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平常心对辟谷初学者六个误区的提醒

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  • TA的每日心情

    2018-5-19 11:42
  • 签到天数: 227 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-26 18:52:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    误区一

      说到辟谷,很多人马上想到:不吃不喝!这是对中医辟谷养生的第一大误解。现代科学已经证明,人在禁水3到5天或光喝水不吃东西7天左右是要威胁生命的。

    辟谷是在辟开五谷的情况下通过一套完整的功法练习,而达到的祛病养生的发放。

    辟谷是辟五谷杂粮,分为全辟谷和半辟谷。所以不都是不吃不喝。
    半辟谷,是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品,保障人体摄入的能量和消耗的能是均衡的,在这个前提下来排除体内毒素,以达到养生的目;全辟谷是不吃任何东西,甚至有些情况下连水也不喝。
      
    误区二

      很多“辟谷表演者”在“出关”后,总摆出一副垂死的样子,然后说体重减轻多少,生命体征正常什么的,好象他是矿难的获救者。辟谷后身体会很虚弱!这是对辟谷养生的第二大误解。

      辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥,想最大限度的排毒)目的,自己没达到一定境界,而又拒绝摄入人体需要的热量,辟谷后感觉身体极度虚弱,甚至神智不清,这样做不是辟谷养生,是“自残”。不要妄想彻底排毒,只能控制它尽可能少的危害健康。人体和其他物质是一样的,都是阴和阳的二元体,消灭其中任何一个,另一个会自然“死亡”。

      辟谷者要理智辟谷、科学辟谷,量力而行、不可盲目!最重要的是,要找到有功有德的辟谷培训机构系统学习,平常心推荐各位辟谷爱好者去龙腾辟谷论坛先了解什么是辟谷,看看很多辟谷学员的分享日记,可以使自己在学习辟谷的道路上少走弯路。平常心本人就是在龙腾辟谷训练营里学习辟谷并获得了很多收益。
      
    误区三

      辟谷讲座上或一些辟谷宣传中,总有些道士装扮的人,在那里侃侃而谈,给人的印象好象是:辟谷是道教的发明!这是对辟谷养生的第三大误解。道教为东汉张道陵(公元34年—156年)创建,真正为世人接受是在南北朝(公元420年~589年)时期。而辟谷之法,在先秦(公元前)便有了文字记载。

      道家修行的主要目的是为了成仙,出于对升仙得道的无限渴望,所以辟谷术在道士中流行不足为怪。凭心而论道家在传播辟谷养生方面功不可没,但对于辟谷研究上至今没有跳出升仙这个圈子。

      肯定的说:辟谷养生不属于任何宗教!
      
    误区四

      有不少人说,辟谷是一种功法。这是一个重大的误区,更是误解。

      蛇的冬眠是练功吗?

      熊的冬眠是练功吗?

      辟谷是人具有的一种能力;许多人在生活中都有过一顿不吃、两顿不吃(甚至更久的)东西,体力、精力都很好。这就是一种原始本能的、未完全开发的辟谷。
      
    误区五

      辟谷可以包治百病,是对辟谷养生的第五大误解。辟谷确实可以治愈一些疑难杂症,但是如果说万病皆治,就是对辟谷的盲目崇拜了。

    误区六
    很多初次接触辟谷的朋友认为辟谷就是断食,在家里饿了两三天就以为自己辟谷成功了,大错特错!辟谷与断食表面上殊途同归,都是不吃饭,但是却有着本质的区别,因为在辟谷期间,通常都要配合一定方法,通过吸气,意念调控,心理能量的一系列方法来调理身体,调理疾病,健身强体,下面从几个方面来具体看下辟谷和断食有什么不同之处:

    1.本质与方法

      断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,其目的不是锻炼意志,而是强身健体!

    2.身心反应

      断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生,而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象。辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛,最重要的是头脑更加灵活。

    3.复食过程

      断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命。辟谷对于复食并没有很严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了,肠胃蠕动加快了,通过服气无法消除饥饿,那就证明辟谷结束,初进食的两三天之内,不要太重、不吃太多就可以。

    4.理论基础

      断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养、物质、维生素。辟谷立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通,断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌,辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少。

    5.身体的态度

      断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次,身体都会受到一次全身心的冲击,下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧,一种排斥。辟谷源于中国文化,讲人与自然的和谐,重于养生。

    平常心祝每一位辟谷爱好者有心练功,无心成功!最后诚祝龙腾辟谷论坛越办越好,把辟谷这一神奇的中华传统养生术惠及每一个人!

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  • TA的每日心情

    2020-4-18 15:49
  • 签到天数: 459 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-9-26 20:20:12 | 显示全部楼层
    写得真好!我也有过两次断食体验,也在2015.08.20号结缘并注册了龙腾辟谷论坛后,在8月21号就自然进入辟谷状态了,这可是我的第一次辟谷啊。有过断食的体验,再来辟谷,真的感触颇深啊。虽然我断食没有别人那么痛苦,但至少有饥饿感,真的是用毅力在坚持,特别是在平时吃饭时间段。辟谷可轻松了,看着别人吃,都没有啥感觉。真的是太神奇了!感恩龙腾辟谷论坛,感恩张老师!感恩宇宙万物!感谢生命中发生的一切,一切都是最好的安排!

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    一起体验辟谷的神奇吧  详情 回复 发表于 2015-9-27 18:01
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  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-9-27 08:02:29 | 显示全部楼层
    祝中秋节快乐![em:3:]

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    祝双节愉快!阖家幸福  详情 回复 发表于 2015-9-27 18:00
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  • TA的每日心情

    2018-5-19 11:42
  • 签到天数: 227 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-9-27 18:00:26 | 显示全部楼层
    老花匠 发表于 2015-9-27 08:02
    祝中秋节快乐![em:3:]

    祝双节愉快!阖家幸福
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  • TA的每日心情

    2018-5-19 11:42
  • 签到天数: 227 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-9-27 18:01:13 | 显示全部楼层
    快乐之 发表于 2015-9-26 20:20
    写得真好!我也有过两次断食体验,也在2015.08.20号结缘并注册了龙腾辟谷论坛后,在8月21号就自然进入辟谷 ...

    一起体验辟谷的神奇吧
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  • TA的每日心情

    2016-1-15 16:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-12-2 08:07:33 来自手机 | 显示全部楼层
    有一次的断食经历、希望感受屁股的神奇感受!
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  • TA的每日心情

    2017-3-10 14:44
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-3 16:40:12 | 显示全部楼层
    感谢分享!学习了
    楼主
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  • TA的每日心情

    2017-3-10 14:44
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-3 16:40:47 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享!学习了
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  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-16 21:15:39 | 显示全部楼层
    总结得很棒,感恩有你!!!{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2017-9-12 07:25
  • 签到天数: 668 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-8-28 11:25:00 | 显示全部楼层
    谢谢 师兄的分享,从中又吸取了一些经验。
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  • TA的每日心情

    2019-1-3 09:17
  • 签到天数: 151 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-8-28 14:35:15 | 显示全部楼层
    我自己辟谷了一次七天,就觉得是自然而然的发生的。因为我没有学习心法没有学习服气法,不知道下次辟谷我能不能进行十四天
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  • TA的每日心情

    2018-3-21 13:24
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-9-3 16:31:58 | 显示全部楼层
    感恩看到你的贴!有缘!谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-12-2 22:05:35 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
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  • TA的每日心情

    昨天 08:23
  • 签到天数: 856 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-12-9 14:30:56 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你法布施!
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