辟谷：1月19日辟一天

桂林 · 发表于 2014-3-5 19:57:24

心情烦躁，要么听轻音乐、看一场喜剧电影、出去呼吸点新鲜空气放松放松，总之，是最适合自己的方式，尽快使自己平静下来，再念经打坐效果更好。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-6 10:17:21

谢谢前辈指点！

第四十七天，
今日子时惊蛰，太困了，只做了十了分钟，就顶不住倒下睡了。
晨六点半喝了杯大枣水，出去体育场跑了一大圈，阳光真好！空气也特好！跟着练趟泥步的人上山，居然也没有把我给拉下，只是跟着练走八卦步时头会有晕车的感觉，想起师父说过辟谷时尽量别做车，也是会头晕，我就不敢跟着练了。
下山后在道边有卖五谷杂粮豆浆的，要了一杯只带豆和花生的，喝着有点太干了。
有学员上来了，跟着站了会桩，昨天上街的那位累的不行了，站不住了，都在夸我的体力很强了。前几日在师父那里站桩时我也是站的低，练拳时我场场不拉，也没象其他师兄弟汗流满面的在歇场。是啊，只要不走偏，身体好，比什么都强，心里的一块大石头总算落地了。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-6 23:17:20

中午吃了俩大片白菜，还包了三块肉，不过真不如单白菜好吃。11.30—12.30打坐时晒太阳，真的好舒服。下午来了俩个喝过酒的女人，只呆了几分钟，差点没把我熏吐了。晚上包的白菜木耳肉馅饺子，吃到第三个，又差点没吐出来。晚上6点多打坐时，打起了府内拳里的揉球式！

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-7 22:10:52

第四十八天

晨4点就醒了，6点多就出去晒太阳上山了。早上和中午分别吃了俩个扒了皮的木耳白菜肉的饺子馅，也是不舒服，总要吐。今天有点上火，中午连吃了俩大份的水果冰淇淋，晚上又吃了一份冰淇淋。春天风太大了，皮肤这阵不好了，

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-7 22:12:53

还有晚上又馋了，拌了个糖醋木耳白菜吃了

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-7 22:13:53

今天打坐状态不错，双盘也还好

少少了 · 发表于 2014-3-7 22:22:43

真是佩服您

卢无不才 · 发表于 2014-3-7 22:22:50

辟谷期间吃木耳白菜肉的饺子不舒服就别吃了。
四十多天了，太馋就要考虑复食了。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-8 22:31:16

谢谢老师的建议。只是体力超好，也很喜欢这种身体轻松的状态，不强求，算半辟也好，算养成了另一种饮食状态也好，上一期的课没有听到，也没找到录音，今天又刚听张老师讲课，说的顺其自然，那就顺其自然吧！

第四十九天，
昨晚吃的冰淇淋半夜胃不舒服了，三点左右就起来打坐了，调了调好些了，早六点就出去了，太阳超大超好，足球场人很多，练了阵腿就又上山了，下来时八点半了。吃了三片白菜和小半块豆腐，今天沾了些辣椒油吃的很香，午时在阳光下打坐一小时，晒的脸都彤红的，都有点暴皮了，但特舒服，想起以前我太阳一晒就会晕的，大夫还说是美尼尔综合症呢，看到一起锻练的人很是羡慕我的体质，自己也挺感慨的！
中午又是吃的白菜豆腐。不过有人抽烟，我在屋里就呆不下去了。还有这阵子特愿看书，尔且还愿念出声，在邻家找到本很不错的旧书，念起来居然会跟念佛经时是一种状态的，而已嘴里也是津液特多，我在想是不是只要心静，不在乎是不是佛经，只要用心去念，都会对人起作用的。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-8 22:40:19

书是黄帝阴符经，虽然看着很吃力，也看不懂，不过内容真的很好，以前看到的很多警世古语，原来都出自于这里啊，虽说是尽信书不如无书，但遇到好书还是该看看

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-9 08:41:25

第五十天

终于进五了，我记得那位辟了126天的老人说过，进五之后，状态会好很多的，所以也一直盼着呢！
许是凉的吃的太多了，又恢复了很多年前的老毛病天天晨三四点时肚脐疼，不过现在是胃疼，就算晚上睡的再晚，再懒早四点之前也得起来打坐调了。六点半出去活动，转到八点多回来，今天风很大，深切的体会到二月春风是剪刀的感觉了，脸吹的生疼，由于自来就不愿带口罩，脸早已没了白晳的细腻了早就连吹带晒成了健康的高原红了。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-9 08:44:41

出去之前喝了碗豆浆，回来又吃了块沾辣油的豆腐，看来锻练之前还是除了水什么都不吃的好。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-10 18:00:02

第五十一天

早6点出门锻练，体力超好，与这帮年轻正旺的孩子比还真的强很多。
只是一天了，吃了不少东西，豆浆，还有俩块豆腐，木耳，白菜。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-13 08:55:21

第五十一天

起早腿上绑沙袋上山，因临时转换地点，走迷路了，在山上走了很远很远，见人就问，总算是走下山了，体力超好，情绪不好，道都找不到是穿山走的，上白天睡了很久还是白菜豆腐，大枣水，

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-13 09:20:19

又写错了是五十三天了

下了一天一宿的雪，早上绑沙袋去体育场跑了一圈，做了70个缠丝功，再上山时捡了个老太太都76岁了，还跑山上道太滑了她累的走不动了，我把打坐带的垫坐给她缓过劲来和她一同溜达一圈，又陪她一起回的家，道让铲车铲过很滑很滑，很多次俩个人差点没摔倒，再三嘱附老人家雪化之前，千万别在出来了，这年龄摔一下可要命啊

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-13 09:25:25

第五十四天

又是起早带沙袋出去，回来近俩个小时了，状态超好，缠丝功做了150个还有内外摆合腿，刚带沙袋走路时膝关节会走抻拉的疼，走的一步是一步很慢，等会来时已经是飞快了，邻居说我辟谷练出神功了

原始森林 · 发表于 2014-3-13 19:53:47

延吉-无尘发表于 2014-3-13 09:20
又写错了是五十三天了

下了一天一宿的雪，早上绑沙袋去体育场跑了一圈，做了70个缠丝功，再上山时捡了个 ...

你的心地很善良。
五十多天了，了不起。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-14 13:50:52

谢谢夸奖，只是我不相信会有人遇到这种事情会不管啊，这很正常，因为早晚我们谁都会老的啊。

延吉-无尘 · 发表于 2014-3-14 14:00:09

昨天是白菜豆腐，大枣水，嘴馋还吃了不少的山楂糖。

第五十五天，早起又出去运动，带沙袋的腿是越来越轻快了，缠丝功做了200个，摆合腿做了80个，迎着太阳站了会无极桩，因为是个最高地，所以流动的人也多，还没有办法打坐，这阵子的坐功练的太少了。中午坐了会挺舒服，要躺下时头疼，又打坐，休息时头又疼，我还是在坐一会吧！

杨柳青青 · 发表于 2014-3-14 14:37:57

楼主好厉害啊，55天了，佩服，超级佩服，向你学习，！

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