【有图】辟谷减肥日记，成功减肥近30斤。

王彦亭

       五月二十六日星期二，辟谷第十二天。
       第三次辟谷，体重变化：63、5；63、0；62、3；61、0；60、7；60、0；59、7；58、6；58、6；58、0；58、0；57、2

回春婆

王彦亭 发表于 2015-4-30 05:56
小辟谷三天后四月二十六日，改变饮食策略：每日两主餐，早饭和中饭，少食。体重61.2公斤。坚持一个月 ...

       我的头发，83 年就开始白了，同时绝经了，那时35 岁年龄53 岁身体了。吃盐在我们单位老师傅都害怕，特咸才行，师傅劝我少吃盐，太咸老了得高血压，那时不知道高血压是什么东西，当时嘴里没有味道咽不下东西。

% u9 m: c0 M7 J1 l, D* `          养生前早已经白了。
& [' i% ~' h6 d* }7 v
          与辟谷吃什么一点关系没有。

6 Q4 N9 }7 B0 I, U' U* W            养生后身体心脱胎换骨，两世为人，但是头发没有改善。
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           这样鹤发童颜不是更好吗！

女儿国

{:7_136:}{:7_136:}{:7_136:}

好玩

你真棒!辟谷做的那么好.愿健康永远伴你左右

王彦亭

回春婆 发表于 2015-5-27 06:17
  a. V9 d$ X  W& Y  E我的头发，83 年就开始白了，同时绝经了，那时35 岁年龄53 岁身体了。吃盐在我们单位老师傅都害 ...

/ Q( Y9 Q- l1 o# E0 f. D     谢谢回春婆婆关注、谢谢大姐姐的指教。明白您说的话了，解开了我的困惑。感恩龙腾辟谷论坛，感恩导师，感恩谷友们！

王彦亭

回春婆 发表于 2015-5-27 06:17
我的头发，83 年就开始白了，同时绝经了，那时35 岁年龄53 岁身体了。吃盐在我们单位老师傅都害 ...

     谢谢回春婆婆关注、谢谢大姐姐的指教。明白您说的话了，解开了我的困惑。感恩龙腾辟谷论坛，感恩导师，感恩谷友们！

王彦亭

女儿国 发表于 2015-5-27 09:07

谢谢您的关注！龙腾辟谷论坛为我们提供了最好的养生平台，感恩论坛，感恩谷友们！

王彦亭

女儿国 发表于 2015-5-27 09:07

" e+ [3 A! s; C* z         谢谢你的关注，龙腾辟谷论坛为我们提供了最好的养生平台。

王彦亭

好玩 发表于 2015-5-27 12:51
你真棒!辟谷做的那么好.愿健康永远伴你左右

' ?* A, ?& t- J8 N# e, t7 _1 z       谢谢你的点赞。我会一直追随前辈们的脚步把辟谷做好。

土龙

学习中，共同进步，感恩龙腾辟谷

王彦亭

         辟谷第十三天，五月二十七日星期三。
         六点多钟起床，简单做了腹部按摩。有闺蜜乔迁之喜，买点水果打车去凑个人气。吉辰是七点到九点之间。
+ O( v4 q' k0 P1 O8 Q- M, W         大包、小包若干人等，人手不空，象征性的拿着风俗中所讲到的种种家什，一路笑语声中来到新居。用锅煮了开水，象征日子蒸蒸日上；几十个彩色气球吹足了气，放在房间的各个角落，包括柜子里，然后用尖锐的东西刺破，象征把不好的东西崩掉。最主要的程序是在房间里放了300响的电光跑，时间是八点快五十时，之后就可以开灶做饭了。
        学习了做几样菜。炖鱼，对鱼现在特别赶兴趣，因为脂肪含量低，还有营养。猪骨炖土豆、豆角，味道真心不错，把土豆的沙甜炖到豆角上，味道很美。黄瓜拍了，干豆腐手撕，放香菜，嫩葱，拌上海天的黄豆酱，味道极美。街上买的烤鸭，飘过来的味道好香，品尝一下，腥啊，十几天没进食了，味觉提高了，以前是吃不出来的，品尝第二口的时候，腥得我，总之是挺恶心的。吃饭的时候，我就喝水，简单的吃了两小口鱼，几个豆角，几口小黄瓜，几个干豆腐，那真是个细嚼慢咽啊。以后吃饭若也是这样，那复食都不会长肉的。
        下午逛街，晚上看电影。九点钟宵夜。另外一伙闺蜜们的活动项目。又吃了点点的烤鱼，烤干豆腐，拌黄瓜。一整天喝了一瓶红茶，一瓶大白梨，平时都是不喝这些东西的。大家都说我瘦了，瘦了脸上出纹了，有说要象我学的，也有不让我瘦的。综合大家的观点，保持报警电话就ok 。现在体重114斤。晚上睡觉有点熬夜了，12点。

杨小小巷子

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。
感谢分享.学习.

李光琼

六字诀，服气怎么操作？
/ I# I# U* k8 G6 Y另外，瘦了这么多斤，会不会皮肤有皱或者松弛呀？

王彦亭

( Y+ w- p$ T) P& |' ]  d7 w

李光琼 发表于 2015-5-28 14:41
六字诀，服气怎么操作？
另外，瘦了这么多斤，会不会皮肤有皱或者松弛呀？

# O+ y$ l# a8 y+ m% ]$ x感恩论坛，感恩关注。
我是自己在家学习辟谷的，服气没经过老师培训，不敢妄言，怕误导。
" |2 v4 V: U) k+ {你问的现象肯定是有的。那只是暂时的，不断的体育锻炼会改善的。经过几次辟谷，人还会越来越年轻，越来越漂亮的。这就是辟谷的神奇，这些只有自己做了，才会有体验的。辟谷好啊！

王彦亭

$ p% V& Z# l( j, \. D$ ~       五月二十八日晚辟谷第十五天开始。晚上和老公去吃了烤羊肉串，怕老公不满意不陪着吃，就吃了两大块肉，细嚼、细嚼，慢咽的。
       五月二十九日星期五，连续三天体重保持在57公斤，一整天就小便一次，以前不是这样的，不知什么原因。明后休息，下班去了超市采购，玲琅满目的商品映入眼帘，有种购物的冲动，尤其是吃的东西，慌慌张张饿的感觉就来了，有试尝品就想吃，当然超市的东西最好不要吃。是诱惑也好、不舍得扔东西也罢，看见老公吃剩的半个烤馒头片，不吃也要扔掉的，我就吃了，又吃了两块辣烤鸡腿肉，都是细细的嚼，慢慢的咽。辟谷真的就是为了以后更好的吃饭。难道我这是要复食的节奏吗？我打算要这次21天的，体重再下来些，这是我的目标。
& \; G5 l2 L  v        五月三十日星期六，体重113斤。和户外群去山上采菜，怕体力跟不上，就带了些吃的，并且中午的时候也吃了：两大片地瓜干，两大口米饭，半个咸鸭蛋 ，一块辣烤鸡腿肉，肚纸里有底了，采菜也就更来劲了。晚上也吃饭了：一大口米饭，三分之一个咸鸭蛋，一块辣烤鸡腿肉，闲的时候又吃了一块地瓜干。这些都是细嚼慢咽的。明天辟谷还得继续，我就是这样想的，也是要这样做的。辟谷之后又发现了一个神奇，长出了两绺新的头发，真的是重启一些体征了，这样人真的能活到两百岁了，哈哈。辟谷，加油！

王彦亭

        六月二日星期二。辟谷容易复食难，连续几天的不经意，吃这吃那的，肚子里好像没了底儿。第三次辟谷第十五天宣告结束。
        昨天中午吃了点冷面，晚上吃的看来是多了：麻酱木耳、三口羊肉串、锡纸烤菜、面包。我的天哪！这么吃，真对不起我的半个月辟谷啊。
        有心练功，无心成功。加油！

禾也

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

家彤

向你学习辟谷。.................

王彦亭

禾也 发表于 2015-6-2 11:25
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

( \( J: v, b1 c$ b2 v8 ^谢谢您的关注，感恩龙腾辟谷论坛！

王彦亭

家彤 发表于 2015-6-3 11:26
1 i' ?. `9 H$ F# J2 a向你学习辟谷。.................

6 b8 ~. @$ m# F7 n谢谢关注，大家共同学习。感恩论坛感恩谷友。