【有图】辟谷减肥日记，成功减肥近30斤。

禾也

有心练功，无尽成功，贵在坚持，终将成功！

求空

容丽妍 发表于 2015-3-23 16:35
辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。说的真好。

王彦亭

5 Y( }  C% _4 u, x' Z) U. n4 I; L! e
% t; J2 S9 U0 H, {         近几日的复食感觉没有养好胃。半个月的没有聚餐一下子迸发而出，先是烧烤、第二天果木烤鸭、接下来野外聚餐，不知道是吃多了还是大润发的熟食不卫生，搞的我昨天到现在还在跑肚子。大爱吧，这样会对肠胃好些。复食之路，艰难啊！

王彦亭

        六月五日星期五休息，在家一天没有外出，时而扣齿、时而生生津，时而又复几口气，不饿、不馋，也就没吃什么。（白天）
4 ~4 C* f) f. ?        晚饭做的煎馒头丁、煎沙参。做好了，老公告诉不回来吃了，趁热品尝了自己的手艺。辟谷就是为了更好的吃饭，老师的话总是萦绕在我的脑海，我就细细的品、慢慢的尝，味道美美滴，但绝对不能吃多了。
        看韩剧看到午夜，我都佩服我自己，这么墨迹的剧120集也坚持看到100集了，要做某件事情必须坚持到底，这也是我的性格之一。

王彦亭

        2015年6月6日星期6。有这么多6的日子很难碰到一起的，太巧合了。
% b, a* ?3 s2 d4 e        这些天都没敢多吃，怕体重反弹，白辛苦15天的辟谷。一般情况下，还是不吃，中午就吃了一点点，一小口米饭，两口馒头，三口菜。也是奇怪，这样吃饭也是不饿的，要不是怕昨天做的煎沙参和煎馒头丁被扔掉，晚饭都不吃的。就这种吃法，体重平稳。老师也经常说，不要把体重放在心上，可体重也是衡量辟谷效果的重要指标的吖。
# ~: i, h( s( ^4 t. H+ Z- q        语言课上我看东篱主人也是辟谷结束复食中，他是正常吃饭的那种，我还准备吃小米粥养胃的那种哩。

曾小迪

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一

% N" S/ a$ l; E! t2 ^; S
第一次辟谷就有这样深的感悟，楼主真不是一般人啊！向你学习，享受辟谷乐趣，感受辟谷神奇。

王彦亭

曾小迪 发表于 2015-6-8 11:05
辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一


* C2 J& `( S% z6 k+ r" c% u' ]

谢谢小迪的关注，你做的也蛮好的，你的日记我也拜读过，写的真好。

王彦亭

       第三次辟谷，复食中，正常饮食。期待下一次辟谷！

天意天意

学习了辟谷分享 你真棒

王彦亭

天意天意 发表于 2015-6-9 02:29
学习了辟谷分享 你真棒

- a3 @# R! k, E5 N# ^7 D" W. o. g) G谢谢您的关注！感恩龙腾辟谷论坛，感恩谷友，共同进步。

法智

向你学习！我也努力学习中||！

王彦亭

法智 发表于 2015-6-11 10:29
, k* u8 a3 \% V6 p0 m向你学习！我也努力学习中||！

谢谢您的关注！大家共同进步，感恩龙腾辟谷论坛，感恩谷友！

刘静雨

哈哈  分享的很好  学习了  南无阿弥陀佛

刘静雨

咱们两个脸瘦的差不多  变化差不多   我脸上肉也少了  南无阿弥陀佛

晋-拈花一笑

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一，！！！真谛！！！

王彦亭

刘静雨 发表于 2015-6-12 15:16
; o! i+ ~: H" x+ U$ q* O3 m8 d咱们两个脸瘦的差不多  变化差不多   我脸上肉也少了  南无阿弥陀佛

/ ^4 U. K  C/ q4 t辟谷容易复食难啊，我是真真滴体会到了，一不留神就会吃多的，最多一次一顿晚餐长回来四斤，害得我赶紧又辟谷两三天的。谢谢你的关注！

王彦亭

晋-拈花一笑 发表于 2015-6-12 15:52
辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一，！！！真谛！！！

谢谢拈花一笑的关注，我们共同感受真谛，感恩辟谷论坛，感恩谷友！

法智

谢谢！学习中！有心成功也有心练功！

王彦亭

法智 发表于 2015-6-13 10:03
( c- |; N+ P. Z' G9 M谢谢！学习中！有心成功也有心练功！

3 ~. }; Y0 \1 B' F! o$ _8 C谢谢您的关注。我做的还有许多欠缺，还得时时滴向大家学习，真真的做到有心练功，无心成功。感恩论坛，感恩谷友。

王彦亭

         六月十一日星期四，由于复食过程进行的不理想，有时严重反弹。决定晚上接收老师辟谷信息，并且成功收到，打哈欠、流眼泪、打嗝，这些都是标准地收到信息了，所以就悄悄的辟上三天，然后必须好好吃饭，一定要控制的，否则对不起前段时间十五天的辟谷。
        收到信息当天是吃过晚饭的了，所以辟谷从星期五开始的。早上八点去登山，接收太阳的能量。中午逛街，烫头发，因为烫发沙龙提供间食，就吃了一个香蕉和三个小面包。一天都是在外边度过的，晚上回家已经很晚了。
# g$ S8 V0 Y! H1 \/ G        星期六，早上登山，家人要出去烤肉串，没有跟着去，怕到时忍不住跟着吃，不如就不见的好。逛街是一项很好的休闲项目，有时也故意去卖吃的地方看一圈的，解解眼馋。傍晚去二哥家吃了一点点的炒土豆丝、煎刀鱼，几丝黄瓜丝，几口牛肉柿子汤。复食若是这样的吃法，应该是不会反弹的。