首次在家辟谷第六天

微笑天使

        我从本周一开始辟谷的，今天是第六天了，刚好又来例假了，我在群上问了经期能辟谷吗，前辈说可以，所以我就放心开始了。这六天我只是喝水，有喝过牛奶、蜂蜜水，没有吃饭，同事们都很惊讶，我怎么和平常一样，看不出来，我自己也佩服我的毅力，我每天要给老公和孩子做饭，还要正常上班，我自己感觉身体没什么不舒服，这其间有两次排便，小便有些黄，没有饥饿感，在这其间有坚持瑜伽，上瑜伽课有调息，有打坐，还学习了辟谷如何服气。 我上瑜伽课有四个月了，这次辟谷顺利，我觉得和我平常练瑜伽也有关系吧，要不 我怎么能坚持六天呀。我打算首次辟谷是七天，明天是最后一天。我一定会成功。
   
    通过这次辟谷让我体会很深，没有做不到的事，就怕你不去做。这次也是给自己挑战的机会，看到别人辟谷成功，相信自己也能行。还有人的意愿也很重要，我脑子想的就是我在辟谷，所以看到美食，我都没有去想吃的想法。我控制了自己。我的体重也少了3公斤，但我辟谷不是为了减肥，我本身不胖，主要是想做一次对身体的清理和保养，开车的人都知道定期要保养，人也一样要爱惜自己，健康才是最大的财富！

静水深淌

第一次辟谷做得不错啊，你说得没错，“看到别人辟谷成功，相信自己也能行”，是要相信自己。

宽心时代

我是2月25号参加培训的，今天也是辟谷第5天，目前已经回到北京，我听张老师说：辟谷期间最好是使用服气发和龙腾九式进行练功才好呀。

央金措姆

一定要坚持服炁哦，否则就是断食。相信你会做的更好。

彼时、年少

好样的，健康才是最大的财富

微笑天使

静水深淌 发表于 2014-3-1 19:28
第一次辟谷做得不错啊，你说得没错，“看到别人辟谷成功，相信自己也能行”，是要相信自己。

谢谢鼓励，我会继续努力！

微笑天使

宽心时代 发表于 2014-3-1 19:33
我是2月25号参加培训的，今天也是辟谷第5天，目前已经回到北京，我听张老师说：辟谷期间最好是使用服气发和 ...

我也是边辟谷，边在论坛学习，还有很多不足之处，这次是尝试，下次可能会做的更好！谢谢你

！

微笑天使

彼时、年少 发表于 2014-3-1 21:14
好样的，健康才是最大的财富

谢谢鼓励！为了健康，一起加油！

微笑天使

央金措姆 发表于 2014-3-1 21:05
一定要坚持服炁哦，否则就是断食。相信你会做的更好。

首次辟谷，可能有很多不足之处，我会好好学习，也会坚持，相信下次辟谷会做的更好。谢谢鼓励！

微笑天使

首次尝试在家辟谷一周，自认为很成功，身体没有大的不适。体重减了有3公斤，皮肤也变的更光滑，身体显得更精神，更自信了。我还会继续在论坛里学习，为下次辟谷做好准备。

小妖精

加油了，我第八天了，嘿嘿……

贺小林

加油，支持楼主预祝楼主辟谷成功

且行且珍惜

没有做不到的事，就怕你不去做,好样的，祝你辟谷成功！

心如止水鉴常明

通过这次辟谷让我体会很深，没有做不到的事，就怕你不去做。这次也是给自己挑战的机会，看到别人辟谷成功，相信自己也能行。还有人的意愿也很重要，我脑子想的就是我在辟谷，所以看到美食，我都没有去想吃的想法。我控制了自己。我的体重也少了3公斤，但我辟谷不是为了减肥，我本身不胖，主要是想做一次对身体的清理和保养，开车的人都知道定期要保养，人也一样要爱惜自己，健康才是最大的财富！
总结的真好啊.

快乐永相伴

谢谢分享，增强了我的信心。