不期而至的奇迹

洛娜

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0 H0 D' d/ |0 r3 l5 f, X, [2015年8月30日星期日
) g; ^2 q- ^6 w( k6 M今天是我自然辟谷的第三天。早上7点多钟有了意识，恍惚中将身体展平，开始叩齿，同时双手抚摸着胃和肚子，心中默念着：新的一天又开始啦，我的胃公主和肠小姐还要多帮忙啊，咱们一起努力呀！
5 B1 t) R1 z) y' u1 n! P  C0 p不知道什么时候又睡过去了。再醒来的时候已是9点钟了。
" [$ P: N1 @' d0 f. k+ H起床。如厕。刷牙。称体重。
今天的体重66.7公斤。（辟谷开始时68.5公斤，第二天早上67.7公斤，顺便透露一下，我身高165cm）其实体重一点都不重要，只是需要记录下来。以后有机会我再详细说明我对体重的态度。
: O" p  x" Q4 ]8 _; \2 L正如张老师昨天说的那样，今天头晕好了很多。凭我现在的感觉，今天又将是轻松愉快的一天。

昨天语音课程里张老师让我发日记，跟大家分享一下我的状态和心态。当时也有几位网友来向我了解我自然进入辟谷状态的过程。做为一个辟谷新人，我一直都抱着学习的态度，时时感到自己的不足，所以迟迟没在论坛里发帖。这一刻，突然间感觉到我想说的怎么那么多啊，纵然言简意赅也将篇幅巨大呀。呵呵，我尽量简洁一点吧。

初识龙腾
/ C: y; N# L, K+ ^$ u2 ^; _8月18日下午三点，我大学同窗杨sir在微信里发了个消息给我，就是QQ群里每天发无数次的那个消息。他说他的电脑坏了，正在修理中，让我帮他报个名，他要参加9月7日的终南山辟谷训练营。
我上了我的QQ，加进了新3群，询问如何报名。得到的回答是：先学习，后报名。
于是我转告杨sir，你得先学习。他说，你替我去听语音课吧，录下来发给我。当时我是帮忙的心态。
那一天是18日，晚上正好有语音课。但是我每天晚上都是7点半左右出门锻炼，每天健走6-8公里，大约一个半小时左右，已经坚持了两个多月了。这个突发事件没能打乱我的计划，当天晚上我还是去健走了。
8 J/ q, A. R, Y" N" @19日，杨sir来电话，问我课听了吗？录音了吗？我说我锻炼去了，没听课。明天吧，明天我把锻炼的时间调整一下，晚上去听课。
; i* s5 v5 ^3 e7 U: F4 `7 \20日，我进入了QT语音课堂。那一天是阿甘分享，胡老师答疑。没想到，胡老师的几句话瞬间打开了我的心门，让我对龙腾辟谷“一见钟情”。那几句话就是“有心练功，无心成功”、“方法无所谓，心态最重要”、“接受自己的不完美，接受别人的不完美”。哇，这些理念甚合吾意啊！
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走近辟谷
至此，我开始了解辟谷，了解龙腾论坛。
在此之前，我对辟谷可以说是知之甚微。我目前还没有宗教信仰，虽然对很多宗教感兴趣，但是没有认真地研究过。练功打坐的事情都没有做过。今年6月初在北京参加一个心理课程的时候，遇到了一个来自福建的同学。中午我们一起去吃饭，他不去，他说他在辟谷。那是我第一次和辟谷近距离接触。
那个同学给我们看了他几年前的照片，那是一个胖胖的、肚子凸出的、面如满月踌躇满志的“中年成功人士”。而在我们眼前的他，浑身没有一处赘肉，脸部肌肉和骨骼完美结合，神态平和谦逊，显得年轻又干练。和照片上那个男人相比，他简直就是年轻了20多岁的“他弟弟”嘛。
8 E! X$ Z) N, f6 {5 d3 h透过这个同学，我感受到辟谷的神奇和神秘。当时我曾暗暗想到：我应该去学学辟谷。所以当杨sir求我帮忙的时候，我毫不犹豫地就答应了。
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& o5 [( Y- D. [% l5 |: ^开始学习
4 x6 Y0 @- k4 i. d0 T6 e1 g% R20日的语音课堂勾起了我对辟谷的兴趣，那天以后的语音课我都参加了。杨sir的电脑也不知道修好了没有，反正我每次都把课程的录音发到他的邮箱，也把相关的链接微信发给了他。其它的我就顾不上了，因为我很忙，我自己在学习！
- [' B9 p# r/ p% n  K) t8月22日：拿出一个新本子，重新听了一遍20日的课程，写下重点和要点；网上查询张渭廉老师和龙腾辟谷。
0 B. l0 e+ J7 f+ s/ v; g8月23日：学习辟谷前十二项准备作业。
% u1 j/ P* n  j$ Z1 z! C然后每天都会看帖，学习和练习。
& e0 Q! |  j- S5 {5 a' C我把每一项作业都写在本子上，把每一个功法的内容也写下来，中间有不懂的就去看帖，寻找答案。同时开始照着练习。
21日，我就和杨sir通电话了：你去不去我不管，你不去我也要去了！
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7 i6 ?/ }5 L5 S准备进山
随着学习的不断深入，我觉得参加9月7日训练营的话时间有些紧迫。眼看着这么多的内容都没有掌握，没有了解，蒙头转向地上山怎么能行呢？
( X3 `  R5 T- T4 t6 z我再次给杨sir打电话，约他改期：我们9月28日去吧。
报名表填了一半，放下了；票查了一下，没有订。感觉时机还未到，还是先抓紧时间学习吧！

不期而至
8月27日：起床前练习了叩齿吞津法，起床后喝了杯咖啡，吃了两块饼干。
中午吃饭时还正常，饭后收拾完去厕所时，突然不停地打嗝儿，持续一分钟还多，头开始发晕。我用右手按住胃部，心中默念：亲爱的，不要紧张，没事的。打嗝儿停下来了。
过了一会儿，我开始恶心。因为我过去曾经有过头晕的情况，我以为还是和过去一样的。就想躺下休息一会儿。可是躺不下。卧着的时候更晕，更恶心。我又站起来在地下走，折腾了半天。最后还是右侧卧躺下睡着了。
" |  j9 c: M% ?5 Z6 p. v& B1 q7 s晚上6点半多，我才醒来。感觉好一些了。妹妹回来了，要做晚饭，我说不想吃。和她讲了我的“病情”，又分析了一番。这期间，我们吃了一些冰激凌。
我偶然抬头看了一下时钟，八点多了！语音课堂！我赶紧跑到电脑前，开机，登陆，这时候分享已经结束，张老师开始答疑了。
  i/ b: X! a' a" a& @/ R% X1 S我和每次一样，拿着本子，一边听，一边记。随着张老师的声音持续不断地响起，我的恶心越来越严重，后来我不能在坐在电脑前了。我跑到对面的房间去听课，这时好像有人问到恶心头晕的情况，张老师在做回答。妹妹突然大声地问我：你是不是进入状态了呀？！
其实我也在那一瞬间意识到了这个问题。我让妹妹替我问一下老师。后来老师的回答真的振奋人心啊！
9 X  ]" o2 d5 @. k5 F; C! _$ ]6 o0 N张老师说：恭喜你！还说：你没有听分享吗？
我在心里回答张老师：是啊，我错过了分享，所以才这么迟钝。
其实我还想问张老师，我是不是从现在开始就可以进入辟谷了？可是我的恶心在升级，我只能勉强在别的房间里听完课程，最后一刻跑到卫生间吐了。
吐完以后，我头脑清醒了一些。当下决定：开始辟谷！（其实不是我做出的决定，而是身体自然进入了辟谷的状态）
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& \" k$ _0 H- y# K顺其自然
) ]# ^0 b0 M1 n% C" X7 C  D8月28日：辟谷第一天
! s. a2 R/ e: M( @7 p/ k我喝了大概1000毫升的水，吃了一个苹果，一个香蕉。运动正常。
我想这次就每天吃点水果。毕竟是我第一辟谷，我要给以后留一些上升的空间，不要第一次就做到极致吧。这样的想法在29日课堂上得到了张老师的认同。
头还是晕，恶心倒是好多了。
8月29日：辟谷第二天
' B7 t5 {. Z) {4 K- P) [吃了一个苹果，十几粒葡萄。依然头晕，减少了一些事务的处理。
晚上有语音课，我汇报了自己的情况，得到张老师充分的肯定，信心大增！得到张老师的同意，计划这一次辟谷14天，但我不会拘泥于计划，一切看身体的状态，也许会短些，也许会更久。所以9月份就先不进山了，但是我相信我终有一天会进山，我要面见张老师，也要和同修们共同探讨，分享这美妙的体验。

该收笔了！其它的留待下一次！
" J5 Z0 i, c$ c; `4 ?我觉得自己很幸运，感谢我的同窗杨sir！是他引领我结识了龙腾辟谷论坛，让我开始学习掌握正确的辟谷方法，体验国学的博大精深，开启对自己身体的探究和调理。同时，我也对杨sir感到sorry，这一次我不能与他同行了。
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刘静雨

真棒     不错    有大福缘     我在郎园办公区上班   北京电视台东邻隔壁  万达对面  走到那我请您喝一杯哈   

老鱼吹浪

呵呵，同日开始，共同前行。我正第二次进行中。至现在几乎没有任何感觉，倒是嘴馋，唉

一叶小舟

我们想听你是怎么练习的细节过程，你还是老一套，做广告。我们希望看到你你的心得的前半部，你忽略了，只写了后半部。请问你能不能给咱们来点实际的。你是如何练习辟谷你是怎么做的（别说看论坛）说你的心得体会。我们关注你的实际状态，像你上面写的，已经有很多人写了，没有什么新的创意。

财神奶奶

8 f7 R" P( @: ~3 }5 S很不错！加油！

谷四成

缘分啊，缘分。缘分到了，谁也挡不住。叫人羡慕。

洛娜

刘静雨 发表于 2015-8-30 15:29
; t4 I& g5 ?9 Y. a真棒     不错    有大福缘     我在郎园办公区上班   北京电视台东邻隔壁  万达对面  走到那我请您喝一杯 ...

好啊！早就听到你的名字，前辈！向你学习啦

胡俊华

有梦想就会有奇迹，有信仰就会有力量！

洛娜

老鱼吹浪 发表于 2015-8-30 19:26
呵呵，同日开始，共同前行。我正第二次进行中。至现在几乎没有任何感觉，倒是嘴馋，唉

; `1 w0 {& t- {我也是为了满足味蕾才吃的水果，其实真的没有必要吃{:7_141:}

洛娜

财神奶奶 发表于 2015-8-30 21:30
7 I" z& i6 E- O9 z& [6 N很不错！加油！

谢谢！哦，你的级别好高啊！向前辈们学习{:7_137:}

财神奶奶

洛娜 发表于 2015-9-1 10:36
* Z2 v4 u1 s) G" S谢谢！哦，你的级别好高啊！向前辈们学习

/ J/ v& x: C  @) U0 n: s" J+ v
好！我们一起努力！

洛娜

胡俊华 发表于 2015-8-31 12:08
有梦想就会有奇迹，有信仰就会有力量！

6 p1 Z0 u3 \- h! \谢谢胡老师！我来龙腾的第一次课就是听您讲的，您是我的启蒙者{:7_136:}

豫-华

感谢分享，你的福德真大，那么快进入状态，恭喜啊！

洛娜

豫-华 发表于 2015-9-2 17:21
感谢分享，你的福德真大，那么快进入状态，恭喜啊！

0 C( t1 G6 u' A6 S# u/ w% ]谢谢你！我真的不知道是怎么回事，自己解释不清。我会一直努力学习感受的，我们一起加油！

洛娜

2015年9月3日星期四

3 i0 N' h0 t; D, s" Z2 b2 g辟谷第七天
7 [) k) }4 j( G5 [) M; C6 Z早上七点起床，睡眠较前些天减少了，感觉非常好，可以向14天进发。
这些天每天坚持平时的运动量，在第四天时感觉有些疲乏，其它的时间都正常。在第二、三、四天有便意，今天也有，但未便。
  i$ V% f5 A  z+ c, ?+ G, a) L每天都吃些水果，一天的量大概是半个苹果、十几粒葡萄、一小块西瓜这样。从第六天开始喝枸杞泡的水，晚上把枸杞吃掉（十来粒）。
没怎么做功，因为我真的不太知道该怎么做。加上情况的限制，我不总是能自由地上网。辟谷的课程还在学习当中，看帖用去了一些时间。接下来的日子，我想着重学习辟谷课程里的内容，试着练习那些功法。

这些天心情非常平静愉悦，用大爱和身体沟通，感受身体的细微变化，经常处在惊喜当中。我发现自己微笑多了，脚步轻盈了，脖子变长了，肩颈部的曲线变好看了。
值得一提的是视力。我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来，不然看不清字。但是现在，我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊！
) ?8 X. [; ^( O体重，今天早上65.1公斤，6天掉了3.4公斤。不知道后面的时间里会不会继续往下掉，也不知道是不是因为我吃水果了而减少得慢。不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力！
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容丽妍

我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来，不然看不清字。但是现在，我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊！ 祝福你！

心平天平

不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力！目标一致，加油！{:7_147:}

大连滨城

进步很快，               学习榜样

翠翠

羡慕啊！辟谷，太美好的事情！{:7_137:}

☆木玲子

心平天平 发表于 2015-9-3 21:29
不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美 ...

{:7_141:}{:7_141:没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好,....也是我梦寐以求的喔{:7_135:}{:7_135:}