TA的每日心情 | 2016-9-30 15:02 |
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签到天数: 43 天 [LV.5]辟谷中学I
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上次威海训练营工作原因没去有点小遗憾,还好我朋友去了,可以指导我。。此前张老师发信息时,当晚没什么感觉,第二天在论坛发帖后感到口水明显增多,很甜,后来才知道也是接受到信息的表现。那几天感觉身体状态挺好的,也挺能吃,总的来说算是准备不足吧。我准备近期开始辟谷,作业准备情况:
辟谷前准备作业之一: 好好吃饭 (我35岁,身高182,体重68kg。肠胃动力不足,平时就没什么食欲不吃也不大饿。对我来说好好吃饭就是1、戒酒2、不能暴饮暴食)
辟谷前准备工作之二: 进入辟谷教程,发报道帖,准备贴 (都发过了)
辟谷前准备作业之三: 修改群马甲,认识新同学 (已加入QQ群交流)
辟谷准备前作业之四: 订票,熟悉路线 (准备5月份去终南山)
辟谷前准备作业之五: 下载QT, 参加语音课程 (手机装了,近期每周二四六晚语音课程都听了)
辟谷前准备作业之六: 开始制订辟谷方案 (计划近期开始14天,想先试试听录音能不能接收信息)
辟谷前准备作业之七: 体育锻炼, 现在开始(已经开始骑行,附近期骑行GPS路线)
辟谷前准备作业之八: 实践《大爱健身法》(教程看了几遍,慢慢领会吧)
辟谷前准备作业之九: 练习叩齿吞津 (开始练习了,可口水很少)
辟谷前准备作业之十: 学习精品日记 (一直在学习)
辟谷准备作业之十一: 停止做这些事 (这几项都没做,如果开始辟谷还要学龙腾九式和六字服气,5月再去系统学吧)
辟谷准备作业之十二: 发一张图
请各位老师提出宝贵意见,谢谢大家!
骑行GPS线路
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