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手把手教你做足疗

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  • TA的每日心情

    2019-7-2 12:54
  • 签到天数: 87 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-30 23:49:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩。
    一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。

    二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用

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  • TA的每日心情

    2019-7-2 12:54
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-4-30 23:51:11 | 显示全部楼层
    三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。
    四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。
    五、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。
    六、蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。
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  • TA的每日心情

    2019-7-2 12:54
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-4-30 23:52:04 | 显示全部楼层
    七、火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。
    八、仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。
    九、重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。
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  • TA的每日心情

    2019-7-2 12:54
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-4-30 23:52:40 | 显示全部楼层
    十、排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。

    十一、足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。

    十二、大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。
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