千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化

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7 W  Z+ N! L8 N10月5日 晴
% v1 u3 e2 L$ e自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
. ~3 o; `$ E+ q: c. N, c# h( O- l从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
! M& }; n5 r: R- V6 x此次辟谷预计14天。
' `, U  v1 H( y5 a4 \) ^今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
5 C) s5 ~/ g4 o' z) y第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎

你现在刚开始，建议先别抽烟了。

, t  y% V/ J. z1 x6 q- W+ r+ w( ]到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。
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2 @, U: X2 y. L1 D6 f你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。
0 `7 Z8 N  p3 ?

喵小萌

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，
: @+ c% M, V! o# z
不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw

千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
# }! G6 r5 l- e4 G& C
有心练功的人自然无心成功。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

水莎 发表于 2014-10-5 22:19
你现在刚开始，建议先别抽烟了。
2 G; M( |1 x3 b! t
到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

5 Q, ?9 ^0 Z5 i+ ~6 h昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化

喵小萌 发表于 2014-10-5 22:27
! V: C1 Q5 v! r! J* i; C) y我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

不知道低血糖能辟谷吗？

可以的…{:7_132:}。               

千古文化

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
  {+ f" Q- m4 i+ s千古文化来论坛一个多月， 看到你一直在积极准备，加油。
/ Q% a: C( U' I
有心练功的人自然无心成功。

  |8 m+ k$ C) H# U7 o谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化

回春婆 发表于 2014-10-6 05:57
5 d7 y. F& l7 c6 X% _, O' z/ Z. r: ?欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

% P1 B" }* U: `* O5 V, A' s您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生

好。鼓掌，加油

: u$ a4 \3 t2 ?( }/ d饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
% k& `/ p! o4 j+ m- }3 k$ ^升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:32
2 ?4 M! H% \. }$ N1 ^* {) C加油！你肯定行的

+ k' K2 N0 ?8 e: m谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化

新彩杰 发表于 2014-10-6 12:18
恭喜千古文化。你真棒。

3 ?9 U+ p5 r& g% _& }, z1 L谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-6 12:32
( a( c6 z! v7 h4 Z5 Q恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

* W* o4 K: Q' e" `0 I一起努力，坚持必会成功！！

千古文化

吴泓 发表于 2014-10-6 12:45
加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

/ ~# [4 H, t$ n- r& L  z嗯，一起努力，都会成功！