不期而至的奇迹

豫-张红

洛娜 发表于 2015-9-8 15:50
我们都是一样的呀，我今天就特别想吃东西，主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静，不会练功，需 ...

8 C+ i0 m  R( D7 ^- E$ P! H- L家里有老人要吃饭，每顿尽量少做，避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的，真要 彻底辟谷，还是要远离人间烟火。不然的话，面对美食而馋涎欲滴，是 很折磨人的！1{:10_266:}

洛娜

2015年9月9日星期三
% X; A( Z/ H% b6 P/ `& n辟谷第十三天
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昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了，一天中都被“想吃”的念头缠绕包围，仔细体验，并不是肚子饿，而是心里想。我决定满足我的心。于是，喝了一小碗粥，吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊！
  P- F' J2 J+ m: f( d: y- f
! A6 r, I! e. ?3 s7 o* O我想，如果今天还是那么想吃，那么就复食；如果不想吃了，就继续辟谷。
* y, t4 T4 G% k6 M+ H今天早上醒来的时候，心情很平静。躺在床上简单地做大爱，然后起床，第一次练习盘坐，唉，散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟，腿都麻了。但是我认为有必要，凡事都有第一次嘛，总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟，以后每天两次，坚持练习。
+ p9 \' _  g! w$ O9 j- y上午报名33期，我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时（路上买了票）到妈妈家，逗留了两个小时，再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走，毒辣的夕阳照着我的后背，我感到很疲惫（手里还拎着些东西）。但是看到地上我的影子，比过去小了一号，很欣慰。
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9 S* }$ T. M  ^: Z& [) s( [我依然在辟谷中！想吃的念头过去了，可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望，所以今天特别好过，我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累，吃了一点西瓜。
明天继续！
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齐凯瑟琳

羡慕你啊，我也在锻炼，真希望也能像你一样，自然的进入辟谷的状态。

豫-张红

豫-张红 发表于 2015-9-9 10:47
3 j, k. _' y8 d$ Y0 E根据自身的条件能辟几天十几天，不强求，不执着。

清早起来，听着窗外时紧时蔬的雨声，便满心都储满了能量。屋外的路，院内的花，夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁；还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水；知行合一！！！

洛娜

齐凯瑟琳 发表于 2015-9-9 20:44
羡慕你啊，我也在锻炼，真希望也能像你一样，自然的进入辟谷的状态。

不去想结果，只是去做，结果就来了。祝你如愿！

纤月

纤月 发表于 2015-9-9 09:28
请问楼主，你在僻谷期都练些什么功法？

仍参加听语音课就能接收到僻谷信息，真是太强大了！佩服！

洛娜

2015年9月10日星期四
辟谷第十四天

我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
9 j" Y' }$ O3 P% u" u6 U$ t
2 Q0 g; j: z4 h# ?昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
% Z. @# {' U# e早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。
喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
! J+ i" i& z# g4 r* k" B哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。
不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。
2 k% I. K( I4 \7 R. O* n6 E2 N% S
* a* @8 q( c% Q辟谷总结：
我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；
' }' q$ c9 `5 ]5 J! Z. m! O0 E5 \体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；
  B2 A) R/ w' c4 q9 \辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；
第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；
辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。
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  N: `8 E1 Q9 l' ]9 c6 f- I辟谷心得：
# }& T% F# c& A( Q* a6 P( z辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。
一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。
- W" _( g# a; Y# ]2 j
- G0 T9 J$ v! T9 @: H3 @3 J刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！

豫-张红

豫-张红 发表于 2015-9-9 10:50
) i7 y/ A3 `, z0 V" K, j+ b; B& Z6 M! I家里有老人要吃饭，每顿尽量少做，避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的，真要 彻底辟谷，还是 ...

" D* n! F7 {3 D等待时机，一旦自由我也进山！

豫-张红

洛娜 发表于 2015-9-10 17:39
1 F9 o, c! t- Q& Q3 q9 O* R6 ~6 Y8 c2015年9月10日星期四
* G' }: e5 H3 @9 f7 j# j' z9 V: z5 i辟谷第十四天

佩服你！意志力坚强。{:9_172:}

豫-张红

豫-张红 发表于 2015-9-10 07:52
3 G1 G4 k, a& w2 \, S2 V清早起来，听着窗外时紧时蔬的雨声，便满心都储满了能量。屋外的路，院内的花，夜行的、早起的忙碌的人群 ...

谢谢！{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐，腰也疼，腿也硬。不过我相信循序渐进的道理！{:7_141:}

石庆胜

来到龙腾”有一见钟情的感觉“，形容的是真实的心情，看来到龙腾学辟谷就是缘分啊！真好！{:7_144:}祝福您！{:7_144:}

洛娜

石庆胜 发表于 2015-9-11 09:54
, O2 T' u' N6 T- q& ]" \. N6 u* u+ i来到龙腾”有一见钟情的感觉“，形容的是真实的心情，看来到龙腾学辟谷就是缘分啊！真好！祝福您 ...

看来这不只是我一个人的感受！我也衷心地祝福您！

洛娜

豫-张红 发表于 2015-9-11 08:47
谢谢！向你学习。我现在每天早上试着打坐，腰也疼，腿也硬。不过我相信循序渐进的道理！{:7_141 ...

( @$ Y# Z3 Q& I8 G' G' N今天打坐了将近20分钟，有点进步了吧！我们一定能越来越好的。加油！

洛娜

豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40
等待时机，一旦自由我也进山！

照顾老人是非常辛苦的，我深有体会。你是个孝顺的好女儿，一切都会好的！你要相信，一切都是最好的安排。

财神奶奶

) }' h$ V, U1 X5 U  V$ M5 Y5 ]8 d祝贺你十四天的辟谷很顺利，继续努力，做好准备，迎接28日的再一次挑战！

豫-张红

洛娜 发表于 2015-9-11 12:04
照顾老人是非常辛苦的，我深有体会。你是个孝顺的好女儿，一切都会好的！你要相信，一切都是最好的安排。

9 [9 R- m; I1 L7 L8 u$ T8 d谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹！

豫-张红

洛娜 发表于 2015-9-11 12:02
今天打坐了将近20分钟，有点进步了吧！我们一定能越来越好的。加油！

我现在每天都试着练习，右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了，坚持练习相信会越来越好！

洛娜

财神奶奶 发表于 2015-9-11 20:41
祝贺你十四天的辟谷很顺利，继续努力，做好准备，迎接28日的再一次挑战！

是啊，又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

@@风筝

祝贺你！你真的很棒，我现在第5天了，我要向你学习

容丽妍

刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

+ O6 N5 M+ f3 K9 n  l. p8 u你收获不小啊，不过眼睛使用过多也是不行的。