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楼主: 咖啡鱼

咖啡鱼的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-9 15:42:48 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 好有爱心啊,向你学习!
    8 e# i6 R/ I8 l6 e2 T辟谷期间觉得困特别想睡觉时,方便的话就得小睡一会,这时候身体需要休息来自我调理身子。

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    谢谢,我记下了,并在实践中体会  发表于 2013-5-12 20:32
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-10 10:21:34 | 显示全部楼层
    咖啡鱼,你的信息很正向,看了很有跃跃欲试去辟谷的感觉!{:soso_e100:}

    点评

    欢迎!欢迎!我把辟谷日记发送在微信的朋友圈里,有一个同事已经受到影响开始进入自然辟谷了。  发表于 2013-5-12 20:33
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-10 14:21:51 来自手机 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第5天' ?. [7 b/ M0 z5 I9 |
    2013年5月8日周四
    2 S* s4 l! v# M; X9 K# V: u$ F- L& ~& q/ x: l. a$ R$ m; P
    今天突然感觉不用吃了,有一种气流直通嗓子,不饿,也不想吃,但是早上已经把苹果切成了四块儿,不吃丢掉太可惜了,分给了同事一半,自己吃了一半,结果胃很难受,身体在告诉我,不用吃,否则会胃疼,感谢我的胃,它只是让我感受到它的不舒服,没有不可忍受,在我意识到它传递给我的信号后,并反省了自己的错误,它很快就停止了不适。这是意识沟通,是老师提到的大爱健身法。
    + U+ g+ t  ]4 R+ S- S( h' {4 i1 r! ?0 r3 p. G( H2 b" L2 G8 {
    我的状态很好,中午有朋友来,结果话说太多了,耗气太多,晚上非常疲惫,睡一会儿就好了,老师说,需要学习食气,特别是自然辟谷和长期辟谷的人,气的消耗,身体需要气的循环予以推动。5 K* `- e. x! ~( C8 E. Y+ V
    2 y; p, x4 p) V' T- }
    欢迎大家围观!已经开始自行辟谷的朋友,慢慢来,注意安全,做好知识储备,了解以后再做,我们自然、健康的有个好的开始!(^_^)  
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  • TA的每日心情

    2013-7-5 09:30
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-10 14:28:55 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}持续围观中……
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-10 22:27:02 来自手机 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第6天
    8 y' @9 h9 c& f6 f2013年5月10日周五/ W8 k5 ]( _0 o6 s, j
      z8 j/ E% U' t2 z" P3 q" t" M
    今天是用自己身体证明古人修行体会经验的一天。
    % `! E( [) }: {5 A  u* {/ S  w* X* L& [8 Q& z# a  [( ^
    昨天老师傍晚帮忙点穴,因为挺兴奋睡得比较晚,早上5点多醒了,当时精神很好,觉得比较早,就选择了在床上再睡一会儿,结果,7点多的时候,感觉身体后背发热,迅速热气传到全身,脑门马上出汗了,让我想起了一些阿姨门说过的更年期症状:突然一下子就热起来了,浑身都是汗。        出汗同时伴随着心脏跳得有些快,起床后,感到四肢无力,很累,很想躺着,头脑一直保持清醒,精神上让自己支撑着,做了早操,开始培训,整个过程我想躺着,因为四肢无力感,让我觉得连坐都是件累人的事情。期间因为没带吃的东西,幸亏得到同学们的帮助得到了3颗糖,1颗大枣,1杯蜂蜜水,吃完之后,体力有了一些好转,得到一点点缓解,但是还是觉得没有力气,尽管如此无力,并没有觉得像生病时那样难受和不舒服。' j3 ~# v1 ?. A2 t, E. k/ T

    . p' |1 \& m4 E  ~( g  a这时想到老师说的话,当身体要突破现状进入到另外一种修复阶段时,身体会出现“考试”的情况,这个时候不能躺下来,一定要运动起来,冲破通过这场考试,一切就会改变。
    3 t" P2 h8 v! O2 a9 N) u
    ( W5 X# F: @. [/ p) t尽管不舒服,抱着“尝试”通过“考试”的不坚定心理,傍晚17:30爬了阳台山,一路不求速度,缓步慢行,因体力问题,出汗少,终于爬到接泉水的地方。在走到水源时,开心的打了水,冰凉冰凉的,没有马上喝,发现身体突然好了,没事儿了,一点点难受都没有了。看到我今天不舒服的同学,又看到我爬完山精神百倍的样子,都表示惊讶。
    " I& W. G, Y; X$ N: Y+ O我想说,我用自己证实了古人的经验总结,特写本次日记,以供大家参考。: g/ W4 u- u  ~0 Z1 }" L% U

    8 M2 X& \1 F0 Z" F1 E; _等这次辟谷结束之后,想要了解和学习的朋友们,我们可以先从打基础的做操开始,然后自然而然进入辟谷状态,让我们的身体更健康!   
    : F0 y2 ^% Y8 R4 }) x7 e. t$ ^/ ?3 ^& ^  n
    要减肥的美女们,不要冲动急于减肥这一单一目标,在整个辟谷中,你会发现很多有意思的事情,会打破很多现代思维模式,这个尝试,是一个非常快乐、奇妙的过程。你会发现自己与身体沟通的能力,会发现自己的潜能,会发现信念的力量。
    : `) K: O4 V+ v, d) ?
    / k" U& A- v& Z. P0 G* F& ^以后随着身体适应了辟谷状态,在每次进行自愈的过程还会遇到一个个不同的考试,我想我会继续坚持下去,顺其自然的看看自己到底可以走多远。
    / @/ C* P9 Y' M0 y7 |' d
    % o$ e! S& L9 T辟谷并不神秘,也不是受罪,他是老祖宗留下来让子孙后代调试身体、养生保健的瑰宝,希望大家正确认识辟谷,了解辟谷。
    * I( h  b/ t  k# A
    2 T. Q. W- s8 p& y+ I祝大家身体健康,幸福吉祥!: P& i2 e9 R$ Y

    3 L8 H0 t. F5 B% h/ \% J欢迎继续围观,我会继续分享(^_^)  

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    谢谢你,对我这个将要辟谷的人受益匪浅  详情 回复 发表于 2014-10-21 23:39
    写得非常好!很受用  发表于 2014-9-14 09:58

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    容丽妍 + 10 赞一个!

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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-10 22:44:00 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2013-6-18 11:03
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-11 11:53:25 来自手机 | 显示全部楼层
    同学来顶你了!我们一起加油!坚持到底收获多多!

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    哈哈哈,谢谢!我一定也会去你的日记围观的,哈哈  发表于 2013-5-12 20:35
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  • TA的每日心情

    2014-6-1 15:11
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-5-11 15:40:34 | 显示全部楼层
    好精彩的日记,谢谢分享!!
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-12 16:51:48 | 显示全部楼层
    记录的很详细!很精彩!比我做的好!向您学习!我辟谷时会发帖!期待您的关注和支持!

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    一定一定,大家一起交流交流,增加正能量  发表于 2013-5-12 20:36
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  • TA的每日心情

    2015-8-19 11:47
  • 签到天数: 217 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-12 17:33:43 | 显示全部楼层
    谢谢咖啡鱼的分享 写得详细

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    我希望能通过比较细致的记录,让大家了解到更多的情况,方便大家能够正确认识、理解辟谷,遇到问题不要惊慌害怕,看看有没有同样的人遇到相同的问题,这样对彼此都是个促进  发表于 2013-5-12 20:39
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-12 17:37:33 | 显示全部楼层
    柳树青青 发表于 2013-5-12 16:51
    " i9 R6 ^1 ^3 a7 G( {- r" X" G记录的很详细!很精彩!比我做的好!向您学习!我辟谷时会发帖!期待您的关注和支持!
      u: S: i) v' D0 u8 w* w0 N$ e- Y
    期待你的辟谷日记!
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-12 17:51:20 | 显示全部楼层
    纸风铃 发表于 2013-5-6 20:55 7 s/ N* p# D. z; o& ?
    怎么看您论坛空间呢? 打不开呀, 有木有照片

    5 Z, Q6 H6 w* B2 V( U/ U本页就有网络辟谷的广告,点击进入了解。

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    好像加我为好友之后就能看到,我对论坛还不是很熟悉,不知道这个限制能否放开  发表于 2013-5-12 20:40
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-12 17:57:50 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-6 21:21
    , u* W8 w9 s5 @& h! b【辟谷日记】第2天9 p+ r+ {0 p1 S
    2013年5月6日周一    ^( j; c2 `8 ?5 n; L( A
    饮食:全天5颗大枣,上午3颗,中午2颗;晚上半个苹果。白开水1200 ...

    6 j, M& h" V) V在脱胎变骨。
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-12 18:00:55 | 显示全部楼层
    思远笑笑 发表于 2013-5-7 08:13   q3 u& K) s8 Z1 ^6 `
    亲,周几有课呀,是不是谁都能听呀,有什么限制没有呀,我也想进去听听呀

    ( c4 k$ j" W' z报名参加辟谷培训的可以进入听课,还解答学员有关辟谷的问题。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-12 21:22:00 | 显示全部楼层
    不用加好友就能看到的,点击个人资料上面的查看好友列表,都可以打开个人空间,。

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    多谢指点!明白了,已经尝试成功  详情 回复 发表于 2013-5-12 21:25
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-12 21:24:27 | 显示全部楼层
    咖啡鱼日记写的很详尽,新人朋友看了肯定很受益的。
    $ B9 N9 M, g0 K: G! ~0 l1 z, J状态不错啊,今天应该是第八天了,准备再辟几天呢?

    点评

    山上网络不好,第6天的日记发送了3遍,一会儿打算补上第7第8天的日记,目前没有明确目标,一切顺其自然  发表于 2013-5-12 21:29
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-12 21:25:22 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-5-12 21:22 $ h; c& O( A0 Y- F' x" B
    不用加好友就能看到的,点击个人资料上面的查看好友列表,都可以打开个人空间,。

    4 w' ]' T& `) J+ g- l: s多谢指点!明白了,已经尝试成功{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-12 22:26:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 咖啡鱼 于 2013-5-12 22:48 编辑
    # G) B! X0 {3 Y+ E. W% S5 ?/ |9 f; ?* `8 @
    辟谷日记  第7天3 c& F* f  b- o' n% G
    2013年5月11日周五
    0 M+ B2 @. ]0 {  P$ C% @
    # C4 Q( Z# t  J5 D/ u食物:3颗红枣2 ~9 e& J$ z; g% v' u# B
    - R( a+ W" k  a4 V0 `1 @) o/ H
    辟谷进入第7天,可能是心理暗示的原因,多多少少有些顾虑,一早起床,感觉不是很有力气,今天是参加辟谷班的第2天,因为非常听老师的话,没有带任何吃的,所以遇到身体无力、大口大口呼气,疲惫的样子,有点慌乱。! p" `0 c) f' N: {

    5 ^7 p" o! }3 q) D6 Q9 l别的同学都去跟老师爬山去了,我自知延续了昨天虚弱的样子,没有去,跟辟谷班上的两位太极夫妇学习了一点点儿太极知识,比如对颈部、肩部、眼部的养护,非常感谢这两位大侠的分享,谢谢!{:soso_e100:} 5 J0 r9 @$ A8 l
    ) Q, `2 h0 U7 F
    特别要提示大家一下,我们在辟谷的时候,蹲下之后一定要慢慢的起身,当时大家在交流佛学、气功的时候,有位同学突然站起来,一下子晕倒了,虽然马上就没事儿了,但是真的是很危险,特别是在我们上厕所站起来的时候。4 Z7 k0 i( G& u- w

    6 O  E3 c% X4 ?' f! C3 e4 Q  V今天下午的课程,老师培训大爱健身法,其实我特别的遗憾,没有听到这节课,原本以为昨天身体已经通过考试了,应该没事儿了,没想到今天更是无力,撑不下去了,最后选择了回房间睡觉,当时只觉得我需要平躺下来,睡觉。0 Z2 X* y! H, |

    / Z! t/ l6 H! ], p4 t0 h3 w9 T6 Z到了晚上,有一起学习的同学在当地买了蜂蜜,喝了一些,真的见效很快,浓浓的一瓶,缓了一会儿,没事儿了。给别人添麻烦了,真的很过意不去,主要是太乖了,太实诚了,真的按老师说的什么吃的都没有带。{:soso_e149:} 这件事在此也想提示一下大家,我们平时多准备一些红糖、蜂蜜在身边,如果真的无力感很强、发虚,喝红糖水、蜂蜜水都可以快速得到缓解。
    ' g0 m- _% d% K3 J6 r! ?0 {
    7 e$ ]' Y' z+ m6 Q晚上大家一起练习了龙腾九式,老师们还加班加点为大家每一个人又重新点了一遍穴,那么多人,很是辛苦,谢谢老师们,您们辛苦了!
    ' j: Y" g! e8 f3 S0 X/ O% l2 l3 D; {( ^8 c/ r; M% q& x- j
    胖姐,人称“大麻袋”(主要是鼓励她减肥),很热心的给了我3颗大枣,也缓解了我的不适,谢谢!我一定努力实践下去,我们一起加油!
    # y* i. G. O; y( u" `2 k, l0 T6 a& {3 |1 l% Z$ A
    龙腾辟谷论坛免费的培训班,真的是个有爱的大家庭,非常感谢每一个帮助我的人,谢谢!6 v5 c* B* K0 D

    $ B* O, ~5 n+ g; [
    8 \$ T$ P  [* B. L# m
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-12 23:09:14 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第8天
    $ B2 |0 }: |$ |; \* c! D2013年5月12日周日
    8 l7 h0 X' F! J. N8 ?" ?# G+ f
    7 J# S- ~9 E0 Z% L2 y% o1 f' V8 @今天是北京培训班的最后一天,一大早起来,精神状态挺好,一早爬了山,跟大家一起照相留念,真的有些舍不得,最后一天,老师教了大家打通周天的方法,以后可以长期练习,自我开发。
    3 ^6 C" u6 X& t2 f. \. ~7 J- `4 k
    一些想学导师班的同学留下了,跟老师继续交流,本来也想留下,后来想,先做好一些基础,再参加,本身我是很愿意把辟谷这件非常好的事情分享给更多的人的,也希望自己的改变能成为身边人改变的动力。
      c, @: o7 o, U4 y# Y: Y
    - n& y& ~1 S7 |. l: m7 N4 w很高兴的是,我把自己的辟谷日记发到微信的朋友圈里,引起了很多人的围观,有的人已经开始了自然辟谷,这是我完全没有想到的,真的是太好了,我鼓励她来论坛里看看,更专业、系统的学习、了解辟谷,更加便于自己辟谷的进行。
    " [( I9 h+ a6 C. p" `( Z" F8 q, u5 i4 a
    中午回到家,离开了培训班时那么好的气场,说是在的,一下就松懈了下来,感觉到饿、馋,吃了乌梅3颗、西瓜2片、黄瓜1条,蜂蜜水
    6 q( F( c) P( q0 R* i! V7 @( m% l6 \7 k, E* u* C
    晚饭的时候,隔壁楼邻居家做了3道菜,我用鼻子全闻出来了,那个味道,太诱人了,猪肉炖粉条、糖醋鱼、柿子椒炒鸡蛋,当时那叫一个....啊~~我想咬人!{:soso_e135:}. o0 e+ C" N+ c+ }$ U
    * P9 l1 W! E5 t, c; W* `2 E- _- ?/ M
    后来淡定了一下,人家说,淡定是一种力量,是的,淡定之后,就不饿不馋了。. O  |& }" v% J  p
    # T3 A% l0 y* ]1 X* _2 t; Z. N$ ]
    回家后跟父母报告行程,鼓励他们循序渐进的学习吸气,老爸老妈很感兴趣,也愿意尝试,可是到了饭点儿还是吃的不太健康,油炸类的菜{:soso_e149:}  我想这是需要慢慢来的,不能强迫他们,培训班上最后的分享时刻,净土老师提到的辟谷气场会传递,我真的很希望自己的辟谷气场能传递给我的父母,希望他们身体健康! " [/ _" \% `  \4 X3 u( e4 z

      N" r. b# C+ d1 c* G9 l4 ^0 _! j) b而且我特别有信心,朋友看手机上我写的日记,就能自行进行辟谷,我相信,距离我这么近的父母,早晚有一天会开始尝试。, c' r2 [. p/ q  B6 X' ]
    8 a) ]! A! h& ^6 `/ \
    加油!加油!加油!1 a8 s5 \9 S1 R( ~" ~

    ) d8 Q4 Z$ y, o; V! ]- I5 [- B哦,对了,回家后第一件事进行了体重测量,截止到今天一共减少10斤,由于本人体重基数大,看不太出来,没关系,这只是辟谷的副产品,更主要的是,我们要一直健康!

    点评

    看来你体质平时也是虚弱 的,我和驴似的,就没晕过倒过累过,  详情 回复 发表于 2013-5-13 08:42
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-5-13 06:25:53 | 显示全部楼层
    回家走在马路边,不由自主就搜寻到饭菜的味道,哈哈

    点评

    我想做一个调查,回家了,谁能严格守着规矩,不吃?能守的话,守多久?  发表于 2013-5-13 20:11
    馋嘴猫哈,我是在单位食堂门都不进,闻不到,嘿嘿  详情 回复 发表于 2013-5-13 08:43
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