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咖啡鱼的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-6 20:45:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 咖啡鱼 于 2013-5-6 20:46 编辑
    ( ?' e7 E$ |& F$ k9 v5 m6 {0 L& \
    周六固定时间的QT交流,张老师提到了一位叫贺爽爽的同学,说她还没有参加培训,只是参加了一次QT交流,就自然辟谷了。张老师夸爽爽悟性高,真的很是羡慕。  交流中一位同学说张老师随时都在发送辟谷信息,当时没太在意,后来仔细一想,周五接到老师电话时,当时愣了一下,觉得老师的声音好像有种不一样的感觉,挺舒服的,也没太在意。当天晚上单位组织外出烧烤,不饿,但还是吃了,第二天早上、中午也吃了,晚上QT交流时,嘴馋吃了两颗乌梅。
    & m! {/ c8 [8 r2 }' r8 t% V5 m2 A5 H
    第二天一早,就在想,要不我也尝试一下,看看不饿能不能不吃,自然而然。+ {0 \! o: h# v9 n1 J. g8 h
    9 N  v7 X3 R& U: v/ y
    【辟谷日记】第1天) A" J4 B! z7 P- Y! t7 Y2 c7 D
    2013年5月5日周日   立夏1 i/ }* O5 O6 K: w- ^9 M' l
    饮食:全天9颗大枣,每顿3颗。嘴馋又多吃了3颗草莓、2颗乌梅。白开水. e! r+ {. c/ h6 j6 K
    精神状态:一般(没觉得好也没觉得坏)
    1 @8 c/ y9 ]8 y8 w, x- y情绪:平稳
    ( O* d% {2 b. S; F7 c体力:良好,无疲惫感。逛超市大卖场,买了和田大枣: ?% g& J9 L! {  m, H" K  \; B
    想念食物:无9 ?. s% z7 v, k* i
    (记录下想念的食物,如果出现3次,就按照市场价格进行记录,辟谷结束后,将以上金额累加,做公益捐款). b3 B4 Q; k  a6 ?& C+ O
    围观群众:抱着质疑本人毅力的态度5 ^+ ^2 `/ {) k

    4 a. U1 F- ^( T8 V
    ) ^" h3 q1 k5 _! p- j0 t: [% ?. n( A( _6 e4 J
    详见本人论坛主页

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    学习了  发表于 2013-5-18 18:16

    评分

    参与人数 7金币 +133 收起 理由
    小胡胡 + 6
    高高兴兴 + 10 很给力!
    守望苍穹 + 30 很给力!
    卢无不才 + 18 很给力!
    静水深淌 + 14 很给力!
    珠子 + 25
    容丽妍 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 20:48:30 | 显示全部楼层
    呀, 又一个听课就能辟谷的。 怎么参加网络课程呀?
    : N$ J2 B' l7 D3 J0 D

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    需要咨询网站客服  发表于 2013-5-7 20:40
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 20:55:27 | 显示全部楼层
    怎么看您论坛空间呢? 打不开呀, 有木有照片

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    没有照片,我也刚来,对论坛还不是很熟悉,好像加完好友就可以查看空间了  发表于 2013-5-6 21:24
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-6 21:06:32 | 显示全部楼层
    楼主加油!!!{:soso_e185:}

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    谢谢!我争取,我努力,顺其自然,看自己有没有这个缘分了  发表于 2013-5-6 21:26
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-6 21:21:58 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第2天
    5 ?  F8 J( s+ B' l! T( c6 T1 B2013年5月6日周一  * V* t- ~- U8 t! l, z
    饮食:全天5颗大枣,上午3颗,中午2颗;晚上半个苹果。白开水1200cc以上
    ) n; b/ r4 u$ L' b5 v精神状态:一般,偏弱,中间遇到了不舒服) v, `  P' h6 u/ m7 X1 _
    情绪:平稳* A) y( e; z1 e8 n( V
    体力:有疲惫感。在正常上班,但自己尽量减少消耗。骑自行车上下班,感觉四肢有些无力, t: A, \9 ?  Y3 v) _
    想念食物:无/ Q3 O# }& {" e- O7 n! q7 ?
    身体:4 B' f, G# D0 s$ U
           1.排气味道不重、打嗝    傍晚17点多排便,比较费力气(以前都是早上自然而然就排便了)
    8 P, Z" X. I$ Z, i/ ]       2.觉得自己有口气,口腔时而粘,时而干,在户外时觉得嗓子疼,好像要生病似的
    . s) Z2 S2 t! ?7 U0 x9 N1 Y$ U. p' Q       3.午时这个时辰,期间头很疼,心率快,感觉特别不舒服,有饿的感觉,但又不是特别饿,觉得可以不吃。
    , V2 e1 U7 _) T  ]       4.不适期间,能明显感觉到每一次呼吸,鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化
    + _' C9 p7 X7 G! T ; k! h; |  F3 E2 r3 \3 d) s5 {
    围观群众:有的为我加油打气,有的说我走上歪路,多数表示跟踪看我的效果如何,想要学习(我把自己的辟谷日记发到了微信的朋友圈里,让大家监督我,顺便分享一下辟谷的过程体验)
    : C4 I! I9 ^8 f9 |- M/ |: Q& W $ s5 i; Q/ V4 |2 l
    特别想说的事情:% g, p( A/ c7 x' K' ^& }- @" m
    临近中午的时候,头突然从左侧开始隐隐疼,然后扩张至整个头,不光是疼,还伴随着胀的感觉,我怀疑那会儿血压情况不好(我没高血压,之前到是有过长期熬夜之后的低血压,后来好了), 心率变快,能明显感觉到每一次呼吸,鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化,头疼,又胀又痛,服气后坐下来休息了一会儿,感觉好一点点,但还是不好,这时,想到了大爱健身的理念,不停的给自己加油打气,还是没有缓解,有些害怕。此时观想药师琉璃光如来从地球之外射入一道蓝色的光芒,从头顶进入,吃了两颗大枣,感觉大脑一下子轻松了很多,刚刚的不适得到了缓解,感觉有一种凉凉的感觉正在右半边的大脑蔓延,然后到右臂,然后是右腿右脚,但是左脑没有此种情况发生,刚刚的不适也是从左脑开始的,缓解的过程,左脑却一直没有改变,此时刚过午时13:08。闭目养神10分钟之后,得到了缓解,感觉右半边身体不断感受到有风气流拂过。右边的头皮有一点点儿麻,左边依旧没有明显变化。
    8 G* p0 `0 M: B$ x: n3 S 0 y; S2 {$ _' C/ N; E$ Q; {
    因为长期坐着,腰椎有些问题,个人感觉左边的循环状况一直没有右边的好,这次也是这样的感觉。
    ) Q$ W( H4 b# a; K" N 3 y4 e: O' F! C* @4 A  O
    不知道,哪位能够指点一下,特意记下时间,就想看看,明天这个时辰,会不会还会有如此情况。1 r) x0 e$ C, D0 Z3 A, K8 r+ C7 `
    现在感觉累了,嗓子有点儿上火的感觉,想睡觉了。
    ( N! r0 W. r& ~% H9 t! L5 [# Y- _

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    应当是排病反应吧,看来效果不错。  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:34
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 21:52:39 | 显示全部楼层
    继续关注了, 看来不容易呢

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    欢迎继续关注 我也多多的跟大家沟通  发表于 2013-5-7 20:39
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  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-6 22:50:22 | 显示全部楼层
    前三天能坚持下来,后面就没太大问题了。

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    是吗?您之前有些什么经验 可以分享一下吗? 有的人说比较困难的时间出现在 第四第五天 我明天就要进入第4天了  发表于 2013-5-7 20:37
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-7 08:13:50 | 显示全部楼层
    亲,周几有课呀,是不是谁都能听呀,有什么限制没有呀,我也想进去听听呀

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    需要跟网站客服联系  发表于 2013-5-7 20:20
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-7 20:18:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 咖啡鱼 于 2013-5-7 20:32 编辑
    * {" T4 @! m! l2 a& |
    ' K3 o8 P$ Q2 Y1 x# L8 i【辟谷日记】第3天
    2 m- @+ s# K- W2013年5月7日周二  7 L. a4 t2 ~+ c" [+ N$ g5 Y# m5 x
    饮食:1个苹果,早上半个,中午半个,晚上1个枣,嘴馋6颗乌梅。白开水1200cc以上
    9 u) m# ~! _2 K" o7 H, }精神状态:一般(没觉得好也没觉得坏)
    0 B  ^/ F9 @6 j0 z情绪:平稳
    * X" l( f: D! X( o; z; F体力:一般(没觉得好也没觉得坏,自己会故意减少大体力支出,毕竟还没跟老师正式学习,不想还没开始就病掉了)% p" W$ W8 I4 W( |  p- ]
    想念食物:无3 ?& @7 r6 ^( c+ Z/ @. r! @. J
    围观群众:有鼓励的,嘲笑的  (唉,真的是论坛朋友里写的,不要让那些无聊的人知道我们通过这种方法调理身体,徒增很多烦恼)( e& E+ Y$ g9 j/ j( O2 d& ^
    4 j9 d0 `" ]* X: [! O/ b8 q  L- B
    今天身体没有不舒服,特意等到中午昨天不舒服的时候,发现没有昨天那么难受,自然而然的就过了。
    9 R3 ?" R6 ~5 I. [& y昨晚睡觉前,赞美了一遍身体,每赞美一处,都会感觉放松,直至自己变成了一个大棉花,哈哈哈哈...然后就睡着了* e7 b& o5 L0 \  u8 e! @
    中午一个在养生方面也感兴趣的朋友来电话聊天,我说到了自己昨天中午头胀得疼,他说了让我注意一下如果下午还头晕,要请老师注意。我不知道这方面有什么讲究?
    . v  |/ V9 D& A& o3 \7 q
    / ?+ L& E8 |3 k  }威廉老师让写一下自己的想法,我觉得就是顺其自然,别跟自己硬扭着干。
    + r: S: }, F4 X" V另外,在微博上有很多正在辟谷的人记录着自己的过程,特别推荐一下新浪微博的 @布里亚特 他是一位08年确诊患膀胱癌的人 之前第一次辟谷肿瘤从4cm减少到2cm  现在正在第二次辟谷 最近刚刚经历了3天墨汁似的血尿状态 所有的人都在为他加油    他的例子让我很振奋  我的父母非常支持  都愿意在我学会之后 他们也要尝试  这使我很开心
    , V6 l/ P" o! I) Y- O0 b# T0 G+ k! W
      V6 s8 B& V: n+ H6 {0 R. n& D; Q1 J/ j% ]
    对了,补充一下,我没有开始学习呢,不会服气,今天下午排气比较多,可能是因为今天一天都在坐着开会,肚子一直窝着。目前总是默念大悲咒和药师佛名号。自我调整压力,淡然处之,可能会皱眉,但马上会自我调试。
    ; J/ {: R+ j5 ~# j& |: h- m% L. {. c( i# B
       
    / m- N7 w2 x0 g5 L
    3 s4 ?; q( f9 ]7 U  G4 B9 K6 s; I# a9 E$ T- I- d# ~4 d

    8 r9 u0 @  I" V& w
      P. m& b, F$ g4 ]) ~$ r9 k补充内容 (2013-5-7 21:50):
    8 F8 a& P( Q% i3 \/ A; q排便时间,从昨天的傍晚17点多,今天变成了下午14点多,量很少,但是今天不那么费劲了。

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    谢谢咖啡鱼的分享,布里亚特我确实在关注他 :)更加坚定了我们辟谷的信心  详情 回复 发表于 2013-7-15 22:36
    加油呀  发表于 2013-5-18 18:17
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-7 20:31:16 | 显示全部楼层
    写得这么详细啊,我的就没那么细致。以后向你学习了

    点评

    有很多细节没有及时记录下来 忘记了 不过还是想写得条理性强一些 这样方便大家交流参考 我总跟我妈开玩笑说自己是“小白鼠”,可以叫我白薯,哈哈哈哈  发表于 2013-5-7 20:36
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-7 20:44:50 | 显示全部楼层
    写的很棒!加分鼓励!: a0 }' X6 i1 V8 K* e& a
    记录下想念的食物,如果出现3次,就按照市场价格进行记录,辟谷结束后,将以上金额累加,做公益捐款。  有意思!说明信心很足,相信你会心想事成!如果有照片就更好了。

    点评

    我争取在过程中拍一下照片,哈哈哈... 我体重很大,这次不是为了减肥,而是想学习之后,教我爸妈,帮爸妈调整。每次遇到困难的时候,就想为了爸妈必须坚持,一定能挺过去,哈哈哈……  发表于 2013-5-7 20:49
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-7 20:59:55 | 显示全部楼层
    以下这个内容,在空间里的第一篇,补充上来,这篇本应该在第一层的$ \" u% \$ K& ^- h) r

    ! s: L. D( Q; O- Y$ y3 B" Z【辟谷日记】辟谷前的想法
    0 D7 D, a8 }3 y一直比较关心养生的话题,30出头的年纪,关注养生的话题,周边同龄的人觉得有点老气 可不管怎么样,还是关注、在意这方面的事情。
    * Q; j" t- H1 D3 D$ ` & _% u& A4 l2 R# `% T8 e/ @
    某次参加公益性养生沙龙活动,当时是一位90岁的老人讲养生,提问环节一个观众问,您觉得辟谷调养如何?老人回答,“如果是辟谷,应该就不会生病了。”
    * g5 l3 U* ~3 X# v$ K6 o: J 1 h, }! h. H" v& ]6 J
    就是因为这么一句话,就对辟谷有了兴趣。如果真的能不生病,简直是太好了!
    + C+ [1 D9 }/ Z% o  P6 ]! s爸妈随着年龄的增长,身体上的毛病越来越多,看着他们身体上的不舒服,自己特别着急。( M+ A6 j8 C8 X- e
    有个同事的母亲,常年吃降压药,结果越吃药越多,后加进去的药,都是治疗之前吃的药的副作用的,简直一个恶性循环,我可不想让我爸妈这样!每天看微博,有一天看到一个网友记录自己辟谷的内容,他说一次辟谷,停了吃了十年的降压药。我觉得很神奇,更激起了对辟谷的兴趣。0 N/ z% h; J+ ], f
    & L* q  |4 S, p# Z" y/ K1 ~; Q
    "五一"3天假期的时候,本想要报名参加一个辟谷学习班,结果阴差阳错时间上不合适,去不了。正在郁闷的时候,在微博上看到了咱们这个论坛,而且里面有免费学习的机会,特别兴奋!当天夜里熬夜注册,并提交了学习申请。6 k1 n5 }* I/ Q% Y+ O

    0 l8 c! z0 V8 F更没想到的是,第二天,张老师就打电话进行了回复,了解了一下我和父母的情况,并通知我通过了,特别开心!我一定好好学习,珍惜这次机会!
    6 x2 o$ Z# q$ Y( a9 l- J: N! e
    , [  x1 S0 P0 ?  I( F, S我想学会方法,帮助更多的人。

    点评

    每次遇到困难的时候,就想为了爸妈必须坚持,一定能挺过去 学习了  详情 回复 发表于 2014-9-14 09:53
    很有孝心,一起努力,一起加油。 可以看看辟谷能治疗哪些病(网转) http://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=79073#lastpost  详情 回复 发表于 2013-5-29 15:17

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    容丽妍 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-5-7 21:10:40 | 显示全部楼层
         咖啡鱼辟谷日记写得很精彩。继续写下去。加油! 加油.jpg

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    好的 我一定加油!  发表于 2013-5-7 21:20
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-8 15:14:37 | 显示全部楼层
    写的这么好,一定得加分啦!
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  • TA的每日心情

    2013-5-13 09:19
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-5-8 18:16:58 | 显示全部楼层
    辟谷这事对于我来说更多是好奇{:soso_e141:}

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    好奇心,往往可以带给你惊喜,不防试试看  发表于 2013-5-12 20:31
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-8 22:57:31 来自手机 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第4天
    ! J; V; v- j& r  z3 o* N2013年5月8日周三2 y5 q! E! c8 I0 k

    # Z3 _1 t9 ?: I  {+ p饮食:一个苹果(早上半个、中午1/4、晚上1/4),嘴馋5颗乌梅,1颗枣,3朵水煮菜花,今天水喝的少不到1000cc$ \$ k1 r! x: E% q

    * N$ K- s1 _$ o4 R2 ]& p情绪:平稳
    , y; k7 B1 e: E4 b- X, _9 R7 t' E  l- h& o  c+ l& e# A
    精神状态:良好
    ! {- D1 j- B. U5 `, M: D1 R
    % o* K/ b& [* f' [* U3 ^身体:能感觉到一种轻松,虽然体重没什么变化。饥饿感明显,但吃一点儿就ok了。吃乌梅后,会得到大幅缓解。
    4 Q4 K9 Y/ j$ H- n' j6 w' t嘴里开始有甜甜的感觉,估计身体的某个脏器在排毒,之前中医说过,忘记了,一会儿查看一下。
    ; a7 `# R- z& R( N& r: @+ Z! C8 B/ W" v' h
    花絮:% u& b- G5 S0 g  f/ f! @- x2 |
    中午有朋友特意来看我的状态,正好赶上中午替饭值班站大堂,挺忙碌的,看我还行(^_^)$ c' n5 p4 l9 H: q- O* F! c$ \
    晚上正在开例会,估计要到8点了,单位给大家准备了盒饭,围坐一圈,大家都在吃,饭味儿四溢,唉呀,那叫一个香啊,口水,口水,闻一闻都解馋(^_^)   ,但是,不能吃(^_^),太饿了,勾起了种种欲望。
    ' E1 W/ n) k( Z" v) ~8 N9 `5 I+ H) j# j7 h; M* K* C0 V
    辟谷期间,身体的不同脏器会逐步一点点进行排毒,可能会出现“气冲病灶”的情况,今天状态不错,可能明天会不好,我们顺其自然,淡然处之。
    % V( Z0 Y4 D' t1 Y, X
    2 n2 V( U: ^3 K% M8 r  R最后想分享一下新浪微博里一位叫  @布里亚特 的网友,他08年膀胱癌,第一次辟谷,肿瘤从4cm到2cm,中间没有进行化疗等治疗方法,现在他正在进行第二次辟谷,每天更新微博,记录自己的情况,前些天他排了3天巨恐怖的血尿,现在尿液恢复正常了,他的坚持,让我更有信心。# I! b3 N; c: y. O! S- {
    ' c1 J2 z* Z) C2 V7 M2 D/ n
    最后,依旧欢迎大家围观(^_^)

    点评

    能忍住嘴馋,真不简单。  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:37
    坚持哦,相信你会成功辟谷的。  详情 回复 发表于 2013-5-9 09:47
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  • TA的每日心情

    2013-11-8 18:08
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-9 09:47:33 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57
    4 V2 W( G. j& Z' C/ w【辟谷日记】第4天
    - ~& w8 c! G  H/ z# T2013年5月8日周三
    5 n! A0 E% V: v5 d" Q& z
    坚持哦,相信你会成功辟谷的。{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-9 14:42:57 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-7 20:59
    4 o/ Q3 U9 P! Z( S6 O5 n/ p1 o以下这个内容,在空间里的第一篇,补充上来,这篇本应该在第一层的" Y1 V: M+ A' j; H: ~2 I) ]
    5 t3 z; O; A/ I* W
    【辟谷日记】辟谷前的想法

      L" o" g; L6 m* N: T' I7 h情真意切,加分鼓励!
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-9 14:46:04 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57 6 C7 M1 _( v  m
    【辟谷日记】第4天
    " ~' v8 v9 H  G% b( \2013年5月8日周三
    : l3 ~" o$ M% {+ V2 h1 A% c/ [# x$ g
    你会心想事成!
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-9 15:15:23 | 显示全部楼层
    为了健康的身体,为了幸福生活而努力

    点评

    有动力,有毅力,有信心,还有决心......值得学习  发表于 2013-5-19 22:17
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