养生之道与养生之术

陌陌红尘

      

     在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。
     养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。

辟谷养生就属于宗教养生

     其内容不外以下四点：
     顺其自然：
     体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
     形神兼养：
     在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
     动静结合：
     现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
     审因施养：
     养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。

快乐的人

谢谢，理论和实践相结合，那就是最好的了。

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火舞

因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。

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