章鱼姐的辟谷尝试（持续更新）

请叫我章鱼姐

        10月30日        阴
    转眼间，从10月4日辟谷班毕业已经快一个月了，这一个月里，辟谷精神一直在引导着我，向着正确的生活和饮食习惯迈进。
4 |; H0 k6 @% T; T; b    这几天身体状态很好，唯一不同的是食欲特别旺盛，也不知道是内分泌调节的原因还是什么别的。感觉好像是几乎每个月都会有这样的状况，在例假前一周，会特别能吃，而且刚吃过，就又饿了。。。。好在我还是清醒的，把平时吃饭的碗，换成了小碗，在家的时候告诉大家都要监督我，提醒我别吃太多，在单位吃饭的时候，也绝不吃第二碗。这么坚持的结果就是，体重并没有上涨。可是从另一方面讲，也并没有下降。这跟我辟谷之前的状态是完全一样的，任你再怎么运动，体重就是不下降，再怎么胡吃海塞，体重也并不上涨。。。
       这一阶段工作比较忙，运动的时间也减少了，我清楚地明白是因为这个原因，体重才没有下降，但是回到家还是累得不想动。每天的生活就是两点一线，家和单位。有时候在想，要是能放几天假就好了！
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+ l# U) Q0 V8 k( n. Y     总结：这几天的状态还跟以前一样，不再赘述，特别能吃的时候，试着转移注意力，喝水也不是很多。需要注意的是，要多增加运动量，似乎每次都是因为这个原因，可是每次都没有实践。这样很不好啊，得改了！

叶塞尼亚

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-31 16:29
10月30日        阴
& Z4 Z( z$ }3 T- b5 R# c    转眼间，从10月4日辟谷班毕业已经快一个月了，这一个月里，辟谷精神一直在 ...

     我复食以来食欲也很旺盛，啥都想吃，不过我吃多了就撑难受。体重么阶梯式上涨，有起有落，还算稳定，这两天还下降了。

晴空夕云

叶塞尼亚 发表于 2014-10-31 17:02
6 a6 Y* S0 Q1 M# k我复食以来食欲也很旺盛，啥都想吃，不过我吃多了就撑难受。体重么阶梯式上涨，有起有落，还算稳定， ...

; m9 j, y8 m  r1 e8 S( M章鱼姐的日记太精彩了，做的非常好，向你学习。

请叫我章鱼姐

叶塞尼亚 发表于 2014-10-31 17:02
/ |+ l& [. U0 r2 E* m我复食以来食欲也很旺盛，啥都想吃，不过我吃多了就撑难受。体重么阶梯式上涨，有起有落，还算稳定， ...

5 J. ?% }7 b, O$ W* m3 }我跟你情况一样，但是我的体重从来没掉过，我都无语了。。。{:7_142:}

请叫我章鱼姐

晴空夕云 发表于 2014-11-2 09:30
  Y  k# [" b4 ~7 S章鱼姐的日记太精彩了，做的非常好，向你学习。

谢谢夸奖，谢谢{:7_137:}            

墨海方舟

章鱼姐做的真棒！向你学习！！！

请叫我章鱼姐

墨海方舟 发表于 2014-11-3 16:08
; q+ S0 [6 ?1 T# I, z' D章鱼姐做的真棒！向你学习！！！

9 S/ u# h8 [* K谢谢夸奖，我们都是很棒的，加油！

飞行的渔

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

明月前生

金腾

你好，学习了。为什么你从不用传说中的龙腾九式和服气法还有打坐呢？

请叫我章鱼姐

明月前生 发表于 2014-11-11 16:37

5 n' H0 d% J+ L& k- z欢迎欢迎，热烈欢迎。。。

请叫我章鱼姐

缘如水 发表于 2014-11-11 22:40
; M2 Y$ a. \! F: [4 S; y9 d5 J$ x& a不仅没有突然瘦下来的松弛皮肤，反而红光满面，神采奕奕，我甚至有点怀疑，她还是我那个肉嘟嘟的姨妈吗？)  ...

7 D* W4 L# ~9 \" _. ^3 D( S. f$ F是的，感恩龙腾！                  

请叫我章鱼姐

缘如水 发表于 2014-11-11 22:42
, T" S: F' `7 \0 v' ~章鱼姐姐加油，你会成功的！

( L  \; L' d9 `0 R2 j谢谢鼓励，我们都会成功的！{:7_144:}

请叫我章鱼姐

金腾 发表于 2014-11-12 21:39
" s0 D4 P8 \0 }! K, Q2 P  o* F6 l你好，学习了。为什么你从不用传说中的龙腾九式和服气法还有打坐呢？

因为我做那些很少，所以都没有提及到！

明月前生

洋洋的天空

好棒，学习了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

青杏的味道

小章鱼写的文章棒极了，你一定会减肥成功，成为最美丽的新娘

请叫我章鱼姐

明月前生 发表于 2014-11-13 16:14

感谢顶贴！吓我一跳！            

请叫我章鱼姐

洋洋的天空 发表于 2014-11-13 21:35
好棒，学习了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

谢谢夸奖{:7_137:}                           

请叫我章鱼姐

青杏的味道 发表于 2014-11-15 21:10
小章鱼写的文章棒极了，你一定会减肥成功，成为最美丽的新娘

( \* I4 t/ U8 N5 p$ J+ g5 U谢谢前辈的鼓励，我一定会努力哒！{:7_137:}