第二次在家辟谷开始了

陕阳光 · 发表于 2017-4-21 21:29:24

   昨晚接到张老师发的信息，这次接信息后状态明显，感觉很好。全天吃了3颗枣，喝水较多。中午聚餐时看着其他人吃饭，没有一点美食的诱惑，自己只喝水，无饥饿感。全天走路25310多步。小便多次，大便一次。全天无困乏感。
   这次接信息比第一次成功，感觉主要原因是第一次辟谷结束后，做16项功课比较到位，另外接信息姿势也要按老师要求做，感觉身子挺值接受信息更强烈。
   有心练功，无心成功！

滇子非鱼 · 发表于 2017-4-21 21:38:08

加油

陕阳光 · 发表于 2017-4-21 21:45:20

滇子非鱼发表于 2017-4-21 21:38
加油

感谢关注，一起加油！

湘亚南 · 发表于 2017-4-21 21:53:29

感谢分享！我也在辟谷，我们一起加油！

陕阳光 · 发表于 2017-4-21 21:54:59

湘亚南发表于 2017-4-21 21:53
感谢分享！我也在辟谷，我们一起加油！

感谢关注，一起加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-4-21 22:05:33

你真棒，谷友

沪-梦蝶 · 发表于 2017-4-22 00:52:07

持续记录哦，加油！有了一次辟谷经历，这次肯定棒棒哒

陕阳光 · 发表于 2017-4-22 09:48:26

渝－诚心发表于 2017-4-21 22:05
你真棒，谷友

感谢关注，感谢鼓励！

陕阳光 · 发表于 2017-4-22 09:49:13

沪-梦蝶发表于 2017-4-22 00:52
持续记录哦，加油！有了一次辟谷经历，这次肯定棒棒哒

感谢关注，感谢鼓励！

陕阳光 · 发表于 2017-4-22 22:43:01

4月22日，早上6:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上吃一颗枣，今天出差，在车上念六字服气。中午吃了一颗枣，吃了一点甜瓜，喝了两小碗清汤，晚上吃了一个核桃仁和一粒花生仁，也喝了两碗汤。为感觉胃有点涨。全天不行11546步。无不适感。

陕阳光 · 发表于 2017-4-23 21:38:08

4月23ri

陕阳光 · 发表于 2017-4-23 21:48:38

4月23日，早上7:00起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上吃一颗枣，中午吃了一桃子，喝了一小碗清汤，晚上吃了一个核桃仁。今天返回，在车上念六字服气，和扣齿吞津。今天感觉口有点干，运动量不大。感觉胃有点空，但不想吃东西。全天步行8340步。

守望苍穹 · 发表于 2017-4-23 21:51:54

陕阳光发表于 2017-4-23 21:48
4月23日，早上7:00起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上吃一颗枣，中午吃了一桃子，喝了一小碗清汤，晚上吃 ...

你不上班吗？

陕阳光 · 发表于 2017-4-23 21:58:38

守望苍穹发表于 2017-4-23 21:51
你不上班吗？

出差时间相对自由一点。

陕阳光 · 发表于 2017-4-24 21:53:36

4月24日，辟谷第四天，早上6:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来有点馋，吃一颗枣，早上提前1个多小时到单位，快走约一小时。中午11点吃了一颗枣，中午12点吃了一小苹果，吃完苹果感觉胃胀，中午快走约40分钟。晚上喝了一小碗银耳汤，吃了两个核桃仁。全天步行13382步.感觉口干，喝水较多。无其他不适感。
有心练功，无心成功！

守望苍穹 · 发表于 2017-4-24 22:42:25

陕阳光发表于 2017-4-24 21:53
4月24日，辟谷第四天，早上6:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来有点馋，吃一颗枣，早上提前1个多小 ...

第二次辟谷相对会轻松些，好状态{:9_172:}

陕阳光 · 发表于 2017-4-25 21:36:58

守望苍穹发表于 2017-4-24 22:42
第二次辟谷相对会轻松些，好状态

感谢关注，感谢指点！

陕阳光 · 发表于 2017-4-25 21:58:14

4月25日，辟谷第五天
早上6:30起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来没有食欲，早上雨中快走30分钟左右。中午11点吃了一颗枣，中午下班快走一个多小时。下午吃了2颗枣，晚上吃了2个核桃仁。晚上走路约一个小时。全天步行20683步.感觉口干，喝水较多。无其他不适感。今天是辟谷以来全天吃东西最少的一天，给自己点个赞。
另外补充一下，这次辟谷以来，每天走路都做“天行健”，在做天行健时念六字诀，每天有空就念六字诀，每个字约念15分钟。
有心练功，无心成功！

陕阳光 · 发表于 2017-4-26 21:59:36

4月26日，辟谷第六天，早上6:10起床，做扣齿吞津，大爱健身法，早上起来没有食欲，早上快走40分钟左右。中午吃了三颗枣，中午下班快走一个多小时。下午吃了3颗枣，今天感觉有点馋，晚上吃了2个核桃仁。半个甜瓜和两瓣橙子。晚上走路约一个小时。全天步行25500步.感觉口干，喝水较多。无其他不适感。
有心练功，无心成功！

豫-莲香 · 发表于 2017-4-26 22:01:39

真棒，加油

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