大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界

张萌乙竹

                                                                大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界

      我做大爱健身法有一段时间了，老实说，起初真的找不到感觉，面对自己的身体，不知道该如何对话，说些什么。后来反复听录音，才有所感悟，现在做起来，身体会特别愉悦，但仍然达不到许多前辈做大爱的效果。今天读了横刀老师的帖子，其中针对大爱健身法的讲述，非常受益，他说：“'大爱健身法‘’强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界～我觉着是真有爱，会爱，可以很快进入状态，如果暂时没感觉呢，就坚持多看，多听，多实践，换句话说就是可以先假装爱，时间长了，自然会有神奇的感觉哦。”
      爱别人先要学习爱自己，善待自己，这在大家看来似乎很可笑，最初听到这样的说法，我也有这样的想法，心想哪个人会不爱自己啊，当我听完艾施老师朗读的大爱健身法，才真正醒悟，以前的自己真的不会爱自己，甚至可以说是在苛求自己，诅咒自己，有时更是在嫌弃自己。学习了大爱健身法，才醒悟，这么多年来，我都在任性地奴役自己的身体，从未体谅过她的辛苦，认为一切都是理所当然。想想我对我的家人和朋友何尝不是这样，一味得只知道索取，不知道回报和感恩。
      大爱健身法的理念，不但可以运用在健身上，更可以运用到与家人、朋友的交往和各类社会实践中，运用到我们的工作中，用大爱对待自己、对待家人、对待世界，我们的生活便会充满爱，充满阳光。感恩龙腾、感恩前辈们的精彩分享，我爱你们！

薇薇安好

越来越发现，其实，很大程度上，我真的不会爱自己，所以就更不用提爱家人，爱世界了。。。。
“谁人不会爱自己”呢？其实真正意义上，我们真的不会爱自己。。。。

张萌乙竹

是啊，通过学习大爱健身法，我感觉自己为人处事的态度在改变，家里人说，我现在脸上的笑容多了，我自己也能感觉到每天做完大爱后，自己内心就会充满愉悦，感恩大爱让我内心发生改变。

蒙_横刀

爱别人先要学习爱自己，善待自己！加油哦

张萌乙竹

这几天因为下雨，山上的积水多，每天早上绕山走暂时改为原地做功，这几天做大爱一做到大肠就会有感觉，结果总是狼狈地往家跑，哈哈，不知不觉中便秘的毛病得到了改善，真得好棒！

大鱼海棠

感谢分享

{:7_136:}

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笨小鸟

还没找到太多的感觉，觉得自己心烦气燥，这是不是不爱自己的表现？

张萌乙竹

你试试反复听听录音，然后在安静的地方试试和自己的各个器官对话，每做到一个器官，就把注意力集中在那个器官，并让他放忪，然后再和他说话，根据自己的身体情况去对话，慢慢就有感觉了。暂时没有感觉也不要紧，持之以恒就会有收获，加油！

李维维

爱身早操，让咱们的身体放松一下，舒通一下，用赞美感谢我们的身体，把身体看成一个赞美的对象学会对话，身体的器官比水，比动物，植物更高级。

快乐之

是啊，爱自己，我们会爱自己吗？学会大爱，受益终身！

豫演权

感恩张老师把这么好的方法教给我们，藉由爱自己的身体，转向爱家人，朋友及所有人及众生，分享得太棒了，爱你

张萌乙竹

豫演权 发表于 2016-8-31 19:28
感恩张老师把这么好的方法教给我们，藉由爱自己的身体，转向爱家人，朋友及所有人及众生，分享得太棒了，爱 ...

好喜欢演权老师，爱你！

浪子燕青

你的分享很好！只有充分做好辟谷前12 项准备功课，你的辟谷效果才会更好！加油！

晋健康快乐

，向前辈们学习，我爱你们，但要学会更爱自己，我是最棒的

张萌乙竹

浪子燕青 发表于 2016-9-19 09:07
你的分享很好！只有充分做好辟谷前12 项准备功课，你的辟谷效果才会更好！加油！

谢谢老师的鼓励，我会好好准备，10月17号终南山希望有幸见到浪子燕青老师。