TA的每日心情 | 2018-7-3 16:45 |
|---|
签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
|

楼主 |
发表于 2015-9-21 18:15:07
|
显示全部楼层
2015年9月21日星期一
8 I: r1 o0 p( Q, I" E8 w" b/ L" {4 z7 Y, i4 F" i _( m( J& k Z+ v, Y
从9月10日中午复食,到今天第十一天了。
6 U0 R# f- j" F6 C# P! `/ M决定复食时,我给自己定的计划是:以后就不吃晚饭了。因为14天辟谷,我的体重只降了4.2公斤。虽然我并未把体重看得太重要,但也多多少少有些遗憾。身上的赘肉依然很多的呀,为什么它们不舍得离开我呢?我想保持住这看得见的辟谷成果,才决定不吃晚饭的。' ~$ q6 t+ Q L- F& ]# ^" w
可是不行啊。# E0 i& J3 @% Z/ v
复食第一天,中午吃了一个肉粽子,喝了一晚皮蛋粥。下午还没到吃饭的时间呢,肚子就开始喊饿了。我吃了个苹果安抚了一下,可是没有太大的作用。心里抓抓挠挠地,总想吃面条。其实中午的时候就想吃面条了。我就煮了一点挂面,卧了一个鸡蛋,上语音课的时候边听课边吃,吃得那叫一个香啊。我当时有个想法:莫非我的人生从此只有两种模式可以开启了:一种是“好好吃饭”,另一种是“不吃饭”?5 I6 u9 ~( ]7 N: U4 S1 }
我在课堂上向张老师提出了这个问题。张老师说不会。我有点将信将疑。( P0 G8 S/ G9 I+ T
/ y% Y' Z' w0 x; _' B
复食第二天,食欲依然很好,什么都能吃,而且吃得很香。但是我发现,无论吃得多么香甜,我都会“吃饱”。就是说,我的胃会告诉我的大脑“吃饱了”,然后我就吃不下去了。这是以前很多年都不曾发生的事情了,很久很久以来,我不知道什么是“饱”,只知道什么是“撑”。吃饭前不知道饿,吃饭后就是难受。辟谷让我的胃恢复了正常的感知能力和发出信号的能力,这真的太好了!
; f" ]5 D; ~4 G T
7 _: ?, U t1 V- Y" g3 Q- {& x正如张老师说的那样,强烈的要好好吃饭的欲望只持续了两天。到了第三天,我就“忘记”了吃饭的事儿了。该干嘛干嘛,该吃饭吃饭,不会在干任何事情的时候都想着要吃了。8 m4 X8 b: j1 Z6 Y2 x
7 @, f! M2 o* g: G体重变化:& c2 E- U/ H; Q( |! O6 s
9月10日:64.3公斤) L3 h* M7 o, W; Y7 f/ ]$ M$ V
9月19日:65.8公斤(几天来的最高点)# H" i) z9 X& f# |( @- K7 v0 w9 F5 L7 | w
9月21日:65.3公斤(又有回落)
' U0 T# f$ s3 B2 D. T# U4 {4 c如我所愿,体重掉得少,涨得也不快。
" o7 {8 \( l- ]8 f还有一周就进山啦,好好吃饭,好好学习,好好锻炼——又是一个新的开始。
! B+ h5 E" s, S. _ |
|