千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

千古文化 · 发表于 2014-10-5 22:16:38

本帖最后由千古文化于 2014-10-20 17:58 编辑

10月5日晴
自从8月份接触辟谷这个养生排毒课程之后，一直对辟谷的效果惊叹不已。先交代一下本人的基本情况：由于工作的关系，长期以来一直烟酒不断，饮食不健康，使得体质比较差，多项指标（尿酸，血糖，胆固醇）超高，过敏性鼻炎时常侵犯。平时亚健康状态明显，常常会感觉疲劳，没有精神，眼睛干涩等。最重时体重达到96kg,经过三年坚持不懈的锻炼，目前减到了78.5kg，理想的目标体重是68KG。希望通过辟谷能够改善这些状况。
从昨天晚上8点左右收到老师的信息，表现症状为，胃热，胸闷，喉咙发紧发干，连续打嗝。课程结束后症状消失，老师说这是可以开始进行辟谷了，真心很高兴我的辟谷之旅顺利开始了。半夜抵制了兄弟们宵夜的诱惑，不过吸了几支烟不知道会不会对辟谷进程产生影响。
此次辟谷预计14天。
今天早上醒来后没有饥饿感，上午外出开车约2个半小时，10点左右有饥饿感，但不强烈，采用叩齿吞津和服气方法，缓解。没有喝水，有打嗝的状况。中午11点30排尿一次，尿黄。下午步行约3个小时，天气比较热，喝水约700cc，傍晚17:30左右有饥饿感，同样是采用叩齿吞津和服气方法，缓解。排尿4次，尿黄。
第一天总体感觉顺利，饥饿感不强烈，只是咽喉和眼睛总感觉干涩，不知道是不是吸烟的影响还是咽喉炎病灶的体现。

水莎 · 发表于 2014-10-5 22:19:26

你现在刚开始，建议先别抽烟了。

到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

你脾的运化不好，早点睡觉，别操那么多的心哈。

喵小萌 · 发表于 2014-10-5 22:27:09

我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，

不知道低血糖能辟谷吗？

williamzw · 发表于 2014-10-6 05:22:24

千古文化来论坛一个多月，看到你一直在积极准备，加油。

有心练功的人自然无心成功。

回春婆 · 发表于 2014-10-6 05:57:00

欢迎加入龙腾辟谷行列。
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化 · 发表于 2014-10-6 07:05:49

水莎发表于 2014-10-5 22:19
3 D2 S. Z2 T% h! G8 V! ~你现在刚开始，建议先别抽烟了。, {% T) l9 ]5 z' C

. k9 m* |: X3 ^; S6 u4 E8 |% h! b6 m到真的进入辟谷状态后，理论是不会想抽烟的。

昨天已经没有抽烟了，平常也一直在研究补脾化湿，效果有限，昨天睡的较早，到六点中间也醒了几次，早上醒来感觉全身通畅，很舒服的感觉！

千古文化 · 发表于 2014-10-6 07:06:41

喵小萌发表于 2014-10-5 22:27 " E' n1 U8 U' f! \0 u8 F: o
我也想辟谷，但是我有轻微的低血糖，0 m( [ P: _1 Q, |3 ~

2 i/ B8 G" X2 F0 @+ @: y/ u8 p' ^不知道低血糖能辟谷吗？

可以的…{:7_132:}。

千古文化 · 发表于 2014-10-6 07:07:44

williamzw 发表于 2014-10-6 05:22
( x0 |* z7 D+ L/ z* `千古文化来论坛一个多月，看到你一直在积极准备，加油。 2 |/ T8 T; r t8 h2 ]; x% s( B: k

+ q' v/ \* T2 @ d" _, I# g有心练功的人自然无心成功。

谢谢老师的鼓励，我会继续坚持的！{:7_141:}

千古文化 · 发表于 2014-10-6 07:09:13

回春婆发表于 2014-10-6 05:57 ; C' d b9 j8 u0 G6 _6 L6 H
欢迎加入龙腾辟谷行列。
2 f3 W# d8 w- U6 ~享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

您老是我学习的榜样，向您学习！

叶塞尼亚 · 发表于 2014-10-6 08:32:56

加油！你肯定行的{:7_137:}

新彩杰 · 发表于 2014-10-6 12:18:15

恭喜千古文化。你真棒。

请叫我章鱼姐 · 发表于 2014-10-6 12:32:32

恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

吴泓 · 发表于 2014-10-6 12:45:28

加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

万代虚名 · 发表于 2014-10-6 14:40:49

千古文化，这次不是要上终南山吗？

涅磐重生 · 发表于 2014-10-6 17:41:12

好。鼓掌，加油

饭都不吃了还抽什么烟嘛哈哈哈

无题 · 发表于 2014-10-6 18:33:47

千古文化加油！你这么快i就进入了辟谷状态，真棒！
升到23级好多权利都被取消了，不然，我给你加上20分！表情功能也没有了。在这里给你赞一个！

千古文化 · 发表于 2014-10-6 20:28:32

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 08:32 # J# O, B' S' ]! O: x
加油！你肯定行的

谢谢勤奋的小叶，向你学习，我们都会成功！

千古文化 · 发表于 2014-10-6 20:29:12

新彩杰发表于 2014-10-6 12:18
: d9 v) s `' C! F1 t% {恭喜千古文化。你真棒。

谢谢老大姐的鼓励，一起努力！

千古文化 · 发表于 2014-10-6 20:29:49

请叫我章鱼姐发表于 2014-10-6 12:32 " g& X& p, s* e8 _$ d
恭喜老千，勇敢迈出第一步，加油加油！

一起努力，坚持必会成功！！

千古文化 · 发表于 2014-10-6 20:31:03

吴泓发表于 2014-10-6 12:45
; R6 b# {1 @# U% G* n% H加油。坚持才是胜利。多学习，多练功，肯定能行。

嗯，一起努力，都会成功！

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