千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化

10月5日 晴
自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
- w3 x; \' _7 G0 ^3 |. L( j从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
2 X  n+ @# }! n此次辟谷预计14天。
今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
9 h4 F7 D7 n5 B7 n) W* n第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎

你现在刚开始，建议先别抽烟了。
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0 c& Y3 m) K2 ?; B. T0 `2 m到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。
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你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
$ p; c* G$ q: a0 q2 _

喵小萌

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw

千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。

, r# j! ?! G2 v有心练功的人自然无心成功。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
8 F# A. e1 @9 q# {享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

水莎 发表于 2014-10-5 22:19
你现在刚开始，建议先别抽烟了。
& I- S$ o% a: z* C7 \, B
, k; q0 G( Y3 Z) ]4 E4 P* A& e5 g到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化

喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
% T" n5 L2 K; a  N! H我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

不知道低血糖能辟谷吗？

' z' g( `4 l2 q, u! _3 O  I可以的…{:7_132:}。               

千古文化

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
+ l' g! O, P3 R; o  E8 {千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
' x9 H) s2 K" [; c9 S
) \! d% U2 q/ e0 X! k有心练功的人自然无心成功。

谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化

回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生

好。鼓掌，加油

饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
加油！你肯定行的

谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化

新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18
" B& Z- t7 {) H0 K. i$ [恭喜千古文化。你真棒。

谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32
恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

! J( Q5 g3 C- n! }+ W/ |' {6 j/ F一起努力，坚持必会成功！！

千古文化

吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
* C5 n1 o' C9 p% D加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

2 u# N: R' n2 ~% T/ {/ I嗯，一起努力，都会成功！