TA的每日心情 | 2015-1-27 12:46 |
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签到天数: 148 天 [LV.7]辟谷中学III
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本帖最后由 千古文化 于 2014-10-20 17:58 编辑
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4 M+ R' Q+ d; G0 t( w4 D) a10月5日 晴4 c* l$ I# t. n* c4 ^$ N: k. M
自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后,一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况:由于工作的关系,长期以来一直烟酒不断,饮食不健康,使得体质比较差,多项指标(尿酸,血糖,胆固醇)超高,过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显,常常会感觉疲劳,没有精神,眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼,目前减到了78.5kg,理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。, f, P# f) T% d, m
从昨天晚上8点左右收到老师的信息,表现症状为,胃热,胸闷,喉咙发紧发干,连续打嗝。课程结束后症状消失,老师说这是可以开始进行辟谷了,真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑,不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。" V# Q0 o% v* ]& O# N
此次辟谷预计14天。; v! E1 ?' t5 k; }# K
今天早上醒来后没有饥饿感,上午外出开车约2个半小时,10点左右有饥饿感,但不强烈,采用叩齿吞津和服气方法,缓解。没有喝水,有打嗝的状况。中午11点30排尿一次,尿黄。下午步行约3个小时,天气比较热,喝水约700cc,傍晚17:30左右有饥饿感,同样是采用叩齿吞津和服气方法,缓解。排尿4次,尿黄。# ~. D: q5 e* C& k
第一天总体感觉顺利,饥饿感不强烈,只是咽喉和眼睛总感觉干涩,不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。 |
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