【切勿模仿】5.1开始第一次辟谷，共40天（已完成）。——74楼有照片对比

源岚

5.29 （第29天）
; Z. S9 U5 W2 v/ f  j$ i早上：矿泉水
中午：矿泉水
晚上：矿泉水
( G0 I2 ?4 T. G" m' f  今天全辟谷。但是有些难过，头晕无力。辟谷这么多天以来，我第一次体会到从蹲着要起来时一定要慢慢的！以前体力非常好从来没有这种感觉。肚子有些像是饿的感觉。是不是我全辟谷的缘故？是不是应该吃点水果。也许不该冒进。明天家人回来就吃水果。今晚早睡觉吧。

源岚

0 }- V7 D/ H0 A9 X. J4 s今天下午出去买菜，准备明天做一顿丰盛的饭菜，迎接老公、婆婆和孩子哈！我准备做炒大虾，红烧带鱼，醋溜土豆丝，鸡蛋凉拌黄瓜，外加红枣桂圆粥，我做足了功课，明天到超市买配料。就大显身手啦。

' W2 S- _1 f# q# U4 E3 K; _买菜时，特意到一个服装专卖店逛了一下，呵呵，这次服务员不再把我当透明人——因为以前呵呵在哪里根本找不到合适的尺码，我挑了一件一试穿，哇塞，我原来也可以背部挺直，小腹平坦，##高耸;P，有腰有胯。很得意。我想好了，明天在家先做好饭，然后到车站去接老公和孩子，一月不见，我可是脱胎换骨了！想不出他们会是怎么样的表情哈。先偷着乐乐。对了，明天去接他们就穿刚买的裙子:lol呵呵，没想到俺得着机会也是一个臭美蛋:loveliness:

源岚

+ k' {+ L8 ^& |: L% K还有一个变化：我的大腿根部皮下原来的很多花生米大的硬豆豆，已经自己变得松软，我稍微一捏很多自己就散开消失了。这已经是第二次体验捏开这些豆豆了的感觉:loveliness:。我猜想这些豆豆是经络赌赛淤积的东西，散开说明这一段的经络就通了。很高兴啊:victory:

williamzw

呵呵， 先别想49天的事。
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1 ]; u" c1 Z* a0 I0 P7 d: n把今天做好就行。

8 s( O+ j0 X; |5 s8 p" Q5 A辟谷期间都会有情绪波动， 偶尔发火是正常滴。

源岚

呵呵， 先别想49天的事。
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& y+ c0 B/ T0 T$ ]- @9 s8 X把今天做好就行。
1 m( m) f+ E0 R8 R3 e- t: L# d; U  ]
6 S/ I1 n; ~$ r, J/ r  f; [辟谷期间都会有情绪波动， 偶尔发火是正常滴。
% N; ^. v0 V6 g  B# X% ?/ I# w" dwilliamzw 发表于 2010-5-29 22:53

williamzw老大，你真是太神了！:o 你怎么知道我今天有时候想发火啊？？我没有在这里写出来啊:funk: 你会读心术吗？？？:o我以前饿的时候，特容易发火，好像有些低血糖。今天就好像有些饿的感觉，所以好像脾气比较不稳定:(  希望明天不会这样。明天不行就先吃点水果

源岚

5.30（第30天）
早上：矿泉水
) K" m" c: Z% I中午：矿泉水
晚上：甜瓜2，油桃1，凉拌黄瓜
7 t$ U( O5 K9 J; i' q( b  今天到晚上之前全辟谷，是全辟谷的第四天。一白天老是坏肚子的感觉，还想吐，但是什么也下不去也上不来。
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  晚上给他们做的菜太多了，结果婆婆又从家里带了做好的肉来，我做的菜剩下太多。别的还好说，我看见我凉拌的黄瓜，菜色那么好剩下明天肯定不能吃了，可惜，就忍不住吃了，口味还真好，就是蒜太辣了不舒服。

白水晶

佩服得不行呢，接下来还要继续下去吗！

williamzw

没见到楼主， 开斋了吗？

上照照片嘛。 让我们欣赏一下你的新形象。

邱国鑫

期待，，，，，，，，，，，期待，，，，，，，，，，，

源岚

0 p8 ~* j# ?/ X$ s
. c  X$ ]- S2 O# \" f7 A3 d:D谢谢各位朋友啊，很感动，平日都是我自己在这里自言自语，还以为没有观众呢。谢谢邱国鑫 williamzw  白水晶 三位朋友啊。

, N7 ]* o7 L0 f. w! }# ^! O+ |首先汇报，没有开斋。不过孩子回来了，三岁的男儿，正淘气，也正可爱。上网的时间就少了。同时家里突然有了各种炒菜啊，饭啊，粥啊，对我真是莫大的考验。有时候看着那个馋啊，心里想的不知道到底有多好吃啊。结果我偷偷的把一点小肉丁、一点儿鱼肉肉放在嘴里一嚼，立即就吐了，怎么根本就不是辟谷前吃的那种香味啊。脑子里想象的醋溜土豆丝多么清爽可口，可是提出一根细细的土豆丝往嘴巴里一放，只是感到太大的油丁子味。从此不再做尝试的打算。
0 J- ^* G4 Q7 V5 U
2 o% s* a6 \" [6 z" B. J5 v但是这些美味的一个恶果是：诱使我结束了为期四天的全辟谷，又开始吃水果了。而且量还比较大。体重基本不变了又。继续努力。
而且已经两天，我婆婆想劝我吃饭的努力已经失败，她也接受了。我此后可以很顺利的继续下去。过几天把日记补上。

源岚

没见到楼主， 开斋了吗？
' }  ]! ~* q! D9 V' i
& Z0 t% @% V: C7 O  N; {上照照片嘛。 让我们欣赏一下你的新形象。
williamzw 发表于 2010-6-1 20:34

可惜，最近没有照相。单位里事情多一些。忙过这一段再照吧。我老公回来一看：呵，还真变样了。我很自豪哈哈

源岚

不过，我的疹子怎么这么久还不好啊。这几天又痒痒的厉害了啊:Q

苏一轩

今天下午出去买菜，准备明天做一顿丰盛的饭菜，迎接老公、婆婆和孩子哈！我准备做炒大虾，红烧带鱼，醋溜土豆丝，鸡蛋凉拌黄瓜，外加红枣桂圆粥，我做足了功课，明天到超市买配料。就大显身手啦。

买菜时，特意到 ...
. I: b! X1 L( f# G. |. p% p6 N, R! V源岚 发表于 2010-5-29 21:31

你家人好有福气
  l6 m1 d$ n. o) S4 M8 k* D8 V
( d$ K  b& D* T% t  K一家团圆。真的是很幸福！！！！

看见你写的这个菜谱我都流哈喇子了。。。
$ W2 _0 E" b# r2 N' ~2 v
( ]% X! l9 F; Q( z7 t也不知道你一天三瓶矿泉水是用什么毅力支撑的
% Q% S. w/ o) [+ D6 y
* ?$ Y% _  O3 B& Z9 M我就直接把钱包和卡放起来了。。。。

自然醒

源岚好棒呀，祝贺一下

白水晶

真是太不容易了，楼主一直坚持到现在，看我都反复好几次了，真是羞:$

源岚

看到大家的回复我好开心啊:D苏一轩 朋友，我到现在好像也只是对烟火的食物身体自动拒绝，入口的味道都变化了。光喝矿泉水的时候，是一天自然的不想吃也不饿，身体精神很清静，那就不吃。好像没有什么困难。这个真是得听身体的，还真是不要勉强。我全辟谷也只是坚持到第四天，第四天的时候就比较难受，想吐和泄，但是有无物可出。那个状态很困难。很怀疑，到晚上家人归来，劝说的，加上我自己也动摇，就吃了水果，精神立马就好了。这几天以来一直在吃水果和生菜。

源岚

谢谢自然醒和白水晶的鼓励啊，我还是说：我比较幸运，我是得到一位老师的辟谷信号，开始的信息辟谷。所以来的容易。我发现一吃水果生菜之类，体重就不降了。而且体力超好。:(

源岚

补5.3１（第3１天）
" L4 u. V+ D& V: i, T早上：油桃
# n$ r' M1 d0 G: B2 {8 t中午：甜瓜
晚上：凉拌黄瓜，樱桃
  今天为了抵御桌子上饭菜的诱惑，我吃了很多的水果啊。体重上升。

源岚

补６．１（第3２天）
: F$ _" W1 S; S! A
9 H  K, Y3 s! `5 \) l1 H/ P1 H早上：油桃
中午：甜瓜
晚上：凉拌黄瓜，花生米
  晚上吃了不少生花生米，我都怀疑我是不是在辟谷了。体重保持没变

源岚

) L+ {- _7 S* o1 q3 p  m６．２（第3３天）
3 k* [) c( f# x
; u9 p" f$ h6 I% D: s" x0 c; O+ q- M早上：矿泉水
5 O0 r0 t! r2 @2 N0 W, @  i9 ]4 e" h中午：西瓜一块
  c' @$ k- }  Q7 g晚上：凉拌生菜
0 M1 E8 B' Z5 M% P% [  今天上课一天。吃了这些东西我自己比较满意，我婆婆不断的催促我吃点这吃点那，其实我肚子已经饱了，我都成功说服于她。以后不再是我辟谷的障碍。可以继续下去。
7 l/ n8 H" Y) x  C　而且，通过前几天的全辟谷发现：全辟谷时，体重下降最快。那几天我平均每天减重一到二斤。以图为证。