人生第一次辟谷之旅。

冀英英

3月18日，每天天行健40分钟，听语音课，每次都是给身体带来愉悦的感觉，每一次都能洗涤内心的焦躁，纠结！让自己的心情清爽起来！昨天早上我跟老公说会费的事，只是问他问了没有，结果他在电话那头就大大喊我为什么办事总是毛毛糙糙的，我很纳闷，我说的事跟他说的好像没有多大关系，我知道他这会情绪波动，我说那我以后调整，不毛糙了！那种不悦之感几秒闪过！放下电话，很平静。我也惊讶于自己的淡定，这要是以前肯定是又大喊一痛！赞美一下自己！进步不少！昨天孩子说到中午了。我一开始总是觉着总是睡这么久，心理还是有一点抱怨，听着语音回放，这种情绪平静下来，睡到晚上又咋么了！顺其自然吧。今天又睡到11点多，我买了巨无霸，熬了燕麦粥，炒了个西兰花，很平静的说，是不是饿了，赶紧吃饭吧。孩子应声嗯！下午还去上补习班了！她却说困的慌想睡觉，我有些焦躁，我此时的状态真实的反映了我的内心，起来这么晚，这会儿还要睡觉。现在想想还是因为她起来后又看了一个小时手机，然后洗澡，然后看小说，我内心总有一种声音在暗示我，大好时光流走了。不抓紧时间学习，每次都是看好长时间手机，又去学习，然后熬到很晚，我觉着应该是早睡早起，有规律的学习！这是我认为的方式，我凭什么去左右孩子的生活啊。不是说了先管好自己吗？这就是在做呀！其实还是抱有希望，希望她抓紧时间学习！为什么要抓紧时间学习，内心还是希望她好一些。这是事件的根本原因，还是内心深处在作祟。调整吧。顺其自然吧。这才是生活的态度！

冀英英

4月4号，今天开始了第4次庇护！3号下午听语音课，正好听到张老师发信息的语音课，心想听听吧，反正离上次辟谷也有三个月时间了，能收到就辟谷，收不到，也无妨，也许就是这种随意的心态，居然听了不到20分钟，竟然开始就泪，胃部恶心，嗓子眼堵，还伴随大量的液体，去了洗手间，好多了。太神奇了。那就等等接下来的晚饭和明早的早餐，再验证一下吧。第二天不饿，那就辟谷吧。4号一整天就喝了一些水，津液很多。没有饿的感觉。上一次第一天就饿的不行，现在想想上次一开始辟谷时，心里就在想那些饭浪费了可惜，潜意识里还是有吃了那些饭的想法。所以上次饿的不行，这次把剩下的饭菜全部倒掉，在潜意识里没有一点可惜之处，可见潜意识对人的影响还是很大的！现在的饥饿感是正常的，我会跟我的胃宝贝沟通，很快就平静下来！5号凌晨2点半醒了。我就又开始听语音课，4点多又醒了，喝了些水，接着听张老师发信息的语音课，早上起来开始恶心。还有些乏力，可能是听语音课的缘故吧。不管了！什么反应都是正常的！早上起来含了几粒蔓越莓干，酸甜的感觉。又含了两颗桂圆，把肉吐了。好多了。今天放清明节假期，孩子在家，我出去走了10多分钟顺便买了早点！现在感觉好多了。我的身体太棒了，我爱我的身体，感谢你们一直陪伴着我！加油哦！一会儿再出去走走做天行健！愉快的每一天！{:11_510:}

冀英英

4月6日，今天辟谷第三天，凌晨3点多就醒了。开始恶心，想吐，吐了大量口水，有两次胃液发绿色！给胃肠做大爱，慢慢好了一些，后来又开始头痛的厉害，接着跟脑袋做大爱，，这会还是有些头疼，好多了。早上快八点时，吃了四分之一的蒸的苹果泥！前两天都是清水辟谷！今天有些饿，那就吃的吧。我相信我的身体正在做调整，为了让我更健康。谢谢你，我爱你，我亲爱的身体

冀英英

今天辟谷第四天，昨天晚上睡觉之前跟胃沟通了一下，拜托了胃和消化系统的宝贝晚上睡觉安静下来好好休息一下，不闹了！果真一晚上很安静，凌晨2点多醒来，并不是因为难受醒来，摸摸胃，感谢她！过了一会儿，又睡着了。早上7点多醒来的！嘴有些干，喝了一口水！过了一会就又吐了！这次辟谷胃宝贝的反应最大！总是想吐。恶心！睡觉之前头又开始痛，跟头做大爱，还是痛，不管他了，迷迷糊糊睡着了！刚才吃了四分之一苹果！又有反应。跟胃好好沟通吧。加油！一切都会最棒的！我爱你，我亲爱的身体！

冀英英

今天晚上开始喝一些米汤，因为这次辟谷胃部的反应比较激烈，那就不勉强了，先试着喝些米汤过度一下，并跟胃宝贝进行了沟通！顺其自然吧。可能是准备工作做的不够！胃宝贝反应才会这么激烈！好好做功课，期待下一次的到来。

冀英英

4月12日，复食第五天，可能是昨天做天行健太快了，以前的老毛病又有点不适，昨天中午吃的太多了。又撑着我的胃了，跟胃道歉。昨天晚上右侧还是隐隐做痛，做大爱，好多了。今天就好些了。这两天就让我的身体先休息一下吧。不急不急！今天吃的适中！昨天放声大哭了一场！想哭就哭，舒畅多了。生活还要继续，好好听语音课，看精品日记！过几天接着做天行健！这次辟谷虽然只有四天，好多小毛病好了许多！还要继续修行内心吧。

冀英英

4月20日，时间过的好快呀。复食快半个月了。遇事才是修行的好机会，今天去开家长会！内心平静，对孩子考试成绩看的很淡。所有的结果都是最好的安排，虽然看到孩子看电脑娱乐节目时，有短暂的不淡定，此时，马上上喝风论坛，写日记，看看又能怎么样！随她去吧。一会儿出去遛弯了！这都是上帝的安排。淡定再淡定！

冀英英

4月20日，时间过的好快呀。复食快半个月了。遇事才是修行的好机会，今天去开家长会！内心平静，对孩子考试成绩看的很淡。所有的结果都是最好的安排，虽然看到孩子看电脑娱乐节目时，有短暂的不淡定，此时，马上上喝风论坛，写日记，看看又能怎么样！随她去吧。一会儿出去遛弯了！这都是上帝的安排。淡定再淡定！

冀英英

5月18日。每天天行健40分钟，听语音课，每天跟自己的身体做大爱，前两天左耳痛，头痛，有一天多时间只吃蔬菜，水果，感觉身体特别轻松！现在好多了。跟孩子关系上觉着自己还有许多问题，主要从内心还是对她有期待！慢慢调节自己。今天出去玩了！不管她了。随她吧。就让顺其自然贯穿自己的生活中吧。对待身体的各种痛也比以前坦然多了。感谢身体把不适的地方及时反馈我，让我及时调整自己的生活起居！听疗愈魔咒时全身上下都散发着柔柔的感觉。明白了生活中遇到的每件经历都是上天最好的安排。也能够坦然面对欣然接受了！我爱我的身体，我的身体是完美的，我为拥有我这样的身体而欣慰自豪！加油哦！

冀英英

今天听叶蔓老师讲的六祖坛经，听到其中一句话，如果一个人三天不看书，面相都会发生改变。想想自己这段时间以来，不就是好久不看书了吗？感觉自己好没活力！调整状态，重新回归往日的风采。人真的需要多看书，多听广播！加油，我美丽的身体！

甜蜜俏佳人

我爱自己我最棒，每天天行健 君子以自强不息，感恩自己的脸颊，让我拥有18岁的面容。

甜蜜俏佳人

爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己

甜蜜俏佳人

10月29日，从昨天中午开始不吃饭，今天早上天行健，有力量，扣齿吞津，津液满满的，不渴不饿，但有点小馋！看沪-梦蝶的精品日记，很受启发！心胸更宽广，顺其自然的过好每一天，天行健夸赞自己自己的身体，陪着我一起做天行健，感谢我身体的每一个器官这么多年为我的辛苦付出！发自内心的感谢他们！早上起来做大爱，做六字养生诀，放了两个响亮的屁，感谢了我的肠胃，这么有力量！上午吃了一个枣，下午吃了一颗枣，听见胃的声音，告诉它今天可以休息了。不用工作了好好休息一下吧。晚上又听了张老师发的语音课，一听就开始恶心，呕吐，流泪，有点小激动，接到信息！我真棒！积极做好辟谷准备工作特别重要。这次感觉特别好！为自己加油！先从好好爱自己开始！生活真的太美好了。

冀英英

2018年1030日！凌晨1点多醒来，感觉恶心，开始呕吐，都把胆汁吐出来了。喝了点水，没一会儿又难受，呕吐，后来意识到睡觉前听发信息的语音课接到信息引起恶心，给自己胃做大爱，又感觉有些胸闷，和心脏肺做大爱，好多了，又睡着了。醒来后给全身做大爱，做扣齿吞津，分两次吃了一个苹果，吃了几颗枣！一整天嘴里口水特多，有饥饿感，跟胃沟通效果不大，晚上吃了几根豆角王，几颗枣。听语音课，看精品日记，体力不错，早上上班，晚上下班走半个小时的天行健！就是有饥饿感！再给胃做做大爱吧。这次不再纠结吃蔬菜行吗。饿了就吃点，没关系的。真轻松啊

冀英英

2018年1030日！凌晨1点多醒来，感觉恶心，开始呕吐，都把胆汁吐出来了。喝了点水，没一会儿又难受，呕吐，后来意识到睡觉前听发信息的语音课接到信息引起恶心，给自己胃做大爱，又感觉有些胸闷，和心脏肺做大爱，好多了，又睡着了。醒来后给全身做大爱，做扣齿吞津，分两次吃了一个苹果，吃了几颗枣！一整天嘴里口水特多，有饥饿感，跟胃沟通效果不大，晚上吃了几根豆角王，几颗枣。听语音课，看精品日记，体力不错，早上上班，晚上下班走半个小时的天行健！就是有饥饿感！再给胃做做大爱吧。这次不再纠结吃蔬菜行吗。饿了就吃点，没关系的。真轻松啊

冀英英

2018年1030日！凌晨1点多醒来，感觉恶心，开始呕吐，都把胆汁吐出来了。喝了点水，没一会儿又难受，呕吐，后来意识到睡觉前听发信息的语音课接到信息引起恶心，给自己胃做大爱，又感觉有些胸闷，和心脏肺做大爱，好多了，又睡着了。醒来后给全身做大爱，做扣齿吞津，分两次吃了一个苹果，吃了几颗枣！一整天嘴里口水特多，有饥饿感，跟胃沟通效果不大，晚上吃了几根豆角王，几颗枣。听语音课，看精品日记，体力不错，早上上班，晚上下班走半个小时的天行健！就是有饥饿感！再给胃做做大爱吧。这次不再纠结吃蔬菜行吗。饿了就吃点，没关系的。真轻松啊

龚权

有福之人！继续学习，加油！你是最棒的！感恩你的分享！

甜蜜俏佳人

10月31日！早上醒来感觉好多了。不渴不饿！继续听语音课，半夜里感觉呕吐，跟身体做大爱，胃宝贝很有灵气，过了一段时间，安静下来了！一天吃了半个苹果，喝了几口水，吃的苹果还是吐了出来，顿时感觉好多了。看来我的胃还是要接着休息！中间出去一趟，回来路上感觉心慌乏力，回去后就开始跟心脏做大爱，做了几次后，好多了。我的身体跟我有了一种默契！这次第三天和第四天的状态好多了。是因为这次天行健做的好，准备工作充足了，反应就少些！通过这几天身体反应，让我知道了，顺其自然的深刻含义。有些头痛！安慰一下我的聪明的大脑！我相信它很快就会好了。我相信自己的身体是健康的！快乐的！我爱我的身体！

冀英英

11月3日！从昨天中午就开始复食了！吃了一大碗豆腐白菜汤，感觉很好吃！晚上喝了晚兰州拉面汤，虽然油大点，不管它了，谁叫我想吃呢？相信自己的身体吧。一整天喝水不多！到了睡觉前去了一趟厕所，感到尿道口有些不适，就喝了两碗水！躺下跟我的泌尿系统做大爱，慢慢的舒适多了。一直到今天一天感觉非常好！大爱健身法太神奇了。今天做天行健增加了小跑运动，一开始跑起来真的感觉有些累，我跟自己加油，相信我的身体很棒！感觉不像刚才跑时那么累了，又一次体会了大爱健身法的神奇之处！中午吃饭感觉好香！听语音分享，我也在吃饭时给自己加了个意念，感谢我吃的这些食物，让我越吃越丰满，圆润！我相信我已经跟我的身体，融合到了一起！我相信我的身体可以让我的脸蛋变得越来越美丽、漂亮，圆润，乳房变得越来越丰满。身材越来越苗条！我爱我自己！好好准备16项功课，有了喝风的陪伴，自己的生活充实了，感觉上班回来有时连洗衣服的时间都没有了。不管它了，啥事有时间啥时就洗吧。一切顺其自然！这样的感觉好轻松好快活！

冀英英

这次辟谷，感觉吃饭不想以前那样总想多吃点好长胖点，现在吃饭基本不会吃撑着了。从心里总想长胖点，想想现在的我不是挺好的吗？又年轻又漂亮！还有什么不满足的，追求完美就是一种病。意识到了就治！我再一次感觉到了身体它是有灵性的，只要我们好好呵护他们，他们也是懂得回报的，不舒服时他们会及时提醒我们，调整自己的思想，生活方式，饮食习惯，让偏离轨道的我们重新前进，在铺好的轨道上行驶多么舒畅，畅通，身体自然感觉舒服了！复食第一天就感到了气冲病灶，以前有些不适的部位开始排出分泌物！我知道这是在气冲病灶很坦然！这次辟谷也不想以前那样感觉一起来就头晕了。运动准备功课做足了，反应就少些，继续做功课啦！