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楼主: 源岚

【切勿模仿】5.1开始第一次辟谷,共40天(已完成)。——74楼有照片对比

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 楼主| 发表于 2010-5-11 21:12:18 | 显示全部楼层
突然发现我们是同一天,加油,加油,一起努力0 W& ^) C8 p8 ^0 H. }0 u$ J
小转儿 发表于 2010-5-11 08:41
好 ,一起体验。很好的过程。
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 楼主| 发表于 2010-5-11 21:18:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:44 编辑 + ^  ~; s, d8 g- N3 M, {5 a! X
1 ]! }  g! [6 H6 d3 o& P
5.11 第11天. `* O. V- X3 h+ }6 K2 y' T& J

: b; n# Y" \, _/ e& `$ A上班一天。不饿。心态平和早上有宿便,黄色,酸臭。因为喉咙疼,为了清火,把一个星期前的一个干瘪的白萝卜加矿泉水打成汁,光喝了汁。喉咙不疼了。晚上榨黄瓜汁喝了。吃一个梨子的汁水。喝水一瓶。  T" R* j: ]: ]
体重没有变化。进入平台期。3 C- R$ c+ a$ w
晚上静坐一会儿。对改善疲劳很有好处。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-12 08:46:34 | 显示全部楼层
    来源岚家做客。  
    # C; G3 w2 I: [4 M4 A+ q( `+ ^5 E! |+ N3 ?5 C2 e% b: I$ l$ T
    状态不错啊。 晚上静坐, 感觉非常美妙。
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    发表于 2010-5-12 10:19:53 | 显示全部楼层
    :victory::victory::victory:
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-12 17:59:22 | 显示全部楼层
    楼主不错呀,我们一起体验辟谷的美妙生活
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     楼主| 发表于 2010-5-12 20:05:01 | 显示全部楼层
    :handshake谢谢williamzw 、风之吻、小转儿三位朋友的勉励哦。
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     楼主| 发表于 2010-5-12 20:07:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:44 编辑
    & J  ^( x5 }) q$ v% \! O' c8 ?4 u. j) d3 f/ X1 w4 n- f- k1 h
    5.12 第12天
    8 x1 l, }6 L1 R" ^  j5 q5 _8 t
    3 J0 x' o4 K" g! c上班。不饿。心态平和,像是没有在辟谷一样。无bb。中午学生外出归来送来南方水果,尝鲜,吃了一个山竹、三个荔枝(南方的熟透了,好吃)。晚上吃一个苹果的汁水(主要放时间长了不吃就烂了,其实不饿)。喝水一瓶。
    / g5 \& p+ r; z' H: l, B体重仍然没有变化。平台期。/ V7 A' b$ `3 @4 t) I6 }" R
    中午静坐。诵清静经一部。现在盘腿就有气感。
    $ t! |0 |/ r- B
    ( ^6 e- Y# J3 ^' B: R' N另外,我辟谷中吃香蕉和黄瓜后,胃不舒服。请教老师说:这两种是寒性的,最好不吃。还有梨子也是凉性,少吃为好。比较适合的水果:苹果,枣子等
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     楼主| 发表于 2010-5-13 09:40:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-13 09:42 编辑
    3 m" R/ ~# ~) p6 e2 R# [
    2 b9 e8 a9 @  M, F# a  n至今辟谷12天,体重减少12.5斤,是前七八天减的,后面没动过了。但是腰身尺寸有收缩。小腹明显变小而且腹部皮肤变紧致。
    : D: Q4 s0 w& x6 ?3 G# D, \+ K( V9 n4 g' h3 a5 g+ ^
    又看河入江海朋友的帖子,很有指导作用。我现在进入体重平台期,五天体重没有变化了。看到楼主也是经历了很长的平台期(有十天左右吧),大约到二十几天以后又开始减重的。所以她这个经验对我是个安抚,吃了定心丸。决心坚持度过平台期。没有问题。
    8 H0 o+ t# M) A! p9 p
      h! D0 C' X6 A& I; C另外,我这一段时间是一个人在家(老公在外地,孩子有事回农村老家),所以对我来说,辟谷不用面对每天美餐的诱惑。容易的多。我每天的生活,有课的时候上课,没课的时候在家学习,看书,做笔记。学习的任务比较重,每天定了任务,但不是每天都能完成。有时郁闷。
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-13 10:23:15 | 显示全部楼层
    还有两个发现:1、同样时间睡觉的话,早上起的早了。这一段时间因为我自己在家,晚上在电脑前待到11点多睡,早上五六点就能醒。醒来就很清醒。不觉得头脑混沌。6 ]  @% I6 F6 n- R+ ?2 a/ O/ C
    2、讲话的时候,心气平和。本以为讲课会没有力气,没 ...) B3 ~$ @3 V' x* r8 j8 T7 U
    源岚 发表于 2010-5-6 21:03
      e% U3 M; Z6 v: C" k
    辟谷期间睡的少啦,还真是这样!我也有体会
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-13 10:34:57 | 显示全部楼层
    67# 源岚
    ) Z. b$ \- z8 ~2 _
    - D* m* T' g7 ^8 v. Z0 m) R
    + i8 f: b/ o9 a西红柿最好也不要吃!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-13 11:51:07 | 显示全部楼层
    看了你的辟谷日记,我很受鼓舞,其实就是“境由心生”活在当下。
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     楼主| 发表于 2010-5-13 17:59:29 | 显示全部楼层
    谢谢珠子朋友和安然朋友的友情支持哦:victory:
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     楼主| 发表于 2010-5-13 18:00:40 | 显示全部楼层
    67# 源岚 ! P% F8 z/ u+ S6 Z+ ^: l# l

    # O" x4 o  N, A- l" u) a0 W5 i+ V8 n( [
    西红柿最好也不要吃!; g  d. H$ h9 y' U( ]( d% w( s5 w
    珠子 发表于 2010-5-13 10:34

    ) q- Y$ [0 C: n2 f  ^/ I& F' @# ?! V  r* Y" i% A6 G
    是,谢谢您的提醒啊。辟谷中,对各种水果的体验特别明显,像我对香蕉、黄瓜这些凉性的水果等吃下去就很不舒服,有的就很好。
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     楼主| 发表于 2010-5-13 18:05:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-13 18:09 编辑 , R7 A# t" V' F8 e/ I) y* }; r
    - Y# f$ {$ O5 O: O) p' a

    辟谷照片对比

    辟谷照片对比

    & |& }/ U) j. b$ E4 k( }! q管理员williamzw 曾经提议让我发照片上来。今天正好顺便照了一张,第一张是辟谷前的,第二张是辟谷7天进入平台期前减重12.5斤时,第三张是经过5天平台期即今天辟谷第12天照的。(其中辟谷前就是5.1没有照,就用了4.2号的。差不多。)

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    参与人数 2知识储备 +210 收起 理由
    珠子 + 110
    自然醒 + 100

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     楼主| 发表于 2010-5-13 20:04:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:43 编辑
    0 q0 Z8 T# _0 h2 Y' J  u8 A4 D$ s+ q6 F  h% ~: ]
    5月13日 第十三天
    2 O# U  C; i) k: b- u, Q$ K
    - W$ n; z2 u, Y" E早上起来学习。听着佛乐。到中午去上班。班车上睡着了。其实没有觉得困。
    2 o8 x# F* q4 L9 j! G一直到下午不饿没有吃东西。到了傍晚下班路上,突然很想吃。很馋。胃肠有蠕动。但不是饿。就在路上吃了一颗枣子。回家吃了一个苹果的水,半个香瓜。觉得嘴里没有味,又吃了一些甜面酱。" {8 Y$ f+ D4 j4 ^: E# e# r
    晚上回家换衣服的时候,发现我的前胸和背部都有了浅红色的斑痕。同事说我脸颊上也有。看来也是表出来的淤血。好事。' H8 X5 w6 ^. `7 n- O. P: z
    这两天小便很黄。无bb。舌苔也厚黄。今天正走着路手臂会麻,很奇怪的感觉。好像在调整经络吧。! k7 ?% M: \' h" r
    体重仍然没有变化。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-13 20:31:32 | 显示全部楼层
    挖!  身材改变很明显, 好棒哦。
    4 A. H1 h9 `9 m
    # @: D: N( y3 m; G0 o& f' {, Y感谢楼主分享照片。
    2 {3 g1 Q* P% {( r/ U! G* c  S
    希望我们每篇辟谷日记都能有照片为证。
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    发表于 2010-5-13 21:12:21 | 显示全部楼层
    我不太明白LZ为什么要吃甜面酱,是个人喜好吗?
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     楼主| 发表于 2010-5-13 22:20:26 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-13 22:23 编辑 2 o7 Q$ `* f4 ]8 i4 R- F1 F
    我不太明白LZ为什么要吃甜面酱,是个人喜好吗?
    ! I/ @3 O, U" j/ \# l8 I8 H白水晶 发表于 2010-5-13 21:12
    其实不是!很抱歉给您这样的错觉。实在是我一个人在家,储备空虚,想吃点咸的,除了盐,就是桌上辟谷前买的一袋甜面酱了。前几天无意中吃了几口,觉得不错。今天就又吃了几口。仅此而已。我也不知道吃这个是不是不太好。
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     楼主| 发表于 2010-5-13 22:23:45 | 显示全部楼层
    挖!  身材改变很明显, 好棒哦。" x% I, s9 t) s$ R: u" @/ N  F( n( \

    ( _4 f5 X$ p+ i4 d, e: L, y感谢楼主分享照片。 . F4 f* s0 B. G. s9 Q. T( ^4 q# v

    3 U: O8 r$ `6 e  o希望我们每篇辟谷日记都能有照片为证。: {4 c2 k% p6 H3 ]. Q7 Q1 ]9 e
    williamzw 发表于 2010-5-13 20:31
    很惭愧。继续努力中。多多督促啊
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     楼主| 发表于 2010-5-14 13:29:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:43 编辑 & b3 N4 o  R+ U% R

    2 m: M: ~5 I3 f+ h5 I# u5.14 第十四天 , R8 U1 U7 e& ]2 X
    今天上班状态良好。早上有bb。称体重:哇,减少了一斤多。看来平台期要过去了。怪不得昨天会觉得想吃东西(记得一位朋友说:减重的时候一般都有感觉低血糖的样子)。4 C( t4 _/ ^5 c
    中午觉得胃稍微有些空,同事吃饭的时候,问我怎么不吃啊。我就吃了一个梨子、枣子和荔枝几个。好迎接下午的工作。这样晚上就不要吃了。! j6 }  C% T, C% P* w) z  e6 R8 t
    今天好几个同事发现我脖子周围有了很多新的红色小斑晕,让我到医院查查。我心里有数,是表出来的淤血。从昨天在前胸也有。其实出现这个现象我很高兴。因为我身体瘀滞厉害。表出淤血以后就通畅了。
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