打算跟着这次24号的辟谷班在家辟谷

大自然忠实粉丝

最近一直想辟谷，有时候吃了东西有点反胃，有时候还会想吃，不算很饿，但还想吃，那我就吃点吧。
慢慢来吧，最近又录了一遍大爱健身操，之前我录过一个六分多钟的，发现有好多导师都在用我的录音授课。
前几天明月前生说他上课的时候就在用，我心想之前那个版本录的质量不太好，我当时就录着玩的，没想到好几个人都在用，心想就再重新录一份好一点的，但是我拖到昨天才把新录制的发给明月前生，本来答应他在周五前发给他的，但一直拖着，心想周四晚上给他，但周四晚上我录了一半，朋友就过来帮我修床，然后我们喝了一些红酒，我晕乎乎的，就没有继续录制了，所以拖到昨天才录，感觉自己有点拖延额，这个得改。就像是前几天其实是有辟谷迹象的，我自己能感觉得到，但还是有点馋，就吃了，是头脑想吃，身体不吃完全没问题的，但我就是拖着不辟，也就是心里一直想着但又没有做，知道自己肯定要做的，但就是拖着，这个真得改，果断一点嘛！越是拖着，越是容易给自己增加压力，因为你会总想着它，有所牵绊。