千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化

* m  Z+ W7 t0 h, g, S3 i10月5日 晴
自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
2 f# F- Z+ L  z# s1 I7 ~此次辟谷预计14天。
& O; V# f1 h+ n* z+ _  H今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
1 Y7 {* H% V/ L9 g0 [0 N- a, I第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎

你现在刚开始，建议先别抽烟了。

到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
/ I. @( T0 ]# q  F0 o# e7 ?

喵小萌

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw

千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
/ Y3 x- U+ [# a' z: C8 I
2 w8 i& z% \9 c8 \5 Y有心练功的人自然无心成功。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
2 g# a5 U% X+ D9 P+ `) i) n享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

水莎 发表于 2014-10-5 22:19
你现在刚开始，建议先别抽烟了。

8 K" ?# g+ r- V; @) I到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

! B" y9 C9 ^$ _9 j8 P/ K. ?& Q3 Z" Y3 r昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化

喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

- M6 o* C- P. w% M$ T( c" J不知道低血糖能辟谷吗？

可以的…{:7_132:}。               

千古文化

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
+ l; C" V, D! ?& I千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
! Q: `' @/ H, T5 J, c7 X# {
有心练功的人自然无心成功。

( {6 c. q# h% o( b8 s8 w& w谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化

回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

2 P9 b- D/ l2 Q您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生

好。鼓掌，加油
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饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
加油！你肯定行的

, A! [' e& u5 P( N' ?* h谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化

新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18
$ j8 Z0 g5 _: |+ z7 Q" E6 J0 w! l恭喜千古文化。你真棒。

# a1 }( w8 }3 Q谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32
恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

一起努力，坚持必会成功！！

千古文化

吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

: F' w. t! X% I$ T4 u嗯，一起努力，都会成功！