千古文化的辟谷初体验 (14天辟谷小结在第11页)

艾薇辟谷

千古文化 发表于 2014-10-17 22:10
  W+ o) E2 x7 ^, @' ?10月17日 星期五 晴
        今天是辟谷第13天了，还有一天就要结束这次辟谷了，一定努力，争取圆满。
$ ^/ ^8 ?/ f1 Y7 @! @6 W5 B) w. X   ...

5 J0 \. T/ ?% D0 `胜利在望，祝你成功！

千古文化

退伍兵 发表于 2014-10-18 07:49
' [1 M( C7 P& S( Q. I坚持就会成功，加油啊！！！

谢谢兄的鼓励，一定会成功的！

千古文化

艾薇辟谷 发表于 2014-10-18 08:13
胜利在望，祝你成功！

嗯，马上就成功了，大家一起努力！

小小尘埃

* M- _/ a' H: T" k* E

0 y& \2 x, Z6 Q6 @" F: M  D加油啊

请叫我章鱼姐

来老千家转转，收获挺大，唯一的一点就是，你发的图能转一下方向么，看得我脖子疼。。。

千古文化

小小尘埃 发表于 2014-10-18 12:03
加油啊

终于有字了，哈哈……

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-18 13:59
来老千家转转，收获挺大，唯一的一点就是，你发的图能转一下方向么，看得我脖子疼。。。

2 X2 ^- ]3 t# ]在山上发的，专治斜视，颈椎痛等。

叶塞尼亚

千古文化 发表于 2014-10-18 19:25
5 j' w8 C* [; E" `9 }, ~: n2 {% b在山上发的，专治斜视，颈椎痛等。

9 b# U  j& y; x! ^/ X  ]　　　{:7_135:}歪理，你就贫吧{:{:7_141:}:}{:7_141:}

快乐女孩

        好样的.祝你14天辟谷圆满结束，恭喜你！
1 d6 [! b: E' t* S9 r6 t

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-18 19:53
　　　歪理，你就贫吧{::}

. p& _( a; Z" s哈哈,我没有贫啊,看一眼斜视变正常,看两眼颈椎正常!{:7_135:}

千古文化

快乐女孩 发表于 2014-10-18 21:49
好样的.祝你14天辟谷圆满结束，恭喜你！

; d3 K! O7 c0 F! @6 ^谢谢你的鼓励!                  

千古文化

10月18日 星期六 晴
4 \- W/ B+ k- w( G        今天是辟谷第14天了，按照计划首次辟谷就由今晚结束了。
8 M0 m( R) P$ t( d0 s5 p        按昨天预想，今天 早上喝一杯蜂蜜的，所以早上给儿子做完从西安带回的羊肉饱馍，就喝了杯蜂蜜，确实和昨天想的一样，喝完没多久就上了厕所，排了宿便，这个让我很开心，排的越多当然越好了。今天还要加班，所以早上洗完澡就去上班了，忘记带水果了，所以中午就没有吃，还是保持辟谷状态。到了晚上下了班回到家吃了几个终南山带回来的野生弥猴桃，后来儿子又给扒了两个柿子，平常也知道空腹最好别吃柿子，但儿子的好意不能推却，所以就吃了，当时感觉还是有点饱了。晚上上完语音和导师课，大概九点多喝了一碗小米粥，这一碗下去感觉有点撑了，一直打饱嗝，好在早上已经和胃沟通过了，并没有什么不良的反应。
: N- u1 }7 {' E, p; U        第14天整体感觉很好， 希望复食不要有什么太大的反应，当然最好体重也不要反弹过多。

叶塞尼亚

千古文化 发表于 2014-10-18 23:19
% N( G* ?8 \  l1 w9 [& ?3 r) L10月18日 星期六 晴
        今天是辟谷第14天了，按照计划首次辟谷就由今晚结束了。
        按昨天预想 ...

% {4 S3 c; a9 k$ ]　　怎么样，辟谷后胃部容量比你想像的要小多了吧。{:7_137:}到今天我已经是复食第10天了，体重从最轻时的88斤升至现在的94斤，长了6斤，这几天没再继续往上。

请叫我章鱼姐

千古文化 发表于 2014-10-18 19:25
在山上发的，专治斜视，颈椎痛等。

1 ^( P( C% U* i' a: {* s# C& p7 O叶塞尼亚姐姐说得对！

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-10-19 07:59
　　怎么样，辟谷后胃部容量比你想像的要小多了吧。到今天我已经是复食第10天了，体重从最轻时的 ...

! G* m( U! @5 H4 O我的胃口还是不错的，早上喝了一大碗就是有点打饱嗝。

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-19 08:57
叶塞尼亚姐姐说得对！

哈哈，找到知音了啊！                        

请叫我章鱼姐

千古文化 发表于 2014-10-19 09:29
哈哈，找到知音了啊！

2 C0 |2 @0 [8 i( Z, ~{:7_141:}那必须，一直都是！

千古文化

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-19 09:38
那必须，一直都是！

人活一辈子，知音难觅，用现在时髦的一句话，祝你们：在一起{:7_141:}

请叫我章鱼姐

千古文化 发表于 2014-10-19 09:43
人活一辈子，知音难觅，用现在时髦的一句话，祝你们：在一起

{:7_149:}我是没问题，我怕姐姐不愿意呢！

千古文化

辟谷14天小结
  d# K) V7 B, `0 O! _+ S9 T
       这次辟谷从10月4日晚上接到老师信号开始，到10月18日晚十点以一碗小米粥结束为止，共计14天。下面来谈一谈辟谷14天的感受和变化。
* Y; h: H# J3 W2 C      一、整体情况：本次辟谷全程都是清水辟，除了18号为了复食，早上喝了一杯蜂蜜水，晚上又吃几个野生弥猴桃和两个柿子外，全程没有吃任何东西。自从学了六字服气法和龙腾九式后，基本坚持每天做两次。身体整体的感觉还可以，只是在第3天时感觉比较虚，有些头重脚轻的感觉，第12天也有些虚的感觉，但没有第3天严重。第11天时舌苔较厚，发白，舌缘有锯齿状小包，据说应该是湿气的原因。并且这天也发现脸上长了几个痘痘。整个过程中除第一天感觉肠部痛外并没有气冲病灶现象出现，全程共有四次排便，人的精神其实感觉和以前一样，脸色也没出现腊黄，正常上班。
      二、身体变化：通过14天的辟谷，体重由78.6降为69.5共计减少18斤。皮肤变的细腻光滑了。另外去终南山前后七天，只穿了一双鞋，并且在山上时每天爬山，居然鞋子没有异味，这个是不可思议的。精神方面，由于辟谷时睡的觉非常少，也时常会感觉到因倦，感觉精神状态和辟谷前区别不大。
      三、心态方面：我觉得这次最大的收获就是心态方面，尤其是在上山后听老师讲了心法和各种案例，使我有顿悟的感觉，在山上时就重新审视了自己，感觉以前的自己个性非常不好，并且以前所追求的其实都是在向自己身上加枷锁，所以心态是我最大的收获，在今后的生活中要不断的改变自己，重新追求健康和谐幸福的生活。