我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

筷楽dの仦囡釨ぷ

蓝妹妹 发表于 2018-4-22 08:48
2018年4月21日   辟谷第21天
- s$ U! z% W/ X       昨天晚上睡得不错，早上体重减轻1斤，做了服气和龙腾九式。给老公做了 ...

辟谷吃这么多也没关系的吗？

蓝妹妹

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10月13日  辟谷第133天

今天早上给老公做了皮蛋粥，煎了饺子，尝了几口粥。上午修改了今天线下聚会的幻灯课件，中午与老公开车赶去大唐一品阁聚会地点，杨景浩带着岳父母已经先到了，因地址位置不好找，本次报名39人，到会共31人，新谷友近半数。若兰谷友分享数次辟谷不仅减肥近30斤还学会了爱自己，收获了美丽与快乐；吉祥分享几次辟谷治好了严重的皮肤病和心脏病；杨景浩导师分享多次辟谷治愈了重度抑郁症并减肥70斤的经历；杨景浩母亲“神的女儿”谷友分享陪伴丈夫辟谷，治好了自己高血压，并让自己学会了如何做个好女人。国庆节西安训练营我们草莓组的清赘谷友带着朋友夫妻俩参加，女孩是位美女，她听老公说朋友经过辟谷变瘦、变白了，也对辟谷发生了兴趣，听了大家的分享，感觉到辟谷后心态的改变也是变美的重要因素，因为相由心生。嗯，她很有悟性。还有些抱着怀疑心态的谷友听后也坚定了辟谷的信心。我给大家讲解辟谷相关知识、微信公众号的使用，详解十六项准备工作，大家觉得原先做了几个月的准备工作也不得法，经过我的讲解和分解，只剩下4-6项工作，一点都不难了，增加了进入辟谷的动力和信心，我很欣慰，充满了成就感。

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筷楽dの仦囡釨ぷ

筷楽dの仦囡釨ぷ 发表于 2018-10-14 13:59
辟谷吃这么多也没关系的吗？

* C3 X( G5 H$ E: x( A在你这又学会一个，曾经对吃饭感觉特别自责，现在可以好好体验辟谷了

粤自在

感恩分享。

蓝妹妹

10月14日  辟谷暂停

今天早上陪老公吃了几口烙面，老公送我和一·沙井村参加九九重阳节的演出，我们单位的旗袍队献上旗袍秀助兴，这身旗袍是小号的，我带回家让我妈收了腰，姐妹们说我穿着更显身材了。舞台是露天的，外面很冷，展示很成功，等候表演时幸好我穿着绒大衣，有的姐妹都快冻感冒了，不过很有意义。演完我就和几位姐妹打车回家了，没有留下吃千人臊子面，回家吃了些零食。

下午赶去桥梓口参加杨景浩导师的线下聚会。杨景浩来得晚，但也按时赶到了，说是参加了张兵的婚礼，路上堵车，给交通做了大爱才能在原定的3点前赶到楼下。人来的较多，有40多人，换了大会议室，大家分享的很热烈。谷友们特别羡慕我的身材，夸我年轻漂亮。红梅花开谷友说她复食后又反弹回去了，我告诉她复食后不能暴饮暴食，不饿不吃，吃到不饿即可，要保持3周以上的体重才能让身体记住，形成吃不胖的体质。聚会结束后，与场地提供者保险超市的王凤霞进行了沟通，下次可以选择这个地方，离单位和住的地方近些。回家时坐反了车，到家快八点了，不过下车后遇见买小柿子的小贩，买了几个，回家与老公一尝，居然很甜，也算是意外的惊喜了。

蓝妹妹

10月15日   辟谷第134天（清水辟谷）

今天早上嘴里发酸，脸上出现了小痘痘，体重上涨1斤，是14日中午和晚上零食吃多了，为了周末的同学聚会，决定清水辟谷几天。早上老公自己吃了烙面，我一口也没尝。

上午我召集4-5个部门（涉及管制和设备部门）开了工作协调会议，在我积极协调下初步达成统一流程和程序，回去征集各单位意见。

晚上走旗袍秀，她们很羡慕我的身材和四肢柔软度，我还帮几位姐妹后背拉筋，我告诉她们，虽然我没练过瑜伽，但瑜伽的动作我都基本可以做到位。老公晚上还买了火晶柿子，没有我买的柿子大和甜。

10月16日   辟谷第135天（清水辟谷）

早上嘴里清淡多了，体重下降1.6斤，脸上的小痘痘也消掉了一半。今天去机场在两个管制部门检查和下基层调研昨天初步流程的意见，中午没有与他们去食堂，而是找了个房间休息了半个多小时。下午去管制业务部门调研表和检查表签字，并准备下月初业务培训的大纲和课程表。全天工作很顺利。

晚上回家，老公说我脸色白里透红，比前几天吃饭和半辟谷时更好了，这增加了我清水辟谷的动力和信心。我给老公准备了梨、柿子（两种）和猕猴桃水果让他自己吃，还发面给老公炸了油饼、红糖油饼酥和小油条，炸好后他迫不及待尝了几口，说更喜欢红糖油饼（又甜又酥香）。

雾非雾

蓝妹妹 发表于 2018-10-16 22:23
9 B6 ?: I2 g" {' C. A. @10月15日   辟谷第134天（清水辟谷） 今天早上嘴里发酸，脸上出现了小痘痘，体重上涨1斤，是14日中午和晚上 ...

蓝妹妹真能干，怪不得你的辟谷效果这么好，因为你修炼的好，真是一个好女人了。{:11_449:}

宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-10-15 07:48
10月13日  辟谷第133天今天早上给老公做了皮蛋粥，煎了饺子，尝了几口粥。上午修改了今天线下聚会的幻灯课 ...

* O" _0 H1 x" j! L8 L' o" I' t姐姐，你穿宝蓝色的旗袍好漂亮啊 可惜图片很不清楚啊

宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-10-16 19:45
! M* S- Y% H6 G! j- V% O* p; @0 E) c. P10月14日  辟谷暂停今天早上陪老公吃了几口烙面，老公送我和一·沙井村参加九九重阳节的演出，我们单位的旗 ...

姐姐你真的越来越美啊 好羡慕！我原以为维持21天低体重就变成吃不胖体质，任性了一星期，最开始几天身体还扛得住，在我各种甜食蛋糕等攻势下维持稳定，这两天开始上涨了。看来还是不能任性啊 饮食还是得有控制啊

济南雨薇

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:46
4月9日  辟谷第9天
, \  F) x5 [2 A/ q( n& Q" d      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包，我尝了几口。
...

美女师兄，您这喝粥吃水果 的，也算辟谷吗

济南雨薇

雨薇29216 发表于 2018-10-18 11:10
) R) y# U. c$ e美女师兄，您这喝粥吃水果 的，也算辟谷吗

谢谢指点

济南雨薇

蓝妹妹 发表于 2018-5-12 08:04
018年5月11日   辟谷第41天            连续两天深睡眠只有1个小时，但精神很好，就不去在意了。昨天老公问 ...

辟谷者则是主要摄取自然界之清气(就是喝风)或者说是宇宙之气之能量。这也就是辟谷者可以数月数年不食也照常存活的原因所在，辟谷是与天地间的能量交换。
总结的真好，这次辟谷计划是七天，今天第三天，有一点感觉馋，但不饿，如果象师兄这样，如果到时候还想再辟谷， 就象师兄一样，随便满足一下食欲，也可以再进行下去，是这样吗

蓝妹妹

10月17日   辟谷暂停

昨晚炸油饼、油条时，又和面准备做俄罗斯硬面包，白糖不够了，加了1/3红糖，面活的很硬，晚上一直没发起来，半夜起来看到发了一部分，就分成5个，擀开撒上黑加仑葡萄干和核桃仁，做好了5个硬面包，放到烤箱发酵，早上起来发的不大，我刷上蛋液，划几刀，直接烤了。烤好后颜色较深，老公觉得很像小时候看国外动画片中的主食面包，快放凉时我装入食品袋中。

早餐陪老公尝了炸油饼和红糖油饼，老公更喜欢吃红糖油饼，下次专门做一次。中午回家将面包切片，尝了几口，味道还不错，有红糖的独特香味。5个面包分别给家人、同事、同学等品尝，大家都很喜欢吃。

蓝妹妹

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      10月18日-21日  辟谷暂停（出差）

        18日早上参加单位组织的保密知识培训，学到了不少保密理念，预防新科技泄密，不该转发的内容不发。保密机考时我很幸运，刚好达到优秀值90分。中午回家收拾箱子，做旅客班车赶往机场，乘坐16点航班去上海虹桥。晚餐机上发了餐盒与鸡肉米饭，我就随缘吃了饭，到酒店已经晚上八点了，没有联系上海的同学（酒店对面就是他的单位）。

        19日上午去华东计划中心核实西北地区半年漏报数据，对比了我局网络中心和飞服核实的漏报，又让华东网络中心核实，基本掌握了漏报情况，学到了计划中心监控漏报的方法。之后去拜访了华东空管局同系统的同事，中午与大家一起吃饭（正好由上级部门检查工作），他们惊异于我越来越精神时尚，我给他们宣传了辟谷知识，告诉他们我是想吃就吃想辟谷就辟谷，下午与同学会和赶去浦东参加大学入校30年同学聚会晚宴。

        20日早饭后坐车去太湖游玩，养殖场主人说明年就吃不上太湖中心的蟹了，为了水源的净化，只让在太湖边上养殖。老板有只猫很独特，很像狐狸。我们坐船去看下网套捞蟹，公母各20只，个头很大（每个3-4两），中午吃特色菜，饭菜味道不错，在快吃饱时又上了每人1对蟹，黄肥膏香，蟹肉味甜，旁边的一位男同学将一只公蟹给了我，我吃了3只蟹。下午去雕花楼参观，车上还吃了预备的零食中的雪花酥，味道不错，同学说是网红食品，我查看了下厨房里的菜谱，做法很简单，准备回去尝试做一次奥利奥雪花酥，同宿舍的老大还让我冬天给她邮寄我做的面包、曲奇、雪花酥等西点，还有陕西驰名的超甜庄里柿饼。晚上继续聚餐，男同学都说我越来越优雅了，这也是辟谷的效果吧。

        21日早饭不饿，但照样吃了一大盘，比一位高壮的北京男同学（他也辟谷一次，减了10斤）还吃的多，广州的女同学（辟谷3次了）说我能吃，一直吃不饱，还不会发胖，像神仙一样。中午在商场小吃街里吃了不少生煎包、灌汤包、大馅儿馄饨等。宿舍老大还担心我没有食欲不能享受美味，可是我辟谷后五觉（味觉、嗅觉、听觉、视觉、感觉）更灵敏，炒菜口味偏淡了，更能品出食物的层次感，老公说我辟谷后更馋了，辟谷是养欲，为了更好地吃饭，更好的享受美食。

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宇宙之心

学习了，真是太棒了！思维是能量的向导，心想事成一定办到！{:11_469:}   

军妍

点赞

没名

蓝妹妹，感觉你已经修炼成仙女啦，想吃就吃，想辟谷就辟谷，身材还保持那么好！你真棒！

馥妤百荷

连夜拜读，颇有启发，美女姐姐，向你学习

净馨

真棒！

济南雨薇

蓝妹妹 发表于 2018-10-24 22:28
10月17日   辟谷暂停昨晚炸油饼、油条时，又和面准备做俄罗斯硬面包，白糖不够了，加了1/3红糖，面活的很硬 ...

% Y- C) T5 ?5 s* g- r8 n+ ^" l# |卖相很好啊，才女