TA的每日心情 | 2018-7-3 16:45 |
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签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-9-25 23:25:15
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本帖最后由 洛娜 于 2015-9-25 23:26 编辑 , N1 S1 g# u! a3 b0 G
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2015年9月25日星期五) B5 @$ ^! Z7 R3 t& ~
' l7 S" r- x- _, S' V第二次辟谷的第一天" d) a5 ?' D, D! O' ]
+ C. k4 [' ]0 A/ S6 ~早上5点醒了一次,看看表又睡了。8点钟醒了,在床上叩齿吞津两遍,简单地做了大爱,主要是和胃部、腹部沟通,怀着喜悦的心情开始新的一天。
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一直到中午,没喝水,没吃东西。先煮好了花生米,昨天发好的木耳蘑菇,我要给孩子们做四喜烤麸,因为过两天我就进山了,估计小外甥回澳洲的时候我不在家里,所以在我走之前给他们做这道我比较拿手,他们非常喜欢的小菜(每次都会做很多啊)。
0 k% s& D# v$ H- ~4 e' V, V4 Y) Z感觉到渴的时候吃了7、8颗葡萄。做菜的过程中有点饿,吃了四分之一块苹果。尝了一片木耳、一块烤麸、一块笋。喝了一杯水。洗碗的时候不忍心扔东西,把盘子里剩下的一点皮蛋拌豆腐吃了(三勺)。4 b1 k( m v7 k7 ?. v1 O: Q
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下午去看妈妈,给她喂了中午饭,又给她读小说。自己带去的小枣,吃了三颗。含着枣核,果然生津。感谢静雨,是她告诉我的这个办法,真的很有效。& w1 S0 D n3 g6 z9 S" h/ z
晚上走步7公里,比平时慢了一些,因为感觉很疲劳,肩膀低垂,腿有些沉重。
6 Z! o: f! t# T8 H! z0 d) X脸色黄黑。妹妹说我上次辟谷的时候也是,在最初的两天气色不好,后来就好了。1 n9 G5 L0 Q9 J- L" B9 [' ~
锻炼回来,特别想喝啤酒。不纠结,想喝就喝吧。和妹妹分享了一听(我喝得多,她喝得少),还吃了两条烤鱼丝。( p9 f# f8 v% z$ G/ v
p" }3 Q; _+ T% u现在还是浑身无力,该睡觉了。早上醒来时的喜悦随着一天的推移,逐渐呈下降的趋势。不知道为什么第一天就这么累呢?昨天白天可是精神抖擞地吃了好多东西啊,晚饭本来不想吃,怕收了信息又吐了,可是没忍住,很香甜地吃了一晚馓子面呢。 w& E |! m' f1 J' ~9 ~# K$ X
不想那么多了,明天继续努力! {( N" |- a6 _8 v6 b
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