辟谷：1月19日辟一天

延吉-无尘

第三十五天，

昨晚洗澡后，想起来开导我的那个朋友，说我应该看点娱乐性的东西来调节一下自己，会改善一下我的不良情绪，于是我就看了一场非诚勿扰睡的晚了，其实每次早起时感冒的状态都很严重，只是诵经后基本就解决了，只是今天起的困难，才念，电话就一个接一个快9点才结束，吃了俩片白菜10点就去公园了，回来午时了又煎了一个色拉油豆腐吃了，又吃了些白菜，事多心烦，以着散心的心态去听数字能量学的课了，真挺好，才发现，里面的内容几年前我曾复印过整一本的书，只是没太看过，结束在里面试金字塔时丹田一直在动，是走着回来的，外面的空气好舒服啊！又去转商场买生花生。

延吉-无尘

忙忙碌碌就7.30了，赶紧开电脑今天张老师发辟谷信息，不知道象我这情况听会怎样，结果老师才说发，我的嘴里就津液直咽，突然想如果这辈子就这么只吃白菜豆腐了也无不可啊，毕竟身体健康才是重中之重啊，随缘吧！我也是在散盘腿的，本来是要边吃瓜子边做笔记的，没想到直接就进状态了，丹田就动的没完了，从入静到出来是从来没有过的一体的，直到老师说要交麦了，我也自然出来了，老师能量真大啊，这世界真的存在很多正常人都不了解的神奇的事情，好想自己也会弄懂也有大的能量，可能帮到人许多的

延吉-无尘

第三十六天

晨三点就醒了，屋里湿衣服有潮气，有些咳。四点开始诵经，边诵边出痰，经诵的不快难得的稳。后迷了一会，惊醒了，丹田一直在动，动的心慌。今天杂事还多，下午4.30坐车到家得挺晚了。

容丽妍

寒湿的环境对身体的确是很考验，很欣赏你的坚持，你可以多多观察自己身口意方面的一些变化，以及你想要的方向在哪里，也许对你更有帮助。

延吉-无尘

感谢老师，我从小到大一直就没有目标性，这实在是我的最大的个缺陷，听了一堂数字能量学，也知道了这也是我急待解决的一个缺陷。另外身口意通过辟谷人真的是有天地之差了，人也多了不少的稳劲，真的希望早点知道人如何才能真正的变得内心强大起来，以及真正的心灵安宁，我是从病中磨难中走过来的，知道各中的滋味，所以很想让更多的人和我一样，也都变得更加健康，这可能才是我没白来这世一回吧！

延吉-无尘

第三十七日，

昨晚到家洗洗就睡下了，早三点做梦过世的母亲在喊让我去陪她，情景极恐怖，我在逃，确是被困在木笼房中。醒来4点开始认真的豆为母亲诵经回向，又是心经54.往生咒108.楞严咒108.大悲咒14.金刚经3遍。该念哪个我不清楚，只是这些是我喜欢的，觉得念了心里舒服会心安，基本上也不在害怕了，于是就自选的这几本经咒。上中午間断性的打坐采光，下午串门去看人，不在，去拳馆练了遍二十四，急匆匆就又

延吉-无尘

去拳馆连打俩遍24.打时无事，换衣服时右膝盖半月板那里疼的要站不住了，多年的经验了也知道症结在哪了，而且痛点是不固定，看来辟谷真的是不能乱跑山上，由其还是在那么黑的夜里。又去老熟人家里串门解决问题了，老人也感觉我完全变了一个人似的。昨晚回来吃了一个香蕉很不舒服还影响到了睡眠。早上又是俩片白菜，1/4块豆腐。中午一些生花生。一共俩瓶矿泉水，今天总有渴的感觉。脸上相当的干，还有暴皮，还好洗完脸，看到嘴唇难得的红色，晚上吃了俩个小冻梨，撑着了。

小尼子

谢谢分享！又学习了。

延吉-无尘

第三十八天

晨三点醒，四点开始念从老人那刚学的祢勒经到五点半，丹田又动了。诵完又迷了一觉，这次梦到母亲穿的干干净净的给我做东西吃，还梦到我拿铁锹往外打东西。起来后去看好久没见刚回家的发小，很惊讶羡慕我的身材，说等我学会后，要给她也做呢，因为她不吃就饿。我也很惊讶她的身材，完全慵肿失去了该有的曲线，我也很庆幸自己没有变成那样。中午回家本来不想吃，碍于面子吃了一小豆腐，和白菜，之后就一直想吐。又跑了一下午杂事，复查，还有来看房的，还东跑西跑去找水泵，再找修理的人来看，这阵事真的好多。走的飞快脚掌都要折了，还特精神，皮肤也好多了。晚上回来吃了半个苹果，好撑的慌。

延吉-无尘

第三十九天，

晨3.30起诵弥勒经后，打坐效果不佳，腿盘不住。再起时吃了片白菜叶包的无盐煎的豆腐，吃完就很不舒服。中午一直在外面出去找人没有找到，走了很久，后来才发现刚穿不久的冬鞋大厚底，真的走断底了。腰也很酸痛，昨天早上来的月事，晚上没有了，今天白天又有点，从来没这样，不知道怎么了。

延吉-无尘

房子收拾还得有很多很多的事，没一件懂的，一件一件来吧。

容丽妍

我以为你是男士呵呵，很了不起，随喜赞叹你的功德。

延吉-无尘

谢谢老师夸奖！

情绪不佳，不过，下午去拳场跟着打了俩遍陈式56，这是从练拳以来头一次能发出力度来，因为体弱我的拳一向走的是柔劲，与陈式发力的风格不符，这也是我不喜欢陈式的重要原因，可今天很怪，居然打出了从来没有的弹劲，我可一向是抻皮筋的那个抻的啊！很意外！晚上开串店的一发小请客聚会，我说了给我准备白菜豆腐就行，结果去后很丰盛，她说就是要诱惑我开谷，开始还只是吃豆腐白菜，后来居然真吃进去了六个串和三个五花肉，居然还能喝了些羊汤，吃吃居然泛痰了，从回来这阵子不舒服，情绪也不对，痰从回来就没出过，真的好意外，也喝了不少的水，因为我喝水急开水加的矿泉水，都说没这种喝法，会闹肚子，我也没问题。女人们吃饭时从我新买的哈仑裤谈到我的腰身，谈到我居然会有的骨感的脸，都在说吃完这顿也辟谷，我说她们那叫绝食。只是真的很怪，昨天晚上老人郑重其事的告诉我，这个不能吃，那个不能吃的，千万记住了，今天我就能吃进去了，不说我还吃不了呢！真的很怪，回到家已经十点了，不过脸色不再是哪么发黑发暗了，后背的沉也没了，月经又往下来了。

延吉-无尘

到家吃了整个一个苹果。心情很好，事情越来越顺！

延吉-无尘

第四十天，

子时诵经打坐11.30-12.30。晨起俩片白菜包豆腐，中午去买鞋，下午去拳馆，晚上同门师兄弟收徒聚餐，吃了俩片五花肉与菜花，还有挑肉菜里的圆葱吃，肚子一直动不停，也总有呕的感觉，很尴尬。月经量超大，很多的黑血块。

延吉-无尘

第四十一天，事多很乱，早有点晕，喝了不少红糖水，早点10左右打坐晒太阳。下午事更多，水还没弄出来呢，电话又打不通了。

延吉-无尘

还好，下午好顺，事情都办妥了，协议也签好了，细枝末节将来再说了！去拳馆取练功服，晚上去老人家里又请教不少，阴霾终于散去。早俩片白菜，切一薄片豆腐，再就是生花生，晚上一个苹果。明天还得起早出门，师姐收徒弟师门聚会。

williamzw

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延吉-无尘

谢谢前辈支持！
第四十四天，

不好意思，忙忙碌碌发生的事件太多，时间过的有点晕了。42-43天，师父从南方刚进家，我们几个外地师兄弟往师父家赶，主持师门郑重收第三代开门大弟子仪式。聚餐肯定是免不了的，酒我是不肯动了，最愿吃的还是白水煮豆腐，肉也动了点，鱼虽然一点没动，但居然也跟着吃了些螃蟹和大虾。因为一直以来师父怕我走偏，严禁我练这些，别人也觉得我怪，所以思想负担很重，这次聚会就很压抑，总算还好最后师父肯定了我的健康状况，乌云总算散去了。
一次起早参加他们的锻练时，我发现了有个人在练一种拳法，跟着他顺时，我的腹部咕噜咕噜的叫的很响，我就缠着那人让他教我，就是可惜我们不是本地的，那人练拳时间也不长。后来师父说那叫府内太极，很古老的一个圈种，练的人不多。看缘分吧，我喜欢的拳不多，这算一个。
看我这俩天跟人也动了些虾蟹，也许我的情况不算辟谷了，但我还是会把辟谷这种状态继续下去，毕竟找到一种能让自己越来越健康越来越好的方式不易，这也是经过了古代先贤们早就印证了的一种修身养性的好方法，我为什么要放弃呢？只是我知道了随缘，不强求自己一定什么什么了，保持好心态，才是跟本。只是最遗憾的就是拉了周六张老师的讲课了。回家赶紧找找看看一定会有人录过音的，把这堂课给补上。

延吉-无尘

第四十五天，
生白菜，生豆腐，还有生花生，还有泡过水的红枣。

第四十六天，

早起喝了杯豆浆，生花生，大枣。和人一起逛百货，直到回来一共五个小时。天好冷，刚买的那个超高的高跟鞋穿的好别扭。晚上五点左右打坐一小时，手又蓬圆高举了。