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楼主: 王彦亭

【有图】辟谷减肥日记,成功减肥近30斤。

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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 09:19:49 来自手机 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-4-10 16:51
    " I0 _7 N5 r$ w( l" D' B' s" l# W要想复食期还瘦,就要练功不断,少吃,你还会瘦一些的。

    5 e6 Y* V% Z4 o似乎体重回弹了。复食期是多久吖?我这一周了,请指教?

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    真滴明显精神气韵好啊,您真厉害,向您学习!加油加油,健康长寿有精神!  详情 回复 发表于 2015-4-14 08:33
    体重反弹的很快吗?应该不会和辟谷钱一样重的吧,但身体恢复好才是最重要的  发表于 2015-4-13 16:43
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 09:25:02 来自手机 | 显示全部楼层
    宝宝晓庆 发表于 2015-4-10 19:196 U# b1 I  P5 U2 |" _/ ]* i
    辟谷大师,我下周一开始第一次辟谷了,请多指教

      h8 j% T8 d7 ^* r/ s& O6 k指教不敢当。互相探讨吧:我的第一周基本是只喝水的,练功相当重要。第三天、第五、六天时,挺难挨滴,多听语音课,接老师的信息蛮神奇的。

    点评

    我一直在认真学习,今天第一天应该不难熬的,我想最难受的应该是第三天吧,张老师的信息还没有接收到,不着急,我会顺其自然的  发表于 2015-4-13 09:27
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 16:36:01 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 王彦亭 于 2015-4-13 16:38 编辑
    " o1 P6 c! L% j# g' P
      N0 \) W, u6 B5 V7 f7 x% ?       四月十一日,复食第六天。十四天的辟谷,胃胃已经缩小了很多,前一周的复食必须少之又少,为健康恢复胃动力循序渐进。
    / D2 Q$ p  S$ P, E       中午增加了两道炒蔬菜,茼蒿和小白菜。不知道是菜没洗干净还是菜太硬,吃完就跑肚子,我了个去,这也好,辟谷以来的第三次
    ) x' L9 B  G6 J4 ?+ |便便,连以前便不出来的粑粑蛋儿,也炮火连天的出来了,坏事变好事了。" P8 e. @  ^8 b( q6 n
           牙烫的还不舒服,连两个腮帮子都是肿的感觉,唉!怎么就没小心这个事哩。
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-13 16:52:16 来自手机 | 显示全部楼层
             四月十二日,复食第七天。是不是复食的结束啊?开造喽……
    . G, w# H: `1 h# B0 ^$ \         疗养期间给自己一天假,和朋友们去郊外踏青挖野菜,吃开江鱼。饮食基本恢复正常,绝对不是很少量的那种,日照量是足够了。2 ^% J5 O* l) v: a1 J) X
             我的牙牙很不舒服,右侧被烫的牙龈好挺多了,没事就扣齿。
    % z# T$ J9 K9 |( I4 L6 n. ?3 a4 c         晚上做了一些运动,微出汗的感觉。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-4-13 19:44:21 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2015-4-13 16:52
    ! G5 t. S3 o5 }7 N; F$ O四月十二日,复食第七天。是不是复食的结束啊?开造喽……
    & D+ U0 A5 C# ~3 v$ H         疗养期间给自己一天假,和朋 ...

    2 h9 w0 n! p3 H# f  \7 a/ d多次辟谷后就好了

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    谢谢关注,谢谢指教。  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:31
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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-4-14 08:01:35 | 显示全部楼层
    image.jpg ' b# V1 x, A& a

    ' o, W% k3 p! b- s

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    谢谢回春婆婆的关注。您是我学习的榜样,是我辟谷的精神支柱。  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:27
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 08:56
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-4-14 08:30:19 | 显示全部楼层
    11.jpg 多聊聊复食的经验。我想知道。谢谢大家。

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    谢谢您的关注。复食管不住嘴啊  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:22
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  • TA的每日心情

    2015-12-7 10:06
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-4-14 08:33:11 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2015-4-13 09:19 4 ~# m. N  w. k' n
    似乎体重回弹了。复食期是多久吖?我这一周了,请指教?

    8 A. F! Y: ?, ^! h. E: w真滴明显精神气韵好啊,您真厉害,向您学习!加油加油,健康长寿有精神!

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    谢谢你的关注。健康必须的,  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:20
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-4-14 08:37:05 | 显示全部楼层
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一。说的好极了
    1058442o97ek9u6a2kk7ff.gif

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    谢谢关注。感恩论坛,感恩谷友!  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:16
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  • TA的每日心情

    2015-8-3 09:59
  • 签到天数: 213 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-4-14 16:58:57 | 显示全部楼层
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一/ Y; N' \; @% @
           学习了,愿您身心喜乐安康!

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    谢谢关注。大家共同享受辟谷,祝福你。  详情 回复 发表于 2015-4-14 22:14
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:14:45 来自手机 | 显示全部楼层
    菩提心愿 发表于 2015-4-14 16:58
    5 S/ r0 k/ l/ J  N辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一
    8 \3 u' Q. o4 W( P0 z/ o' q       学习了,愿 ...

    + m1 f- O! b2 m! U& E( f" N# j# A& o谢谢关注。大家共同享受辟谷,祝福你。
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:16:55 来自手机 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2015-4-14 08:37
    9 _7 u; p# b1 \5 N  R6 M! _辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一。说的好极了

    0 `$ j9 E2 I( V8 Y9 \+ C谢谢关注。感恩论坛,感恩谷友!
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:20:37 来自手机 | 显示全部楼层
    仙露 发表于 2015-4-14 08:33
    $ l( N7 D( _! R7 |' X& V真滴明显精神气韵好啊,您真厉害,向您学习!加油加油,健康长寿有精神!

    3 x( C! y% Z+ S) ]) x/ L( K谢谢你的关注。健康必须的,
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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:22:34 来自手机 | 显示全部楼层
    中和 发表于 2015-4-14 08:30
    ( p& R  p1 {1 E5 d. U9 [多聊聊复食的经验。我想知道。谢谢大家。
    7 D3 \8 x! x3 D! u' h
    谢谢您的关注。复食管不住嘴啊
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    2020-2-11 12:05
  • 签到天数: 223 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:27:39 来自手机 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2015-4-14 08:01
    $ X3 B" J/ i$ R
      U, H7 V# [9 m
    谢谢回春婆婆的关注。您是我学习的榜样,是我辟谷的精神支柱。

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    回春婆 + 10 神马都是浮云

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    2020-2-11 12:05
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:31:49 来自手机 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-4-13 19:44
    & {' y$ @; K# {4 B5 N- }多次辟谷后就好了

    . k. |* ]4 q( B! E谢谢关注,谢谢指教。
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    2020-2-11 12:05
  • 签到天数: 223 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-14 22:36:34 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 王彦亭 于 2015-4-20 06:08 编辑 , [9 a+ H0 x1 V1 _/ \+ y+ A" B; o
    : r4 k' u, U( Q: N. Y5 r
       复食之第八天、第九天。及n 天以后………" ~+ _8 c0 Q; }; [& n" X1 C4 j
       饮食基本恢复正常,我的被烫门牙极其不舒服。没事就扣齿,这门牙似乎不是自己的,多少天能好啊。) @( K5 U7 Z! e8 d; y, J) g2 y3 O
       忠告谷友们,复食一定不要吃凉的,过热的,适中最适宜。食物不要过硬,要很烂软的食物,避免一些意外事情发生。6 \) P7 N& T2 x0 [. P4 L4 c
        复食后,还是有胃气,不知道胃怎么了,还是多做些大爱吧,多与之沟通,多练六字诀。还是有点儿小痔疮。也许还得需要多次的辟谷,才能对这些行之有效的。* n0 F: Q) T  L5 B/ R) L% f+ o1 f
       复食第十二天,被烫的门牙好多了,扣齿的时候,没有明显的不舒服。真是时间可以淡化一切事情。& U. `+ V. R5 b
       辟谷容易,复食难,说的太对了。复食第二周,吃的有些为所欲为了,体重回弹。第三周,对复食增加了责任和认真,吃饭的时候,细嚼慢咽,吃个几分饱,别感觉撑,体重又成下降趋势。这又让我体验了辟谷的神奇之处,另外体检验血项,各项指标均合格,以前有两高来着。感恩龙腾辟谷论坛,感恩对我身体带来的变化,使我更加健康。7 Q  b' A, D0 k& ~* t
       老师经常说的一句话:减肥只是辟谷的一个副产品,你还会感受到辟谷的许许多多其他。我辟谷之前脚经常是凉凉的,睡觉袜子都不脱的。睡一宿觉脚还是凉的。经过了这次辟谷,这种情况改观,晨起脚是暖暖的,袜子也穿不住了,我觉得这是辟谷神奇,真是无形中调解了身体。" D4 p  G( S" Y" O9 ]
       谷友们也常常说的这样一句话,我也体会到了,自己的记忆力增强,尤其对数字的记忆。能够很快记住别人的电话号码,得闲的时候在存入手机中。现在股市行情大好,能够一起记住五六只别人推荐的股票,回家在慢慢推敲、权衡再三,决定买哪种股票。要想致富快,现在买股票。
    image.jpg

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    学习了,谢谢分享!  详情 回复 发表于 2017-5-19 16:40
    减肥只是辟谷的一个副产品,你还会感受到辟谷的许许多多其他。  发表于 2015-8-7 10:35
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  • TA的每日心情

    2015-4-16 10:13
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-4-15 14:49:22 | 显示全部楼层
    向你学习拉,你做的真好!

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    谢谢关注!共同进步。  详情 回复 发表于 2015-4-17 07:10
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  • TA的每日心情

    2018-2-22 10:51
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-4-15 21:30:34 | 显示全部楼层
    王彦亭 发表于 2015-4-9 13:54
    # c% U; p$ i3 C! l- l( J四月九日复食第四天,每天三顿粥,加点腐乳,一碗汤,一杯养生汤。不知道多没多。把辟谷前后变化对比一下。

    # ?$ j9 {' b/ s5 W$ q# }好美                                             

    点评

    谢谢关注,感恩论坛,感恩谷友!  详情 回复 发表于 2015-4-17 07:16
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  • TA的每日心情

    2020-2-11 12:05
  • 签到天数: 223 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-4-17 07:10:10 来自手机 | 显示全部楼层
    彩云追月 发表于 2015-4-15 14:49) @0 T1 `- r" i6 ~6 N) _
    向你学习拉,你做的真好!

    0 D" g4 q* q. V" Z谢谢关注!共同进步。
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