在打坐从来不开，太热了，可他们站桩都得一直开着，还都是年轻力壮的男生呢，而且也都是练很久了啊，真弄不懂。体重到今天才只又降了一斤，不过我发现我的脚瘦了不少，是身体老了吗？不都说人老先老脚吗，不过我腿力一直还算可以啊。

延吉-无尘

辟谷第六天：之前喝了俩小口水，早起一直不渴。刚打坐45分钟，状态不错。回想我是从2012年拜的太极师父，要求我们站桩打坐是为了要我们增强体质，早点进入状态。念经持咒也是受拳队里的拳友所影响的，打那开始体质才有了转变的，逐渐远离了医院药品以及各种邪病的。但没多久就发生了日中一餐的现象。打那开始师父就严禁我在打坐，可是长年被各种稀奇古怪的病折磨的我都快发疯了，总算找到了一个的解决的方法怎么可能会轻易就放弃，我真的是病怕了。更主要的是这也是唯一能调节我不良情绪的方法。虽然我不知道自己练的是什么，但自2013年的三次自发辟谷以来，身体更是好象换了个人似的。我很感恩能遇到有龙腾谷主这种肯为天下奉献无私大爱的人，相信龙腾辟谷也终会遍满天下的！

墨海方舟

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青轻青轻

辟谷四天减了十多斤，厉害啊{:soso_e179:}

延吉-无尘

谢谢夸奖，只是到现在才又只下去一斤。减肥不是目地，只是想通过辟谷能让自己各方面的素质有所提高就好。

延吉-无尘

原来打坐也会出眼泪啊，有过俩次了，眼毛湿了，还有清痰往外出。今晚不错坐了90分钟，状态很好。今天水喝的很少，吃了几个枣，榛子吃了些，觉得有点多了。没有饿的感觉，多亏了听老师的课，否则要我从一日三餐连吃饭带吃药的，怎么也过渡不到辟谷上啊，而且那时吃药吃的有30多天了，胃都泛酸水，夜里还一直在起夜，不用说肾也刺激到了。