水莎_走进终南山2014.3.25辟谷训练营+首次辟谷日记+复食记录+感悟

水莎

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泡沫幻想的爱

水莎 发表于 2014-4-21 07:45
0 c; K) d# x- L断食还是危险，好好学辟谷吧，加油！

4 C% {, z- [! ~, e& O谢谢，我现在就是在看精品贴，听课录音，你说的好棒，受教了，没人能随便成功，先多看吧，叩齿口干的要死，哎，

心如止水鉴常明

一口气读完水莎的辟谷日记，写得特别好，很详细，总结的也很好，学习了，对我这个新人很有帮助。谢谢你的分享。

央金措姆

来补课了，将你所有的日记都看了一遍。
真详细，从准备一直到复食后的症状，对后面的新人很有帮助，赞一个！
" \3 a3 j& d% u; z: F. N
病，不是一天来的，也不会一天就去，将辟谷常态化。
修身还需修心，身体上的很多病，都是我们的心带来的。
; |: d7 |' f6 Q" b
. C5 R2 S4 q7 G+ ^1 ~) [你的辟谷前锻炼还是很厉害的，继续加油！

: w* W) A+ L. S% K) E* O! {希望你由此开始，有个健康的身体！

昌寺

水莎 发表于 2014-4-15 12:01
/ V  r# N( |# ~% O6 n# _6 W; G. Z  g2014年4月6日 周日 农历三月初七 多云转阴 (复食第一天)

这一天脾胃最大的感觉就是脾胃大调整，吃一点 ...

吃完一阵子就排出来了？这么快？肠胃没消化？这个我要记住，将来复食时注意了

昌寺

水莎 发表于 2014-4-15 16:15
2014年4月12日 周六 农历三月初十三 雨转晴 (复食第七天)

& B  z4 p* }# X  ?! b; M这几天特别的嗜睡。昨天晚上九点多上床睡觉， ...

水莎我真佩服你，白水煮蔬菜还不加盐，怎么吃得下去哦。

昌寺

无住生心 发表于 2014-3-24 20:16
- t8 g# d% `! y接收到张老师的辟谷信息了，真好，加油～

2 N7 u5 t- `" ?2 `  {7 n收到辟谷信息是什么感觉？能说说吗？

水莎

泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-17 15:39
加油，愿你早点回复，复食不要过猛，太刺激，慢慢来，我以前断食七天就是，没太大反应，皮肤变好了，紧了， ...

对了，你不用急，心态调整好，多在论坛学习下。

先好好吃饭、好好练功，缘分到了在辟谷吧。

水莎

回春婆 发表于 2014-4-21 07:50
  x$ `  @3 F5 e; e" o仅次于我，反应越猛烈，效果越好。

* W! k  f5 R0 O7 |# F
, Y0 d% i" m; f$ a' D( D3 ~. w婆婆，偶还相对年轻啊，呜呜，只能说自己弱，没事，慢慢调理过来。

水莎

泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-21 09:16
) g6 k" C3 g% k! @# K% f谢谢，我现在就是在看精品贴，听课录音，你说的好棒，受教了，没人能随便成功，先多看吧，叩齿口干的要死 ...

1 f# S' C' c7 z# f, A0 K* u, T& H
8 G$ _1 a3 W) U: d叩齿吞津

4 e3 s: y9 H; p2 p9 W注意吞津

慢慢做，以后津液会越来越多的{:7_141:}

水莎

心如止水鉴常明 发表于 2014-4-21 09:41
, A5 c- ]( n0 D# u+ [一口气读完水莎的辟谷日记，写得特别好，很详细，总结的也很好，学习了，对我这个新人很有帮助。谢谢你的分 ...

( @  D8 U3 x( M4 J+ t3 ]在论坛多好好学习啊，加油！{:7_137:}

水莎

央金措姆 发表于 2014-4-21 17:56
% Q* s- L+ O8 ]. b: T2 p来补课了，将你所有的日记都看了一遍。
, y5 k1 C2 D8 P/ s" _$ s. V真详细，从准备一直到复食后的症状，对后面的新人很有帮助，赞一个 ...

央金{:7_147:}{:7_155:}
: W9 E) n9 R/ K
  f3 u, l$ ^# y3 |嗯，感觉现在身体还在持续的调整期。就像张老师说的那样，练功远比不吃饭重要得多得多得多。辟谷更多说的是生活的态度和行为。像前辈们学习，慢慢修炼！{:7_141:}

谢谢！大家都动起来吧！{:7_150:}

水莎

昌寺 发表于 2014-4-22 23:31
+ V& K  F  s8 _吃完一阵子就排出来了？这么快？肠胃没消化？这个我要记住，将来复食时注意了

7 n, z+ m. \: L3 s% ]{:7_142:} 这是脾胃调整的好的反应好吧

水莎

昌寺 发表于 2014-4-22 23:40
水莎我真佩服你，白水煮蔬菜还不加盐，怎么吃得下去哦。

7 P9 c( |( N5 b3 d# v
' E. ?) b0 @! a6 ?. e0 b& l任何食物或调料也都是一味能入药的东西，那么过度烹饪或添加佐料的菜，就像是有多味药的一副大杂烩中药，到底想达到怎么样的目的？

所以试着学品尝食材的原味吧！你会发现你能品尝出食材原本的味道，例如萝卜的清甜，丝瓜的清香，鸡本身的鲜美，，，，，，
3 R' B* Q2 M0 [; E# T# W: B2 {  L

水莎

昌寺 发表于 2014-4-23 21:30
, F1 ^; R5 @/ F# n收到辟谷信息是什么感觉？能说说吗？

0 l; F$ x7 i+ @5 F- W) I
每个人的感觉不一样，各人会有各人的情况。

" |. U, T* z& G! u+ f5 ^我当时开始是觉得有口东西顶到喉咙管上了，顶得厉害。后来又觉得手心突然有气，就像练气功时的感觉。当时同时接收信息的人，有的人会打嗝，有的人是头部反应，反正各不相同吧。自己去感受和关注就会知道了。

日月光

图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊

水莎

日月光 发表于 2014-4-24 21:51
图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊

4 ^3 i# h/ y6 T' r6 c: q我们那期训练营正好是西安樱花盛开的季节 {:7_141:} 应该说很多花都在开，终南山里很美的说！

泡沫幻想的爱

水莎 发表于 2014-4-24 21:34
叩齿吞津
! Z( L  q1 K6 L' q* `7 v& q4 a
+ L! F& z. M7 \7 v+ N- `; @4 k# a* m注意吞津

' @  q, `) U  |6 ]/ u姐姐，叩齿吞不，我只能叩，丹田没感觉

心如止水鉴常明

水莎 发表于 2014-4-24 21:34
在论坛多好好学习啊，加油！

$ Z1 t8 V/ C& w4 F一定，谢谢鼓励！                  

龙行天下—玉龙

很棒！赞一个！！运动量太大了会不会出啥问题！？