千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化 · 发表于 2014-10-23 13:26:15

叶塞尼亚发表于 2014-10-23 07:53 ( F, x* \ v- N# h, L) t' D/ W0 \
　　我觉得你辟14天体重降了18斤，复食后反弹后七八斤属正常范围，但到了这个界限后你就要注意了，不能像 ...

好主意，准备研究一下，过午不食和吃素吧！

千古文化 · 发表于 2014-10-23 13:26:51

请叫我章鱼姐发表于 2014-10-23 10:11 ( Y5 {$ W! l2 c" s2 M
日本料理也是刷刷长肉的所在啊。。。

是的，那都是吃到撑的不行为止！

请叫我章鱼姐 · 发表于 2014-10-23 15:12:34

千古文化发表于 2014-10-23 13:26
) [5 F1 X. k, h% o' E是的，那都是吃到撑的不行为止！

吃到吐为止，所以不停地长肉。老千老千，快长肉吧！

千古文化 · 发表于 2014-10-23 15:13:23

请叫我章鱼姐发表于 2014-10-23 15:12 + B" ^' r* a' v) P
吃到吐为止，所以不停地长肉。老千老千，快长肉吧！

我长的都不好意思说了，晚上还有酒局！

请叫我章鱼姐 · 发表于 2014-10-23 15:14:42

千古文化发表于 2014-10-23 15:13
H! q! {9 R" T+ E' ^0 Q我长的都不好意思说了，晚上还有酒局！

肉可以吃，酒还是少喝点为妙。。。

千古文化 · 发表于 2014-10-23 15:35:58

请叫我章鱼姐发表于 2014-10-23 15:14 / S! u% n' u+ H1 u1 M+ X( G1 o
肉可以吃，酒还是少喝点为妙。。。

是啊，现在胃不舒服的，吃多，喝多！

请叫我章鱼姐 · 发表于 2014-10-23 17:59:41

千古文化发表于 2014-10-23 15:35
, Q/ z7 P$ y# b7 M& _是啊，现在胃不舒服的，吃多，喝多！

老千，你表一次回到辟谷前哎。。。

让心搁浅 · 发表于 2014-10-23 22:00:43

千古文化发表于 2014-10-23 13:26 . D* A( [8 I+ Z# o8 R. h
好主意，准备研究一下，过午不食和吃素吧！

听说过午不食和吃素都不好坚持，加油，希望你能成功～

千古文化 · 发表于 2014-10-23 22:09:29

请叫我章鱼姐发表于 2014-10-23 17:59
6 W V1 G t5 r5 M# q* V2 P Y老千，你表一次回到辟谷前哎。。。

准备下次辟再说吧。

千古文化 · 发表于 2014-10-23 22:10:01

让心搁浅发表于 2014-10-23 22:00 # w4 e# m7 I3 c2 b# w1 l1 I: G
听说过午不食和吃素都不好坚持，加油，希望你能成功～

还是断食一天容易些！

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:15:50

加油，好的开始是成功一半。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:18:31

千古文化发表于 2014-10-6 21:59
4 S6 K& n, k9 S) o) t3 d7 ^# O k! f10月6日星期一晴辟谷第二天
6 q. H1 s4 Q4 d V0 N 虽然注册论坛只有一个多月，但看了不少贴子，得知辟谷期间，睡的少 ...

辟谷第二天，写的不错，加油。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:20:40

辟谷第四天没有严重病灶出现，不错，不错。继续关注你。加油。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:22:04

辟谷第五天，有宿便了，不错，加油。支持你。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:25:31

关于辟谷的睡眠，我想，是不是不吃之后，身体负担轻了，就不用那么多睡眠了，记得我的几次辟谷都是很早醒来，但是很有精神。加油。第六天辟谷，不错不错。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:28:22

八天了，祝贺祝贺。不错。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:32:33

我感觉辟谷期间体重会减这个是肯定的，但是，复食后，体重再怎么恢复也不会回到从前，会比从前轻一此，然后维持在那个状态下。因为经过七天以上的辟谷，身体多多少少会处理一些问题，会排毒，这样的话，再怎么恢复，也不会再回到从前的体重了。除非暴饮暴食。赞一个，加油。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:34:02

赞一个，辟谷第十天！

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:36:24

辟谷期间应该想到所有的感觉都是好的，排毒是肯定的，你看到的和没有看到的，你体会到的和没有体会到的，身体都在慢慢慢慢，一点一点为你工作着，感恩我们的身体。感恩分享。加油。

佛子心 · 发表于 2014-10-23 22:38:59

真棒，只是，早上的蜂蜜水就免了吧，中午的水果就更不要的吧？因为我感觉空腹吃这些，不会舒服的，这些都属于凉的食物。小米粥的要，你感觉呢？

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