TA的每日心情 | 2014-12-6 11:46 |
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签到天数: 122 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2014-3-30 17:09:49
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2014年3月25日 周二 农历二月二十五 晴(辟谷第三天) (上课第一天)- Q6 ~# O- Y: p# m, ^
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床垫太软+感觉整个下颚骨要掉下来了+其他因素,晚上没睡太好,晚上三点多醒了一次,还半天睡不着,后来就出现了早上醒了却不想起床,期望明天能有改进。
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早上起床的时候,头、头顶及对应的后半部分有些晕,估计是平时这些地方也会晕。小便颜色很深很深,估计在排毒吧。
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山里还是特别的冷,早上刚起床比昨天减了一件衣服就狂流鼻水,还是赶快加衣服吧。到了课室,上午阳气没升起来还是比较冷。& ?/ e3 n3 |6 N; ^0 Z2 S4 t1 J+ A
$ C2 o7 f+ ~! a. v到会议室开始上课了!. q# b) T% j4 c* G P" i' k, o
! t1 C6 s) I) B& S A0 V课程的详情就不写了,呵呵,想感受的就自己下期报名吧。自己日记里仅仅记录下自己的状况和感受吧。课上大家自我介绍,讲自己如何跟辟谷结缘。
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服气后开始打饱嗝。0 }' ]: c ^$ z0 g5 T
4 q1 ?4 x, `/ m% i2 X. f中间公安局的过来了。6 z% \, c/ e9 h# z0 D
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学习了六字诀服气法,龙腾九式前七式。龙腾九式跟太极有蛮多共通的地方。
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练习后狂打饱嗝,中午还出现了小量吐酸水的情况,有点点类似于以前的胃食管返流,但是没有食管灼烧现象。一直没怎么喝水,却小便量大,跟前几天完全不一样的状况了,据说一般人会在辟谷第三天出现气攻病灶。
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一天人都比较累、困,中午睡了下,也没吃任何东西。+ H: J4 M8 Z, ^* D, }0 A, C
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总结下,今天喝了一点白水,一共出现了口渴、下颚骨问题、头晕、胃疼、膝盖疼、腿软、下腹痛、耳道+耳鼓疼(好像是俗称的中耳都在疼,弄到整个头部都难受)、耳鸣。) y: y }0 ` l0 Z- K' ~
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自我总结:
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" w' E% g: y6 P, w; s6 v自己胃的反应,其实是服气量不够,并没有真的到达气足不思食的状态。$ X; K, X" {; w% |1 h- `% d' A$ {
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所以这时候应该多服气,量要够。5 ~: t. y9 J* X9 {* g# b
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千万别硬饿!
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