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楼主: 源岚

【切勿模仿】5.1开始第一次辟谷,共40天(已完成)。——74楼有照片对比

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 楼主| 发表于 2010-5-11 21:12:18 | 显示全部楼层
突然发现我们是同一天,加油,加油,一起努力" e, ~7 z$ Q! X1 P7 I/ y3 P+ m
小转儿 发表于 2010-5-11 08:41
好 ,一起体验。很好的过程。
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 楼主| 发表于 2010-5-11 21:18:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:44 编辑
5 a. R3 a8 k9 K9 n/ `/ v1 y7 C( J: h
5.11 第11天: Q- J& _# H0 Y$ q0 ], p

, ]. d7 l$ P+ _0 D* h+ x上班一天。不饿。心态平和早上有宿便,黄色,酸臭。因为喉咙疼,为了清火,把一个星期前的一个干瘪的白萝卜加矿泉水打成汁,光喝了汁。喉咙不疼了。晚上榨黄瓜汁喝了。吃一个梨子的汁水。喝水一瓶。
) j% s$ W9 O: m9 Y: A2 ?6 p体重没有变化。进入平台期。; ^8 m6 a5 g* M5 O1 @
晚上静坐一会儿。对改善疲劳很有好处。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-12 08:46:34 | 显示全部楼层
    来源岚家做客。  + a" v& {/ x8 x0 P: {
    9 h/ E1 N7 ]; L7 N$ F6 F6 D! z
    状态不错啊。 晚上静坐, 感觉非常美妙。
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    发表于 2010-5-12 10:19:53 | 显示全部楼层
    :victory::victory::victory:
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    发表于 2010-5-12 17:59:22 | 显示全部楼层
    楼主不错呀,我们一起体验辟谷的美妙生活
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     楼主| 发表于 2010-5-12 20:05:01 | 显示全部楼层
    :handshake谢谢williamzw 、风之吻、小转儿三位朋友的勉励哦。
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     楼主| 发表于 2010-5-12 20:07:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:44 编辑
    - g0 S" D; W5 Q! a1 ^& V# J1 k2 H
    5.12 第12天" {; I! q. P- \. m: d& q) Y

    . k% a% |7 [! r- f$ d  p上班。不饿。心态平和,像是没有在辟谷一样。无bb。中午学生外出归来送来南方水果,尝鲜,吃了一个山竹、三个荔枝(南方的熟透了,好吃)。晚上吃一个苹果的汁水(主要放时间长了不吃就烂了,其实不饿)。喝水一瓶。
    $ [! I0 B  [" o# r体重仍然没有变化。平台期。; ]2 `! z/ i4 g$ m% l- b
    中午静坐。诵清静经一部。现在盘腿就有气感。7 J! H1 u( k3 w3 J

    ) ?* |4 p3 c: h0 ^另外,我辟谷中吃香蕉和黄瓜后,胃不舒服。请教老师说:这两种是寒性的,最好不吃。还有梨子也是凉性,少吃为好。比较适合的水果:苹果,枣子等
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     楼主| 发表于 2010-5-13 09:40:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-13 09:42 编辑 * b% }0 F) _2 k9 H. p3 R+ J4 d
    . {0 s: \! Z. n: O! U+ x
    至今辟谷12天,体重减少12.5斤,是前七八天减的,后面没动过了。但是腰身尺寸有收缩。小腹明显变小而且腹部皮肤变紧致。0 E. J5 v7 O% j- D7 x- i0 A

    , U. {" o: U4 T" |- F" [又看河入江海朋友的帖子,很有指导作用。我现在进入体重平台期,五天体重没有变化了。看到楼主也是经历了很长的平台期(有十天左右吧),大约到二十几天以后又开始减重的。所以她这个经验对我是个安抚,吃了定心丸。决心坚持度过平台期。没有问题。. R- K" n9 c; S& n
      n; M4 _0 O- Q) @' u; {1 V
    另外,我这一段时间是一个人在家(老公在外地,孩子有事回农村老家),所以对我来说,辟谷不用面对每天美餐的诱惑。容易的多。我每天的生活,有课的时候上课,没课的时候在家学习,看书,做笔记。学习的任务比较重,每天定了任务,但不是每天都能完成。有时郁闷。
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-13 10:23:15 | 显示全部楼层
    还有两个发现:1、同样时间睡觉的话,早上起的早了。这一段时间因为我自己在家,晚上在电脑前待到11点多睡,早上五六点就能醒。醒来就很清醒。不觉得头脑混沌。* }" O" I- d+ [3 k
    2、讲话的时候,心气平和。本以为讲课会没有力气,没 ...
    2 J% Q& t. h6 N8 R8 w源岚 发表于 2010-5-6 21:03

    $ d+ m! L5 k' N/ |' |! [" Q1 ]2 s; _辟谷期间睡的少啦,还真是这样!我也有体会
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-13 10:34:57 | 显示全部楼层
    67# 源岚
    $ N) m7 x5 B2 F5 I. z7 [8 L: @2 H: T
    . g/ C9 B. G7 L
    . K5 v- K- [- r& Z" P+ j. U8 [西红柿最好也不要吃!
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    发表于 2010-5-13 11:51:07 | 显示全部楼层
    看了你的辟谷日记,我很受鼓舞,其实就是“境由心生”活在当下。
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     楼主| 发表于 2010-5-13 17:59:29 | 显示全部楼层
    谢谢珠子朋友和安然朋友的友情支持哦:victory:
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     楼主| 发表于 2010-5-13 18:00:40 | 显示全部楼层
    67# 源岚 3 D$ J: M$ g% e, s: y/ y0 Q
    ) h5 p) J) M( w6 _
    3 [. s% T% u3 U; d) \6 b5 B
    西红柿最好也不要吃!
    - z% R$ U3 W2 O- o4 g7 S8 Y* W) ~. k珠子 发表于 2010-5-13 10:34
      K3 w7 k5 u* L  h! K$ Y* [7 x$ @; H
      A$ s: m8 O  v6 t
    是,谢谢您的提醒啊。辟谷中,对各种水果的体验特别明显,像我对香蕉、黄瓜这些凉性的水果等吃下去就很不舒服,有的就很好。
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     楼主| 发表于 2010-5-13 18:05:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-13 18:09 编辑 - H0 z9 i( ^3 M. V; c0 N

    " k6 ]' K* d. \  Y

    辟谷照片对比

    辟谷照片对比

    3 k9 q* V2 T- i管理员williamzw 曾经提议让我发照片上来。今天正好顺便照了一张,第一张是辟谷前的,第二张是辟谷7天进入平台期前减重12.5斤时,第三张是经过5天平台期即今天辟谷第12天照的。(其中辟谷前就是5.1没有照,就用了4.2号的。差不多。)

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    参与人数 2知识储备 +210 收起 理由
    珠子 + 110
    自然醒 + 100

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     楼主| 发表于 2010-5-13 20:04:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:43 编辑 . e  j8 H5 X( h. N4 h

    $ }" y3 n. {/ X/ c5 [4 l' c9 U5月13日 第十三天
    3 Y- H; F6 F  I7 Q/ K1 y1 o" t! R+ @
    早上起来学习。听着佛乐。到中午去上班。班车上睡着了。其实没有觉得困。
    ! y2 H: I. g$ `% p/ Q一直到下午不饿没有吃东西。到了傍晚下班路上,突然很想吃。很馋。胃肠有蠕动。但不是饿。就在路上吃了一颗枣子。回家吃了一个苹果的水,半个香瓜。觉得嘴里没有味,又吃了一些甜面酱。3 {, O# ]  }5 B
    晚上回家换衣服的时候,发现我的前胸和背部都有了浅红色的斑痕。同事说我脸颊上也有。看来也是表出来的淤血。好事。
    / W# P/ O: ~3 z这两天小便很黄。无bb。舌苔也厚黄。今天正走着路手臂会麻,很奇怪的感觉。好像在调整经络吧。
    ; u$ i( [1 ~5 |1 [/ ]1 s) Z8 y体重仍然没有变化。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-13 20:31:32 | 显示全部楼层
    挖!  身材改变很明显, 好棒哦。; S( Q. E! O' G% H5 K, N( L
    1 W. K% `+ s. v
    感谢楼主分享照片。 0 _. |" K8 D6 x8 ~

    ! f/ E  R$ O! ]* W" P- N* e: x希望我们每篇辟谷日记都能有照片为证。
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    发表于 2010-5-13 21:12:21 | 显示全部楼层
    我不太明白LZ为什么要吃甜面酱,是个人喜好吗?
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     楼主| 发表于 2010-5-13 22:20:26 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-13 22:23 编辑   ~, W& J0 m$ Q
    我不太明白LZ为什么要吃甜面酱,是个人喜好吗?
    , [+ y4 `6 V4 J8 S白水晶 发表于 2010-5-13 21:12
    其实不是!很抱歉给您这样的错觉。实在是我一个人在家,储备空虚,想吃点咸的,除了盐,就是桌上辟谷前买的一袋甜面酱了。前几天无意中吃了几口,觉得不错。今天就又吃了几口。仅此而已。我也不知道吃这个是不是不太好。
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     楼主| 发表于 2010-5-13 22:23:45 | 显示全部楼层
    挖!  身材改变很明显, 好棒哦。
    # S% |4 R. T9 ]: b7 G
    # I. z: z+ p" K  z+ X0 {: G' i: p感谢楼主分享照片。 7 j# B  r* ~7 }
    0 ^2 a' L* d; i
    希望我们每篇辟谷日记都能有照片为证。
    ; H# k9 N  S5 c. t! k! Ywilliamzw 发表于 2010-5-13 20:31
    很惭愧。继续努力中。多多督促啊
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     楼主| 发表于 2010-5-14 13:29:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:43 编辑
    6 g5 o" ]$ _; ?4 R6 r. N' ^( A, T. N' D
    5.14 第十四天
    $ l/ K2 k) D, s5 Z. ]今天上班状态良好。早上有bb。称体重:哇,减少了一斤多。看来平台期要过去了。怪不得昨天会觉得想吃东西(记得一位朋友说:减重的时候一般都有感觉低血糖的样子)。- o6 ?  E" |9 i# J, f. |" }( D
    中午觉得胃稍微有些空,同事吃饭的时候,问我怎么不吃啊。我就吃了一个梨子、枣子和荔枝几个。好迎接下午的工作。这样晚上就不要吃了。
    % X3 c% m' Q; u$ l6 J今天好几个同事发现我脖子周围有了很多新的红色小斑晕,让我到医院查查。我心里有数,是表出来的淤血。从昨天在前胸也有。其实出现这个现象我很高兴。因为我身体瘀滞厉害。表出淤血以后就通畅了。
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