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楼主: 水莎

水莎_走进终南山2014.3.25辟谷训练营+首次辟谷日记+复食记录+感悟

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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-21 08:02:03 | 显示全部楼层
    ---The End---
    " Q! C1 ?' `/ J& U/ u% P0 V8 D! q" k, F6 z. b  E' j+ `0 b+ w
    20140405_092129.jpg 1 R* m. r8 h+ v& p: b  ]
    0 |1 [  ?- b$ T* y3 D) O
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  • TA的每日心情

    2023-4-18 16:39
  • 签到天数: 87 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-21 09:16:42 来自手机 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-21 07:45/ l6 ?# `7 r" ]% `% }3 a
    断食还是危险,好好学辟谷吧,加油!
    - D  y" A  d" D  ~; X: o% T
    谢谢,我现在就是在看精品贴,听课录音,你说的好棒,受教了,没人能随便成功,先多看吧,叩齿口干的要死,哎,

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    深山雪狼 + 50 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-21 09:41:47 | 显示全部楼层
    一口气读完水莎的辟谷日记,写得特别好,很详细,总结的也很好,学习了,对我这个新人很有帮助。谢谢你的分享。

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    央金措姆 + 50 很给力!

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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-4-21 17:56:06 | 显示全部楼层
    来补课了,将你所有的日记都看了一遍。
    4 j: P7 \  M+ F7 h真详细,从准备一直到复食后的症状,对后面的新人很有帮助,赞一个!
    & T+ @' x8 Z3 Q) t% c
    . n1 Q! `- x# S% f6 e9 M病,不是一天来的,也不会一天就去,将辟谷常态化。
    5 E, k: ~" a* {/ L修身还需修心,身体上的很多病,都是我们的心带来的。
    / Q  c; O& ~; m: D6 q6 w
    7 z, @& E! A9 O) ]% b你的辟谷前锻炼还是很厉害的,继续加油!
    # z! v  f( ]3 c% i8 Y6 _0 v0 \7 A& V' ]
    希望你由此开始,有个健康的身体!

    点评

    太谢谢你了,11月4日我就开始辟谷了,很有帮助  详情 回复 发表于 2014-10-21 18:04
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  • TA的每日心情

    2016-3-2 11:06
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-22 23:31:33 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-15 12:01
    4 q+ V+ W  V5 b7 Q$ _2014年4月6日 周日 农历三月初七 多云转阴 (复食第一天)
    . m# W+ \, l+ m
    5 M: I0 g3 q! A5 i* ]这一天脾胃最大的感觉就是脾胃大调整,吃一点 ...

    ) x, {( v6 E( m. \% m吃完一阵子就排出来了?这么快?肠胃没消化?这个我要记住,将来复食时注意了
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  • TA的每日心情

    2016-3-2 11:06
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-22 23:40:38 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-15 16:15 ' B2 k3 n6 i# L1 v* j
    2014年4月12日 周六 农历三月初十三 雨转晴 (复食第七天) 5 o0 B$ `4 k) _- B0 z7 y
    & k/ w. \% y4 J# l( d
    这几天特别的嗜睡。昨天晚上九点多上床睡觉, ...

    " s/ u- F$ \4 ~6 f; W: K水莎我真佩服你,白水煮蔬菜还不加盐,怎么吃得下去哦。
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    2016-3-2 11:06
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-23 21:30:09 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2014-3-24 20:16 * o3 s$ U0 S1 V+ v9 P
    接收到张老师的辟谷信息了,真好,加油~

    1 t/ X5 Y% g6 p8 c# W收到辟谷信息是什么感觉?能说说吗?
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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:29:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 水莎 于 2014-4-24 21:31 编辑 % \  [8 S+ n/ D8 }
    泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-17 15:39
      y! j" N- C7 N: E& ~( m  K8 u+ l加油,愿你早点回复,复食不要过猛,太刺激,慢慢来,我以前断食七天就是,没太大反应,皮肤变好了,紧了, ...
    1 q  A6 V2 F, @) ?3 X
    对了,你不用急,心态调整好,多在论坛学习下。1 j# [# X: k1 r3 C
    8 U/ W3 g5 d# w* U) g
    先好好吃饭、好好练功,缘分到了在辟谷吧。
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:33:10 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-4-21 07:50 + t& G1 t# I/ z% {3 s2 P/ i/ A) t
    仅次于我,反应越猛烈,效果越好。

    % S' @! N7 m* a; y9 K
    & n8 t3 {- v& M  B* E婆婆,偶还相对年轻啊,呜呜,只能说自己弱,没事,慢慢调理过来。% q2 E$ z0 e0 i7 P2 S
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:34:15 | 显示全部楼层
    泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-21 09:16 7 @+ I; c' f/ o; @5 e- t
    谢谢,我现在就是在看精品贴,听课录音,你说的好棒,受教了,没人能随便成功,先多看吧,叩齿口干的要死 ...
    . m. z/ t) f. @+ f7 B, z" L# N8 ^- \, E4 {
    # h5 G- y9 h/ r( S- ^
    叩齿吞津
    # V8 N3 |$ q1 N( C3 e1 O3 ]+ s
    + N9 I, Z) Q& B, s7 C4 `& F注意吞津* {/ I8 U. j, h9 V

    " X- U3 y0 i* t! t慢慢做,以后津液会越来越多的{:7_141:}

    点评

    姐姐,叩齿吞不,我只能叩,丹田没感觉  详情 回复 发表于 2014-4-24 23:48
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    2014-12-6 11:46
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     楼主| 发表于 2014-4-24 21:34:54 | 显示全部楼层
    心如止水鉴常明 发表于 2014-4-21 09:41
    ; r8 K- K6 y+ Z一口气读完水莎的辟谷日记,写得特别好,很详细,总结的也很好,学习了,对我这个新人很有帮助。谢谢你的分 ...

    & `' ~7 N5 Y# v1 Z. \+ y
    , j5 x( H6 g$ Q4 g* {在论坛多好好学习啊,加油!{:7_137:}

    点评

    一定,谢谢鼓励!  详情 回复 发表于 2014-4-25 16:18
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    2014-12-6 11:46
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     楼主| 发表于 2014-4-24 21:38:45 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2014-4-21 17:56
    / h# O. q% g8 y6 q: c7 Q$ \/ J来补课了,将你所有的日记都看了一遍。
    5 o$ {* J2 C" c7 ~0 {! w/ f真详细,从准备一直到复食后的症状,对后面的新人很有帮助,赞一个 ...

    . E  J1 i+ Q" i, C* t* q* x# ]) m* Q$ f/ r0 S/ p
    央金{:7_147:}{:7_155:}: A' {% E' \3 S: K4 ^
    3 s# P  Q! F4 [1 R. \
    嗯,感觉现在身体还在持续的调整期。就像张老师说的那样,练功远比不吃饭重要得多得多得多。辟谷更多说的是生活的态度和行为。像前辈们学习,慢慢修炼!{:7_141:}
    % K6 q1 a! R* q2 S6 R2 h
    % {5 E2 M! O5 f4 `谢谢!大家都动起来吧!{:7_150:}
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    2014-12-6 11:46
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     楼主| 发表于 2014-4-24 21:39:46 | 显示全部楼层
    昌寺 发表于 2014-4-22 23:31 5 y' D( b+ i5 @3 v7 j9 Z
    吃完一阵子就排出来了?这么快?肠胃没消化?这个我要记住,将来复食时注意了

    # W$ [6 m9 E5 \4 T7 G5 }{:7_142:} 这是脾胃调整的好的反应好吧
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:46:05 | 显示全部楼层
    昌寺 发表于 2014-4-22 23:40
    1 c0 e5 E8 Z# k4 K8 D0 s) i+ w7 J水莎我真佩服你,白水煮蔬菜还不加盐,怎么吃得下去哦。
    % n4 ~% @( n+ Z" I+ k3 B

    / t! _& s2 R+ j) u$ f8 l; S! d# r任何食物或调料也都是一味能入药的东西,那么过度烹饪或添加佐料的菜,就像是有多味药的一副大杂烩中药,到底想达到怎么样的目的?  e- `1 z6 C7 x9 }  j/ B/ \1 J, @2 h

      S& ]0 L: {- D) S所以试着学品尝食材的原味吧!你会发现你能品尝出食材原本的味道,例如萝卜的清甜,丝瓜的清香,鸡本身的鲜美,,,,,,
    : |$ l0 Z, K$ g, O- S- p7 C  k) P! Q7 o+ g8 h
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    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:49:01 | 显示全部楼层
    昌寺 发表于 2014-4-23 21:30 2 z" M+ \4 m+ p2 C; |5 C7 R7 x4 Z
    收到辟谷信息是什么感觉?能说说吗?

    ) o8 k, P; B4 n  Q# k* L5 l* Q* e3 B! @& ^7 r2 Q
    每个人的感觉不一样,各人会有各人的情况。. h+ ~1 B/ t8 [
    * o( `6 ~+ F6 U0 R: z- G0 o' O
    我当时开始是觉得有口东西顶到喉咙管上了,顶得厉害。后来又觉得手心突然有气,就像练气功时的感觉。当时同时接收信息的人,有的人会打嗝,有的人是头部反应,反正各不相同吧。自己去感受和关注就会知道了。

    点评

    水莎真是太不容易了,身体反应那么强烈,一般人可能会放弃了。一路走来真是太不容易了。  详情 回复 发表于 2014-6-18 21:36
    水莎真是太不容易了,身体反应那么强烈,一般人可能会放弃了。一路走来真是太不容易了。  详情 回复 发表于 2014-6-18 21:34
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  • TA的每日心情

    2016-4-5 21:33
  • 签到天数: 342 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-4-24 21:51:02 | 显示全部楼层
    图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊
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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 22:02:50 | 显示全部楼层
    日月光 发表于 2014-4-24 21:51
    0 D# T9 q4 l! h$ T图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊
    $ o) @- F. [0 d/ K4 u& `2 C& d5 i
    我们那期训练营正好是西安樱花盛开的季节 {:7_141:} 应该说很多花都在开,终南山里很美的说!
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  • TA的每日心情

    2023-4-18 16:39
  • 签到天数: 87 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-24 23:48:21 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-24 21:34
    3 f, ^3 B. d3 {" S2 x5 q0 ^叩齿吞津7 r$ |( D, o# Z7 ~

    ' B; n) F2 `$ |注意吞津
    + D. R7 a) }/ p
    姐姐,叩齿吞不,我只能叩,丹田没感觉
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-25 16:18:39 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-24 21:34
    : `, o( g' B( x8 y6 a# k8 j3 u2 i  W在论坛多好好学习啊,加油!

    1 x" P8 Z3 W$ F  f, b7 _9 h0 b7 B一定,谢谢鼓励!                  
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  • TA的每日心情

    2014-5-9 22:51
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-4-29 00:35:05 | 显示全部楼层
    很棒!赞一个!!运动量太大了会不会出啥问题!?
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