TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-10 17:39:11
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2015年9月10日星期四. P5 `4 E- x% f' F9 u; [
辟谷第十四天+ V, D% J( v/ j7 N/ T; e1 r% D
7 A1 |1 E+ h% J6 p我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
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昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。: r+ Z& t2 c8 N5 m/ u) k
早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
% @" {# }* k8 p- X. h/ T( M# C4 v( t在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。
/ ?9 T7 ~! _. G. h9 W喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
) D5 i# C5 l/ d% I& ^哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。, J9 d! H2 [; C' P# i: Y" M
不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。
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: r5 _8 X. ]# v! V9 w; L1 |3 z6 f辟谷总结：
5 X6 ^+ r" \) _1 A! t1 w我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；
, ]. n2 G! A! Q6 |: b- h( b体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
U# t: ^8 c/ D6 H( Y" s最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；$ e& T2 ] ]: j& i* F& S
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；
( f3 ]6 N; Z) A* i- A6 [* }辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；
) ?2 L& _5 Y1 x4 p; @ B" r' t第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；
+ `1 s% {- K' x% W6 E8 y! H辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。
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+ {6 K! M. y& y) m辟谷心得：: s2 a _. Z* K, ^3 m. e
辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。( U: W0 x1 C! c
一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。
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/ r% y! j3 t4 \7 a* [( |7 U刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！$ z! E: e0 c( o! E Z4 S
感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！8 W! q" O( j& K) F; c, k
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发表于 2015-9-9 10:50:29
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