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楼主: 阿布撒么

阿布的第一次辟谷开始?未知,未知。。。(清水辟谷14天+复食8天过渡期记录)

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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-21 17:11:00 | 显示全部楼层
    京-(新人)觉悟 发表于 2014-9-20 10:30
    5 q$ I3 O& j% C0 d. i4 F' ]咱组长就是组长。好样的。有气冲病灶反应吗?

    1 o8 @- ?/ z* n& Z暂时还是没有什么气冲病灶的反应,昨晚大餐了下,哈哈
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-21 17:11:50 | 显示全部楼层
    脚印两行 发表于 2014-9-20 16:00 ! _" h$ \- f6 ?, @5 h! q" u# V
    学习了,非常谢谢楼主。

    $ K* q( P) M$ w* i4 O- ^( E谢谢,欢迎新朋友来哦{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
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     楼主| 发表于 2014-9-21 17:16:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 阿布撒么 于 2014-9-21 17:17 编辑 ; z7 M3 H  U3 A/ s9 ~
    3 X" x' a0 d; y% ~
    【2014.9.20】  6 M1 @; N8 l! ?  ^! r9 x! u
        辟谷第十四天,晚上暂时复食了。(昨晚没时间,来不及更新,现在补上。)
    / W# G) N  A% F    早上六点半起床,发现来例假了,依然是很准时的来报道。一开始以为辟谷了多少会有些影响的吧。接着服气和龙腾九式。5 h2 R. @0 [5 c5 P
        因为晚上就是外婆的大寿宴,中午就开始陆续小聚上了。中午那一大桌子的好菜一直冲我招手呢,居然一点都没诱惑到我,连水都没喝,直接笑眯眯干坐着看大家吃,闻着香喷喷的味道,哈哈。舅舅和舅妈一直很好奇的问我,怎么能那么久不吃饭啊,不饿吗。不过看我那精神的样子,除了惊叹还是惊叹。白天依然是只喝了点水,就那么到了晚上。之前在论坛上看了很多复食太早吃盐,身体肿之类的帖子。可之前张先森在课上也说过,复食随意,不需要非从流食之类开始。好吧,于是我决定,随意吧。就像以前正常时间一样,大概的把每个菜都给轮了一遍,尝了下味道,有点饱的感觉了就停筷子,喝了点果汁。那么久没吃东西,身体也没有抗拒,依然很配合。吃好以后没有吐啊拉肚子啊什么的也没有难受,没有一点的折腾,感谢我的身体那么配合我。晚上回家正常的排便了。* J: l+ _% A! y& g9 h) a% z5 I
        不知道明天早上起来会不会有什么肿的症状,且听下回揭晓,哈哈。8 A4 E+ ~& c3 w* I
        晚上没有时间听语音课了,到时候听录音吧。' j7 t+ e# g# \

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    谢谢!谢谢分享!,学习了!!  发表于 2015-4-11 14:55
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-21 18:21:23 | 显示全部楼层
    阿布的贴子这两天我怎么都没找到,这会能看到还是从你的留言中打开的

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    昨天太晚了木有更新,哈哈,今天回来给补上了  详情 回复 发表于 2014-9-21 21:10
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-21 21:10:54 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-9-21 18:21 0 F; ]& k9 x. x& \2 h
    阿布的贴子这两天我怎么都没找到,这会能看到还是从你的留言中打开的

    % j# @; v" {& r" D  g4 N* L昨天太晚了木有更新,哈哈,今天回来给补上了
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    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-21 22:51:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 阿布撒么 于 2014-9-21 22:57 编辑
    5 k3 r9 V9 d- A+ l8 S7 h" H, l& o! _; Z; `5 B6 Z5 B  s
    【2014.9.21】  : ~; q; k) {) [9 R) D* Q$ y4 W, Q& f# x
          十四天辟谷结束,复食第一天。' t, d5 q$ D7 G9 j! V
          昨晚吃了顿大餐,今天起来对食物的欲望仍然不强烈,这是要继续辟谷的状态嘛。起来照例服气和龙腾九式。老家是个小县城,四周都是山,空气很好,做完感觉超舒服。
    4 t, V- C/ s( M6 I      今天起来没发现眼皮肿啊身体肿之类的症状,一切正常。
    8 i  L8 p! W" `      早饭吃了碗小馄饨加一个薄煎饼,感觉有些饱,居然没吃完。
    # A  P/ P2 m$ }& }0 S& y, n      中午吃了豆腐煲,一点长豇豆,没吃米饭。1 V; {8 }0 }6 l1 f5 {7 j' A
          晚上炖了些冬瓜排骨汤喝,冬瓜好好吃,汤也不错。
    , u0 x' o  M, |' l: U( _      昨天称体重56.6kg,辟谷前是62.3kg,总共减掉5.7kg,也就是11.4斤,不算很给力,想象中应该是一天一斤的样子嘛。前面7天果然给力,后面就几乎是停滞的。希望自己能控制好饮食,千万不能爆了,反弹可就白费了。
    6 n; I. g2 j6 v8 `+ M* q3 M2 D      先复食两天看看,要是身体有反应有抗拒就继续辟谷。突然恢复了饮食还真有些不习惯了,哈哈。
    7 A4 \6 p7 Z" P; [( g" \" d# r+ O0 ~

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    谢谢!谢谢分享!,学习了!!  发表于 2015-4-11 15:06
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    2015-8-20 08:58
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-22 12:22:01 | 显示全部楼层
    一次减11.4斤也不算少了,可能你身体本身是属于那种壮实型,脂肪含量本身就不高。隔几个月再来一次。

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    不止是壮实,那是相当壮实啊,哈哈,拜多年骑车所赐。过阵子再试试看,希望会越来越好。一起加油!~  详情 回复 发表于 2014-9-22 15:41
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  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-22 13:27:50 | 显示全部楼层
    阿布也复食了,贺一个
    " s# a8 S: n/ s, r5 o7 h

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    哈哈,顺利复食!  详情 回复 发表于 2014-9-22 15:42
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    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-22 15:41:32 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-9-22 12:22 5 Q$ N$ P/ T  p5 A: ]; k% K9 R
    一次减11.4斤也不算少了,可能你身体本身是属于那种壮实型,脂肪含量本身就不高。隔几个月再来一次。
    ) q9 R) l0 W1 N& D
    {:7_135:}不止是壮实,那是相当壮实啊,哈哈,拜多年骑车所赐。过阵子再试试看,希望会越来越好。一起加油!~
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    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-22 15:42:08 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-9-22 13:27 $ Y' I* u  e+ ?" q5 q5 i9 ~. L
    阿布也复食了,贺一个
    % H7 M" N6 a/ l" u
    {:7_144:}哈哈,顺利复食!
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  • TA的每日心情

    2015-2-25 14:26
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-9-22 15:55:42 | 显示全部楼层
    不错,慢慢复食,一次别3顿饭都恢复了~) F/ H' ]' Q4 _1 x! p
    等过了10.1身体恢复恢复,再辟1次,就该过冬了,哈哈

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    谢谢,真该慢慢来,我也希望能一直保持下去,等着过阵子再辟谷。  详情 回复 发表于 2014-9-22 21:32
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    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-22 21:32:12 | 显示全部楼层
    小宝妈妈 发表于 2014-9-22 15:55
    ' d) |8 ~& K+ |0 s不错,慢慢复食,一次别3顿饭都恢复了~
    / D; M- F2 B+ Q6 y等过了10.1身体恢复恢复,再辟1次,就该过冬了,哈哈
    1 |* a2 Z( z. C/ e6 ^+ k
    谢谢,真该慢慢来,我也希望能一直保持下去,等着过阵子再辟谷。

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    谢谢!谢谢分享!,学习了!!  发表于 2015-4-11 15:06
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    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-22 21:45:43 | 显示全部楼层
    【2014.9.22】  / v2 A6 O9 b  \. n, M! u( q
          复食第二天。据说今天台风“凤凰”要登陆浙江啦,湿嗒嗒的一天。
    0 v/ |. t: p, C# V2 z      辟谷结束了,起床没有再做服气了。只是做了下龙腾九式。
    6 B& A9 o1 g0 M; R7 A; x$ Q. V8 J      今天起来也没发现眼皮肿啊身体肿之类的症状,一切正常。2 e% N+ e, c2 f" n- E, K
          早饭吃了个小紫薯。
    , N$ x" f. H- d% E! K: b      中午喝了点汤,吃了半块月饼和几颗板栗,结果肚子一直咕噜咕噜的想放屁,哈哈,果然胀气的东西还是不能吃呃,吃了肚子胀得难受。以前就超爱吃板栗,少吃少吃,hold住~* b. e; |' v6 c+ y0 a% n+ q6 P) N
          晚上依旧炖了些冬瓜排骨汤喝,热乎乎的,在微凉的雨天喝着就是感觉舒服。
    " O+ H; O' N4 u1 b# v! V! }      今天给力的排便3次,哇咔咔,真是舒畅~
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  • TA的每日心情

    2016-6-8 23:06
  • 签到天数: 280 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-23 10:25:21 | 显示全部楼层
    哈哈,看到你的日志,回想起自己的经历,,,学到了很多,嘿嘿,惭愧惭愧呀!  谢谢哈

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    哈哈,回想起了什么呢,加油加油  详情 回复 发表于 2014-9-23 21:18
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  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-9-23 12:19:57 | 显示全部楼层
    阿布撒么 发表于 2014-9-22 21:45
    : }7 q6 x$ ~& V. A【2014.9.22】  , p9 d$ G9 ~" h3 I: z( T5 N8 \
          复食第二天。据说今天台风“凤凰”要登陆浙江啦,湿嗒嗒的一天。
    - y- G( l- g# h7 x/ x; h& g9 M      辟谷结束了 ...
    + R0 u9 F1 Q( B& q/ \
    {:7_141:}{:7_141:}{:7_144:}

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    谢谢!谢谢分享!,学习了!!  发表于 2015-4-11 15:07
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    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-23 13:11:33 | 显示全部楼层
    很轻松地一次辟谷,收获也不小,贴子也被加精了,恭喜恭喜!

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    已经开始期待下一次了,哈哈。昨天看到被加精了还有些惊讶呢,小开心下,(~ o ~)~zZ  详情 回复 发表于 2014-9-23 21:19
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    2015-2-10 10:06
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-9-23 15:34:55 | 显示全部楼层
    有机会我也要去终南山啊!!!

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    恩恩,有机会一定要去哦,真的很有收获  详情 回复 发表于 2014-9-23 22:04
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-23 21:18:33 | 显示全部楼层
    洒清秋 发表于 2014-9-23 10:25 ! n! u- N$ @. h+ L5 ^
    哈哈,看到你的日志,回想起自己的经历,,,学到了很多,嘿嘿,惭愧惭愧呀!  谢谢哈
    $ S) N9 Q$ u. G% I
    哈哈,回想起了什么呢,加油加油
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    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-23 21:19:35 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-9-23 13:11 4 X+ Z- A# l! H& E5 }
    很轻松地一次辟谷,收获也不小,贴子也被加精了,恭喜恭喜!

    & u; u' Y2 z8 r4 W! f2 k5 {+ H已经开始期待下一次了,哈哈。昨天看到被加精了还有些惊讶呢,小开心下,(~ o ~)~zZ
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    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-9-23 22:04:30 | 显示全部楼层
    樱之远 发表于 2014-9-23 15:34
    : j2 a: A+ d+ }# g0 g3 {: I9 ~/ q: @有机会我也要去终南山啊!!!
    5 g& }) v) w$ @! ?4 Y7 N5 G% s; n, k
    恩恩,有机会一定要去哦,真的很有收获
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