TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
|---|
签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
|
楼主 |
发表于 2015-9-21 18:15:07
|
显示全部楼层
2015年9月21日星期一
- {, i& [4 K3 C' n5 r! t; H& y6 r5 c9 B1 v Z7 @# e
从9月10日中午复食，到今天第十一天了。
6 E7 i \( c: X% m W% V决定复食时，我给自己定的计划是：以后就不吃晚饭了。因为14天辟谷，我的体重只降了4.2公斤。虽然我并未把体重看得太重要，但也多多少少有些遗憾。身上的赘肉依然很多的呀，为什么它们不舍得离开我呢？我想保持住这看得见的辟谷成果，才决定不吃晚饭的。
# R" v& @4 ]) y7 M$ n# J可是不行啊。
+ r% z8 K ~% C: y1 q# L, M5 |复食第一天，中午吃了一个肉粽子，喝了一晚皮蛋粥。下午还没到吃饭的时间呢，肚子就开始喊饿了。我吃了个苹果安抚了一下，可是没有太大的作用。心里抓抓挠挠地，总想吃面条。其实中午的时候就想吃面条了。我就煮了一点挂面，卧了一个鸡蛋，上语音课的时候边听课边吃，吃得那叫一个香啊。我当时有个想法：莫非我的人生从此只有两种模式可以开启了：一种是“好好吃饭”，另一种是“不吃饭”？$ R L2 U: I. t; a2 q2 t' V) p1 m
我在课堂上向张老师提出了这个问题。张老师说不会。我有点将信将疑。6 s6 Q" N# B. w2 G; r
a# q8 z8 X5 v( q$ `
复食第二天，食欲依然很好，什么都能吃，而且吃得很香。但是我发现，无论吃得多么香甜，我都会“吃饱”。就是说，我的胃会告诉我的大脑“吃饱了”，然后我就吃不下去了。这是以前很多年都不曾发生的事情了，很久很久以来，我不知道什么是“饱”，只知道什么是“撑”。吃饭前不知道饿，吃饭后就是难受。辟谷让我的胃恢复了正常的感知能力和发出信号的能力，这真的太好了！
( B4 n8 n' Y! E; t* Y2 _
5 i- g/ X4 n0 ^: A4 B% w* V正如张老师说的那样，强烈的要好好吃饭的欲望只持续了两天。到了第三天，我就“忘记”了吃饭的事儿了。该干嘛干嘛，该吃饭吃饭，不会在干任何事情的时候都想着要吃了。
8 Q: {" E0 o& o) I, S, Y0 h' ` d$ B, W! s0 |4 p/ s1 }# @
体重变化：" E8 D4 a+ E) `; q% l+ B
9月10日：64.3公斤
1 F/ Q5 ]1 G5 Y7 r. k- Y9 ?/ D9月19日：65.8公斤（几天来的最高点）
9 W( I a: t( U! Z4 k( j0 T1 _( x9月21日：65.3公斤（又有回落）
: T$ ~- e( d5 W- E: o j$ v如我所愿，体重掉得少，涨得也不快。6 D- R+ C. O4 z* e
还有一周就进山啦，好好吃饭，好好学习，好好锻炼——又是一个新的开始。
& |* [! c: F: X' \ |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-9-18 14:32:44
显身卡