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4.5 蒙-荣天 心脏病患者的运动处方

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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-28 22:08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                 心脏病患者的运动处方  
    心脏病是吃得多动得少的毛病;正确的生活方式比吃药更重要。

    几年前,年近六旬的画家朋友为完成一幅画作,连续苦干了一个多月,又由于他特殊的画法,每日必须伏案工作十几个小时,画作完成后,他感觉到空前的疲累。

    恰逢单位体检,一通检查之后,结果问题还不是一般的严重。检查后医生就不让他动了,让他躺着,等着做手术。医生还说:手术方案复杂,有一定风险。

    这位画家的家人都有些慌乱。特别请了一位退休多年的老大夫。他看了检查结果,说:两条路,一条就是这么手术,情况不一定良好;还有一条,就是“陷之死地而后生”。问老大夫什么意思。他却先讲了“鸡会不会飞”的故事。

    老大夫说:鸡长着两只翅膀,本来是野生物种时就应该会飞的,但是在家养条件下,长期不用,翅膀就自然退化了。人天生也有很多功能,因为不好的生活习惯和不正确的工作方式,身体也会退化,出毛病。你这种毛病,就是吃得多运动得少的毛病。只要反其道而行之,不仅可以治病,还可以延年益寿。画家问具体怎样做?老大夫说:你现在听我的话,马上出院回家。我一定会把你的病治好,让你成为健康的人。

    我问:老大夫是怎样治好你的病的?

    画家说:听了老大夫的话,我当天就出院了。老大夫除了为我开出中药处方,特别嘱咐我主要是靠运动:第一是运动;第二是运动;第三还是运动。老大夫的原话是“方法大于药法”,“正确的生活方式比吃药还重要”,所以,我一直保存着他给我开的“运动处方”。

    我问:是怎样一副“运动处方”呢?

    画家说:老大夫事先就告诉我,用我的这副运动方要能吃得一点苦。比如每天早睡早起,至少跑步运动一个小时以上;一年四季要洗冷水澡,天气再冷,哪怕是零下,也要坚持冬泳;如此等等。

    这位画家朋友果然很快痊愈了,连那家大医院的大夫拿着他的病历都很惊讶。六十多岁的他显然身体强健,即使在寒冷的冬天外出,他也只穿单衣单裤,并且神态自若。

    我开他的玩笑,从某种意义上说,他也成一只“会飞的鸡”了。

    他则十分认真地说:“运动处方”具体如何,譬如要否冬泳,因人制宜,不能一概而论。但要运动,则绝对没错。俗话说:身体懒惰生百病,人要健康要运动。

  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:22:22 | 显示全部楼层
                如何面对亲人的病危与去世?


    如何面对亲人病危与去世,是天下最难的事。

    没有亲身体验的人绝不能理解这里的痛苦。

    生与死从来是人世间最大的事。怎样对待生与死,不仅仅是人伦亲情,还涉及多方面哲学课题。

    在我成长的年代,社会缺少必要的死亡教育。“死”是一个相当避讳的字眼,我身边的许多朋友往往在亲人罹患绝症后不知所措,大多数人会选择刻意隐瞒直到亲人去世。

    其实我们的先人对生死有着相当达观的哲学观,“红白喜事”中的“白”指的即是丧事。在古人看来,生是一种生命状态,死亦是一种生命状态。这才会有许多关于死的词汇,如“永垂不朽”,如“千古”,如灵魂的“永生”。

    如果不以贬意理解以下四个字,那么,‘贪生怕死’也是一种生命的常态。死亡毕竟是令人恐惧的事情。

    是否将病情告诉患者,要根据具体的人和具体的情况。

    有些人能够平静地面对生死,对医学也有一定知识。得知真相,不会引起惊吓,反而会使他更积极更坦然地面对余生。但许多人得知身患绝症后无法面对,恐惧反而导致病情迅速恶化。这是亲人所不愿看到的。总之,一切以患者更乐观的精神状态、更好的配合治疗为要。”

    怎样才是对去世亲人的最好纪念?

    亲人离去造成的情感空缺很难有别的东西弥补,甚至不是时间可以消散的。

    但生者的悲哀往往在于不知道逝者去向何方,他们离去后是否安好?中国的传统文化总强调灵魂的重要,应当不是虚妄之言。我想,对于那些一生善良的人而言,与其长期缠绕于病榻的苦痛与煎熬,另一世界的景象一定是好的。父亲离去时‘极平静,做吉祥卧,如深眠’,这是多么美好的景象,你应当得到安慰,他已经得到了解脱。

    生命总是有来有去,就像春夏秋冬的转换,这是大自然的规律,亦是大自然的魅力,连佛陀都不可抗拒。你谈到对父亲的愧疚,许多人对逝去的亲人都会心怀愧疚,觉得相伴时间太少,觉得许多恩情未及回报。但人生就是如此,一切都不可能重新来过。人生的每一阶段都有其特定的思维和特点。即使回到原点,如果其他因素未变,你还照样会为世间的风风雨雨奔忙,人生的轨迹仍会如此。

    所以,希望你平静。

    担心自己的善意和孝心不被父亲理解,其实不必。思维很神秘,潜意识可以把最隐秘的感情和愿望彼此沟通和传递。虽然你与父亲有过争执和误会,但我相信,如你知道父亲爱你一样,他一定明白你亦爱他。中国人的感情表达一向十分含蓄,即使至亲至爱,也羞于将‘爱’字放在嘴边。放在嘴边的情感表达反而会显出浅薄。

    父亲曾赋予你生命,并养育你长大。你成年后希望能用足够的成熟与温暖去爱他。这是人之常情。

    而现在,父亲过早的离去了。

    那么,怎样才是对逝去亲人的最好纪念?

    以父亲对你的爱,你生活得幸福快乐恐怕才是他最深刻的愿望。”  
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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:25:39 | 显示全部楼层
                                    有多少癌症病人是被吓死的

    著名心理学家马丁加拉德做过一个实验:一个死囚犯蒙着双眼,被绑在床上,身上被放上了各种探测仪器。法官来到床边宣布对他执行死刑,牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。这时,他被告知将用放血的方法致死。随着法官的一声令下,早已准备好的一位助手走上前去,用一小木片在他的手腕上划了一下,接着把事先准备好的一个水龙头打开,让它向床下一个铜盆中滴水,发出叮咚的声音。伴随着由快到慢的滴水节奏,死囚心里产生了极大的恐惧感,他感到自己的血正在一点点流失!各种探测仪器如实地把死囚的各种重量变化记录了下来:囚犯出现典型的“失血”症状;最后,那个死囚昏了过去。​

                             相当多的病人是被“不治之症”的说法吓死的

    人类文化中有关疾病的理论的产生,是为了人类战胜疾病,实现健康。

    然而,这些学说,这些学说的众多观点,一方面在指导医疗、康复、健康实践,造福于人类;另一方面又在某种程度上包围、浸透、腐蚀人类,每日每时在制造疾病。

    许多患者在不知道自己患有癌症的情况下,其状态还可以维持相当长久的生命,然而,一旦获悉自己已患“不治之症”,生、心理就会迅速崩溃,很快就死亡了。

    这样的案例比比皆是,作者就听说过很多。

    精神暗示既能导致疾病发展恶化,也能导致疾病的发生。

    一位年轻女性,其父亲患肺癌,但她本人从未介意。她生育后未能哺乳,过去也不曾介意。后来有一位医学专家告诫她肺癌有很大遗传性,她又反复听闻不哺乳易得乳腺癌的说法,这样两件事合并在一起,使她忧心忡忡,精神压力日增,结果没多久还真患了乳腺癌。

    虽然她患癌症可能还有其他原因,但这些“医学理论”的暗示,无疑也起了很大作用。

    现代社会是各种医学、卫生学、康复学、养生学理论广泛覆盖的年代。各种传播媒介,各种科学的或商业的宣传,将有关疾病发生、发展及死亡降临的公式无比大量地洒向人类的文化空气中。人类在有关疾病与死亡的多得不可计数的理论公式中生活,到处都是暗示疾病的汪洋大海。在这方面,信息污染有时到了极为有害的的程度。

    特别是在医疗彻底商品化的现代,一切医药、医疗器械、保健产品的倾销,都在用疾病威慑民众。有些医疗广告策划人的成功经验就是“威慑”二字。这一类医药卫生产品的商业化行为,在某种程度上与其说是在消灭疾病,不如说是在制造疾病。

    ——因为它们需要制造疾病。

    现代医学理论及医学实践被商业化行为扩展以后,造成了广大的暗示疾病的信息污染。

    在有些情况下,很难说现代医疗是治疗的疾病多,还是制造的疾病多。

                                     有多少癌症是被“暗示”出来的

    譬如癌症,现代医学、卫生学、康复学、养生学等,不知指出了多少种致癌的食物,致癌的物质,致癌的生活方式,致癌的自然条件,致癌的各种因素、各种公式。

    ——几乎到处都是致癌的危险,到处都是致癌因素。

    然而,恰恰忘记了它们关于这一切的理论、公式、说教本身也可能成为致癌的因素。

    譬如,还是讲“乳腺癌”。临床上确实发现其发生率独身妇女较已婚妇女高,婚后从未生育者较生育者高,生育后从未哺乳者比正常哺乳者高。这些发现是事实。

    我们如果正确地也是有分寸地宣传它、使用它对预防乳腺癌是有益的。

    然而,倘若超过限度,立刻变为有害。因为相当一些女性会因种种原因独身,又有相当一些女性婚后不育以及生育后不能正常哺乳。这时若将这样的说法去“威慑”她们、暗示她们,对其心理迫害是可想而知的。那就完全可能如同本章前面写到的案例,暗示出乳腺癌来。

    因此,即使是正确的判断,如“生育后未哺乳者乳腺癌发生率高于哺乳者”,在实践中也可能有两种作用。

    如果它使女性尽可能哺乳,减少了乳腺癌发生可能性,那么,就起了好作用。

    如果它因为暗示作用增加了某些女性患乳腺癌的可能性,那么,就起了坏作用。

    至于一些似是而非的许许多多的致癌公式,就更需要严格而慎重地审视了。

    有些没有根据的判断,轻率的判断,错误的判断,就更是有百害而无一利了。
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  • TA的每日心情

    2021-1-15 15:49
  • 签到天数: 311 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-28 22:26:25 | 显示全部楼层
    分享得太好了,谢谢您!
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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:39:25 | 显示全部楼层
                                           哪些人容易患上癌症

    近年以来,上市公司、知名企业的高管频频出现早逝猝死案例,据《每日经济新闻》记者统计,仅从2010年1月到2011年7月的19个月时间里,就出现了19名总经理、董事长级别的高管离世。

                                       那些英年早逝的企业家和经理人


    2001年7月,青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生不幸逝世,终年56岁。
    2004年3月,北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世,终年52岁。
    2004年4月,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁。
    2004年11月,改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶逝世,年仅38岁。
    2005年9月,网易代理首席执行官孙德棣猝死,年仅38岁。
    2006年1月,上海中发电气集团董事长南民,因患急性脑血栓抢救无效去世,年仅37岁。
    2006年2月,赣粤高速董事长吴绍明逝世,终年56岁。
    2007年4月,绿野木业公司董事长许伟林,因心肌梗塞抢救无效逝世,年仅42岁。
    2007年12月,百度CFO王湛生意外辞世,年仅40岁。
    2008年7月,北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世,年仅39岁。
    2010年4月,北京江民科技有限公司,江民杀毒软件创始人王江民,心脏病突发,抢救无效去世,享年59岁。
    2011年2月,成都卫士通信息产业股份有限公司董事李学军因病抢救无效逝世,年仅42岁。
    2011 年 4 月,山东兴民钢圈董事长王嘉民因病抢救无效逝世,年仅51岁。
    2011年6月,德尔惠股份有限公司创始人之一、原董事长丁明亮因癌症辞世,享年52岁。
    2011年7月,原凤凰网总编辑,百视通首席运营官吴征游泳时突发疾病,经紧急抢救无效病逝,享年39岁。
    2013年6月,慧聪网副总裁、首席技术官洪广志突发疾病,经紧急抢救无效,年仅43岁。
    2013年7月,御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世,年仅36岁。
    2013年8月,南阳通宇集团董事长王庆来突发脑溢血去世,年仅43岁。 

      这些成功者,有时看到自己坐的车不如人家,心里就很难平衡。努力拼命,常常带病工作,而身边的人也会把这当作美德来赞扬。
      我不赞成这样的“模范”。这里暴露出两个问题。一个,你挂着吊瓶带病工作,是为了耀祖荣宗。但这样做的结果却残害了自己的生命,会让母亲多么失望。这说明你对生命的态度本身是错误的。第二,为什么要把带病工作当作美德呢?这里有多少是合理的,又有多少是误区呢?为什么不把健康地工作当作美德呢?
    可能你会说拼命工作是为了事业,但这个事业说穿了是什么呢?无非是人生的功利。如果你今天还执迷于别人的官有多大,车坐得多豪华,看不到自己生命的宝贵性,那么,任何治疗手段都不可能奏效。
      《孙子兵法》中有“陷之死地而后生”,我劝得了癌症的朋友,从今天起,要放下心头的各种执著,什么地位了,级别了,房子了,汽车了,都不要在乎,要下决心丢掉一切折磨自己的事情,去寻找被掩埋的生命力。这是一场生死决战,你必须下定决心,使自己心头没有任何破坏生命的污染。要脱胎换骨。
      这位罹患癌症的朋友十分激动,表示要痛下决心,要找回自己的健康来。
      然而,这位朋友的疾病已到晚期,几十年的思维模式也不是很容易变的,那种“比上不足”的“相对贫困”感总像鞭子一样每天抽打着他,到了生命的最后时刻也难彻底摆脱纠缠他的欲望与不平衡心理。几个月后,这位朋友病逝,终年五十多岁,我替他惋惜。
      人为什么得病,除了许多自然原因,如自然灾害、病毒传播、先天遗传等,也和自身对生命的态度有关。伍子胥“一夜愁白头”的故事在中国妇孺皆知,而“人逢喜事精神爽”“笑一笑十年少”更是日常生活口头禅。人是会思想的动物,精神和肉体有一定的关系,这个道理一般人都懂;但精神到底怎样影响着肉体,却是人类至今也无法完全破解的谜。
      对于当代许多追求成功的人来说,他们常常也好像吃力地挑着一副担子,前面一个筐里装着“成功”,后面一个筐里装着“疾病”。用透支生命换取成功,许多人英年早逝或疾病缠身,可能根本没有机会享受成功。就像这位朋友。
      许多人听他的故事时会觉得其中的道理显而易见。
      但身在其中,想明白这个道理还真不那么容易。
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-4-28 22:39:51 | 显示全部楼层
    这些都是柯云路老师的博文,要写上署名哦!一般这种文章是不用的,有版权。

    点评

    如果作者声明不准转载,转载的话应当征得作者许可,否则就侵权;如果没有声明,则可以转载,但是需要注明来源。  详情 回复 发表于 2016-4-28 23:16
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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:47:55 | 显示全部楼层
                                         缺乏性爱女人易得哪种病
    大量的妇科病都与夫妻生活、夫妻感情有关。许许多多的妇科病,都是潜意识在叙述一个或不满、或痛苦、或气愤的“故事”。每个“故事”都有非常具体的情节。夫妻感情破裂、关系恶劣的女性,几乎很少有妇科完全健康的。

    一位女性朋友患有子宫肌瘤,从与丈夫感情破裂发现,在此之前,体检时一切正常。

    怎么治疗?我回答:如果不放下自己的心病,用任何一种方式治疗了,即使当时有效,过后还会生出新的疾病来。

    我说,子宫肌瘤是她的潜意识、无意识制造出来的。因为有了子宫肌瘤,于是就不能有性生活,不能再生育。这就用疾病的“假相”掩盖了夫妻关系破裂的“真相”。这个掩盖是对自己的掩盖。她是因为有病而不能继续夫妻生活,不是因为丈夫不爱她而不能继续夫妻生活。这样,她受伤的自尊心就得到了安慰。

    所以,她的妇科病,第一是病给自己的。

    另外,制造出一个妇科疾病来,还隐喻地表达了自己的痛苦。这个痛苦之相,除了自己,谁能看到?当然是丈夫。她在潜意识中希望以此苦难相来感动丈夫,获取他的同情和怜悯,使其回心转意。

    从这个意义上讲,她的病,第二是病给丈夫的。疾病本身就是一份声明,就是一个“外交辞令”。

    第三,她的子宫肌瘤还可能有更多的亲属、朋友知道。因此,它第三是病给社会周边环境的。为的是求得更多的理解与同情。

    我说,因为子宫肌瘤对她有这三个“好处”,所以潜意识把它制造出来。不认清这一点,不消除潜意识制造疾病的心理机制,怎么可能彻底摆脱疾病呢?因为你需要(虽然你并不自觉)疾病啊!

    如果能放下心中之病,正确对待生活,正确分析自己的命运,开朗起来,下决心不要疾病,那么,她的病就可以治好。如果自己要病,拿病来折磨自己,陷在病人的角色中,那么,用什么手段治疗,都不会彻底奏效。

    病由心生。

    我告诉她,病既不能帮助她,也不能补救她的夫妻关系,病最终只会把一切搞得更糟。要看明白这一点。否则,自此就会病魔缠身,痛苦不堪,以至最终残害自己的生命。

    她听明白了,被震醒了,豁然开朗了。

    几个月后,再见到她已经红光满面,换了一个人。她感激万分地告诉我:她好了!

    这个病例典型地说明:

    第一,潜意识能够象制造梦境一样制造出器质性疾病来。

    第二,正确的疾病分析,能够如何治疗(起码会配合治疗)疾病。

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    参与人数 2金币 +72 收起 理由
    张兵 + 50
    张兵最帅 + 22 荣天姐姐,你转发的这些文章都相当给力的,.

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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 23:00:07 | 显示全部楼层
                                      独处,带给你内心的富足

       曾经有人问过我:“当你一个人的时候,会不会感到孤独和寂寞?”我回答说:“也许很多人都会害怕一个人的感觉,因为那对他/她来说,意味着孤独和寂寞。但对于我而言,独处恰恰是一种最好的享受。”事实上确实如此,在许多黑暗时期,这样的独处带着我越过了无数的险滩暗流,并且使我拥有一种内在的安详。

    孤独,是因为内心感受不到来自他人的关爱,缺乏温暖的一种痛苦,是被动接受的情绪;而独处,则是一种自觉屏息内心的浮燥,让自己有充分思考的时间和空间,是一种主动的选择,两者之间有着天壤之别,其带来的结果也是不一样的。

       独处,是一种能力,缺乏这种能力的人,归根到底是缺乏思考的内在需求。

       除了正常的工作学习之外,人们多数时间习惯于沉浸在对过去的回忆或者是对未来的思虑中,因为对过去种种有诸多的不满或留恋,因为现在是如此地艰难,所以把注意力集中在未来,希望未来的处境会有改善,此中又不禁要产生种种幻想和恐惧感,烦恼油然而生。有些时候,由于过于关注将要发生的事情,于是整夜地辗转反侧,睡不着觉,对未来的担忧和疑虑毁掉了现在,而人们又做不到不去想它,因此未来有时又成为现在的阻碍。回忆与憧憬,过去与未来互相交织,五味杂陈苦不堪言。
          假如我们能静下心来独处,并学会内视——对你的内心进行观照,我们将不会被卷进对过去的痛苦中,或者被对未来的思虑所吞没。
          学会独处,就是学会如何生活在正念当中,以正念来让自己安住于当下。给自己时间和空间,你可以从洗衣、拖地板、清洁房间、沏茶、看书等等一切你愿意的事情开始,每一件微小的事物都可以成为你的镜子,你可以从中看到自己的内心,并与自己作一次深入的交谈。当你遇见自己时,你会发现,现在种种的不堪,是因为对过去以及未来的执着,忽略了当下的美丽。
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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 23:05:01 | 显示全部楼层
                                           逃避影子

    “影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”

    然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

    不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。


    这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

    可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

    因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。

    但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

    发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

    99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。

    还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。

    除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。

    真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。

    一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

    美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。
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  • TA的每日心情

    2022-2-22 10:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 23:16:42 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-4-28 22:39
    这些都是柯云路老师的博文,要写上署名哦!一般这种文章是不用的,有版权。

    如果作者声明不准转载,转载的话应当征得作者许可,否则就侵权;如果没有声明,则可以转载,但是需要注明来源。

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  • TA的每日心情

    2021-4-24 22:02
  • 签到天数: 319 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-29 06:59:00 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-18 12:25:10 | 显示全部楼层
    需要反复看的文章,辛苦了,谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    2021-9-15 06:41
  • 签到天数: 979 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-1-8 15:13:12 | 显示全部楼层
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