咖啡鱼的辟谷日记

顿悟

咖啡鱼的帖子很真实感人

蓝色

现在到处都充斥着所谓专家， 实力怎么样真不敢恭维。

离苦得乐

咖啡鱼 发表于 2013-5-19 17:07
【辟谷日记】第15天
4 K8 n; S. ^  t+ ?- o- o3 L2013年5月19日周日

支持咖啡鱼，说话一套一套的，很有哲理性。

洗洗、睡吧

谢谢啊，我们一起加油。

丹心一品

咖啡鱼，还在辟谷进行时吗？很精彩的记录。赞{:soso_e179:}

期望

是呀， 咖啡鱼的日记很精彩， 读者很受用。 谢谢分享

我是云

日记写得很好，感恩，祝楼主辟谷成功！

咖啡鱼

【辟谷日记】第16天
3 \) H/ J# c) y+ x# l2013年5月20日周一

, u; l8 T0 V- C, X% S8 p0 y. x今日食物：小芒果1个，油麦菜1小颗，生菜叶3片，花生米20粒

' z* U) Q1 r6 V) H$ a先分享个微博上关于辟谷的段子：
辟谷最难克服的，不是饥饿，而是，馋！就像工作最难克服的，不是困难，而是懒！所以我们要傻逼一样的努力，换来牛逼一样的结果。我们要成为战士！！！———智立方训练营

以上段子可再次充分证明辟谷这事儿，真的弄不成厌食症，在辟谷的过程中，“馋”真的很考验人的意志，把持不住，你就开吃了。有人问我你怎么战胜“馋”？不好意思，我目前战胜不了，你跟一10几天没吃饭的人讨论战胜“馋”，我只能告诉你两个字——“淡定”！保持淡定，但是，我是一大俗人，不知道能淡定多久。

现在一大爱好就是往路边流动小吃摊贩堆儿里扎，被各种食物气味包围着的感觉真好，虽然油烟大了点儿，但能过“馋瘾”啊，不花一分钱闻一下就饱了，多好!哈哈哈哈(^_^)

很多资料上都说在辟谷的过程中会顺便进行各种精神层面上的禅修，我们需要直面自己的欲望，看看能否驯服它，开智慧。我开玩笑的说，这是辟谷中需要修习的“馋”修。哈！(^_^)

无住生心

是啊 ，辟谷的过程就像是修心得过程，磨练人的心智啊。
# ]" o# g1 a, `4 i0 H! f  w谢谢咖啡鱼 分享！

观心了情

咖啡鱼 发表于 2013-5-18 23:35
【辟谷日记】第14天
+ K8 }  e+ Y  i& J2013年5月18日周六
3 v, g8 z; i3 d/ C

# w2 ?* |" Y. j! v  A* ~- _上楼梯缓慢，把气往下沉，不要张嘴用鼻子和腹腔呼吸，脚自然轻了。

绿豆宝贝

呵呵， 原来是馋修！ 修炼馋的技术

顿悟

对这个“馋”修，真是深有体会啊{:soso_e135:}

思远笑笑

咖啡鱼 发表于 2013-5-21 18:16
【辟谷日记】第16天
6 R; ~8 }, H. x) o2 M5 w6 `6 S4 @* l# ^2013年5月20日周一

好呀，16天了，怎么昨天没来呀

咖啡鱼

绿豆宝贝 发表于 2013-5-22 12:13
! N& f8 D  s; l( E- R呵呵， 原来是馋修！ 修炼馋的技术

: M- j0 R% W' L1 t7 h' i应该说是对“不馋”的修炼，哈哈哈哈(^_^)

咖啡鱼

【辟谷日记】第17天
1 j9 r0 t9 y, s" J2013年5月21日周二

! [6 ^0 Z8 E7 H: J7 j今日清水辟谷一天，未进食
. Y, t/ E3 X. d6 R5 z1 |
! n( ]5 d5 D+ c9 ^前几天与同学交流，一直带有疑惑，忍不住问老师，我这样辟谷期间总多多少少吃些东西，是否还是辟谷，或者辟谷质量很低，要不要继续？老师的回复对我的辟谷进行了肯定，并表示可以吃我吃的那些东西，且不会影响辟谷调理身体的效果。有了老师的认可，就大胆的继续了，第二天，也就是今天，进行了一天清水辟谷，未进食。
2 S* m' h1 a' G; P$ K
谈到喝水，同学交流的时候说要喝矿泉水，一开始并没在意，老师也没有特别说什么，昨天、今天尝试了一下，真的感觉不一样，之前喝纯净水，总感觉喝不够，改矿泉水之后，觉得喝一点儿就很ok了，到了五脏的细微感觉也不一样。怪不得有的同学可以10几天就只饮矿泉水辟谷。
8 r+ I$ `, W5 v) R2 n+ Q) X$ `6 b
另外，小知识，“辟谷”读音bi gu，避开五谷，通假字读“bi四声”，不读pi，更不是“屁股”，哈哈哈哈(^_^)  

因为发在微信朋友圈，有些他们能理解的内容，发在那里，他们不理解的，就写在论坛里，以下是个人测试性试验：

大家在讨论排宿便的问题，有的排，有的不排，我是属于不排的那种，之前有过多次自我灌肠的经验，自己一直又没排宿便，于是想借助外力解决一下，于是使用药店可以买到的家用灌肠器（20多元），对好温偏凉的淡盐水（之前一直使用加盐的咖啡灌肠）进行灌肠，此次灌肠水量1200cc，分3次完成。

2 e2 V3 W: v, s3 R2 h因多多少少吃了一些东西，有微微微微微少排便，用纸擦，能看到还有未排出体外、粘在肠壁上的不明透明物质少量排出。以上试验，我觉得可以证明排净宿便清肠是件非常难的事情，多多少少总会有些留在肠壁上，需要高要求、长时间的辟谷才能起到高度清洁的作用。
: K, x( ?! m. ?3 U. K
( v8 d4 j# v1 q* Y9 v+ q灌肠后，肚子有些胀，毕竟大肠吸水。观察了3天，今天才写出来，没事儿正常，没有出现大家担心的电解质紊乱、身体变差出状况的情况。

特此记录，以供大家参考研究。想尝试灌肠的朋友，请一定多了解一下，再开始。平时不辟谷时也可以灌肠，特别对肠热顶肺要引发咳嗽的情况，我自己亲身经历，去热快，马上不咳嗽。水温要凉一些，肠子需要偏凉的水。灌肠的液体，感兴趣的朋友您留言，我们到时候再说。平时灌肠也不会引起电解质紊乱、身体不适。
- F( @: r) d) B' U7 A$ c
' j5 o+ X) n8 A+ D祝大家身体健康、快乐辟谷!(^_^)
2 g3 u* u$ D! W( P
) D5 c; v' m" E; s: C" B- M

咖啡鱼

思远笑笑 发表于 2013-5-22 15:49
5 G/ K, i) d4 a7 \! }好呀，16天了，怎么昨天没来呀

8 X; i& b2 L, u- d; X4 u! Q来了，来看吧，这几天太忙，没什么时间，每次发日记都是用手机发的。

思远笑笑

咖啡鱼 发表于 2013-5-22 19:42
1 s: H8 q, v# d& g% F【辟谷日记】第17天
2013年5月21日周二

% u& k- d; G) X, e6 w- \1 Z很好很强大{:7_144:}{:7_136:}

空灵冬儿

学习了，从头看到结束，真的受益不少，谢谢楼主的分享。

人间净土

       现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。

咖啡鱼

人间净土 发表于 2013-5-22 21:20
+ w4 o; y9 c  E$ `. ^- ]$ a现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。 ...

* q& d0 w; w+ l1 }1 J1 ]不敢当，人家追问我沙龙活动如何，是否要参加商业班的时候，我的回答，我觉得跟老师缘分不足，不太适合。 我觉得对方应该能听懂我的意思。