不期而至的奇迹

豫-张红 · 发表于 2015-9-9 10:50:29

洛娜发表于 2015-9-8 15:50
1 U* C/ R3 B( e1 s5 r4 ]/ N7 v我们都是一样的呀，我今天就特别想吃东西，主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静，不会练功，需 ...

家里有老人要吃饭，每顿尽量少做，避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的，真要彻底辟谷，还是要远离人间烟火。不然的话，面对美食而馋涎欲滴，是很折磨人的！1{:10_266:}

洛娜 · 发表于 2015-9-9 20:35:36

2015年9月9日星期三
辟谷第十三天

昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了，一天中都被“想吃”的念头缠绕包围，仔细体验，并不是肚子饿，而是心里想。我决定满足我的心。于是，喝了一小碗粥，吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊！

我想，如果今天还是那么想吃，那么就复食；如果不想吃了，就继续辟谷。
今天早上醒来的时候，心情很平静。躺在床上简单地做大爱，然后起床，第一次练习盘坐，唉，散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟，腿都麻了。但是我认为有必要，凡事都有第一次嘛，总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟，以后每天两次，坚持练习。
上午报名33期，我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时（路上买了票）到妈妈家，逗留了两个小时，再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走，毒辣的夕阳照着我的后背，我感到很疲惫（手里还拎着些东西）。但是看到地上我的影子，比过去小了一号，很欣慰。

我依然在辟谷中！想吃的念头过去了，可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望，所以今天特别好过，我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累，吃了一点西瓜。
明天继续！

齐凯瑟琳 · 发表于 2015-9-9 20:44:14

羡慕你啊，我也在锻炼，真希望也能像你一样，自然的进入辟谷的状态。

豫-张红 · 发表于 2015-9-10 07:52:12

豫-张红发表于 2015-9-9 10:47
" P6 }7 \" {4 P- @根据自身的条件能辟几天十几天，不强求，不执着。

清早起来，听着窗外时紧时蔬的雨声，便满心都储满了能量。屋外的路，院内的花，夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁；还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水；知行合一！！！

洛娜 · 发表于 2015-9-10 08:21:08

齐凯瑟琳发表于 2015-9-9 20:44, _) }8 ^/ F$ O4 K+ f& T
羡慕你啊，我也在锻炼，真希望也能像你一样，自然的进入辟谷的状态。

不去想结果，只是去做，结果就来了。祝你如愿！

纤月 · 发表于 2015-9-10 09:13:29

纤月发表于 2015-9-9 09:28
3 b) K# t: L* N8 c |. }. k% z请问楼主，你在僻谷期都练些什么功法？

仍参加听语音课就能接收到僻谷信息，真是太强大了！佩服！

洛娜 · 发表于 2015-9-10 17:39:11

2015年9月10日星期四
辟谷第十四天

我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束

昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。
喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。
不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。

辟谷总结：
我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；
体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；
辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；
第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；
辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。

辟谷心得：
辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。
一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。

刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！

豫-张红 · 发表于 2015-9-11 08:40:46

豫-张红发表于 2015-9-9 10:50
! [4 f) b" ?# D家里有老人要吃饭，每顿尽量少做，避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的，真要彻底辟谷，还是 ...

等待时机，一旦自由我也进山！

豫-张红 · 发表于 2015-9-11 08:44:11

洛娜发表于 2015-9-10 17:39
5 o$ M9 r9 ~, c; e2015年9月10日星期四, X& s: _- `0 y: d6 S/ }% {
辟谷第十四天

佩服你！意志力坚强。{:9_172:}

豫-张红 · 发表于 2015-9-11 08:47:36

豫-张红发表于 2015-9-10 07:52
" l/ ^% D6 s# Y @% \) W清早起来，听着窗外时紧时蔬的雨声，便满心都储满了能量。屋外的路，院内的花，夜行的、早起的忙碌的人群 ...

谢谢！{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐，腰也疼，腿也硬。不过我相信循序渐进的道理！{:7_141:}

石庆胜 · 发表于 2015-9-11 09:54:20

来到龙腾”有一见钟情的感觉“，形容的是真实的心情，看来到龙腾学辟谷就是缘分啊！真好！{:7_144:}祝福您！{:7_144:}

洛娜 · 发表于 2015-9-11 12:01:33

石庆胜发表于 2015-9-11 09:54
: {: Q6 J8 [1 P+ U来到龙腾”有一见钟情的感觉“，形容的是真实的心情，看来到龙腾学辟谷就是缘分啊！真好！祝福您 ...

看来这不只是我一个人的感受！我也衷心地祝福您！

洛娜 · 发表于 2015-9-11 12:02:47

豫-张红发表于 2015-9-11 08:47& D$ r9 z: A/ |, Z+ z, N
谢谢！向你学习。我现在每天早上试着打坐，腰也疼，腿也硬。不过我相信循序渐进的道理！{:7_141 ...

今天打坐了将近20分钟，有点进步了吧！我们一定能越来越好的。加油！

洛娜 · 发表于 2015-9-11 12:04:16

豫-张红发表于 2015-9-11 08:404 ]+ m7 C; U2 v- ?. d
等待时机，一旦自由我也进山！

照顾老人是非常辛苦的，我深有体会。你是个孝顺的好女儿，一切都会好的！你要相信，一切都是最好的安排。

财神奶奶 · 发表于 2015-9-11 20:41:58

祝贺你十四天的辟谷很顺利，继续努力，做好准备，迎接28日的再一次挑战！

豫-张红 · 发表于 2015-9-12 08:30:43

洛娜发表于 2015-9-11 12:04
8 ~1 ?8 H% ]6 o& O+ C照顾老人是非常辛苦的，我深有体会。你是个孝顺的好女儿，一切都会好的！你要相信，一切都是最好的安排。

谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹！

豫-张红 · 发表于 2015-9-12 08:32:34

洛娜发表于 2015-9-11 12:02/ j& J# u4 b0 N! L0 p, k
今天打坐了将近20分钟，有点进步了吧！我们一定能越来越好的。加油！

我现在每天都试着练习，右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了，坚持练习相信会越来越好！

洛娜 · 发表于 2015-9-12 12:03:31

财神奶奶发表于 2015-9-11 20:41
! [& p, p+ S) _( z" ?9 ]祝贺你十四天的辟谷很顺利，继续努力，做好准备，迎接28日的再一次挑战！

是啊，又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

@@风筝 · 发表于 2015-9-12 17:10:26

祝贺你！你真的很棒，我现在第5天了，我要向你学习

容丽妍 · 发表于 2015-9-12 22:12:50

刘静雨发表于 2015-9-7 15:57
" i+ w' e* g9 N吃东西喝蜂蜜水菜能量都是有的清水减体重最快但是要练功心静才行

你收获不小啊，不过眼睛使用过多也是不行的。

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