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咖啡鱼的辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-6 20:45:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 咖啡鱼 于 2013-5-6 20:46 编辑 ' \; X8 K+ S) V8 T/ X( J, \" A, R
    $ G2 B6 A: H& C7 n
    周六固定时间的QT交流,张老师提到了一位叫贺爽爽的同学,说她还没有参加培训,只是参加了一次QT交流,就自然辟谷了。张老师夸爽爽悟性高,真的很是羡慕。  交流中一位同学说张老师随时都在发送辟谷信息,当时没太在意,后来仔细一想,周五接到老师电话时,当时愣了一下,觉得老师的声音好像有种不一样的感觉,挺舒服的,也没太在意。当天晚上单位组织外出烧烤,不饿,但还是吃了,第二天早上、中午也吃了,晚上QT交流时,嘴馋吃了两颗乌梅。
    : q7 K! J5 H: O- g) q0 J
    2 P* T/ ]7 n6 p+ z; T第二天一早,就在想,要不我也尝试一下,看看不饿能不能不吃,自然而然。* w/ L2 e' p3 Y1 X# g, F0 l5 d) C

    7 t) `1 m% f+ f  ]- @- Q【辟谷日记】第1天9 g6 I% S! E, ?2 a! F$ W1 H/ o
    2013年5月5日周日   立夏
    " l5 s" v3 V8 a/ l$ d饮食:全天9颗大枣,每顿3颗。嘴馋又多吃了3颗草莓、2颗乌梅。白开水
    , K8 P' h: |+ j) ~7 l# i/ W( G3 s精神状态:一般(没觉得好也没觉得坏)* v) n) Q9 l9 J- w' l
    情绪:平稳1 k7 _3 J# C. k3 o
    体力:良好,无疲惫感。逛超市大卖场,买了和田大枣
    ; c7 J2 v" y1 O7 l+ \! e+ ]想念食物:无% Y( G/ ]7 T9 i# x7 P
    (记录下想念的食物,如果出现3次,就按照市场价格进行记录,辟谷结束后,将以上金额累加,做公益捐款)
    3 g) m; k$ @+ x* L* u( R围观群众:抱着质疑本人毅力的态度
    6 @8 x; R$ ^/ Z+ X1 c1 k' `2 }  R/ q* X) E; u" C. a9 c- h

    8 d& O! y! Y# j$ ?5 N$ b. I& n/ s$ h3 @( q6 k/ w$ f  j) y! R
    详见本人论坛主页

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    学习了  发表于 2013-5-18 18:16

    评分

    参与人数 7金币 +133 收起 理由
    小胡胡 + 6
    高高兴兴 + 10 很给力!
    守望苍穹 + 30 很给力!
    卢无不才 + 18 很给力!
    静水深淌 + 14 很给力!
    珠子 + 25
    容丽妍 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 20:48:30 | 显示全部楼层
    呀, 又一个听课就能辟谷的。 怎么参加网络课程呀?
    : l( U& o  V/ S6 z

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    需要咨询网站客服  发表于 2013-5-7 20:40
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 20:55:27 | 显示全部楼层
    怎么看您论坛空间呢? 打不开呀, 有木有照片

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    没有照片,我也刚来,对论坛还不是很熟悉,好像加完好友就可以查看空间了  发表于 2013-5-6 21:24
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-6 21:06:32 | 显示全部楼层
    楼主加油!!!{:soso_e185:}

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    谢谢!我争取,我努力,顺其自然,看自己有没有这个缘分了  发表于 2013-5-6 21:26
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-6 21:21:58 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第2天
    6 R# w8 x' _  e) F( z' @2013年5月6日周一  
    8 S* V6 d! D, n9 q/ T3 p饮食:全天5颗大枣,上午3颗,中午2颗;晚上半个苹果。白开水1200cc以上4 ]8 c# L* J( b
    精神状态:一般,偏弱,中间遇到了不舒服7 d" ]- o: H7 X' `  @0 w- O  O0 I
    情绪:平稳: C1 C* N0 `, _6 M6 i
    体力:有疲惫感。在正常上班,但自己尽量减少消耗。骑自行车上下班,感觉四肢有些无力, z( O( X( H; a2 Z$ E2 f' o
    想念食物:无
    8 k6 _2 b( }8 P$ \9 t身体:
    + P( `' b4 v6 k; j% \       1.排气味道不重、打嗝    傍晚17点多排便,比较费力气(以前都是早上自然而然就排便了)
    , W6 {8 @' z( d8 [  V8 C       2.觉得自己有口气,口腔时而粘,时而干,在户外时觉得嗓子疼,好像要生病似的% Q( `+ R6 ^  N) ]4 U
           3.午时这个时辰,期间头很疼,心率快,感觉特别不舒服,有饿的感觉,但又不是特别饿,觉得可以不吃。$ T6 E. B* J' S: ~& n+ H
           4.不适期间,能明显感觉到每一次呼吸,鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化
      C6 O2 A! r$ t5 f8 ?5 d9 [  b ( w# t% ?$ S$ K
    围观群众:有的为我加油打气,有的说我走上歪路,多数表示跟踪看我的效果如何,想要学习(我把自己的辟谷日记发到了微信的朋友圈里,让大家监督我,顺便分享一下辟谷的过程体验)# ~  z7 j# i3 q

    : E! W! X" h% }& P, P/ d  j7 V特别想说的事情:, W/ a1 _- f5 o4 S" {2 b& s
    临近中午的时候,头突然从左侧开始隐隐疼,然后扩张至整个头,不光是疼,还伴随着胀的感觉,我怀疑那会儿血压情况不好(我没高血压,之前到是有过长期熬夜之后的低血压,后来好了), 心率变快,能明显感觉到每一次呼吸,鼻子与上嘴唇皮肤一张一合的细微变化,头疼,又胀又痛,服气后坐下来休息了一会儿,感觉好一点点,但还是不好,这时,想到了大爱健身的理念,不停的给自己加油打气,还是没有缓解,有些害怕。此时观想药师琉璃光如来从地球之外射入一道蓝色的光芒,从头顶进入,吃了两颗大枣,感觉大脑一下子轻松了很多,刚刚的不适得到了缓解,感觉有一种凉凉的感觉正在右半边的大脑蔓延,然后到右臂,然后是右腿右脚,但是左脑没有此种情况发生,刚刚的不适也是从左脑开始的,缓解的过程,左脑却一直没有改变,此时刚过午时13:08。闭目养神10分钟之后,得到了缓解,感觉右半边身体不断感受到有风气流拂过。右边的头皮有一点点儿麻,左边依旧没有明显变化。7 o% b- L0 e7 K2 i9 L
    1 c1 u; q  {: T6 |7 ]0 S
    因为长期坐着,腰椎有些问题,个人感觉左边的循环状况一直没有右边的好,这次也是这样的感觉。* d3 O8 _4 f+ v3 C$ n5 G# M% {: H

    1 x" y1 p( v6 H5 k5 ]不知道,哪位能够指点一下,特意记下时间,就想看看,明天这个时辰,会不会还会有如此情况。7 |. I8 s1 J3 Y
    现在感觉累了,嗓子有点儿上火的感觉,想睡觉了。, p4 }% F$ T6 d% F: J/ a

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    应当是排病反应吧,看来效果不错。  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:34
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 21:52:39 | 显示全部楼层
    继续关注了, 看来不容易呢

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    欢迎继续关注 我也多多的跟大家沟通  发表于 2013-5-7 20:39
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  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-6 22:50:22 | 显示全部楼层
    前三天能坚持下来,后面就没太大问题了。

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    是吗?您之前有些什么经验 可以分享一下吗? 有的人说比较困难的时间出现在 第四第五天 我明天就要进入第4天了  发表于 2013-5-7 20:37
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-7 08:13:50 | 显示全部楼层
    亲,周几有课呀,是不是谁都能听呀,有什么限制没有呀,我也想进去听听呀

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    需要跟网站客服联系  发表于 2013-5-7 20:20
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-7 20:18:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 咖啡鱼 于 2013-5-7 20:32 编辑
    - |& @* k* f9 O4 [# K3 _; l# l* B8 G# ]0 q, J/ T0 @" {1 T$ [; M3 `
    【辟谷日记】第3天
    5 P1 D/ P: C. a. S/ G' T) |2013年5月7日周二  
    " H% u: m2 u2 y+ D6 ?' L' D: M% N0 |饮食:1个苹果,早上半个,中午半个,晚上1个枣,嘴馋6颗乌梅。白开水1200cc以上1 M8 a1 K* y# g/ A8 Y/ C
    精神状态:一般(没觉得好也没觉得坏)
    1 b" r6 T+ O1 B+ c- G" F" @9 W6 I情绪:平稳
    / c8 @% h% z+ x1 x6 ^0 D体力:一般(没觉得好也没觉得坏,自己会故意减少大体力支出,毕竟还没跟老师正式学习,不想还没开始就病掉了)( w( N& x3 g) K3 G
    想念食物:无& ?$ ^% M; h$ Y' {
    围观群众:有鼓励的,嘲笑的  (唉,真的是论坛朋友里写的,不要让那些无聊的人知道我们通过这种方法调理身体,徒增很多烦恼): L/ g! }# ?6 T' z. |) K$ D# C
    $ T) S+ Y* v$ a2 j9 e# X1 F8 O
    今天身体没有不舒服,特意等到中午昨天不舒服的时候,发现没有昨天那么难受,自然而然的就过了。
    3 h+ }" D: J0 g: h昨晚睡觉前,赞美了一遍身体,每赞美一处,都会感觉放松,直至自己变成了一个大棉花,哈哈哈哈...然后就睡着了+ K+ L* q/ q$ q; c
    中午一个在养生方面也感兴趣的朋友来电话聊天,我说到了自己昨天中午头胀得疼,他说了让我注意一下如果下午还头晕,要请老师注意。我不知道这方面有什么讲究?
    - }( q/ G1 K- v; t- }: l4 K7 v9 D5 n8 h2 F. h0 K4 P
    威廉老师让写一下自己的想法,我觉得就是顺其自然,别跟自己硬扭着干。( b. A* i) N% F/ H
    另外,在微博上有很多正在辟谷的人记录着自己的过程,特别推荐一下新浪微博的 @布里亚特 他是一位08年确诊患膀胱癌的人 之前第一次辟谷肿瘤从4cm减少到2cm  现在正在第二次辟谷 最近刚刚经历了3天墨汁似的血尿状态 所有的人都在为他加油    他的例子让我很振奋  我的父母非常支持  都愿意在我学会之后 他们也要尝试  这使我很开心
    . K5 K* O" W! b( k# T* d* N; Z/ K8 U; [( _
    ' C6 i/ ]6 C7 n# i8 t8 p
    对了,补充一下,我没有开始学习呢,不会服气,今天下午排气比较多,可能是因为今天一天都在坐着开会,肚子一直窝着。目前总是默念大悲咒和药师佛名号。自我调整压力,淡然处之,可能会皱眉,但马上会自我调试。
      m4 |* w. t2 p4 v
    5 E9 o% \* C$ g3 H, Q   5 h" q% Z9 U  z" b. A& N4 B
    % }+ `( ]$ W6 H
    . Q+ m  b2 s$ H  w/ F- m: r, M% D& n5 {
    ' v5 y1 @/ y. F5 n. a! x
    9 o+ o" x. ^" K4 R/ V
    补充内容 (2013-5-7 21:50):" W* [5 S! C. ?, t0 [
    排便时间,从昨天的傍晚17点多,今天变成了下午14点多,量很少,但是今天不那么费劲了。

    点评

    谢谢咖啡鱼的分享,布里亚特我确实在关注他 :)更加坚定了我们辟谷的信心  详情 回复 发表于 2013-7-15 22:36
    加油呀  发表于 2013-5-18 18:17
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-7 20:31:16 | 显示全部楼层
    写得这么详细啊,我的就没那么细致。以后向你学习了

    点评

    有很多细节没有及时记录下来 忘记了 不过还是想写得条理性强一些 这样方便大家交流参考 我总跟我妈开玩笑说自己是“小白鼠”,可以叫我白薯,哈哈哈哈  发表于 2013-5-7 20:36
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-7 20:44:50 | 显示全部楼层
    写的很棒!加分鼓励!8 Y! t, [; V& M  q) a8 O
    记录下想念的食物,如果出现3次,就按照市场价格进行记录,辟谷结束后,将以上金额累加,做公益捐款。  有意思!说明信心很足,相信你会心想事成!如果有照片就更好了。

    点评

    我争取在过程中拍一下照片,哈哈哈... 我体重很大,这次不是为了减肥,而是想学习之后,教我爸妈,帮爸妈调整。每次遇到困难的时候,就想为了爸妈必须坚持,一定能挺过去,哈哈哈……  发表于 2013-5-7 20:49
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-7 20:59:55 | 显示全部楼层
    以下这个内容,在空间里的第一篇,补充上来,这篇本应该在第一层的0 R- S* }3 z' l5 {# x& `9 R
    4 C' Z! [& F& P2 B& U5 o( X) j
    【辟谷日记】辟谷前的想法& ]3 u: q7 `  N& c! K& J
    一直比较关心养生的话题,30出头的年纪,关注养生的话题,周边同龄的人觉得有点老气 可不管怎么样,还是关注、在意这方面的事情。
    " c3 Q: W! V. z3 m1 o3 ] 7 }- g5 H, d& A/ O  F5 ?
    某次参加公益性养生沙龙活动,当时是一位90岁的老人讲养生,提问环节一个观众问,您觉得辟谷调养如何?老人回答,“如果是辟谷,应该就不会生病了。” ! W. I& Y5 i7 b3 A$ l7 b! E) g" p
    # Y) P; u8 c, j# q( Y
    就是因为这么一句话,就对辟谷有了兴趣。如果真的能不生病,简直是太好了!' X3 v- L( q! K" A
    爸妈随着年龄的增长,身体上的毛病越来越多,看着他们身体上的不舒服,自己特别着急。
      D; W5 B* Y3 p  J5 a2 t有个同事的母亲,常年吃降压药,结果越吃药越多,后加进去的药,都是治疗之前吃的药的副作用的,简直一个恶性循环,我可不想让我爸妈这样!每天看微博,有一天看到一个网友记录自己辟谷的内容,他说一次辟谷,停了吃了十年的降压药。我觉得很神奇,更激起了对辟谷的兴趣。2 J7 _' g9 Q4 P1 {7 a* U
    ! Q+ ~) \$ f& P6 j' X. v# S% v
    "五一"3天假期的时候,本想要报名参加一个辟谷学习班,结果阴差阳错时间上不合适,去不了。正在郁闷的时候,在微博上看到了咱们这个论坛,而且里面有免费学习的机会,特别兴奋!当天夜里熬夜注册,并提交了学习申请。- P, M- E6 F7 b* o' [

    2 Y8 |9 ?7 m& Y1 {更没想到的是,第二天,张老师就打电话进行了回复,了解了一下我和父母的情况,并通知我通过了,特别开心!我一定好好学习,珍惜这次机会!  ?* {* V& V8 f9 L7 n  c4 ^  D

    / n# {  P, i9 [" t) g. T9 M我想学会方法,帮助更多的人。

    点评

    每次遇到困难的时候,就想为了爸妈必须坚持,一定能挺过去 学习了  详情 回复 发表于 2014-9-14 09:53
    很有孝心,一起努力,一起加油。 可以看看辟谷能治疗哪些病(网转) http://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=79073#lastpost  详情 回复 发表于 2013-5-29 15:17

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    容丽妍 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-5-7 21:10:40 | 显示全部楼层
         咖啡鱼辟谷日记写得很精彩。继续写下去。加油! 加油.jpg

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    好的 我一定加油!  发表于 2013-5-7 21:20
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-8 15:14:37 | 显示全部楼层
    写的这么好,一定得加分啦!
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  • TA的每日心情

    2013-5-13 09:19
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-5-8 18:16:58 | 显示全部楼层
    辟谷这事对于我来说更多是好奇{:soso_e141:}

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    好奇心,往往可以带给你惊喜,不防试试看  发表于 2013-5-12 20:31
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-5-8 22:57:31 来自手机 | 显示全部楼层
    【辟谷日记】第4天
    8 ~: l5 ^1 T5 Q2 A6 g2013年5月8日周三
    & `9 ^, A: {: X7 C: r, [: U0 h1 J7 J2 H8 d4 j
    饮食:一个苹果(早上半个、中午1/4、晚上1/4),嘴馋5颗乌梅,1颗枣,3朵水煮菜花,今天水喝的少不到1000cc
    / X" ]) q+ @" K6 P
    ) x& c3 k5 j! k  H情绪:平稳/ D0 h2 _+ l/ x, |8 b& c- E) z
    3 q# Q& t+ c1 P+ Z
    精神状态:良好
    ) n4 L9 H9 |1 g) R0 A9 ?* U
    1 A; c0 ~  _4 @0 |0 r) m身体:能感觉到一种轻松,虽然体重没什么变化。饥饿感明显,但吃一点儿就ok了。吃乌梅后,会得到大幅缓解。
    * I4 W7 ?8 G/ T嘴里开始有甜甜的感觉,估计身体的某个脏器在排毒,之前中医说过,忘记了,一会儿查看一下。
    $ R( s7 M5 C1 e+ W% z9 j% R1 h9 ^3 O# H9 E; ?# O7 n1 M
    花絮:
    " f! v/ q! W4 y中午有朋友特意来看我的状态,正好赶上中午替饭值班站大堂,挺忙碌的,看我还行(^_^)
    1 x" L1 ?7 k& W: p: k. N$ j" h晚上正在开例会,估计要到8点了,单位给大家准备了盒饭,围坐一圈,大家都在吃,饭味儿四溢,唉呀,那叫一个香啊,口水,口水,闻一闻都解馋(^_^)   ,但是,不能吃(^_^),太饿了,勾起了种种欲望。3 D' w5 L! X) P6 z- P

    - f7 K1 k3 z5 M. b& p. q辟谷期间,身体的不同脏器会逐步一点点进行排毒,可能会出现“气冲病灶”的情况,今天状态不错,可能明天会不好,我们顺其自然,淡然处之。
    . L2 `2 e( r: w& b
    " x# b4 k/ ~. |  h5 ~  a最后想分享一下新浪微博里一位叫  @布里亚特 的网友,他08年膀胱癌,第一次辟谷,肿瘤从4cm到2cm,中间没有进行化疗等治疗方法,现在他正在进行第二次辟谷,每天更新微博,记录自己的情况,前些天他排了3天巨恐怖的血尿,现在尿液恢复正常了,他的坚持,让我更有信心。! V) Y5 x! W* m* O7 h/ ]% Q

    : ]9 g5 H4 E! W0 o/ E最后,依旧欢迎大家围观(^_^)

    点评

    能忍住嘴馋,真不简单。  详情 回复 发表于 2014-10-19 20:37
    坚持哦,相信你会成功辟谷的。  详情 回复 发表于 2013-5-9 09:47
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  • TA的每日心情

    2013-11-8 18:08
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-9 09:47:33 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57
    0 j) {$ S2 f. t1 b. |7 z【辟谷日记】第4天. I' M4 x9 Z, Y( {: R( R
    2013年5月8日周三

    # K6 P/ k2 n- X1 R: ]6 G坚持哦,相信你会成功辟谷的。{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-9 14:42:57 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-7 20:59 6 x- y8 w+ N6 [% _7 z$ B
    以下这个内容,在空间里的第一篇,补充上来,这篇本应该在第一层的0 A! x, `2 ?7 D. P( ?3 j5 d
    . U9 j1 c; |9 M- ?! b* H9 S
    【辟谷日记】辟谷前的想法
    4 I" i" v+ L  |" ^. I* F- g- a
    情真意切,加分鼓励!
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-9 14:46:04 | 显示全部楼层
    咖啡鱼 发表于 2013-5-8 22:57 8 r" C6 S2 k4 m8 A
    【辟谷日记】第4天( K& ~, F% b, ^& `2 j5 V2 F
    2013年5月8日周三
    / H* p& ?; m- a
    你会心想事成!
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-9 15:15:23 | 显示全部楼层
    为了健康的身体,为了幸福生活而努力

    点评

    有动力,有毅力,有信心,还有决心......值得学习  发表于 2013-5-19 22:17
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