咖啡鱼的辟谷日记

咖啡鱼

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周六固定时间的QT交流，张老师提到了一位叫贺爽爽的同学，说她还没有参加培训，只是参加了一次QT交流，就自然辟谷了。张老师夸爽爽悟性高，真的很是羡慕。  交流中一位同学说张老师随时都在发送辟谷信息，当时没太在意，后来仔细一想，周五接到老师电话时，当时愣了一下，觉得老师的声音好像有种不一样的感觉，挺舒服的，也没太在意。当天晚上单位组织外出烧烤，不饿，但还是吃了，第二天早上、中午也吃了，晚上QT交流时，嘴馋吃了两颗乌梅。

2 D' _3 B8 Z/ ~. R1 V; e第二天一早，就在想，要不我也尝试一下，看看不饿能不能不吃，自然而然。
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【辟谷日记】第1天
2013年5月5日周日   立夏
% n5 }, r: y: F/ ?" Q饮食：全天9颗大枣，每顿3颗。嘴馋又多吃了3颗草莓、2颗乌梅。白开水
精神状态：一般（没觉得好也没觉得坏）
情绪：平稳
8 j& G. z0 }' ~) Y体力：良好，无疲惫感。逛超市大卖场，买了和田大枣
想念食物：无
（记录下想念的食物，如果出现3次，就按照市场价格进行记录，辟谷结束后，将以上金额累加，做公益捐款）
围观群众：抱着质疑本人毅力的态度


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; }, ?! x: K( Y# G% a详见本人论坛主页

纸风铃

呀， 又一个听课就能辟谷的。 怎么参加网络课程呀？
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纸风铃

怎么看您论坛空间呢？ 打不开呀， 有木有照片

墨海方舟

楼主加油！！！{:soso_e185:}

咖啡鱼

【辟谷日记】第2天
( l, e3 D+ V) Y3 O) O; U- [2013年5月6日周一  
% D) M( u' @1 ~8 \& j饮食：全天5颗大枣，上午3颗，中午2颗；晚上半个苹果。白开水1200cc以上
/ Z, P. P. C4 r- R精神状态：一般，偏弱，中间遇到了不舒服
+ O, G8 }* F% A. H0 l情绪：平稳
体力：有疲惫感。在正常上班，但自己尽量减少消耗。骑自行车上下班，感觉四肢有些无力
想念食物：无
身体：
9 d$ ~5 w  C  k  Y0 g+ a% x       1.排气味道不重、打嗝    傍晚17点多排便，比较费力气（以前都是早上自然而然就排便了）
       2.觉得自己有口气，口腔时而粘，时而干，在户外时觉得嗓子疼，好像要生病似的
       3.午时这个时辰，期间头很疼，心率快，感觉特别不舒服，有饿的感觉，但又不是特别饿，觉得可以不吃。
       4.不适期间，能明显感觉到每一次呼吸，鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化

围观群众：有的为我加油打气，有的说我走上歪路，多数表示跟踪看我的效果如何，想要学习（我把自己的辟谷日记发到了微信的朋友圈里，让大家监督我，顺便分享一下辟谷的过程体验）

5 x; e; Z6 j$ v6 H! G4 \特别想说的事情：
临近中午的时候，头突然从左侧开始隐隐疼，然后扩张至整个头，不光是疼，还伴随着胀的感觉，我怀疑那会儿血压情况不好（我没高血压，之前到是有过长期熬夜之后的低血压，后来好了）， 心率变快，能明显感觉到每一次呼吸，鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化，头疼，又胀又痛，服气后坐下来休息了一会儿，感觉好一点点，但还是不好，这时，想到了大爱健身的理念，不停的给自己加油打气，还是没有缓解，有些害怕。此时观想药师琉璃光如来从地球之外射入一道蓝色的光芒，从头顶进入，吃了两颗大枣，感觉大脑一下子轻松了很多，刚刚的不适得到了缓解，感觉有一种凉凉的感觉正在右半边的大脑蔓延，然后到右臂，然后是右腿右脚，但是左脑没有此种情况发生，刚刚的不适也是从左脑开始的，缓解的过程，左脑却一直没有改变，此时刚过午时13：08。闭目养神10分钟之后，得到了缓解，感觉右半边身体不断感受到有风气流拂过。右边的头皮有一点点儿麻，左边依旧没有明显变化。
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+ O7 _6 X4 X' @* b' }因为长期坐着，腰椎有些问题，个人感觉左边的循环状况一直没有右边的好，这次也是这样的感觉。
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不知道，哪位能够指点一下，特意记下时间，就想看看，明天这个时辰，会不会还会有如此情况。
现在感觉累了，嗓子有点儿上火的感觉，想睡觉了。
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纸风铃

继续关注了， 看来不容易呢

坐看云起

前三天能坚持下来，后面就没太大问题了。

思远笑笑

亲，周几有课呀，是不是谁都能听呀，有什么限制没有呀，我也想进去听听呀

咖啡鱼

( W0 b) |/ v- i【辟谷日记】第3天
0 t! L) u% N1 P) n' F/ ]2013年5月7日周二  
- j% m3 S) X  `- j饮食：1个苹果，早上半个，中午半个，晚上1个枣，嘴馋6颗乌梅。白开水1200cc以上
$ {! D. y7 b# E* T% M! O精神状态：一般（没觉得好也没觉得坏）
5 [) a0 x) D8 s: s; D9 H0 X; e: c情绪：平稳
. ~& ^; c: K6 g# F9 k% x体力：一般（没觉得好也没觉得坏，自己会故意减少大体力支出，毕竟还没跟老师正式学习，不想还没开始就病掉了）
, h6 Q7 O; `7 A0 A  |& p想念食物：无
6 d! T2 J5 L# t+ S# R围观群众：有鼓励的，嘲笑的  （唉，真的是论坛朋友里写的，不要让那些无聊的人知道我们通过这种方法调理身体，徒增很多烦恼）
" ?& {8 Y- N, `- u1 b% L; p
+ Z" ]0 {$ \" c今天身体没有不舒服，特意等到中午昨天不舒服的时候，发现没有昨天那么难受，自然而然的就过了。
昨晚睡觉前，赞美了一遍身体，每赞美一处，都会感觉放松，直至自己变成了一个大棉花，哈哈哈哈...然后就睡着了
+ }  B5 b+ j6 G% h$ U  D中午一个在养生方面也感兴趣的朋友来电话聊天，我说到了自己昨天中午头胀得疼，他说了让我注意一下如果下午还头晕，要请老师注意。我不知道这方面有什么讲究？

& H6 o: \- O/ P威廉老师让写一下自己的想法，我觉得就是顺其自然，别跟自己硬扭着干。
2 Y1 [& i/ [2 a" u3 Z7 m另外，在微博上有很多正在辟谷的人记录着自己的过程，特别推荐一下新浪微博的 @布里亚特 他是一位08年确诊患膀胱癌的人 之前第一次辟谷肿瘤从4cm减少到2cm  现在正在第二次辟谷 最近刚刚经历了3天墨汁似的血尿状态 所有的人都在为他加油    他的例子让我很振奋  我的父母非常支持  都愿意在我学会之后 他们也要尝试  这使我很开心


+ f( q9 {& X6 q对了，补充一下，我没有开始学习呢，不会服气，今天下午排气比较多，可能是因为今天一天都在坐着开会，肚子一直窝着。目前总是默念大悲咒和药师佛名号。自我调整压力，淡然处之，可能会皱眉，但马上会自我调试。
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补充内容 (2013-5-7 21:50):
& ^  Q, g1 O  [, o6 i3 M. M' k6 {排便时间，从昨天的傍晚17点多，今天变成了下午14点多，量很少，但是今天不那么费劲了。

墨西哥往事

写得这么详细啊，我的就没那么细致。以后向你学习了

容丽妍

写的很棒！加分鼓励！
记录下想念的食物，如果出现3次，就按照市场价格进行记录，辟谷结束后，将以上金额累加，做公益捐款。  有意思！说明信心很足，相信你会心想事成！如果有照片就更好了。

咖啡鱼

以下这个内容，在空间里的第一篇，补充上来，这篇本应该在第一层的
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【辟谷日记】辟谷前的想法
一直比较关心养生的话题，30出头的年纪，关注养生的话题，周边同龄的人觉得有点老气 可不管怎么样，还是关注、在意这方面的事情。
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某次参加公益性养生沙龙活动，当时是一位90岁的老人讲养生，提问环节一个观众问，您觉得辟谷调养如何？老人回答，“如果是辟谷，应该就不会生病了。”
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就是因为这么一句话，就对辟谷有了兴趣。如果真的能不生病，简直是太好了！
9 T5 D* U) m  r5 {6 ]) t3 J2 l0 E爸妈随着年龄的增长，身体上的毛病越来越多，看着他们身体上的不舒服，自己特别着急。
- h" t* ]4 a2 ?9 g( o有个同事的母亲，常年吃降压药，结果越吃药越多，后加进去的药，都是治疗之前吃的药的副作用的，简直一个恶性循环，我可不想让我爸妈这样！每天看微博，有一天看到一个网友记录自己辟谷的内容，他说一次辟谷，停了吃了十年的降压药。我觉得很神奇，更激起了对辟谷的兴趣。

"五一"3天假期的时候，本想要报名参加一个辟谷学习班，结果阴差阳错时间上不合适，去不了。正在郁闷的时候，在微博上看到了咱们这个论坛，而且里面有免费学习的机会，特别兴奋！当天夜里熬夜注册，并提交了学习申请。

1 o! C+ f/ b9 A更没想到的是，第二天，张老师就打电话进行了回复，了解了一下我和父母的情况，并通知我通过了，特别开心！我一定好好学习，珍惜这次机会！
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我想学会方法，帮助更多的人。

人间净土

     咖啡鱼辟谷日记写得很精彩。继续写下去。加油！

珠子

写的这么好，一定得加分啦！

蝴蝶天蝎

辟谷这事对于我来说更多是好奇{:soso_e141:}

咖啡鱼

【辟谷日记】第4天
2013年5月8日周三

饮食:一个苹果（早上半个、中午1/4、晚上1/4），嘴馋5颗乌梅，1颗枣，3朵水煮菜花，今天水喝的少不到1000cc
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: K' R9 d; w7 Q# C0 x7 f5 K& a情绪:平稳

3 L2 u5 d# x& o精神状态:良好
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2 J8 y/ z7 Z) D* F* Z) ]! H' S身体:能感觉到一种轻松，虽然体重没什么变化。饥饿感明显，但吃一点儿就ok了。吃乌梅后，会得到大幅缓解。
2 {3 _0 V6 `! F1 ~# e2 b嘴里开始有甜甜的感觉，估计身体的某个脏器在排毒，之前中医说过，忘记了，一会儿查看一下。

花絮:
% v8 D, e6 X( H6 a: M0 n中午有朋友特意来看我的状态，正好赶上中午替饭值班站大堂，挺忙碌的，看我还行(^_^)
% t; |, @' ]0 }0 D7 U晚上正在开例会，估计要到8点了，单位给大家准备了盒饭，围坐一圈，大家都在吃，饭味儿四溢，唉呀，那叫一个香啊，口水，口水，闻一闻都解馋(^_^)   ，但是，不能吃(^_^)，太饿了，勾起了种种欲望。

( V* `" f  Q+ }3 q辟谷期间，身体的不同脏器会逐步一点点进行排毒，可能会出现“气冲病灶”的情况，今天状态不错，可能明天会不好，我们顺其自然，淡然处之。

' {  p3 s+ `/ w1 V9 X1 {" @' ~' R最后想分享一下新浪微博里一位叫  @布里亚特 的网友，他08年膀胱癌，第一次辟谷，肿瘤从4cm到2cm，中间没有进行化疗等治疗方法，现在他正在进行第二次辟谷，每天更新微博，记录自己的情况，前些天他排了3天巨恐怖的血尿，现在尿液恢复正常了，他的坚持，让我更有信心。
7 M5 d( v0 i6 ]& u9 l) l. P
最后，依旧欢迎大家围观(^_^)

小耕耕

咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57
【辟谷日记】第4天
- g* k! O5 D0 p' o* U; G2013年5月8日周三

: n4 v5 i, K3 ]  T* A坚持哦，相信你会成功辟谷的。{:7_137:}

容丽妍

咖啡鱼 发表于 2013-5-7 20:59
以下这个内容，在空间里的第一篇，补充上来，这篇本应该在第一层的
3 D7 B- T! Z9 Z9 R7 N% E) ?
【辟谷日记】辟谷前的想法

情真意切，加分鼓励！

容丽妍

咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57
【辟谷日记】第4天
8 Y( S: ?5 l' v6 i2013年5月8日周三

! q' ~5 Y3 D: o; W6 T1 P3 I" y你会心想事成！

思远笑笑

为了健康的身体，为了幸福生活而努力