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胃要求节制食欲

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  • TA的每日心情

    2014-9-23 16:01
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-2-15 21:58:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 涵月 于 2014-2-15 22:01 编辑

    我就像个大熔炉,食物运到这里,首先给它加上各种消化酶和酸,然后就不断地搅拌,直到它们变成可吸收的半流质物体进入十二指肠。由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间,我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多,就会胀得难受。在这里,尤其想替当官的胃呼吁一下,由于经常应邀赴宴,它们不但吃得多,还都是高蛋白和高胆固醇的菜,容易消化不良,增加体内的胆固醇。
    请求:暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。上海交通大学医学院附属仁济医院房静远教授建议,一日三餐要定时定量,不要过饥过饱,或吃得过于油腻,每餐饭保持在七八分饱最好;避免吃刺激性食物,如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等;蔬菜水果不可少,多吃白肉代替红肉;中老年人应多喝些酸奶。

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    该用户从未签到

    发表于 2014-2-15 22:38:26 | 显示全部楼层
    谢谢楼主的分享!!!   
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-2-16 07:55:09 | 显示全部楼层
    哈哈,一个反应器!吉祥如意!



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  • TA的每日心情

    2014-3-12 08:50
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2014-2-16 08:11:22 | 显示全部楼层
    听从自己身体的语言,适当调整自己的生活方式。
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-2-16 08:27:11 | 显示全部楼层
    健康饮食,从嘴开始

    点评

    听从自己身体的语言,适当调整自己的生活方式。  详情 回复 发表于 2014-2-16 09:05
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  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-2-16 09:05:12 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-2-16 08:27
    健康饮食,从嘴开始

    听从自己身体的语言,适当调整自己的生活方式。
    {:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2014-9-23 16:01
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-2-17 09:03:19 | 显示全部楼层
            感谢各位的关注
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  • TA的每日心情

    2015-9-16 10:52
  • 签到天数: 436 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-2-17 11:44:18 | 显示全部楼层
    关爱身体的信息,健康生活~~~
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  • TA的每日心情

    2019-7-6 21:58
  • 签到天数: 176 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-2-27 06:49:20 | 显示全部楼层
    谢谢分享,倾听自己身体的的声音。
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-7-31 08:53:22 | 显示全部楼层
    学习了,感谢楼主的分享!!!!
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