TA的每日心情 | 2016-1-4 22:35 |
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签到天数: 31 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-6-4 14:07:49
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【辟谷日记】第30天
0 x$ [' E- A; ?8 \3 ?: N2013年6月3日周一, C) a+ k6 e r8 z+ H. y3 D8 \- m
1 G: ~+ ~! E- u* M7 z清水辟谷,晚上吃西瓜2片
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最近很忙,没时间更新日记,自上次日记至今,过了7天,期间”大吃大喝”,花4块钱买了一颗大白菜,吃了一周白菜叶还是没吃完,我太省钱了! 期间还吃了芒果、香蕉、樱桃、西兰花,豆腐。
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. M9 [: u- ^7 Q; r! \2 ^+ r& V我终于有特别想念的食物了:煎饼、麻油鸡、清汤面!(简直就是口水横流啊……)9 X( K; ~$ a* L/ V, b' `; {
% Q5 P! O6 ^+ r' L" l体重因为没有全辟谷,又加上特别忙碌没时间做运动,所以没有继续往下走,身体倒是小了几圈,衣服裤子都肥了很多。
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4 i" D; m) ^! l一星期没练功,本来觉得没什么感觉,结果一大早就又开始了“气感”反应,前臂和手麻麻酥酥的,而且能感觉到明显影响了手指灵活度,键盘打字速度降低,使用手机有些迟缓,手自然放松时会出现“蹩爪子”的现象,手指的大拇指会自动扭曲到手心,看上去有些怪异。晚上回到家马上睡了一觉,醒后症状减轻了很多。静躺在床上的时候,感到了明显的整条心包经麻麻的感觉,我想可能正在调理这条经络吧。之前就超级想调理这条经络,之前看过那本《人体使用手册》当中特别提及了心包经和胆经,对于对它们的调理,我的内心是非常渴望的。' A; V ]) ?+ U1 B1 X3 R9 h
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晚上练习了一下龙腾九式,没有之前的心脏不适的感觉。
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昨天中午与老师通电话,老师说,手脚麻,有的可能出现抽搐都是正常现象,不用大惊小怪,一切顺其自然。自己觉得没什么问题,又得到了老师的定心丸,还是决定继续尝试下去。
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Y. v+ E: d o' W2 y班上的吴博士,已经告别高血压、高血脂了,麻袋姐的血糖上周日通电话,维持在4.3了,还有个颈椎不好的谷友东丰,说自己的颈椎病好了…… 他们很牛!向他们学习(^_^)
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上周工作又忙又累,单位在周末还安排了留宿的培训。有的同事病到了,有的在培训时闲聊,不到30岁真的三高了,特别是糖尿病!?
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' y% P, o) g% Q同志们,请一定一定爱护自己的身体,学会自我平衡。很多焦虑都是造成实质性生病的原因,我们要淡定! 也许你的年龄很年轻,没经历过什么太多挫折和打击,不能深刻理解什么是淡定的力量,淡定不是消极怠工,也不是让你变成麻木不仁的橡皮人。来自内心的淡定是一种正向的能量,它会带给你平静与身心平衡。+ r3 x5 I9 [! u0 r/ h* @' R# D
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我的战友们,我们在如此的时代大潮下,背负着很多很多,几乎应该无人能够幸免,既然不能改变大的环境,我们就努力调整自己的身心状态吧,为只拥有我们一个孩子辛苦一辈子的父母,为自己成立的小家庭,为我们所爱的人们。重视你的健康!最起码让爸妈放心。
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. R$ t' G! T7 M, V% ?血糖高的那位朋友,说你呢,再次特别严肃的说,7月份老师再来北京做公益活动,你腾出时间去做一次辟谷,那么年轻,不应该这样!
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) F, W7 q# m n% C. W! cP.S:最近太忙碌了,可能辟谷日记不能像之前那样每日发送,只要有时间,我就会写出来,以供大家参考。(^_^) |
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