TA的每日心情 |
2018-10-29 09:43 |
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签到天数: 158 天 [LV.7]辟谷中学III
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2017年3月18日我开始了第二次辟谷历程，与老婆一起辟谷。
3月18日二次辟谷第一天，早上起床如厕完毕后，肚子一直咕咕，过会又开始打嗝，好像在提醒我该休息了，最近应酬多可能给肠胃造成压力过大，肠胃告诉我要休息了，我给他们说“好”！我们一起休息几天，开始了我的第二次辟谷旅程。早上喝点水后，做“天行健...”功法，快走一小时左右。今天感觉有点无聊时，就想吃点东西，但不是饿的感觉，今天吃了一颗红枣，一粒核桃仁，总共喝了约500毫升白水。今天精力满足的，津液也比辟谷前多了，22点了该休息了，明天继续....
3月19日二次辟谷第二天，今天早上起床后，喝半杯清水后，与老婆一起去快走，老婆也和我一起辟谷，快走一小时左右。今天上午稍感疲劳，下午休息起来就不累了。今天只吃粒核桃打发无聊的嘴，一切感觉都很好！
3月20日二次辟谷第三天，起床后叩齿吞津，做大爱，快走半小时。今天上班感觉精力充沛，今天吃了一粒红枣，一粒核桃仁。昨天称了体重73.7公斤，第一天忘记称了，原来约计76公斤，因为不是为了减肥，而是让身体越来越棒，辟谷结束再称下体重吧。
3月21日二次辟谷第四天，一天感觉精力和体力很充沛，中午和朋友一起吃饭，顺其自然吃了两块豆腐，一小块鱼，喝了一杯啤酒。
3月22日二次辟谷第五天，今天走了13000步，体力和精力感觉异常充足，今天晚上无聊只吃了几粒南瓜子。
3月23日二次辟谷第六天，早上4点半起床练习会书法，泡半小时脚，再做“天行健...”半小时多。中午休息半小时，起床快了点，稍有轻飘感觉。上午有点恶心，可能气冲病灶吧，下午基本就没恶心感觉，下班时就很好了。
2017年3月24日二次辟谷第七天，辟谷第七天，早上到室外感觉空气异常新鲜，昨晚下了场小雨，路面湿润，满院的花草树木格外新鲜有朝气，我做“天行健”功法，走起路来也格外带劲，快走40分钟左右。今天一整天感觉都格外精神，近三天一天比一天醒得早，昨晚10点睡觉，12点多醒来，一直躺在床上，感觉似睡非睡，4点左右就起床，洗漱完毕后，练练书法近一小时，然后泡脚半小时，然后“天行健”。虽然醒得早，睡得少，但一天比一天精神，这是辟谷的魅力吧，同事也说气色好。体重第一天没称，按前几天称的约76公斤左右，第二天是73.7公斤，第六称70.4公斤，今天70.2公斤，从体重的变化看，第六天与第七天变化很小，说明身体基本达到一种平衡，我想为什么一般辟谷最少7天以上了。二次辟谷比第一次辟谷，感觉身体轻松多了，疲惫感几乎没有了，身体异常舒服了，总之感恩龙腾辟谷，感恩张老师及他的团队们，给了我夫妻俩修行及锻炼好身体的恩赐！ |
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发表于 2017-3-25 06:10:25
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