TA的每日心情 | 2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-21 18:15:07
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2015年9月21日星期一
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从9月10日中午复食,到今天第十一天了。9 Q* }: e) ?* Y- n. ]$ s; R
决定复食时,我给自己定的计划是:以后就不吃晚饭了。因为14天辟谷,我的体重只降了4.2公斤。虽然我并未把体重看得太重要,但也多多少少有些遗憾。身上的赘肉依然很多的呀,为什么它们不舍得离开我呢?我想保持住这看得见的辟谷成果,才决定不吃晚饭的。
" [; P; x* L: E6 R; i: {4 C, Y- P可是不行啊。
. R& r$ q% B5 \! N* Z* |复食第一天,中午吃了一个肉粽子,喝了一晚皮蛋粥。下午还没到吃饭的时间呢,肚子就开始喊饿了。我吃了个苹果安抚了一下,可是没有太大的作用。心里抓抓挠挠地,总想吃面条。其实中午的时候就想吃面条了。我就煮了一点挂面,卧了一个鸡蛋,上语音课的时候边听课边吃,吃得那叫一个香啊。我当时有个想法:莫非我的人生从此只有两种模式可以开启了:一种是“好好吃饭”,另一种是“不吃饭”?+ y4 e0 o# a3 k! k0 V
我在课堂上向张老师提出了这个问题。张老师说不会。我有点将信将疑。6 |2 i7 Z' ?. |( m. m" o- a& L: |
" `( v: G* G/ `1 c& k' B$ t) ^复食第二天,食欲依然很好,什么都能吃,而且吃得很香。但是我发现,无论吃得多么香甜,我都会“吃饱”。就是说,我的胃会告诉我的大脑“吃饱了”,然后我就吃不下去了。这是以前很多年都不曾发生的事情了,很久很久以来,我不知道什么是“饱”,只知道什么是“撑”。吃饭前不知道饿,吃饭后就是难受。辟谷让我的胃恢复了正常的感知能力和发出信号的能力,这真的太好了!- e9 }( r* g( s! |3 t! Z; K& H
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正如张老师说的那样,强烈的要好好吃饭的欲望只持续了两天。到了第三天,我就“忘记”了吃饭的事儿了。该干嘛干嘛,该吃饭吃饭,不会在干任何事情的时候都想着要吃了。
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体重变化:9 k% C# l5 n1 F0 a
9月10日:64.3公斤
4 O! G# r3 z7 |/ `! C0 G, Z9月19日:65.8公斤(几天来的最高点)
7 f( d5 d. K5 c0 K+ k% b) b" y9月21日:65.3公斤(又有回落)& b2 @, e: H E+ w7 U4 {* ^
如我所愿,体重掉得少,涨得也不快。
$ K( _8 @" v6 A+ u6 h @还有一周就进山啦,好好吃饭,好好学习,好好锻炼——又是一个新的开始。% P5 _, G" b6 Y! G+ P6 [7 \# E6 S
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