【有图】辟谷减肥日记，成功减肥近30斤。

王彦亭

           有心练功，无心成功！
) k& {0 P: B2 E$ e5 @. }1 D' u           复食，伴随着端午节的粽香，烧烤季的到来，我准备好了。

晋-拈花一笑

王彦亭 发表于 2015-3-31 09:54
三月三十一日，本月的最后一天，辟谷第九天。按规律起床做按摩、扣齿、大爱、服气，时间不是很长。称量 ...

7 L! l& i5 V3 I6 H; V" `. D2 n; T1 ?辟谷期间喝柠檬水会不会胃酸过多啊去？我平时喝还感觉酸的不行啊

王彦亭

晋-拈花一笑 发表于 2015-6-23 16:22
5 I* ?3 u( b/ a辟谷期间喝柠檬水会不会胃酸过多啊去？我平时喝还感觉酸的不行啊

  P+ Z- o8 [( R+ e: i4 v4 j    谢谢你的关注。柠檬水虽然酸酸的，但却是碱性的。我喝的时候没有一点胃酸的，柠檬水好处很多。

晋-拈花一笑

王彦亭 发表于 2015-6-24 09:34
谢谢你的关注。柠檬水虽然酸酸的，但却是碱性的。我喝的时候没有一点胃酸的，柠檬水好处很多。

% q- u+ r, @9 b/ h, L谢谢你的回答，我今天是辟谷第一天，我也泡点柠檬水喝试试。

相逢是缘

看你的辟谷日记 学习了，坚持哦，祝您辟谷成功

王彦亭

相逢是缘 发表于 2015-6-27 09:14
5 A2 d3 s4 O, V! {$ W" q$ V看你的辟谷日记 学习了，坚持哦，祝您辟谷成功

  r" e; Z; ]* k; V# E: k谢谢你的关注。感恩论坛，感恩谷友！

相逢是缘

辟谷前都准备什么  我看你们 枣 啊 柠檬   什么的  我都有点不明白了   给介绍介绍  谢谢了

王彦亭

相逢是缘 发表于 2015-6-28 09:42
5 _* I3 J4 T( r5 ~辟谷前都准备什么  我看你们 枣 啊 柠檬   什么的  我都有点不明白了   给介绍介绍  谢谢了

辟谷前准备有十二项工作要学习的。之前论坛里有的。
/ x* D  Q  V5 z- I3 n$ L我说的大枣、柠檬水是我辟谷第七天之后的补给。每天四颗枣子加柠檬蜂蜜水。
+ }6 a; x) v0 c4 {) x/ f) z+ L感恩论坛，感恩谷友。谢谢关注。

相逢是缘

恩论坛，感恩谷友。谢谢指导

生活在别处-无为

学习了！
辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

王彦亭

生活在别处-无为 发表于 2015-6-29 01:46
$ c  @# O$ B2 x6 Y学习了！
5 }, o1 J# V' X! d4 P辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

谢谢关注！感恩龙腾辟谷论坛，感恩谷友！

失落的水晶心

王彦亭 发表于 2015-4-9 13:54
4 M- T; `  m; f5 K* w四月九日复食第四天，每天三顿粥，加点腐乳，一碗汤，一杯养生汤。不知道多没多。把辟谷前后变化对比一下。

0 \+ Z9 M0 ]. d- C) L姐姐太棒了，向姐姐学习，姐姐的日志带给我满满的信心

王彦亭

失落的水晶心 发表于 2015-6-30 06:57
; M5 s* H! t% K& C1 e7 x0 g+ D姐姐太棒了，向姐姐学习，姐姐的日志带给我满满的信心

: J* z0 x/ B. S! w0 ^+ R辟谷会给自己带来超出想象，比想象还要喜悦的快乐。谁受益谁知道。加油！有心练功，无心成功。感恩论坛，感恩谷友！

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
7 O' J4 z. i  q0 O感谢分享，一起加油！
期待你有更精彩体验！{:7_136:}

王彦亭

老花匠 发表于 2015-7-1 09:59
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！
期待你有更精彩体验！

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
愿我能顺其自然， 愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。———老花匠
% }0 l$ w& h  M5 l1 I5 g3 l说的太好了，引用来学习学习。

王彦亭

        七月三日星期四，晚上听语音课，不知道老师发信息，喝了杯咖啡，之后，哈欠连天。这就是接到了信息，老师真神奇，我们接到信息的谷友们也很神奇。像我们没有参加过面授的学员，辟谷时做好大爱、扣齿生津和体育锻炼。还有意念辟谷，我就是这种方式辟谷，体验到了辟谷的神奇，感恩龙腾辟谷论坛，感恩老师，感恩谷友们。
( J. W/ X* Y1 v: g; Q' r        随着烧烤季的到来，隔三差五的就烧烤，吃肉。真是担心肉肉会长回来，但能做到睡前四、五个小时不进食，多走走，多动动，再喝杯咖啡，把脂肪燃烧掉，体重还是能保持住的。辟谷能做到，复食一定要管住嘴，迈动腿。
! M3 d% `) x) t3 i1 b        感受辟谷后，对身体的神奇。

相逢是缘

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

王彦亭

       接触辟谷有五个月了，从了解、体验、及其复食经历了N个过程。其中各种好处自不必多说，试过了，才知道。
       经历了前三次辟谷，身材比以前好了很多，也引来众多羡慕的眼神。近一个月的时间，心里有些放松，胃口大开，吃嘛嘛香，这不是要回到以前的生活习惯的节奏吗！没有动力，就没有干劲。当初的动力是因为六月份大侄儿的婚礼想穿上漂亮的礼服，还有同事的一句话，说自己做不到的，为了证明自己，我必须做到。
        既然做了，就要把辟谷这件事情做好。我们的生活习惯，作息时间不是一朝一夕能够改变的，所以就得经常的学习，经常实践，常常的提醒自己，多进论坛看大家的帖子，在脑海里有辟谷的影子，做好辟谷准备，进行第四次辟谷。

智者本愚

道法自然，功到自然成。

王彦亭

          随着夏季、烧烤季的到来，体重反弹回了十斤有木有！现在回想之前的两次十多天的辟谷怎么做到的。坚信老师、坚信辟谷，坚信有心练功，无心成功。多在论坛里学习，时常提醒自己要和辟谷在一个频道上。改变自己以往的生活习惯这是很重要的。
$ i5 o1 b5 E( g. j+ p7 {2 K" F8 \          在这初秋里应该是又一个减肥季了，准备几天，进行下轮辟谷。