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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)
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千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

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千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-10-5 22:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 千古文化 于 2014-10-20 17:58 编辑 ( L4 n$ Q5 h0 h) n
    # t6 J6 P+ e9 P. \! c  J9 M
    10月5日 晴
    " P" R, p$ c: @  L! I8 F5 B9 a$ J自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
    / _- F& {6 X# G从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。) u* s' O0 `8 {% N( J0 h% ]
    此次辟谷预计14天。2 z" Z+ X  b8 j2 u, w7 T9 h5 J
    今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
    + u* t0 V4 F8 G. B8 H$ m3 V  u+ [第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。
    过敏性鼻炎, 胆固醇, 亚健康, 日记, 课程

    点评

    晋-拈花一笑
    赞  发表于 2015-8-11 20:47
    天意天意
    学习  发表于 2015-7-6 11:26
    宝宝晓庆
    看来服气还是要好好练习，我现在还在准备当中没有开始真正的辟谷  发表于 2015-4-4 09:54
    太空探秘
    刚开始  发表于 2015-1-5 15:39

    评分

    参与人数 12金币 +189 收起 理由
    谢如是 + 10
    激情小蒙多 + 1 很给力!
    明月前生 + 10 很给力!
    万代虚名 + 12 赞一个!
    洒清秋 + 10 赞一个!
    吕萍 + 30 赞一个!
    舒绘 + 6 很给力!
    黑色人生 + 30 神马都是浮云
    新彩杰 + 10 有内涵的帖子，不错不错
    回春婆 + 10 神马都是浮云
    williamzw + 30 很给力!
    水莎 + 30 坚持锻炼、坚持练功。

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    相关帖子
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-10-5 22:19:26 | 显示全部楼层
    你现在刚开始，建议先别抽烟了。
    ; z. U$ `' I. k/ @- t7 }! e& U( B- X" F# d6 W$ r& n" M
    到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。
    3 V0 b6 v: r/ n+ M& ^' p+ l9 S/ j( j* u; [
    你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
    $ v# \- o" |2 A1 L

    点评

    千古文化
    昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:05
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    喵小萌
  • TA的每日心情

    2016-1-23 10:07

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2014-10-5 22:27:09 | 显示全部楼层
    我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，
    : l; S* o2 N3 Q" f( v3 l3 V8 z* L$ g3 }+ V! e
    不知道低血糖能辟谷吗？

    点评

    千古文化
    可以的…。  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:06
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-10-6 05:22:24 | 显示全部楼层
    千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。 . v' o* q4 Q2 i6 \' ~

    " m7 B, g4 ^7 i6 r' e3 |有心练功的人自然无心成功。

    点评

    千古文化
    谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:07
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-10-6 05:57:00 | 显示全部楼层
    欢迎加入龙腾辟谷行列。/ |2 |7 `+ R  E  {& W0 }
    享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

    点评

    千古文化
    您老是我学习的榜样，向您学习！  详情 回复 发表于 2014-10-6 07:09
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:05:49 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-10-5 22:19 & u8 e+ F9 F/ J" A7 H, a
    你现在刚开始，建议先别抽烟了。0 w3 y: c( t2 P3 d% W

    + _: x1 L  q2 J* ~* Y到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

    7 e+ P5 n- ~# o1 U; u昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

    点评

    明月前生
    想问问千古文化老师，不抽烟会难受吗，我烟瘾也大，准备去学习，辟谷能自然戒烟吗  发表于 2014-10-11 21:09
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:06:41 | 显示全部楼层
    喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
    9 x2 n' g) ~/ ]: [0 F( c* j/ q我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，. R# }5 K$ @/ ^9 B( J6 l

    , m7 m" c6 u# ?( [, g不知道低血糖能辟谷吗？

    ! N' R3 V: C& y* ?2 _+ u! e+ f+ N可以的…{:7_132:}。               
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:07:44 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
    6 M: J2 X) D0 s+ d) g! T千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
    * s6 \, A  |1 e( T! X' W
    0 A# o0 \1 h/ w! ]+ x( y有心练功的人自然无心成功。
    ( G  F" ~/ @& X- a! j' ~6 n# V% {5 l
    谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 07:09:13 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-10-6 05:57 & ?2 Z3 }  R% s, \/ x
    欢迎加入龙腾辟谷行列。
    + i% }' N$ @% T: m5 r& t享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

    ' i+ X9 U" X8 P7 M" W  G您老是我学习的榜样，向您学习！
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    叶塞尼亚
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-10-6 08:32:56 | 显示全部楼层
    加油！你肯定行的{:7_137:}

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    千古文化
    谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:28
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    新彩杰
  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30

    • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-10-6 12:18:15 | 显示全部楼层
    恭喜千古文化。你真棒。

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    千古文化
    谢谢老大姐的鼓励，一起努力！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:29
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    请叫我章鱼姐
  • TA的每日心情

    2014-11-13 16:15

    • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-6 12:32:32 | 显示全部楼层
    恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

    点评

    千古文化
    一起努力，坚持必会成功！！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:29
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    吴泓
  • TA的每日心情

    2014-11-27 10:18

    • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-6 12:45:28 | 显示全部楼层
    加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

    点评

    千古文化
    嗯，一起努力，都会成功！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:31
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    万代虚名
  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14

    • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-6 14:40:49 | 显示全部楼层
    千古文化，这次不是要上终南山吗？

    点评

    千古文化
    是的，一起去，向老师学习！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:31
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    涅磐重生
  • TA的每日心情

    2021-6-17 16:08

    • 签到天数: 641 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2014-10-6 17:41:12 来自手机 | 显示全部楼层
    好。鼓掌，加油
    , g% F0 n+ d- @/ J5 J3 y  k% U' f* u+ w7 f6 T
    饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

    点评

    千古文化
    嗯，已经两天没抽了，呵呵也不想  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:32
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    无题
  • TA的每日心情

    2016-9-10 15:57

    • 签到天数: 577 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2014-10-6 18:33:47 | 显示全部楼层
    千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！7 _$ E) ], d0 R- r
    升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

    点评

    千古文化
    谢谢您，常来逛逛就是对我的最大支持！  详情 回复 发表于 2014-10-6 20:33
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:28:32 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
    9 X( S, c# B: s* {8 c加油！你肯定行的
    - _- @4 p9 Q( o: f" L3 x3 l
    谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:29:12 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18 & z2 C% X5 q. U2 I8 i1 i2 O( c% y
    恭喜千古文化。你真棒。
    6 G( J; s: [# r# \3 X7 d* q$ c- u
    谢谢老大姐的鼓励，一起努力！
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:29:49 | 显示全部楼层
    请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32 + P/ K9 Y( y/ c8 z* o
    恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

    * t0 X6 r; A6 ]! K. N6 W3 ?一起努力，坚持必会成功！！
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    千古文化
  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46

    • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-10-6 20:31:03 | 显示全部楼层
    吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
      ~* t) x- H- Y9 n  ~* {加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。
    ' V* {" k+ j! S, m2 g$ z$ g) e
    嗯，一起努力，都会成功！
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