TA的每日心情 | 2014-11-13 16:15 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-10-31 16:29:13
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10月30日 阴
3 V( g8 _8 ?# f3 L8 ?- I 转眼间,从10月4日辟谷班毕业已经快一个月了,这一个月里,辟谷精神一直在引导着我,向着正确的生活和饮食习惯迈进。4 x" m) l G# y1 V% l! ~8 \0 e
这几天身体状态很好,唯一不同的是食欲特别旺盛,也不知道是内分泌调节的原因还是什么别的。感觉好像是几乎每个月都会有这样的状况,在例假前一周,会特别能吃,而且刚吃过,就又饿了。。。。好在我还是清醒的,把平时吃饭的碗,换成了小碗,在家的时候告诉大家都要监督我,提醒我别吃太多,在单位吃饭的时候,也绝不吃第二碗。这么坚持的结果就是,体重并没有上涨。可是从另一方面讲,也并没有下降。这跟我辟谷之前的状态是完全一样的,任你再怎么运动,体重就是不下降,再怎么胡吃海塞,体重也并不上涨。。。
8 u6 ~/ v5 F4 v) u2 m 这一阶段工作比较忙,运动的时间也减少了,我清楚地明白是因为这个原因,体重才没有下降,但是回到家还是累得不想动。每天的生活就是两点一线,家和单位。有时候在想,要是能放几天假就好了!
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; u3 b# V4 O( M: [* o! E" a 总结:这几天的状态还跟以前一样,不再赘述,特别能吃的时候,试着转移注意力,喝水也不是很多。需要注意的是,要多增加运动量,似乎每次都是因为这个原因,可是每次都没有实践。这样很不好啊,得改了! |
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